A. 雀斑怎么看深浅
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~
- 减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!
- 戒酒。
酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。 - 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
- 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
B. 脸上常见的6种斑，看看自己的斑是属于哪一种吧
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（一）雀斑
1. 什么是雀斑？
雀斑多在5岁左右开始出现，与遗传有关，常出现在面部脸颊，如经常受日光暴晒的部位。典型的雀斑皮损直径约1-2毫米，是淡褐色的斑点，通常是孤立存在，斑与斑之间不会融合。雀斑主要出现在脸颊，但也可能出现在颈部、手臂和肩膀。
2. 长了雀斑怎么办？
长了雀斑，首先要注重防晒，避免太阳直射。平时外出时可涂抹防晒霜或穿着防晒衣物，做好物理防晒。治疗雀斑可使用外用氢醌霜，或采用液氮冷冻、二氧化碳激光等方式。
提醒注意：治疗后的关键是继续防晒，以防复发或治疗后色素沉着加重，影响疗效。
（二）黄褐斑
1. 什么是黄褐斑？
黄褐斑常对称地出现在两侧脸颊，远看似蝴蝶状，故又称蝴蝶斑。斑点呈淡褐色，呈片状分布，大小不一。黄褐斑的发病原因多样，可能与妊娠、口服避孕药、内分泌失调、慢性肝病、精神因素等有关。
2. 长了黄褐斑怎么办？
应积极调整内分泌失调等原发病，保证充足的睡眠。可口服维生素C、E，以及补肾阴虚的药物。外用3%氢醌霜、维生素E霜等。
（三）晒斑
1. 什么是晒斑？
晒斑，即日晒斑，是由于长期暴露在阳光下或防晒措施不当，紫外线刺激导致黑色素在皮肤堆积而形成的斑点。
2. 得了晒斑怎么办？
晒斑患者需做好防晒，轻微晒斑在防晒后皮肤可自行修复，严重晒斑则需使用祛斑药物帮助色素吸收。
（四）妊娠斑
1. 什么是妊娠斑？
妊娠斑是指部分孕妇在妊娠四个月后，脸上开始出现的黄色斑点，常分布在鼻梁、双脸颊，也可见于前额，呈蝴蝶形分布。
2. 得了妊娠斑怎么办？
妊娠斑主要由怀孕期间激素水平变化引起。提醒：怀孕期间不宜使用祛斑药膏或进行激光治疗，大部分妊娠斑在分娩后自动消退。注意防晒即可。
（五）老年斑
1. 什么是老年斑？
老年斑是老年人皮肤上出现的一种褐色斑块，常见于面部、额头、颈部、背部和胸前等。有时也出现在上肢。它是皮肤老化的标志，由于皮肤长期暴露于外界环境，导致色素异常沉积。
2. 得了老年斑怎么办？
老年斑是皮肤老化的自然现象，通常不影响健康，可不做处理。年轻时做好防晒，保护皮肤，可减缓老年斑的形成。
（六）咖啡斑
1. 什么是咖啡斑？
咖啡斑通常是先天性的，出生时即有的淡棕色斑块，有时伴随神经纤维瘤等先天性疾病。斑块颜色可能变深，通常均匀或颜色一致，直径一般大于1.5厘米。
2. 得了咖啡斑怎么办？
咖啡斑患者中，部分可能伴有神经纤维瘤，治疗较为复杂。但有些咖啡斑可以通过激光治疗，需在医生指导下进行。
总结：
脸上长斑很常见，儿童、成人、孕妇、老人都可能长斑，斑点似乎不挑对象。了解自己脸上长的斑的类型，有助于防止斑点加重。学习分辨不同类型的斑，以便更好地护理和治疗。感谢关注@欧阳医生说皮肤，学习更多皮肤知识！
C. 脸上斑的种类和图片
黄褐斑：俗称“蝴蝶斑”或“妊娠斑”主要是因为其形状类似蝴蝶翅膀的印状，一般会出现在脸部的颧部、颊部、鼻、前额、颏部等部位。
日晒斑：主要以紫外线、毒素累积、细胞遭受刺激等因素造成。辨别脸部日晒斑主要看是否出现在鼻梁和面颊外侧，以颗粒点状棕褐色为主的斑点。
妊娠斑：妊娠斑也叫“黄褐斑”或“蝴蝶斑”，妊娠斑主要是因为怀孕所引起的。
黑斑：黑斑又称“色斑”，常见出现在女性的脸部，以阳光紫外线照射和化妆品过敏等原因导致。辨别黑斑主要看脸部是否出现大块黑色或者蓝黑色的块状斑点，它们通常会分布整个脸部，斑点位置凌乱但扩散有序
雀斑：雀斑一般在3-5岁左右就会出现，女性居多，青春期的女性雀斑最为严重，但随着年龄的增长会有所减淡。主要集中在脸颊、鼻梁、手背、颈与肩部等部位，颜色为淡褐色，色斑为针尖致米粒大。辨别脸部雀斑主要看斑点为1-2MM大小的褐色或黑色斑点，斑点的数量密集，脸颊部份比其它地方较为集中。
不管是哪一种斑都可以用蜜肌霜来去除的，每天坚持抹在长斑的地方就可以去掉了。
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鸡全翅4只
青椒6个
小米辣2个
香葱2根
大蒜4粒
生姜1块
蚝油2汤匙
鲜味酱油2汤匙
食用油4汤匙
啤酒50ml
将一半青椒切成圆圈状，另一半和小米辣斜切成段。
香葱洗净后切段，大蒜和生姜切成粒状。
鸡全翅清洗干净，去掉残毛。
调入一汤匙蚝油、一汤匙酱油腌制5分钟以上。
锅内放食用油，油热后倒入鸡翅煸炒。
待鸡翅水吐完，并出油时，加入圆圈辣椒和姜蒜米炒香。
调入一汤匙蚝油。
再加入一汤匙酱油，翻炒均匀。
倒进啤酒，以大火直接快烧。
待锅里水汁收干时，加入斜切的青椒段和小米辣，略炒至颜色变艳。
放入香葱，推匀，关火即成。
小贴士：
1、
酱油和蚝油的量比较足，如果还需要放盐，要谨慎。
2、
不能吃太辣，可以把小米辣椒换成普通红椒。
3、
味重者，可在起锅前调入鸡精。