① 中医祛斑 按三大穴位轻松祛斑做无暇美人
谁都不想脸上出现讨厌的斑点，但是随着年龄的增大，色斑、黄褐斑、老人斑等这些都会出现的，那么对于这些斑点我们该怎么办呢？中医祛斑的方法有哪些呢？哪些穴位有祛斑的作用呢？下面就由小编给大家介绍下吧。
脸上长出斑点，会让脸上的肌肤失去了原来靓丽白皙的光彩，因此很多人就开始使用各种各样的化妆品来盖住这些斑点，但是这也不是长久之计啊，还是解决不了任何问题的。
于是就有美丽人士寻求新的祛斑方法，中医发展的历史悠久，有其独到之处，按摩手法也被运用到美容方面，想要祛斑不妨试试中医的按摩手法，简单、方便还可以根据不同类型产生的斑点进行不同的按摩，让你由内而外的自然美丽。
三阴穴肾虚型雀斑
位置：中医腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。坚持每天按揉，按揉一个月之后，能看得到效果。
按摩方法
1、我们摊开手掌或者准备好毛刷，沿着足少阴肾经，借用掌力或者毛刷从上到下慢慢的按摩这个地方5次。
2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置)，用指端按摩20次左右。
3、从上至下于脊背中线推摸5次，同时按摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、大椎，力度可稍大些。
血海穴肝火型雀斑
位置：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。
午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。
按摩方法
1、 足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一，被简称为肝经。找准这部分经络，从上而下用较轻的力度按揉5遍以上。
2、 找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右。
三焦俞穴内分泌型雀斑
位置：三焦俞穴在背部。腰系上腰带，腰带正好在左右腰骨上。以线连结左右腰骨的最高处。此线正好通过第四腰椎骨，然后，从此骨往下的第二个凸骨即第二腰椎骨，第三个凸骨是第一腰椎骨，三焦俞穴就从这两块凸骨的中央起，往左右各二指宽处。
三焦俞穴对治疗青春痘十分有效。刺激方法以间接灸或线香灸较为有效。每天一次，连续刺激一个星期就会出现效果。
按摩方法
1、 足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络，可参看上述图解。从足根部外侧开始向上按摩，再从上至下按摩刺激5遍，在重点穴位，如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之。
2、 再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴，按摩频率约每秒1次，按压10次即可。
3、 找准腰背部中线处督脉位置，推拿按摩的方式从上至下按摩5遍。
6大中医祛斑误区要警惕
误区1：长斑初期，盲目祛斑
很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。中草药化妆品，结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。
误区2：凡是中草药化妆品都安全
其实，中草药并非绝对安全可靠。不过你可以试一试一些信得过的品牌祛斑产品，这些采用中医理论，从天然植物中提取的祛斑因子，应该会给大家祛斑美白带来很好的效果。切莫盲目认为所有使用中草药的化妆品就是安全的，千万要警惕不要陷进这种中医祛斑误区之中。
误区3：分斑不分治
皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。
误区4：自己配制中草药化妆品的效果好
现在许多人更愿意用搜集来的配方自行配制中草药化妆品，用其美容。殊不知，很多配方是没经过科学验证的，不但美容效果难以保证，安全性也值得怀疑，再者，各种中药成分的用量和配伍都不易掌握，使用后难保不出现问题。
误区5：轻信美容院
当你去美容院做美容护理时，很多美容师会向你推荐美容院自制的中草药美容品。这时，你也许会接受美容师的推荐，尝试使用。然而，这些美容院产品既没有卫生许可证和生产许可证，没有生产标准和严格的生产工艺，更没有消毒设备和储存条件。这些产品的安全性很差，美容效果更无从谈起。维欧美为数十位专家结合中国经典祛斑秘方与现代医学理论专业针对亚洲人肤质研制，采用纯天然中药配方，绿色安全。无任何毒副作用，经数千人临床使用证明安全有效。
误区6：祛斑只顾效果不顾后果
不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了见效快的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。
结语：中医祛斑的方法很多种的，其中穴位按摩就是其中一种，常见的祛斑穴位有三阴交穴，这个穴位不仅能祛斑，而且还能够治疗很多妇科病的哦，同时，经常按摩还不显老的哦，大家平时不妨多按按吧。
② 如何预防色斑 【收藏】常按九个穴位脸上不长色斑
拥有婴儿般的光洁肌肤是许多成年人的梦想。然而，随着时间的推移，岁月的痕迹逐渐显现，脸部皮肤变得暗沉，甚至被色斑所困扰，尤其是黄褐斑。
在日常生活中，坚持按摩特定的穴位不仅有助于美白肌肤，还能有效治疗面部色斑。这些关键穴位包括三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。针对面部色斑问题，按摩色斑区域尤为重要。中医理论中的阿是穴理念指出，疾病所在之处即穴位所在，色斑区域往往血液循环不畅。通过按摩可以疏通经络，促进血液循环，有效淡化色斑。若结合针灸疗法，效果将更加显著。
色斑的产生原因多种多样，包括日光照射、疾病、药物使用、化妆品以及情绪因素等。中医理论认为，大多数面斑的产生源于肝郁气滞，即由不良情绪等引发。许多长斑者还伴有妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生及月经不调等。因此，女性长色斑时需特别警惕身体健康问题。
关于穴位的具体定位如下：三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上10厘米处；阴陵泉位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中；地机则位于阴陵泉穴下10厘米处。膻中位于胸前第四肋间隙与前正中线交点处；关元位于下腹部前正中线上，脐中下10厘米处；气海位于第3腰椎棘突下，旁开5厘米处；肾俞在第二腰椎棘突旁开5厘米处；足三里位于外膝眼下10厘米，胫骨外侧一横指处；脾俞则位于背部第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
③ 治黄褐斑有哪些穴位按摩法
穴位按摩治黄褐斑：1.由上而下按揉足太阳膀胱经5遍，重点按肝俞、心俞、肾俞、脾俞回、三焦俞答。
2.食指按压束骨穴，每秒按1次，5～10次。
3.由上而下推督脉5遍，再由督脉分向左右两侧推擦15遍左右。
4.治疗面部黄褐斑及黑痣的方：藜灰膏。药物组成：藜灰5两。
使用方法：将黎茎烧成灰，用水淋灰上，取汁；再淋，再取汁。三四遍后，取汁放入铜质容器，然后隔水炖煮，待浓缩到稠厚时取出即成。使用时先用针尖拨破患处，再点藜灰膏。
注意：使用时因其有轻微腐蚀性，故不宜沾到好肉。美容作用：治黑痣生在面上，大者不过3遍，十分灵验。
④ 祛斑的穴位开关——地机、血海！
面部的色斑，如雀斑、黄褐斑和老年斑，多是由于皮肤内黑色素增多引发的，常见于面颊和前额，日晒后情况更显。雀斑多与遗传因素相关，表现为鼻面部的芝麻大小暗褐色斑点;黄褐斑主要困扰中青年女性，颜面淡褐色色素沉着，对称分布于眼周、颧部等位置，平滑无痛痒;老年斑则是年龄增长的标志，出现在颜面、手背等处，颜色加深。
引发色素沉着的因素众多，包括紫外线、荷尔蒙变化、精神压力、外伤后的炎症反应，甚至劣质化妆品等。中医认为，斑的形成与肾水不足、气血失调密切相关，地机和血海两个穴位在此起着关键作用。
穴位疗法：地机位于内踝尖下3寸，阴陵泉上方，血海在大腿内侧，髌底内侧上方2寸，可通过屈膝找穴。按摩时间选择脾经经气旺盛的上午9-11点，用拇指按压穴位，产生微微酸胀感，每天坚持3分钟。艾灸则用点燃的艾条在穴位上进行，距离皮肤2-3厘米，15分钟为宜，感受温热即可，每日1-2次。
治疗原理在于，地机穴是脾经的郄穴，能补益脾经气血，血海穴则对血证和皮肤病有显著疗效。通过刺激这两个穴位，可以活血祛瘀、润肤消斑，配合防晒措施，有助于预防和改善色斑。
⑤ 除斑的穴位有什么
脸上的斑成因其实有很多，有的是因为黄褐斑，是有代谢的问题，也有的用药物导致的色斑，再有就是使用化妆品不当造成的色斑。
因此除斑的方法有很多，针灸的除斑也要根据病人的具体情况进行辩证，比如局部的、面部的，迎香、全廖、太阳、丝竹空一带肯定会取的，但是会配取局部，会取肢体上的腧穴，比如气虚，会加气海、关元、大赫、肓腧，如果是有血瘀，会用曲池、手三里、三阴交。如果有气郁现象，会用合谷、太冲的穴来行气解淤。