1. 脸上长黄褐斑怎么调理
脸上长黄褐斑的采用内服外敷的方法调理去除：
1、芦荟洗脸法
将新鲜的芦荟汁取下来。倒如一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化黄褐斑。
2、当归祛斑面膜
适用人群：这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黄褐斑患者。
原料：川芎、白芷、当归、白附子、桃仁、白及粉各等量。蜂蜜、鲜乳适量。
功效：白附子、白芷、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用；蜂蜜、鲜乳滋润光泽营养皮肤；桃仁、当归、川芎能活血化瘀淡斑。
3、三七粉祛斑的面膜法
做法：取适量的三七粉放置干净容器内，加入适量的蛋清或者是用蜂蜜、牛奶进行调至糊浆，就可以敷于脸上，20分钟之后用温水洗净即可。
三七粉不仅可以内服祛斑，还可以通过外敷三七粉辅助祛黄褐斑，这样可以更有效地去除脸部的黄褐斑。
4、白茯苓敷脸
将白茯苓研成粉末，然后加入蜂蜜调成糊状，每晚临睡前均匀涂于脸上，待干后再用清水洗干净即可，此方法可给肌肤补充营养，滋润肌肤，同时还可有效淡化色斑，对老年斑、黄褐斑有很好的功效。
5、规律的作息时间
内分泌失调会导致脸上出现黄褐斑，这与不正常的生活作息有着密不可分的关系。内调黄褐斑必须先调整自己的生活作息，不要经常熬夜，在晚上11点之前就养成上床睡觉的习惯，如果不习惯早睡的女性可以在睡前喝一杯热牛奶，这样可以有助睡眠。
6、中药调理方
材料：白芍、白术、白茯苓各150g，甘草75g。
制作方法：将上述药材用水煎温服。如果嫌煎汤喝麻烦，也可以将上述药物分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中
服用方法：每天取1包，用沸水冲泡，替代茶水饮用即可。坚持饮用一段时间，可以有效去除黄褐斑。
7、内调多吃维生素C丰富的蔬果
脸上长黄褐斑应多吃含有维生素C多的蔬果，这是因为维生素可以抑制黑色素的生长，从而避免脸上黄褐斑的增加，淡化脸上现有的黄褐斑。提到维生素C多的蔬果，不得不提的就是猕猴桃以及西红柿，但是脾胃虚寒的人每天最多吃两个猕猴桃，西红柿只可以在饭后才能吃。
2. 如何治疗黄褐斑
黄褐斑的形成与内分泌失调、疾病(肝肾病，妇科病)、日晒、精神压力大、熬夜及外回用化妆答品等有关。因此在日常生活中，如果我们能够稍加注意，就有可能将黄褐斑拒之门外；即使不幸长了黄褐斑，在药物、激光等治疗同时，避免上述因素，也会得到更满意的疗效。
这些生活中的注意事项包括：
1、保持愉快的心情，学会释放压力，特别是长斑之后，焦虑可以加重病情。2、作息规律，避免长期熬夜，适当锻炼身体，拥有健康的身体对祛斑很重要。3、紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一，外出一定注意防晒，正确涂抹有效的防晒霜，使用遮阳伞等，长斑后，即使冬天、阴天也应适当避光。4、忌烟酒、辛辣刺激性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。
3. 黄褐斑怎么治疗好
祛除黄褐斑患者要避光防晒，可以外用祛除色素的药膏，口服维生素C、维生素E或联合专谷胱甘肽属，经常外用富含维生素C的面膜祛除黄褐斑。黄褐斑也称为妊娠斑，为面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部，多见于中年女性，特别是妊娠期和绝经期妇女，血液中雌激素水平增高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等有关，日光可促使发病。男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关，皮肤损害为黄褐色或深褐色的斑片，常对称分布于颧、颊部，也可以累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般比较清楚，无自觉症状，色素斑的颜色的深浅与季节、日晒、内分泌因素有关，精神紧张、熬夜、劳累可加重皮损，患者应尽量祛除导致黄褐斑形成的原因，可以口服大剂量的维生素C、维生素E，联合谷胱甘肽，局部外用酪氨酸酶抑制剂的软膏，例如氢醌霜、曲酸霜、熊果苷等。患者要注意避光防晒，经常外用富含有维生素C的面膜，祛除面部的色素斑。
4. 去除面部黄褐斑，有什么食疗办法吗
去除面部黄褐斑，有什么食疗办法吗？
黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
养成良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。保持心情舒畅，减少压力。注意防晒。
5. 黄褐斑如何治
导语：其实治疗黄褐斑的方法是很多的，但是具体是如何治疗的呢，下面我来为你讲解下吧。
黄褐斑如何治
剥脱疗法
剥脱疗法是通过各种各样的方式是面部长黄褐斑的局部部位的表皮脱落，进而达到除去色素的治疗目的。常见的是表皮脱落的方法有使用三氯醋酸溶液在局部涂搽、液氮冷冻治疗长黄褐斑部位以及通过磨削手术磨去长黄褐斑部位的表皮等。使用此法治疗黄褐斑时，要注意在行剥脱治疗后的一段时间内，出行需涂抹防晒霜，保护手术部位避免日光的直接照射。
药物治疗
药物治疗是所有治疗黄褐斑的方法中最简单最经常使用的方法。通常使用的药物都是外用药物，如酪氨酸酶抑制剂软膏。因为酪氨酸是人体内发生色素沉着的关键物质，使用酪氨酸酶抑制剂软膏可以在一定程度上抑制酪氨酸酶的活性，干扰酪氨酸的合成过程，从而减少体内色素的沉着，减少出现的黄褐斑。需要注意的是酪氨酸酶抑制剂软膏为抗氧化剂，易在空气以及阳光下发生氧化，因此应当要密封、避光保存，以免发生氧化，降低药物效果。
激光疗法
通过使用激光束照射面部长黄褐斑的'部位，可以减轻甚至消除黄褐斑的色素沉着情况，是有效改善长黄褐斑状况的一种方式。
由于黄褐斑病因复杂，黄褐斑治疗方法不能单一，要联合治疗，同一种办法治疗3次后无效的顾客就要更换治疗方法。医学界用激光治疗色斑，但往往陷入误区，认为只要有斑，打激光就准没错。
生态光波疗法认为和证明，完美祛斑，激光功效在70%、药物辅助作用在30%，而且每个人的致病因素不一样，色斑所处的生长周期不一样，皮肤厚薄、PH值、色素含量等状况不同，所以必须专业医生量身定制个性化的治疗方案。
6. 黄褐斑应当如何治疗
黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。黄褐斑，边界较清，形状不规则，对称分布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、脸颊、唇及口周等处，女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。黄褐斑的治疗方法有以下：
玫瑰淡斑面膜
材料：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。
用法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加玫瑰花水适量调匀，最后再加玫瑰精油3滴混匀即可将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净。
功效：活血化瘀淡斑、美白活肤。
造成黄褐斑的原因主要有以下几种：女性内分泌失调，精神压力大;滥用化妆品，由化学刺激物引起;长时间在阳光下暴晒;体内缺乏维生素;黄褐斑是女性的天敌，更是影响美观的罪魁祸首，所以解决黄褐斑问题刻不容缓。
7. 如何淡化黄褐斑呢
黄褐斑是一种由于皮肤色素沉着引起的常见皮肤病。脸上出现黄褐斑后，皮肤会呈现淡褐色，外观看起来不太美观，虽然对身体健康没有大碍，但对人的面部形象影响很大，即便是容貌姣好，也会因此黯然失色。为此，徐州京城皮肤病医院的专家分享了一些有效的淡化黄褐斑的方法。
首先，要通过日常饮食来帮助淡化黄褐斑。例如，西红柿具有很好的祛斑效果。西红柿富含谷胱甘肽，这种物质可以抑制黑色素的生成，从而减轻黑色素的强度，对治疗黄褐斑有帮助。除了西红柿，还有油菜、韭菜、香菜、芹菜、马齿苋和竹笋等蔬菜也具有一定的淡化黄褐斑的效果。需要注意的是，感光蔬菜应避免在白天食用，最好在晚上享用。
其次，日常护理也是淡化黄褐斑的重要环节。许多患者尝试使用祛斑产品，但结果往往适得其反。这些产品可能对皮肤造成伤害，导致皮肤变得更加脆弱。因此，出现黄褐斑时，最好不要化妆。出门时要做好防晒工作，选择天然防晒产品，以减少紫外线对皮肤的伤害。
此外，保持规律的生活作息和充足的睡眠，以及保持愉快的心情，对淡化黄褐斑也有积极影响。然而，如果想要彻底去除黄褐斑，还是需要到专业的医疗机构接受正规、系统、权威的治疗。徐州京城皮肤病医院采用的Pixel激光治疗仪在治疗黄褐斑方面取得了显著效果。
Pixel激光治疗仪的工作原理是通过激光束对皮肤微小区域产生热冲击，同时保留部分皮肤不受影响。它能够去除色斑，刺激胶原蛋白的增生，避免可能出现的热损伤等副作用。此外，Pixel激光治疗仪疗程短、见效快，安全无副作用，是一种值得信赖的选择。
徐州京城皮肤病医院作为一家现代化的医疗服务机构，以一流的专业水平和医德医风，为皮肤病患者的健康及和谐社会建设提供高质量的服务。医院不仅注重医疗技术的先进性，还致力于营造良好的市场价格秩序，建立医疗收费投诉管理制度，维护广大病人的利益。
8. 如何祛除脸上的黄褐斑
黄褐斑常常会自行消失，特别是孕妇，生完孩子之后黄褐斑就不见了。吃口服避孕药的女性，停止服用避孕药之后，黄褐斑也没了。
有的人脸上的黄褐斑会长期存在，如果这样的话治疗的办法有：
虽然有上面这么多种治疗方式，但不能保证能彻底消除黄褐斑，更不能保证黄褐斑不复发。几种局部治疗方法联合使用的治疗效果最好，要达到较好的疗效，需要治几个月。
除了治疗之外，一定要注意防晒，每天要涂抹广谱防晒霜，在户外要戴宽边的帽子和墨镜。彻底防晒会导致维生素D缺乏，所以要吃维生素D补充剂。
选择护肤品的时候要避免刺激皮肤，长黄褐斑的部位不要做蜜蜡，否则会导致黄褐斑恶化。
如果服用避孕药的话，可以采取其他避孕措施，看看黄褐斑是否会消失。
如果是因为怀孕，就耐心等孩子生下来吧。
中医如何调理黄褐斑
因为中医上认为黄褐斑的形成主要是由于肝脏、肾脏出现问题，比如气血不足导致肝气郁结，从而引起面部出现黄褐斑，因此，中医在调理的时候更常从疏通肝气、补肾气方面入手。而在中医当中，黄褐斑治疗也分为几个种类，治疗方法上也得辩症对待。
1.肝郁气滞型的黄褐斑
肝郁气滞所造成的黄褐斑，面部皮肤多呈现为深褐色，且多伴有烦躁易怒、月经不调、胸胁胀痛的情况。应对这一情况下的黄褐斑，除了自身情绪调节之外，还应适量使用疏肝和胃的药材。
2.脾气健运型黄褐斑
此类型的黄褐斑多为深或黄褐色，且伴有大便黏马桶、舌苔有齿痕的情况。应对这一情况，女性们更应健脾益气，除了通过运动补气之外，还可以通过一些补气中药进行调理。
3.肾气不足型黄褐斑
肾气不足型黄褐斑多表现为脸部皮肤黑色且斑的形状呈蝶型。此类人群还会有腰酸膝软、手足发热、头晕耳鸣的情况。因此，此类人群在应对黄褐斑上可用滋肝补肾法，减少熬夜、憋尿等伤肾气的行为，日常生活中还应多走动。适当情况下，还可以配合针灸、刮痧、食疗等方式进行调理。
总而言之，中医调理黄褐斑需要付出时间和精力，不可心急。
黄褐斑的到来是会给美丽的容颜造成影响的，黄褐斑是很多中年妇女会出现的皮肤现象，女性之所以会产生黄褐斑，主要与内分泌的调节有关，要想预防这种皮肤病发作，要在很多方面做好调理的，对于黄褐斑可以多加了解一下的。那么女性脸上长了黄褐斑怎么办才好？
脸上的黄褐斑可以这样去掉：
每一个女性都有一个共同点就是害怕岁月的痕迹在脸上显现出来，脸上长了斑点不单单意味着气色状态不好，也意味着年轻貌美渐渐离你远去。那么我们该如何治疗脸上的斑点呢?下面分享给你们一个老中医推荐的15天淡斑美白的秘方，建议女性朋友们先收藏起来再慢慢用这个秘方。
中医上讲治疗斑点的方法需要通过内部调理机体加外部合理护肤，由内而外双管齐下来治疗才能真正安全有效祛斑，通过在家里熬制一些中药汤水，如果接受不了喝苦苦中药的女性也可以通过采用正确的护肤方式，每天回家后先用温水冲洗一遍脸，开始每天的护肤工作，早早的睡觉不熬夜。 涂抹雪知白祛斑组合，滋养肌肤，补充脸部的营养，这个季节涂抹清爽不油腻，坚持一段时间可看到斑点慢慢的淡化没有了。 平时少喝点中药+正确的护肤方式，养成良好的生活习惯，皮肤也会白嫩很多，以后还能省了不少化妆品的钱。
具体如何制作中药汤水呢?中医推荐的15天淡斑美白的秘方是通过采用冬瓜子仁和橘皮，桃花这些药材来熬制，制作方法如下：
准备材料：冬瓜子仁15g,橘皮6g,桃花12g,
制作步骤：
1.首先将这些材料洗净后晒干，
2.所有药材放在一起研成细末粉状,每天饭后用温水均匀搅拌至粘稠度适中,每天喝三次,连续服用几个月,脸上的皮肤就会变得白嫩又光滑。
您好，我是徐红霞医生。 关于祛除黄褐斑的问题，我可以回答。
黄褐斑，一种慢性获得性色素增加皮肤病。外形不确定，浅褐色。常发生于20-40岁人群。日晒，妊娠会加重。黄褐斑男女发病比例1比9，多发与女性。
不确定，大部分医生认为黄褐斑的生成与妊娠，内分泌紊乱，日晒，化妆品，药物，睡眠不足，和慢性病及遗传有关系。
左图是正常肌肤。右图是黄褐斑色素在基底层的细胞。
1.激光治疗：辉煌360光子嫩肤。C6激光。皮秒。超皮秒。等设备，可以治疗改善部分黄褐斑。但是要注意后期防晒不然容易形成色尘。
2.果酸治疗：化学剥脱形式。促进皮肤新陈代谢，改善刺激多糖，胶原蛋白的生成。有一定的治疗浅层色斑的能力。
3.药物治疗：六味地黄丸，参等白术散，维生素C，E。
黄褐斑比较复杂，除了上述说的治疗方式，还要考虑到休息，内分泌，工作压力，睡眠，慢性病的各类因素。黑素合成增加、皮肤屏障受损、炎症因素、血管因素为黄褐斑发病因素四个重要方面。所以要根据自体的具体情况来综合考虑和尝试改善。
那脸上长斑，究竟是什么原因引起的呢？ 除了紫外线，长斑的 主 要原因 还与 内分泌失调、不 健康 的生活习惯 有关。如月经不调、生气、经常熬夜、压力大、饮食不规律等。这些情况都会影响皮肤代谢，让皮肤里的 黑色素增加， 直接或间接 导致你长斑。
脸上的斑应该怎么淡？ 这里分享 3种 常见斑的淡化方法，希望对大家有用。
黄褐斑又称 蝴蝶斑、妊娠斑或者肝斑。 一般在颧骨、鼻梁、额头或者口周等部位，呈大片淡黄色斑或棕色斑点，边缘模糊，像晕开一样。
形成原因： 多数黄褐斑与 内分泌 有关，像 月经不调、妊娠、更年期 都有可能长黄褐斑或让黄褐斑加重。另外， 肝肾功能不好 也容易长黄褐斑。
淡化方法： 想要淡化黄褐斑， 先要缓解或改善导致长黄褐斑的因素。 如果是 月经不调 引起的黄褐斑，在 改善 月经不调后，黄褐斑可能会淡化。如果是因为 怀孕 长了黄褐斑，多数人在分娩后，黄褐斑会自行消退。要是产后半年还没消退，可以去医院进行治疗。
雀斑一般都密集长在鼻梁和鼻子两侧，米粒大小的褐色斑点。
形成原因： 遗传因素+不重视防晒 ❍ 淡化方法： 严格做好 防晒， 防止雀斑加重，特别是从小就有雀斑的姐妹。平时可以用含有 曲酸、熊果苷、VC、烟酰胺 等成分的美白产品，也可适当吃些含有 玫瑰、虾青素、白芷、茯苓 等食物，淡化雀斑。
消退方法： 想快速消退雀斑，可以去专业的机构进行 激光治疗。 这里要提醒姐妹们的是，激光治疗后，千万 不要 用手 抠结痂， 避免出现不良情况。结痂在1-2周内会自然脱落。恢复期内，一定要 注意防晒， 不然可能加剧色素沉淀。
晒斑一般长在面颊或前额，30岁左右的女性比较常见。
形成原因： 长期大量接受日晒、还与激素水平等有关。
淡化方法： 晒斑的淡化方法和雀斑一样。另外， 长了晒斑的姐妹，平时一定要好好护理，不然，就很容易长老年斑。
黄褐斑是很多女性的心头大患，常常会因为自己脸上有斑而感到伤心甚至自卑，如果说有什么祛斑方法，最容易想要去尝试的也是女人们，哪怕这种方法只是道听途说，甚至根本只是个谣言。
虽然都是看起来一样的斑点，但是它们的原因可能并不一样，有一部分黄褐斑是因为先天性的遗传，而有一部分黄褐斑是因为体内激素水平的变化，以及日常的一些不良习惯导致的。
比如当女性怀孕的时候，体内激素水平会发生变化，这些激素水平的变化会导致身体内酪氨酸酶被激活，所以很容易产生斑点，但是这些斑点一般是短暂出现的，等到分娩后，激素水平回顾正常，那么它们也会自行消退。
而一些不良的生活习惯也会导致黄褐斑的出现，比如平时没有注意做好防晒。日光之中的紫外线，会造成皮肤胶原蛋白的断裂和黑色素生成，如果平时没有防晒的习惯，那么就有可能导致斑点出现或者加重。
已经出现的黄褐斑，可以借助一定的护肤产品来进行淡化，常见的可以淡化斑点的护肤品成分比如维生素C衍生物，甘草酸，烟酰胺等等，可以帮助阻断黑色素的生成，淡化斑点，均匀肤色。
避免更多的斑点生成，还需要坚持做好防晒，已经生成的斑点，除了护肤产品之外，还可以借助一些医美手段，来进行淡化。
黄褐斑的治疗方式一般分为口服、外用、物理治疗三类：
口服：氨甲环酸搭配维生素E，口服1-2个月明显淡化，6个月左右显著减轻。
外用：氢醌霜等外用脱色剂，晚间使用，6周为一个疗程，搭配口服药显效更快。
物理治疗：——即大光斑低能量1064nm激光治疗黄褐斑效果非常确切而直接，每月治疗一次；一般3-6次治疗即可基本治愈。
长黄褐斑的原因
1 人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成面部黄褐斑。
2 怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的面部黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。
3 药物因素：长期口服避孕药的女性9%~20%易发面部黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点：此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起面部黄褐斑。
4 其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生面部黄褐斑；另外化妆品使用不当也会加重、加快面部黄褐斑的形成，诸多色斑成因。
5.遗传：黄褐斑其实也是有一部分遗传因素的
祛除黄褐斑的方法：三维黑色素氧化还原疗法的独特之处就在于分斑分治，直击病因，作用于皮肤表、浅、深层，还原与净化沉积的黑色素，从根源上消灭色素斑、促进代谢，肌肤也变得 健康 、白皙、通透,有治和养的双重卓越效果。治疗当日即可显效，疗程效果更优越、更彻底！
很多人随着年龄的增长或者是一些外界环境的变化，都会在脸上出现一些黄褐斑，严重的影响容貌。黄褐斑通过饮食的调整、皮肤的护理或者是一些激光手术等等，也是可以有效地去除的。
因为黄褐斑的形成主要是因为体内的一些黑色素异常沉积引起的，这种情况的出现和平时体内的一些内分泌紊乱，或者是外界环境的变化，比如说光照饮食习惯作息习惯的都具有明显的影响。
如果是黄褐斑存在但是相对来说不是特别严重的女性，平时的时候可以通过多吃一些蔬菜水果的方法来进行改善，比较常见的比如说葡萄，桃子，车厘子，西瓜，苹果等等，都具有非常好的去除黄褐斑的作用。因为这些水果中富含维生素c和维生素e，同时还含有很多的抗氧化剂，所以平时的时候多吃一些蔬菜水果，对于改善黄褐斑具有很好的作用。
注意作息的规律。因为如果是平时的时候经常性熬夜就会导致体内激素水平和代谢水平的一些紊乱，所以这种情况下就有可能会引起皮肤上一些黑色素的沉积，所以有条件的女性尽量还是注意饮食的 健康 ，同时需要作息规律，能够做到早睡早起，对于改善黄褐斑也有很好的作用。
适当的使用一些护肤品。市面上有一些专门去除黄褐斑的护肤品，对于改善面部的黄褐斑也是具有很好的作用的，所以平时的时候还是需要适当的注意皮肤的护理。
对于通过以上方法仍然无法去除的一些比较顽固的黄褐斑，现在也可以通过一些激光美白的方法来进行去除，因为通过激光的高能量可以有效地破坏皮下的黑色素细胞，这样就可以有效的改善黄褐斑。
9. 治疗黄褐斑的8种小偏方
在我们的生活中，黄褐斑是一种常见的皮肤问题，让许多人感到烦恼。那么，有哪些有效的方法可以帮助我们治疗和改善黄褐斑呢？以下是为您整理的8种治疗黄褐斑的小偏方，希望能够提供帮助。
1. 胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30毫升。每天早晚洁面后涂抹在脸上，待干后用清水洗净。此外，每天喝一杯新鲜胡萝卜汁，有助于美白肌肤。
2. 山楂橘皮饮
取适量的山楂和橘皮加水共煮，待凉后用纱布滤渣取汁，加入蜂蜜调匀即可。
3. 干柿子
干柿子具有润心肺、去黑斑的功效。每天食用，久而久之会有所改善。适用于面部雀斑和黑斑。
4. 茯苓饼
茯苓饼有助于健脾除湿，能减轻面斑。建议每天早晚随餐食用1~2片。
5. 僵蚕牵牛膏
将白僵蚕和白牵牛等量，加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状。每天外搽3次，可治疗黄褐斑。
6. 柠檬汁
将柠檬榨汁，加入适量的蜂蜜水饮用。柠檬富含维生素C、钙、磷、铁等成分。经常饮用柠檬汁不仅有助于美容养颜，还能抑制黑色素沉着，达到祛斑的效果。
7. 西红柿
每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，有助于预防斑点的生成和祛斑。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽能抑制黑色素，使沉淀的色素减退或消失。
10. 如何去黄褐斑最有效的方法
一、每天喝一杯胡萝卜汁
胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，具有很好的抗氧化效果，也能够防止肌肤衰老，还可以清除皮肤多余的角质。而且胡萝卜素可以在体内转化成维生素a，而维生素a具有很好的淡化斑点的效果，对黄褐斑尤为有效。所以每天喝一杯胡萝卜汁，坚持下去就可以淡化黄褐斑。
二、鲜奶敷脸
鲜奶有着很高的营养价值，常喝可以美白皮肤，用它来敷脸的话是可以淡斑的。准备一小杯新鲜的牛奶和化妆棉，然后把脸部清洗干净，并且用蒸气蒸脸，之后再将化妆棉吸满鲜奶，放在脸上敷15分钟左右，最后再用清水把脸洗干净。只要长期坚持用这种方法敷脸，就可以有效的消除黄褐斑。
三、白醋洗脸
每天洗脸之前先准备一小盆水，然后倒上少量的白醋，搅拌均匀之后把这个白醋水扑到脸上，轻轻的拍打，让它可以吸收一些。之后再开始正常的洗脸程序。每天坚持用白醋洗脸，可以起到美白皮肤的作用，有效的淡化脸上的黄褐斑。
四、蜂蜜加蛋清敷脸
准备三汤匙蜂蜜，一汤匙蜂王浆，还有一个鸡蛋清，将这些材料混合在一起，然后加上适量的花粉和水调和成糊状，将其涂抹在脸部，30分钟左右清洗干净，之后再用一克左右的蜂王浆加上少量的甘油调匀涂抹在脸部，一周做一次就可以了。