① 脸上雀斑怎么去除
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、注意分辨化妆品。市面上的化妆品繁多，总会有一些三无劣质化妆品，含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。一定要注意分辨。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
② 用什么能去除雀斑
1、饮食疗法。雀斑患者可以在日常生活当中多吃大豆、猕猴桃、西兰花。这三种食物当中分别含有丰富的维生素C、维生素A和维生素E，这些维生素能够抑制人的皮肤衰老，防止色素沉着，也能够干扰黑色素的形成，并且能够消除人体面部上的雀斑，也能够使人体的皮肤保持弹性。患者们在饮食上也要禁止吃一些辛辣等刺激性的食物，因为一些辛辣的食物能够刺激人的皮肤，使雀斑加重。
2、洗脸。洗脸的学问很大，大家在洗脸的时候可以先用温水湿润面部，使面部的毛孔张开，然后再涂抹上一些洁面乳，轻轻的按摩面部，使面部的血液循环，然后再用冷水冲洗一遍，这样就能够防止细菌灰尘的摄入，也能够淡化色斑，美白皮肤。
3、睡眠，良好的睡眠对于皮肤的保养有很大的好处，经常熬夜和长时间的看电视，会使雀斑更加严重，所以大家每天要养成早睡早起的好习惯。
4、敷面膜。患有雀斑的朋友每天晚上可以敷面膜，面膜能够补充面部的水分，使人们面部的皮肤保持湿润，长期坚持敷面膜就能够有效的淡化雀斑，最终使雀斑消失。如果大家觉得商场里卖的面膜不安全，可以自制一些面膜。
5、保持良好的心情，人们经常说笑一笑，十年少，保持良好的心情也会对雀斑的去除有一定的效果，因为只有心情舒畅，人体内的内分泌系统就会保持平衡，而雀斑也就会慢慢的消失。
在出现雀斑以后,大家不要担心，只要在生活当中做好护理，雀斑也会慢慢的消失，大家在购买一些护肤品和面膜的时候，一定要详细的查看生产日期和失效日期，避免购买到过期的产品。在用护肤品时，如果出现了一些副作用反应，应当停用。
③ 除了用激光，还有什么有效的方法可以祛除雀斑
雀斑能够用物理的方法祛除也可以进行淡化。现在除了用激光祛斑以外，还可以去专门的机构和皮肤医院进行药水点斑，或者通过美白的方法进行斑点淡化。
如果你既不想采用激光祛斑，也不想进行药水点斑，也可以进行斑点的淡化。斑点淡化可以从饮食上着手。第一种是吃淡斑的食物，比如说草莓、黄豆、白萝卜、百香果、黑木耳、猕猴桃、番茄等；第二是避免吃容易让斑点形成的食物，比如说酱油醋等色素沉淀比较严重的食品；第三是时刻注意防晒，其实现在市面上流行的防晒产品都不能进行完全的防晒，如果你想高效果的防晒的话，在外出阳光比较大的时候，最好是进行物理的防晒，市面上流行的把面部给全部给包裹起来的面罩，是比较强的物理防晒性工具。