Ⅰ 如何判断自己属于什么雀斑,属于轻度还是重度
去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；
- 保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；
- 选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。
- 不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。
- 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
Ⅱ 皮肤重度晒黑|我的皮肤重度晒伤晒黑起了很多被紫外线的晒伤的黑斑，请问我要如何做才可以补救啊
首先，你可以先冷敷，迅速的给皮肤物理降温，然后敷面膜，等到皮肤晒伤好点之后想要祛斑，可以去做激光。然后在敷面膜修护就可以了。记得出门喷防晒就不会出现这样的情况了