A. 冬季手部干燥的原因是什么冬季如何保护手部皮肤
冬季的天气一直都非常的让人们感觉到寒冷。所以身体的疾病有非常的多，最常见的就是手部容易有干燥的问题了，当自己的手部的皮肤是非常干燥的时候就要注意保护了，那么到底冬季手部干燥的原因是什么？冬季如何保护手部皮肤？下面为大家介绍一下。
1、手部干燥的原因
皮肤表面的油脂膜变薄：
手部的皮脂腺数目相对于面部、胸背部来说较少，所以双手的润泽度是不够的，尤其是到了秋季后，手便容易发生皮肤干燥、粗糙、增厚等。
季节性脱皮/汗疱疹：
一到季节交替的时候，有些人的手就会出现小片的或大片的泛白、脱皮，尤其是夏末秋初的季节，这也是因干燥所致。
过度洗涤：
某些女性喜欢频繁使用各种清洁产品，包括洗面奶、肥皂、洗手液、洗洁精等。这些去污剂会把皮肤表面的油脂彻底洗下来，以致手部皮肤变得干干的，甚至长毛刺，严重者出现脱皮。
脱皮、裂口要预防感染
进入冬季之后，天气干燥，双手更容易出现脱皮，因此，在接触水或洗涤用品时，尽量戴上塑胶手套。如果需要长时间佩戴手套，为避免手部汗液的浸湿，可先戴一双棉质的薄手套在里面，然后再佩戴塑胶手套。
在使用开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤。避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。使用清洁剂后，要彻底进行清洗，否则残留的去污剂会伤害我们的皮脂膜，加速皮肤的衰老。正确的做法是洗干净双手后，用温水冲洗，擦干，再抹上护手霜。
当皮肤出现裂口或出血时，要注意预防感染。可使用创可贴或医用胶布将创口拉近后粘贴，有助于新生的细胞生长并修复伤口。如果是季节性的脱皮，不用太过着急。只需对症处理就可以。比如保持局部皮肤的干燥，少接触水，避免直接接触洗涤用品，使用有滋润效果的乳膏。但是如果情况特别严重，也应该寻求医生的帮助。
2、如何保护手部皮肤
用牛奶或酸奶护手,喝完牛奶或酸奶后,不要马上把装奶的瓶子洗掉,一定要记得对“废品”进行充分地利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上,约15分钟后用温水洗净双手,这时你会发现双手嫩滑无比。用醋或淘米水等洗手,双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后,用食用醋水或柠檬水涂抹在手部,可去除残留在肌肤表面的碱性物质。
此外,坚持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。煮饭时将淘米水贮存好,临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜即可。鸡蛋护手,用一只鸡蛋去蛋黄取蛋清,加入适量牛奶、蜂蜜调和均匀后敷在手上,15分钟左右洗净双手,再抹护手霜。每星期做一次对双手有去皱、美白的功效。
每次洗手之后,不必把手完全擦干,然后在手上涂抹上护手霜或者手膜,是手部皮肤水分及时锁住,每天可涂抹多次,使手部充分补水。护手霜不单单是要涂抹手指,指尖、指间、手腕等细节部位也要涂抹。平时清洁手部的时候,最怕用碱性过强的清洁剂——随手抓起一块肥皂就用,可是不妙,脏东西倒是都洗干净了,可手上的油脂也被吸的一干二净,建议选择比较温和的清洗剂。每周可以去一次死皮,一般选择含有蛋白质的磨砂膏。
手部非常干燥时,每次洗手过后可以涂抹一层厚厚油性适当的护手霜,也可以根据个人情况选择含有维生素或蛋白质的产品。而平时使用洗涤灵、洗衣粉等强碱性清洁剂时,要包上保鲜纸或者戴上橡胶手套,1小时后摘下来,可以使双手滋润柔软,涂抹油性较大的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置,可软化粗糙皮肤及关节位,还能充分滋润防护。在睡前用橄榄油按摩,可以防止指甲脆弱易断,对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。
你也可以涂抹玫瑰精油,玫瑰精油是世界上最昂贵的精油,被称为“精油之后”。能调整女性内分泌,滋养子宫,缓解痛经,改善性冷淡和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用,能以内养外淡化斑点,促进黑色素分解,改善皮肤干燥,恢复皮肤弹性。
让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤,是适宜女性保健的芳香精油。把玫瑰精油2滴,檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中,每周1-2次作脸部皮肤按摩,可使皮肤滋润柔软,年轻有活力。如作全身按摩,可制造浪漫快乐,令全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软。其香气具有催情作用;更可延缓衰老。
如果手上长了倒刺,可用温水加一点白醋或者柠檬汁泡手5分钟,每天都坚持,也可以采用食疗方法,补充维生素B6或维生素C。洗手时要清除指甲内的污垢,注意饮食均衡,补充营养。完成一天工作后,也要给手部美美容。温水洗净双手后,涂上手膜,用保鲜纸、热毛巾或手套包裹约十分钟,有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。
B. 冬天手的皮肤干燥皮硬掉皮怎么治疗
手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！
1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。
2.洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。
3.一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。
4.注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。
5.利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。
手部护理五部曲
女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。
第一部曲 深层清洁
选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。
第二部曲 舒缓修护
用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。
第三部曲 手部按摩
涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。
第四部曲 深层护理
涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。
第五部曲 完美保护
最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
护理小贴士
1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。
2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。
3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。
4.每天早晚使用护手霜。
维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。
粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。
●用醋或淘米水等洗手
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
●用牛奶或酸奶护手
具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
●鸡蛋护手
具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
C. 手部如何保养
如果您有足够的时间，建议您最好去那些美甲专业店，他们有专业的美甲技师和内手护理设备、容用品，如腊膜机、电热手套加上专业的手甲修护按摩。
手护理保养：
1、 先用洗手液清洁手部，再用角质霜去手部角质，手上涂上足够的按摩膏，双手摩擦交替按摩，由手碗向手指根处按摩。双手交替10回以上，力度根据自己的感受来掌握。 按压指关节。因为手的活动量很大，关节处更应多注意保养。通过按摩可以减少皮肤的皱纹。
3、洗去按摩膏，涂手霜，手比朋友较干的可在手上包上一层保鲜膜，然后戴上电热手套。这样能更好的促进营养的吸收，增强养护效果。
拓展资料
通过手护理，点压刺激穴位，可以促进血液循环，提高新陈代谢，达到放松滋养的效果，使皮肤绷紧，富有弹性。
D. 记录我的戒糖生活
近一年，周围的朋友觉得我变得矫情起来，因为我戒糖啦~不吃水果、不吃甜点、不吃奶制品，又加上择食规则，我基本成了美食的绝缘体，想约个饭、约个HIGH TEA是件很困难的事儿，真的不知道吃啥！
我这个纯金打造的吃货，怎么会做出戒糖的壮举呢？并不单单是为了养肤，主要是身体出现了问题。去年五月初，我的手指、脚趾上突然长满了密密麻麻的小水泡，刚开始并不在意，不痒不痛，无聊时还能掐水泡打发时间。随着时间推移，水泡越长越多，层不不穷，最糟心的是：水泡自己消掉后，手指上开始掉皮，看着恶心死了！
我吓坏了，以为得了什么严重的皮肤病，赶紧约上熟悉的中医问诊把脉，没想到医生一句：“汗疱疹，没事的！”就将我打发了，连药也不给我开一副？！不甘心，于是我开始请教其他的中医，终于弄清“汗疱疹”是何方神圣。
汗疱疹： “表皮深处的小水疱，米粒大小，半球形，略高出皮面，无炎症反应，分散或群集于手掌、手指侧面及指端，少见于手背、足底，常对称分布。水疱内含澄清浆液”总之就是手指上，手掌上的半透明小水泡。西药呢，除了激素药以外没任何办法，所以大部分人强忍着。
中医里来看汗疱疹就是湿邪，要从毛孔里出来的时候，毛孔被闭塞住了，闭塞的地方就产生了郁热，但是毛孔又不打开，进退不得，铁锁横江。简单来说，就是湿气无法正常通过毛孔排出体外，因为湿气的特征就是粘着性，像果冻一样粘粘黏黏的，毛孔、器官容易被湿邪包裹阻塞，就容易引起身体的各种疾病。
中医对湿邪的认识极为深刻，从理论讲，“湿气”分为外湿和内湿两种。“外湿”多由居住环境潮湿、水中作业、沐浴洗头后不及时擦干等原因，湿邪由外侵犯人体而成。“内湿”多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，脾阳虚损，水湿不化停聚体内而成。
结合我自己的情况，小时候生活在阴雨绵绵的贵州，内湿是伴随着我成长的。另一方面，我一直是甜点、水果、酸奶等生内湿的美食的忠实拥护者，断不了。外湿、内湿双重夹攻下，身体终于承受不了开始反抗了，不要忽视这种反抗哦，这一定是身体给我们发出的信号。当务之急就是：祛湿。
外湿停留在身体表层，可以通过艾灸、泡药浴、运动等方法祛除，是比较好解决的；而内湿则必须靠意志力，切断与美食的“亲密接触”才能达到，我毅然加入了戒糖大军。当我下定这个决心后才发现，生活中的无处不在的糖：除了天然的水果中的果糖，牛奶中的乳糖，主食中的淀粉，天然蜂蜜，制造食品时所加入的蔗糖（白砂糖、冰糖、红糖）、葡萄糖，还包括食品工业中常用的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等。我当然选择最容易生湿的糖份戒：奶制品、蛋糕甜点、水果。
对于一个吃货来说，戒糖过程是痛苦的，身边时时刻刻充满了诱惑，每天办公室下午茶时间、每天提神续命的咖啡、一季接一季层出不穷的时令水果、周末朋友间的茶话会……都是糖的天下，都是增湿的重灾区。每次诱惑出现时，不是不心动的，但非常清楚一杯奶茶、一块蛋糕就会让之前的努力白费，默默的地断了念头。
刚开始，戒糖除了是对意志力的考验，还有对饥饿抵抗能力的考验。每天下午四点左右，肚子就开始咕咕叫，饿得抓心挠肺，这也是最容易破功的时候，我一遍又一遍的打开外卖看，各种美食又一一被PASS掉，真的很痛苦。后来我在办公室备上了牛肉干、蔬菜干、芝麻糊等小零食，饿的时候吃上几口，一段时间后就不再有饥饿感了。然后我才发现，这种饥饿感其实是“糖瘾”在作怪，长期错误的饮食习惯让身体对糖产生了极大的依赖，当身体开始无添加糖的饮食方式后，发出错误的信息迷惑我们。
戒糖半个月后，我开始感觉到身体的变化，一是手脚上的汗疱疹陆续消失了，也不再长新的疱疹，手上肌肤逐渐恢复光滑，也就是说身体中的湿气开始减少；二是腿部浮肿消气，上班久坐又长期保持一个姿势，每到下午都会觉得腿肿，鞋子裤子都会明显感觉到比上午紧绷。这两个变化这也加强我戒糖祛湿的信心。戒糖一月后，正好回了躺贵州老家，所有人见到我第一眼都惊呼：你瘦了好多。其实，第一个月不习惯无糖的生活，饭量大增，体重还长了几斤呢~但包裹在身体表层的湿气排出后，不再显得浮肿，人看着就纤细修长了。
之后，我开始观察戒糖后的变化，有特别多惊喜的发现：
皮肤 ：面部皮肤不再油腻，毛孔变小，黑头减少，不再长痘长闭口，变得光滑细腻。小腿皮肤不再容易起皮粗糙，在没有身体乳滋润的情况下，看着也会发光；
头发 ：头皮出油变少，掉发减少，不爱洗头的我四五天洗一次头也不会有异味；
身材 ：身形变得紧致纤细，不容易长胖和水肿。腰腹、后背、脖子都变瘦，穿衣小了一个号，就连最难瘦的手指头都变瘦了，所有戒指都大了1-1.5个号。
排便 ：排便正常且顺畅，不再便秘或拉肚子的困扰，大便也不再黏在马桶上
体味 ：盛夏时节，出再多汗也不觉得身体粘腻，更没有一丁点儿汗味，连蚊子都不再来骚扰我了。
精神 ：精神变好，每天精力充沛，不再容易犯困，也不再是原来睡不醒晕乎乎的状态，记忆力也不知不觉的变好。
观察到这些身体变化后，戒糖的决心更加坚定，不知不觉就过大半年了。这期间当然也会偶尔犯规，但身体变得格外敏感，每次吃了犯规食物，都会被“惩罚”，要么会痰变多，要么长痘长闭口，要么长湿疹。我最常被“惩罚”的是额头、下巴长闭口，不单单是身体问题，还上升到面子问题了。久而久之，也就习惯了无糖的生活，当然也是身体告诉我：无糖一身轻松，我才会在戒糖祛湿的路上越走越远！
看完我的戒糖心路历程，你们是不是也很心动呀,送你们一张湿气自测表，有一个或者两个中招，就说明你已经被“湿邪”入侵，也要将祛湿提上日程哦。加csr_angela一起加入戒糖祛湿大家族吧~