㈠ 1-12月怎么养生
一月：养肾防寒
气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。
中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。
养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》）。
养生关键：“养肾防寒”。
注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。
饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。
饮食宜忌：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。
推荐食疗：
当归枸杞炖羊肉
用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。
制法：羊肉切块，加生姜用开水稍煮，水漂沥干，加入各药、上汤，隔水炖熟，饮汤吃肉。
功用：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素（A、B）等，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。桂圆补益心脾，可去羊肉膻味。当归补血养血、活血化瘀。当归枸杞炖羊肉可补阴壮阳，补益心脾。
二月：阳气生发适当春捂
气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。
“立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。
“雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐渐升高，加上冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。“雨水”节气因为雨水增多，空气湿润，天气暖和但又不燥热，更加适合万物的生长。
中医认为：春属木，与肝相应。所以，春季养生主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。
养生原则：从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。
养生关键： 春季是冷空气活动频繁之季，所以要适当“春捂”。
二月白天渐长，阳光暖和，气温趋于上升，日照、降水也逐渐增多。民俗谚语中有句话说“立春雨水到，早起晚睡觉”。说明人们经过秋冬养生，到了春天开始劳做了。
春季养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。
立春以后，气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。
春季饮食调养
春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。
饮食宜忌
宜：多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。
忌：辛辣之物。
推荐食疗
枸杞子山药粥
用料：枸杞子20克，山药30克，糯米50克。
制法：将枸杞子、山药和糯米同放锅中，加适量清水，用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂，放温服用。
功用：枸杞子养阴益肾柔肝，山药健脾益肾，糯米和胃，共为养阴柔肝，益肾健脾。
三月：晚睡早起食甜养肝
气候特点：三月是春天将要过一半的时候，包含“惊蛰”和“春分”两个节气。
“惊蛰”是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。按照一般气候规律，“惊蛰”前后各地的天气已开始转暖，并渐有春雷的出现，冬眠的动物开始苏醒出土活动。雨水渐多，是春播的有利时机。
春分的“分”，是过了一半的意思。此时正是农家最忙的时节，也应该是春暖花开的时节。
中医认为，春天应肝，肝气旺可伤脾。因此，春季要注意多食甜，少食酸以养脾。
养生原则：“春夏养阳”。
养生关键：春养肝。
春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，民间称之为“春困”。这是人体的生理功能随季节变化而出现的一种正常生理现象。
三月的养生要根据自然物候现象及自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。”这就是说，春天万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，这样可以使精神愉快、身体健康。但处于北方气温较低，早晚温差大地区的人还要注意保暖。
春季应肝，如养生不当，可能伤肝。现代流行病学调查表明，春天属肝病高发季节，要注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。
饮食调养：“省酸，增甘，以养脾气。”
春季的饮食既要根据节气变化，又要考虑个人的体质情况。以“春夏养阳”为主要原则，也就是适当多吃能温补阳气的食物。唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”中医认为脾胃是后天之本，春天应肝，肝气旺可伤脾，所以春季要注意多食甜，少食酸以养脾。
多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。
少食酸，如西红柿、柠檬、橘子等。
推荐食疗：
山药粥
用料：鲜山药100~200克，粳米100克。
制法：将山药洗净去皮切块，与粳米同煮。
功用：山药健脾益肾补肺。
四月:补肾调阴阳
气候特点：四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。
清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来，这一天便是中国人祭祖扫墓的日子。清明又称“踏青节”，是中国汉族民间传统节日。
谷雨是春季最后的一个节气。古代称：“雨生百谷”，说明此节气在农业方面的重要性。
四月天气转暖，人们的室外活动增加，北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预防。此季节还是传染病高发季节，如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。所以应依据天气变化及时增减衣服，预防传染病是这一时期的关键。
养生原则
以补肾、调节阴阳虚实为主。
从中医养生来说，清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说：“逢春不游乐，但恐是痴人。”从防病来讲，在这段日子里，天气阴凉，应以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。
饮食宜忌
多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉，少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。
推荐食疗
山楂枸杞焖兔肉
用料：山楂、山药各30克，枸杞子15克，兔肉500克，红枣4个。
制法：红枣去核，兔肉切块，用开水脱去血水。诸料共入砂锅，加清水煮沸后改小火煲2~3小时，调味。
功用：枸杞子滋补肝肾明目，山药健脾益肾，山楂活血化瘀，红枣健脾益血，兔肉补益中气。此款食疗方蛋白质含量丰富而低脂肪、低胆固醇，有滋补肝肾、补气养血、活血化瘀作用。
五月：关注心脏
五月是夏天即将开始的时候，包含有立夏和小满两个节气。
天气特点： “立夏”在天文学上表示即将告别春天，夏天马上开始。这个节气是一个万物增长增高的时候。在人们日常生活中，“立夏”代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏季即将到来，雨水比“谷雨”更多。而对农作物来说，“立夏”又是一个旺盛生长的重要节气。
“小满”是一个表示物候变化的季节，此时，我国大部分地区已经进入夏季，各种植物农作物到了旺盛生长期。高温多雨，空气闷热潮湿，是“小满”时的气象特征。
中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化，和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说在夏季，心阳最为旺盛。因此，夏季需要更多的保养心脏。
“立夏”之际，从精神上应保持良好的心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。老年人更应注意预防气血瘀滞引起心脏病的发作。在饮食上应以低脂、低盐的清淡食物为主，多食用维生素含量高的蔬菜水果。清晨可吃洋葱少许，晚饭后饮少量红酒，以保持气血通畅。
饮食宜忌
宜多食：具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。
忌食：肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒、韭菜、海虾、牛羊狗肉等。
推荐食疗：
冬瓜炖鸡肉
用料：新鲜连皮冬瓜250克，鸡肉100克。
制法：冬瓜切小块，与鸡肉同加适量水炖熟放温服用。
功用说明：连皮冬瓜清热利水渗湿，鸡肉补脾强身。合为健脾益气，渗利水湿。
六月:晚睡早起宣畅通泻
六月是夏季真正的开始，从二十四节气来说，包含有“芒种”和“夏至”两个节气。
天气特点： “芒种”也是种植农作物时机的分界点。农事种作都以这个节气为界，过了这一节气，农作物的成活率越来越低。所以，农民俗称“芒种”为“忙种”。
进入“夏至”以后，我国大部分地区气温较高，白天气温一般都在30℃以上，最高气温有时达35℃，部分地区气温甚至到38℃。在这个季节里，人们偏于“懒散”。原因是夏季气温升高，空气中湿度增加，体内汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气中，人们就会感到胸闷、心悸，精神不振，全身乏力。所以，在此时要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。
养生关键 六月的养生重点是要根据季节的气候特征，在精神上注意保持轻松愉快的状态，不要恼怒忧郁，这样机体就能得以宣畅通泻，轻松自如。起居方面，要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。此时天气是昼长夜短，中午午休一会儿，对恢复体力消除疲劳有一定好处。由于天气炎热，汗出较多，衣着应以棉制品为好，利于汗液排泄。要常洗澡，保持皮肤清洁卫生，还要防止中暑、腮腺炎，水痘等。
饮食宜忌
6月调养应以饮食清补为原则。
宜：蔬菜、豆类、水果等。如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。
忌：辛辣油腻之品。如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。
推荐食疗
冬瓜薏米粥
用料：冬瓜（带皮）100克，薏米30克，糯米30克。
制法：冬瓜洗净切块，与薏米同煮至熟烂，每日一次。
功用说明：冬瓜清热利湿，含水量高，不增加人体热量；薏米祛湿，糯米养胃，可收清热利湿养胃之效
七月：劳逸结合 保护阳气
七月包含有“小暑”和“大暑”两个节气。
七月养生
中医认为夏季也是人体阳气最旺盛的时候，所以人们在七月工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护阳气。对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠，并加强室内通风，尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。还要注意饮食卫生，防止肠道传染病。
暑天防中暑是非常重要的。体力劳动者、室外工作的人员此时应多饮水，必要时可服少量仁丹，或喝绿豆汤等以防中暑。
饮食宜忌
饮食应以清淡为主，蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。忌辛辣油腻之品。
推荐食疗
薏仁绿豆粥
用料：绿豆30克，百合30克，薏仁30克，粳米50克，冰糖适量。
制法：将以上各原料洗净同锅煮熟烂，加冰糖放温服用。
功效：绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，粳米和胃，共食可清热利湿、健脾和胄。
八月：早卧早起神志安宁
八月是夏天即将结束、秋天将要来临的时候，从二十四节气来说，包含有“立秋”和“处暑”两个节气。
天气特点 “立秋”是肃杀的季节，也预示着秋天来到。天气逐渐转为早晚较凉，白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时，伏天还没到尽头，暑气尚未消失。中医认为“立秋”也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期。
“处暑”则意味着暑气消退秋天来临。很多地区处暑正好处在“三伏”天，所以天气仍很热，人们称为“秋老虎”。“秋老虎”属温燥，损害人体的津液，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液，小便黄，大便秘结等症状。老年人在此时还易发心脑血管意外，因此，老年人在这一时间段要特别注意防暑降温。
八月养生
“立秋”以后，虽然还不是真正进入秋天，但至少是即将从暑热天气走出来了。“立秋”节气是一年中气温由升温向降温的转折期。早晚温差逐渐拉大，晚上已有凉的感觉。但是，此时秋风秋雨渐多，气候多变，所以人们又称之为“多事之秋”。入秋后，人体消化功能下降，抗病能力减弱，如果注意不当即可发生腹泻。婴幼儿在此时段为腹泻的易感人群，所以“秋季腹泻”患者多为婴幼儿。
“处暑”期间，天气由热转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，被称为“秋乏”。中医认为秋主燥，耗气伤阴，气虚导致四肢无力，神疲懒言，所以容易感到疲乏。
精神调养
“立秋”后的精神调养应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，以适应秋天容平之气。生活上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。这是因为早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺所得以舒展，且防收敛之太过。秋天也是锻炼的好季节，要加强室外活动，如跑步、打球等。
饮食宜忌
因秋天由肺主宰，应多食酸，少食辛。如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡葡、梨等食物，都能帮助克服疲倦，应该多吃。
少吃油腻的肉食，多吃碱性食物。秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，使人消除疲劳。碱性食物有苹果、海带以及新鲜蔬菜等。还要少吃葱、姜等辛味之品。
推荐食疗
百合莲子汤
用料：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。
制法：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。
功效：安神养心，健脾和胃
九月：阴平阳秘防秋燥
九月是秋天气候最为明显的时候，包含有“白露”和“秋分”两个节气。
天气特点：白露后，我国大部分地区降水显著减少，气温逐渐转凉。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”
秋分时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，降水频繁，气温下降明显，白天、夜晚温差进一步拉大。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人们容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。天气好的时候，多外出走走，享受大自然的美景，排解一下秋愁。最适宜的运动莫过于登山了，在晴朗的日子里，登高望远，看万山红遍，层林尽染，使自己身心愉悦，心旷神怡。登山使心情愉快的同时，还锻炼了身体，使身心都得到放松。从而消除不良情绪。
九月养生防秋燥也非常关键。在秋高气爽的日子里，人们往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。可适当地多服一些含维生素的食品或用中药食疗。
饮食宜忌：
宜多食：西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。
忌食：鱼虾、海腥，如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。
推荐食疗：
梨粥
用料；梨两个，粳米100克。
制法：洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。
功用说明：有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。
十月：控情绪防燥邪养阴精
十月是秋天即将结束的时候，从二十四节气来说，包含有“寒露”和“霜降”两个节气。
天气特点：十月预示着秋天即将结束，冬天将要来临。由于寒气增长，逐渐萧落，是热与冷交替的季节。民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说。霜降是秋天最后一个节气，“气肃而凝，露结为霜”是霜降节气的命名由来。“霜降”的意思是天气渐冷，开始出现白露，节气特点以北方较为明显。
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。
精神调养在此时也应受到重视，这是因为气候渐冷，日照减少，风起叶落，特别是北方，万木凋零草枯叶无，易使人产生悲观之情，尤其生活、工作中遇到不如意之时，更使抑郁多发。所以，此时人们要注意控制情绪，避免伤感，多做开心喜好之事，保持良好的心态，平安度过秋季。
秋对应的脏器是肺，又因“金秋之时，燥气当令”，所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精，饮食上以滋阴润燥为宜。还要多饮水，减少节气造成的干燥之气。此时还可根据每个人体质不同选择滋阴润肺的膏剂。
饮食宜忌
宜：适当多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜，鸡、牛肉、鱼、大枣、山药等以增强体质。
忌：少吃葱、姜、蒜、辛辣之品。
推荐食疗
百花膏：用百合、款冬花各等分，水煎去渣，加蜂蜜熬成膏状，日服3次，每次一匙，有润肺止咳化痰之效。
黄芪膏：用黄芪100克，水煎滤渣，加蜂蜜500克，文火煎熬缩至膏状，日服两次，每次一匙，有补肺益气之功。
山药百合大枣粥
取山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克及大米适量。将山药、百合、大枣、薏苡仁、大米洗净煮粥。每日两次服食。山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥，大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
十一月：早卧晚起保护阳气
11月是冬天正式来临的时候，从24节气来说，包含有“立冬”和“小雪”两个节气。
天气特点： “立冬”是冬季的第一个节气。进入这一时节，天地万物的活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。冬季到来，自然界表现为阴盛阳衰，气温降低，寒气袭人，人体阳气容易受到损伤，所以，要特别注意保护阳气。“小雪”时期特点是天气逐渐变冷，北方地区开始下雪，但雪量较小，夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪。在南方一些地区，经常一年见不到下雪
“立冬”是一个十分重要的节气，又是一年中进补的最佳时期。中医认为，这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止。此时应以冬眠状态养精蓄锐，为第二年春天作准备。所以，“立冬”之日要进补山珍野味，到了酷寒的隆冬，才不会怕冷。这是民间的习俗，但却体现了增强体质，预防为主的思想。
医学研究证明，冬天人们情绪容易低落，郁郁寡欢。当工作、生活遇到不顺心的事情就可能诱发抑郁症。精神养生在十一月应做到精神安静，保护阳气，不过度消耗阴精，要保持良好的心态，多做一些自己喜欢的事情，遇到不愉快的事情要及时排解，疾病就不会找来。生活中做到早卧晚起，保证充足的睡眠，注意背部保暖，这样，有利于阳气潜藏，阴精蓄积，穿着也应注意保暖。饮食上遵循“秋冬养阴”的原则。
饮食宜忌：
多吃热量较高的膳食，还要多食新鲜蔬菜，以避免维生素缺乏，如牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐等。少食寒性之品，如海鲜等。
推荐食疗：
木耳炒肉片
用料：黑木耳干品15克、猪瘦肉60克。
制法：黑木耳用温水发好、洗净，猪瘦肉切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。
功用：黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。
12月:适度进补动静结合
12月是一年的结束，从二十四节气来说，包含有“大雪”和“冬至”两个节气。
天气特点： “大雪”相对“小雪”而言，是个比“小雪”更加严寒的节气。民间认为，如果“大雪”节气当天下雪，则预示着“瑞雪兆丰年”。“冬至”是个非常重要的节气，这一天白昼最短，夜晚最长。中医阴阳学观点认为，“冬至”到来是阴气盛极而衰，阳气开始回升的节气，“冬至”以后气温下降明显，天寒地冻。
中医认为，12月已到了进补的大好时节。说到进补，很多人都理解为要吃营养价值高的贵重补品。其实进补是有讲究的，要“因人、因时、因地”进补，才能真正达到养生的目的。具体地说，就是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养方法，以达到强身健体的目的。
首先要养宜适度、动静结合。就是说养生调整不可太过，也不可不及。如适当体育锻炼，在锻炼前要做好准备活动，防意外受伤。精神上要积极向上，保持乐观，认真研究自己的身体状况选择食补、药补。如体质弱、消化功能差的人，要选择“慢补”，适当多吃“当归羊肉汤”等，还要多吃蔬菜，切忌过补、急补。体质好的人则要“平补”，不要过食油腻之品，以防产生内热而诱发疾病。可用“小鸡炖蘑菇”、“白果炖乌鸡”等。平时饮食上还要多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃脂肪、糖含量高的食品。至于脑力劳动者，在食补的同时可选择药补，如六味地黄丸可补肾健脑防疲劳。妇女月经不调、痛经的，可用乌鸡白凤丸等有调经止痛作用的中成药。
饮食宜忌：
可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。忌生冷如海鲜等大寒之品及冷饮。
推荐食疗：
当归生姜羊肉汤
用料：当归12克，生姜30克，羊肉250克。
制法：将羊肉洗净切块，同当归、生姜一同放入沙锅内加水适量共熬汤，烂熟后加调味品，饮汤食肉，每周1~2次。
功用：当归活血养血，生姜温中散寒，羊肉养血益肾，合用可补血益肾养颜。
㈡ 班级幼儿得了水痘怎么发消息告知家长
这个是不能耽误的，孩子出水痘是免疫系统趋向成熟的一个转折，伴有高烧！
如果没有家长联系方式，只能亲自送孩子回去了，还要抓紧时间。
实在不行就先就医，等家长来接孩子再通知家长，并要回医疗费。
这个事可以问学校负责人，每个学校都有应对措施，也都常常有这样的事情发生。
祝你生活愉快！
㈢ 园长新生家长会发言稿
家校合作,开好新生入学的第一次家长会是小朋友学习的一个良好开端。下面是我给大家整理的园长新生家长会发言稿，仅供参考。
园长新生家长会发言稿【篇一】
各位家长朋友：
大家好!
首先，我代表xxx幼儿园全体教职员工对大家的到来表示热烈的欢迎与衷心的感谢!也感谢大家对我们xxx幼儿园的信任、支持!你们选择了xxx幼儿园，把你们生命中最宝贵的孩子、你们全部的希望与梦想、把孩子生命里程中最初始的正规教育重任，交到我们了我们xxx幼儿园老师的手里，是对我们最大的鞭策与鼓励。用专家的话说幼儿教育不单是幼儿园的教育，幼儿园和家同时重要的伙伴。一个孩子的发展好与坏，并不是单单为孩子选择哪一所幼儿园，而是要看这所幼儿园的教育理念，教育环境，教学方法，内容及家长的教育方法对孩子的成长进步起着同等作用和影响。我们的宝宝刚刚离开我们的怀抱，独立的走进幼儿园这个小社会，家长的担心与顾虑，我很理解。但是我们xxx幼儿园的全体教职员工会尽我们的全力，用我们的真心、诚心、耐心服务与每一个孩子、以我们老师的用心让孩子尽快适应幼儿园生活;让孩子们开心快乐!以我们的真心、诚心去服务每一位家长让家长朋友们放心。入园适应期结束后，孩子们要离开家庭，进入幼儿园开始集体生活，今天我就五个方面的问题和大家进行一个沟通。
一、简要介绍xxx幼儿园情况：
xxx幼儿园创建于20XX年，占地面积13.8亩，建筑面积4500平方米是，是一所省级示范幼儿园。几年来，幼儿园教育质量在全汉中市连年评比中名列前茅，20XX年4月22日，国务院温家宝亲临我园视察工作，给予全体教职工极大的鼓舞和鞭策;20XX年5月陕西省省长、省纪检委书记先后来园视察工作，均给予我园保教及安全工作高度的肯定和表扬。2008年加盟北大幼教，引进了先进的教育理念，全面开展了以幼儿动手、动脑、操作的数学启蒙为主导的教育活动，突出了生活化、游戏化、情景化，开发智力的教育方法、深受家长和孩子的欢迎。20XX年3月设立了早教中心，填补了0-3岁婴幼儿教育的空白，为汉中重视孩子早期教育的家长提供了学习、交流的平台。
幼儿园的教育教学受到广大家长、领导和社会的肯定，由于规模有限近两年报名招生一直爆满而拒收。本学期有11个教学班，3个大大班，3个大班，3个中班，2个小班，实行两教一保，师资力量雄厚。学历达标率百分之百，后勤工作人员均接受过岗位专业培训后方可上岗。我们幼儿园毕业出去的孩子，每当家长感激地告诉我：“我的孩子是班干部”、“三好生”、“期末考试双百”、“孩子有特长学校重视”等，我就感到了一种莫大的荣耀，可见孩子的成长，后天的培养很重要，特别是0--6岁的智力开发非常关键。近年来，本园在幼儿舞蹈、美术方面、取得可喜成绩。幼儿美术大赛连年获全国一等奖，“儿童的世界是一个具有他们个人兴趣的世界，而不是一个事实和规律的世界”。要让他们在玩中学，做中学，因此，多年来，在吸收先进经验的基础上，根据幼儿的兴趣特点，我们一直进行着外教英语、书画、舞蹈、早起阅读、珠心算、跆拳道、围棋、电子琴教学的研究与实践。也基本得出了适合本园特色的教学方法。当然，成绩只代表过去，在今后的工作中我们全园上下一定会继续努力的，让每一个入园的孩子得到全面发展。
二、下面，我向各位家长简单介绍一下幼儿园的一日活动内容和我园的教学理念。
(一)幼儿园一日活动内容包括：(视频)
1、生活活动(进餐、喝水、入厕)
2、游戏活动(室内外游戏活动)
3、室内教育活动(幼儿园教育有集体、分组、个别指导等多种形式。它是教师有目的有计划地引导幼儿生动、活泼、主动活动的教育过程)
4、户外体育活动：早操、课间操、户外体育游戏等)。
(二)管理理念：(视频)
1、教育理念: 幼儿为本的教育，素质能力的教育;积极主动的教育，健康人生的教育，家园合作的教育;创新探索的教育。语言课中有德育、数或形的渗透，数学中有语言能力的发展;社会课程中有智商和情商的培养;艺术课程中有科学思维的启迪。
2、培养目标：体格强壮、思维活跃、习惯良好、兴趣广泛。通过多元发展：让幼儿学会做人，学会做事、学会生活、学会与人共处 。特别是小班、好奇、好动，主要是游戏的形式培养幼儿积极、开朗的性格，丰富幼儿生活经验，因为年龄特点，他们喜欢在无意注意中学得知识，幼儿模仿性强，同时学得快、忘得快。
3、我们的教材使用南师大教育出版社的多元探索课程，更具操作性、探索性，新纲要也强调了让幼儿在探索中学得知识，获得经验，而且培养了孩子最丰富创造力、想象力。{如：这是什么|象什么?幼儿可以许许多多大人想象不到的答案}。
4、重视幼儿的智商和的情商的培养，教育幼儿从小有孝心、爱大自然、爱家乡、爱亲人，培养健康的人格。(幼儿活动视频)
5、我们把幼儿园的一日活动都列为课程，小班幼儿吃饼干的时候，他们更多关注的是“吃”这一活动，不会考虑别的更多的东西，我们就启发幼儿动脑筋让饼干“变魔术”，一会儿变成三角形、一会儿变成圆形、一会儿变成正方形，这样，在吃饼干这一环节中，小朋友们关注的就不仅仅是吃，同时也巩固了对图形的认识，培养了幼儿动脑筋的习惯，其中最主要就是巩固了对“形”的认识。人们常说，幼儿是在摸、爬、滚、打中认识世界的，小班幼儿更喜欢运动，我们在体育游戏中如拍皮球，引导幼儿说：拍一下、拍许多下等。幼儿教育是游戏化的教育，“此地无声胜有声”的境界，是幼儿教育进入最佳学习效果的境界。
(三)幼儿园管理体系
1、行政管理: 董事会领导下的园长负责制;
2、保教管理：保教主任指导和督导下的以班级为单位，班主任全面负责本班的保教工作。
3、后勤管理：以副园长全面负责全园幼儿的生活保障和安全保卫工作。
每周我们都会组织教师业务学习、教研活动，提高教师的教育技能。每周教师们都要上交备课和教育笔记，由我们领导班子针对教师的备课和教师的教育工作进行检查和督导及评估。
(四)家长需配合的方面
幼儿教育不等于幼儿园教育。需要我们教师与家长一起共同合作。家庭是幼儿园重要的合作伙伴，从今天起家庭合作已纳入我园整体教育工作中。家长是孩子学习的教育资源，家园配合共同进行教育会收到事半功倍的成效。
1、 欢迎家长走进课堂。(也就是家长助教活动)
例如：在组织玩开医院的游戏时，我们会把当医生的家长请来给孩子们介绍医院的情况，丰富幼儿生活经验。
2、 请您配合我们走出去。(例如;秋游等)幼儿参加社会实践活动，丰富幼儿生活经验。
3、 请您配合搜集物品和资料。(在活动开展中需要家长配合收集一些物品和资料，例如：在组织幼儿认识物体“弹性”的过程中，我们会让幼儿回家与家长一起寻找弹性物品。寻找的过程也是幼儿学习的过程之一。又例如：在组织幼儿认识“纸”的活动时会让幼儿回家向家长询问有关纸的知识，与家长一起上网收集资料等等。目的是让幼儿学会多种渠道获取知识，学会不同的学习方式。
4、群体生活(磕磕碰碰)难免会遇到，家长要能够理解、宽容和包容。
三、新生入园常见的几个问题：
这一次新生入园工作对于每一个家庭、还有我们老师来说，是一件大事，对于每一位孩子来说，是生理、心理的一个重大转折，为了让孩子能尽快顺利度过这个转折期，适应幼儿园的生活，请大家了解新生常见的几个问题。
1、情绪方面：孩子初入园时，常常出现不安，情绪波动、哭闹等现象，并且这种现象出现的时间也是不同的，其中哭闹还有先哭、后哭、长哭、短哭之分，有离开家门时哭，入园即停等。
2、饮食方面：孩子入园后，可能会出现食量减少，便秘，消化不良等现象。所以在孩子入园前和入园初期，家长应注意孩子的饮食，做到多流质、多清淡、多饮水。
3、睡眠方面：少数孩子会出现夜惊、夜哭等现象，经过一段时间自行消失。
4、行为方面：入园后孩子会出现一些行为变化：依恋增强，行为退缩，胆小，沉默不语，反抗性增强等。这也是对新环境的一种反应，一段时间后会消失。
5、身体方面：少数孩子入园后不爱吃饭，可能会导致暂时性体重下降。其实，经过上述现象是一个孩子成长所必须的，适应一个新环境本身就是孩子心理成熟的一种表现，家长对此要有足够理解和心理准备。(看视频)
四、 家长如何应对?
1、态度不坚决：一旦看到孩子情绪反应较大，哭求不停，立刻答应孩子停几天再去，这样反反复复会使适应期加长。
2、依依不舍:家长不愿离去。紧紧拥抱孩子。表情痛苦，其场面甚至有生死离别之感受。家长的这种不良情绪会激活孩子的不良情绪，而且会给孩子一个错觉——妈妈不会走或妈妈会带我走，从而加大入园的难度，使得适应周期更长。
3、消极的语言暗示:哄骗或承诺：“第一个接你”，“去一会儿就回家”，“不走就在这陪你”，而这些承诺往往不能实现，从而失信于孩子，带给孩子你不喜欢他，不想要他的感受。
4、不恰当的问题：家长因特别关心孩子的在园情况而导致消极语言暗示，如：小朋友有没有欺负你?吃饱了没有?有没有家里的东西好吃?老师对你好不好?挨批评了吗?这无形中让孩子感到幼儿园是一个不好的地方。
5、威胁式语言：“不听话把你送到幼儿园，让老师管你!”“不听话，我就不来接你!”这类言语将幼儿园描述成一种惩罚环境，加重了孩子对幼儿园的恐惧。(看视频)
五、新生家长应注意的事项
(一) 心理准备(观看短片)宝宝已经长大，放心的让他离开我们的怀抱，走进幼儿园这个小社会。做为家长首先要适应。早晨送孩子来园时，如果孩子依恋感特强，家长可适当陪伴一会儿，如果家长要急着赶上班，则应狠心掉头就走，千万不能一步三回头，否则会加剧幼儿的依恋。
(二) 生活准备 ：
1、让孩子学会一心一意安静进餐;坚持午休，时间为12点到2点半、早睡早起，按时上幼儿园。双休日在家应合理安排幼儿的一日活动，不暴饮暴食，不能过度劳累，坚持中午午睡。
2、为减少陌生感，孩子可适当带些安全的玩具、食品等。
3、请给孩子备一套衣裤(外套塑料袋并写上姓名)，以便在孩子尿裤后及时更换。
(三) 语言准备：
1、鼓励孩子要用语言向老师表打自己的需求：我要喝水、我要尿尿、我要看书等;
2、学会礼貌用语;老师早!小朋友好!老师再见!对不起，没关系等文明用语。
(四) 交往准备：让幼儿学会分享的快乐，合作的愉快，等待的习惯，谦让的绅士风度。
(五) 榜样准备;家长是孩子的第一任老师，要举止文明，遵守幼儿园各项规章制度。尊重老师，在园内不吸烟。幼儿定时入园、离园，中途一般不得探望，以免影响情绪与活动。
(六) 安全准备
1、为安全起见，每位孩子都有一张接送卡，傍晚凭卡接孩子。另外，由于小班孩子以自我为中心的特点，容易为一点小事打架，而且出手快，所以入园前剪光滑指甲。并作好孩子的个人卫生。
2、为了安全起见，孩子入园时不得佩戴任何首饰或挂件。不带危险异物。
3、幼儿每天早上必须到门卫大厅进行晨间检查、领晨检牌并插牌。如孩子不适家长要主动向早班接待老师讲明状况，需服药的将药品标上班级、姓名及用量后交给班级老师。幼儿患传染病时要及时通知保健医生，并进行隔离。隔离时间为：肝炎42天，腮腺炎、水痘、麻疹21天，猩红热7天。
作息时间见大门口：
来园： 7：30--8：10离园： 17:30 --18：00(新生第一周5：00—可接)
请家长核查报名时留下确切联系电话，今后如电话更换时应及时向班内老师讲清，以便能及时与家长取得联系。今后，对幼儿园管理或班级工作有什么意见或建议，也可随时联系反映。
结束语：作为园长我会尽自己最大的努力来抓好教师队伍，提高教育质量、认真检查和督导一日活动的每一个细节、做好幼儿的保育和教育工作，促进每一名幼儿健康、活泼的发展。我真诚希望每一位家长积极参与教育活动，协助幼儿园正确的引导孩子走好人生的第一步，认真帮组孩子顺利度过入园适应期。让我们共同祝福每一位孩子拥有一个幸福、快乐的童年!祝福各位家长：身体健康、家庭幸福!
谢谢大家!
园长新生家长会发言稿【篇二】
各位家长：
你们好!
感谢你们选择了我们幼儿园，感谢你们重视家园沟通工作，我们今天聚集在这里，为了一个共同的话题：一切为了孩子。利用这次家长会向大家讲述幼儿园的一些基本情况：
1、)新生班级情况：这个学期招收3周岁新共生88名，分为三个班级，小一班陈老师、小二班孔老师、小三班范老师毕业于温州幼儿师范学院、杭州幼儿师范学院，是今年教育局分配过来的，她们从众多的毕业生中脱颖而出，有着过硬的幼儿教育专业知识与业务能力;跟她们搭班的老师分别是小一班林老师，小二班王老师、小三班黄老师都是幼儿园有着教学经验的资深老师。三个班分别各有一个负责保育工作的老师。这段时间，经过教师与保育员的辛苦努力，小班段幼儿在园一日生活情况已慢慢趋向稳定。你们的孩子已经慢慢的适应了或去学习适应幼儿园集体生活。相信经过老师的努力与各位家长的配合，孩子们会在幼儿园过的越来越棒!中班大班新生都有13人，分别插到三个中班与大三班。对于插班就读的幼儿家长，您们更要重视孩子来园的情况，因为他们有着以前就读的幼儿园的生活与学习习惯，能更快的融入到他们的班级中，结识新的朋友，接受新的老师，也是一个挑战与适应的过程，家长们平时要与孩子多沟通，更真实的了解孩子的想法;多与老师多沟通，让老师跟了解您的孩子，共同配合，做好孩子的新园适应工作。
2、)幼儿园相关制度情况介绍
1、幼儿园集体生活：幼儿在园一日生活包括幼儿早操、幼儿集体吃饭、幼儿集体在教室上课、集体户外活动、有规律有作息的用餐、入厕、喝水、午睡等。有些家长就是不放心幼儿的集体一日生活做的不好。尤其小班的家长，更是纠结万分：
担心孩子吃饱了没有、被别的孩子欺负了没有、老师对我的孩子关心不关心等等。为人父母，让孩子第一次离开，大家要的担心是很正常的。因为，我们的孩子适应幼儿园生活是一个过程;让家长适应孩子离开自己的生活也是一个过程。但是我们做家长的首先要自己有个坚定的立场，别觉得让孩子上幼儿园时委屈了孩子，而在对孩子回家或见到孩子后嘘寒问暖，百依百顺。让孩子认为上幼儿园时委屈了他，焦虑情绪更为严重。如果家长再想办法满足他们提出的要求作为补偿，结果又养成了孩子的怀习惯。所以家长不要问他：在幼儿园有没有像妈妈?有没有小朋友欺负你?老师好不好?之类的问题，这样会影响孩子的情绪;有的家长态度不坚决，一旦看到了孩子情绪反映大，哭喊不停。立即答应孩子停课几天。这样幼儿反反复复会加长幼儿对集体生活的期限加长，当幼儿不停的哭，请尽量安慰幼儿，让幼儿知道妈妈和爸爸了解他的感受，而不要责怪他;有的家长送孩子到园后并不立刻将孩子交给老师，而是抱在手中久久不放。有的家长虽然交给了老师，但中途多次偷看，孩子一旦发现，又引起幼儿哭喊。家长这种行为会激发幼儿的不良情绪。还会让幼儿产生错觉，妈妈，我不能在幼儿园上课，带我回家。或，妈妈不要走。或妈妈带我走。从而加大了幼儿在园初期稳定情绪的难度。为了帮助孩子早日适应，不管孩子的哭闹起因如何，家长要与老师多多沟通。家园配合是绝对重要的。家长的坚持会使孩子尽快的适应幼儿园，告别分离焦虑，使孩子成为幼儿园里的快乐宝贝，更快的融入到集体一日生活中去。如：幼儿吃饭，让他自己拿碗，拿勺子。要教幼儿学会自己的事情自己做。请小班段家长放心，老师就是面向全体幼儿，但有个别幼儿真的不能自己吃饭的，老师也会帮助他。
3、 )幼儿安全接送时间相关事项
1按我园规章制度而定，教师按幼儿园规定时间上班。幼儿园接送时间：
上午入园时间：7点30---8点20时间内。放学时间夏秋季4:20，冬春季4:05。家长不能提早时间接送孩子入园，站在门口等待大门打开，这样不但带来安全隐患，更扰乱了幼儿园的秩序;不得提早来接幼儿，以免影响幼儿正常上课和幼儿活动;不得中途接送幼儿，如有特殊情况必须向老师请假并填写请假单方可;无论是上午还是下午没在规定时间中如果要来探望幼儿，请不要站在门外乱撞大门，砰击大门发出声响。以免影响在园幼儿午睡或活动。
2、请你准时接送幼儿，经常迟到的幼儿，不仅影响教师上课程序和幼儿学习。请鼓励幼儿每天按时入园。
3、你委托他人来接幼儿，请事先通知老师对方的姓名特征，以确保幼儿安全不能让未满18岁以下学生来接幼儿。
4、请幼儿穿着简单、舒适 便于活动的衣服。使幼儿易于穿脱，不要穿拖鞋来园。
5、禁止幼儿带铁钉、硬币等危险物品入园。
6、如家长发现你的孩子有发烧，肠胃不好等身体不适情况，请家长与老师交流后把孩子留在家中休息。
总之，我们老师会尽量以最大努力把孩子教育好，请每位家长放心的将孩子教给带班老师。同时也需要在您的鼎立支持下，让我们家庭教育和幼儿园教育共同促进孩子的健康发展。谢谢大家的到来。谢
四、现场交流沟通(叶)。
谢谢黄老师，也谢谢亲爱的家长。大家坐了这么久，听了这么多。是不是心里准备了很多说的东西呢!接下来请各位家长说一说，请我们的周老师或黄园长作现场解答。
五、结束与班级老师交流。(班级老师)
很高兴在这个美丽的夜晚，幼儿园20XX年秋季新生家长有幸聚集在一起，共同聆听瑞安市知名学前教育专家、温州市名园长周老师与我们黄园长的讲座，大家共同为孩子的健康成长做共同努力。再次感谢领导!感谢家长!今天的会议到此结束，请家长散会后到与各班级老师做交流沟通。