Ⅰ 湿气重不重，看手就知道，如果有这三种情况，不要忽视
在中医里，湿气被认为是万恶之邪，在风、寒、湿、暑、燥、火这‘六淫邪气’中，最怕湿邪。因为湿气是最容易渗透的，在体外表现为面部出油、头发油腻、面部发黄、长斑有黑眼圈、水肿肥胖等；进入体内，则会更加复杂，会导致脾虚、湿疹、厌食、消化不良、疲劳困倦、甚至还会出现关节疼痛、妇科病等一系列病症。湿气作为影响人 健康 的最大凶手之一，应该早发现早调理。
人有湿气，身体就会给予警示，在各种部位会有所体现。在这里我们来说一下关于手部的情况，如果出现了这三种情况，就应该及时调理。
1、手蜕皮
在春季、夏季时、很多人的手指部位会大量蜕皮，这极有可能就是湿气重所导致的。大家千万不要以为手部蜕皮对人体 健康 没有什么影响，这其实已经是身体在警示你了。手部蜕皮基本上可以分为三种情况，一是真菌感染，当患上脚气时，不要接触，以免感染手部；二是缺乏维生素，平时要注意荤素搭配，多吃绿叶菜和水果；第三种就是由于湿气了，如果手部蜕皮主要在春夏季，那么基本就是因为湿气作祟。
2、手上长泡
许多人手部会长泡，但是也不明白是什么原因，其实这就是汗疱疹，手部的汗腺发达，很容易就会被湿气侵袭，手上长泡的同时还会伴随瘙痒感，多汗，多发于夏季闷热的时候。长这种小水泡很多人都不在意，这虽然是小病，却难以治愈，影响我们手部的美观和 健康 。手上长泡其实就是因为湿气的原因，湿气重所导致的疱疹，要注意不要长时间处于潮湿阴暗的环境中，注意饮食。
3、手关节疼痛
湿气进入人体内后，就会造成关节疼痛，还会让人感到四肢沉重、手脚冰凉。如果感到手部无力，关节疼痛，就千万不要拖了，湿气已经到了关节，会对人体造成危害。
我们都大概了解了湿气的危害，可是如何“赶走”湿气呢？
1、作息规律，不要熬夜
现在很多年轻人因为工作或者日常的原因，习惯性熬夜，其实这是非常不好的，不单单有助湿邪，还会引发其他的病症，晚上本来湿气就重，熬夜就会加重人体湿气。所以一定要养成好的习惯，早睡早起，早晨是阳气上升的时候，早起可以提升体内阳气。湿气重其实是因为脾虚，熬夜伤身也伤脾，所以告诫大家平时不要熬夜。
2、运动适当、排湿健身
日常的 体育 锻炼能够帮助我们排出大量的体液，去除我们体内多余的湿气， 运动肌肉四肢可以达到健脾的作用，进而去除人体湿气。
3、药物洗浴，神清气爽
泡澡也是可以达到去湿气的效果，泡澡可以帮助我们疏通经络，加速血液循环和新陈代谢，在泡澡时，可以先将100克艾叶，50克的菖蒲、藿香、生姜用大火煮10分钟，用纱布过滤药渣，将药水倒入泡澡的热水中，泡澡10分钟以上，有助于全身祛湿。
4、食疗祛湿，懒人专用
其实通过吃也可以排湿哦，平时可以用荷叶、山楂，桑叶、决明子、薏苡仁、茯苓、黄精、桃仁、蜂蜜制成苓提明水，能够排浊祛湿，减肥降脂、健脾益胃。网上也有成品可以买到，比较方便，也很 健康 ，食补是没有什么副作用的，药食同源，在中医中食补比药补要好。
Ⅱ 手指缝发黄脱皮
您好,考虑是手足癣是一种临床极为常见的发生于足和（或）手部的皮肤癣疾.由致病性丝状真菌感染引起,足癣较手癣更为常见.临床可分为角化型,水疱型,丘疹鳞型,间擦型和体癣型等数种,也可混合出现.本病有传染倾向,其发生与密切接触患者的手足部位和用品,如拖鞋,浴盆,拭脚布等有很大关系.手癣又常由患者自身足癣传染而来.治疗建议 可用特比萘芬,咪康唑或酮康唑霜剂涂于患处,每天2-3次.皮损糜烂者,可用2％龙胆紫液外涂.但由于真菌感染在皮肤深部,外用药物难以根治.要彻底治愈手足癣还应到医院皮肤科在医生指导下使用口服抗真菌药物,如伊曲康唑,氟康唑等初步认为和真菌感染有关系,应该避免过度抓挠.多吃些富含维生素B族的食物,一般用达克宁效果很好,也可口服斯皮仁诺或酮糠唑.具体剂量请遵医嘱.季节交替的时候很多人出现过手指脱皮开裂的现象，看些脱掉的皮很多人都喜欢去扯，有时候扯得手都受伤流血了。出现手指脱皮开裂大多数原因身体缺乏某些元素或者疾病所导致的，那么手指尖脱皮开裂怎么治？
1、药物治疗
手癣、汗疱疹、皲裂症这些皮肤病都会导致手指脱皮开裂，最好先到医院做检查，找出脱皮开裂的原因再对症治疗。如果是手癣引起的就要用真菌药物和外用药物一起治疗，汗疱疹和皲裂症就需要用外用药物治疗。
2、不要抓挠
手指脱皮开裂后会有瘙痒和疼痛感，有些人痒得难受就喜欢去抓挠，这样很容易加大手指裂口，还有可能感染到其他部位。
3、做好防护措施
手指脱皮开裂的人平时凃了外用药后还可以再涂点护手霜或者凡士林，能滋润保护手部。平时要少接触肥皂、化学物品、洗涤用品等，手指有裂口的碰到这些东西会出现疼痛，脱皮也会越来越严重。
4、注意饮食
手指脱皮开裂的人要注意饮食调整，要多吃一些含有维生素A和维生素B的食物，比如胡萝卜、猕猴桃、蛋黄、动物肝脏、鱼类、豆类、牛奶、绿叶蔬菜等。
Ⅲ 脸上脱皮是什么原因造成的
你好；
睡眠不足导致体内水分加速流失，使肌肤出现干燥、脱皮等多种炎症状态。 首先补充水份滋润干燥脱皮的肌肤: 如果鼻翼两侧有点发红、有点脱皮，很可能是有脂溢性皮肤炎.最好去看医生确症. 脂溢性皮肤炎，就是在人体拥有最多皮脂腺的皮肤，产生了皮肤炎的意思。 常发生于头皮、鼻翼两侧、眉毛、耳及前胸都是人体皮脂腺最多的地方。这些地方的皮肤，会有发红及脱皮的现像；偶有发黄及油腻的皮屑，有点痒又不会太痒，是最常的表现。 相对于头皮的脂溢性皮肤炎常常引起较痒的反应，脸上的脂漏皮肤炎一般痒感较轻，但是相反的美观上的困扰很大。很多女性会对时常发作于鼻翼两侧的发红脱皮反应，感到不耐，不仅难上妆，有时涂抹乳液时还会有刺痛感，有些女性甚至会误以为自己是敏感性肌肤，用了一堆保养品却不见得好转，还怀疑自己的脸没洗干净，弄了半天，身心俱疲，病况更加严重！ 脂溢性皮肤炎除了要接受治疗之外，保养一定要做好，下面是保养之道： 1. 不要过度使用去油、去角质产品：虽然脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处，但是过度去油、去角质很容易诱发它的发生，偏偏一般女性却特爱在这个区域作去油、去角质的工作，像是使用妙鼻贴、敷去角质面膜、用绿豆粉、丝瓜水，应该要严格禁止！ 2. 给予适当的保护：一旦产生脂溢性皮肤炎，除了要避免进一步伤害，还可以使用一些低敏度的乳霜保护，尽快形成良好的皮脂膜，避免进一步的伤害！ 3. 不可过度清洁：在脂溢性皮肤炎的肌肤上，使用刺激性较低的洗面奶，可以避免进一步受伤，也预防诱发！ 4. 不宜用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品：除了卸妆液，为了让油能被水溶解，水洗式些妆油多添加许多界面活性剂，对于脂漏皮肤炎的肌肤常常具有刺激性哦！ 5. 身心放轻松：压力可是脂溢性皮肤炎的头号大敌哦！ 除了上述以外，目前脂溢性皮肤炎有新的非类固醇药物可以使用。摆脱以前类固醇药物疗效佳，可是只能短期使用，非类固醇药物疗效不佳的困扰。现在新的非类固醇药物不但疗效佳，也可以长期使用，是患者的一大福音，唯一美中不足的是目前药物为自费约八百多元，不过对于反复发作的脂溢性皮肤炎患者而言，可以说是非常值得！
Ⅳ 冬天手脚容易出汗是什么原因
一、出汗的类型：
出汗分为生理性和病理性两种。天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，由植物神经系统中的交感神经控制。当环境温度或身体温度超过人体自身的体温设定点后，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，支配汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而降低体温。汗腺分泌与运动强度有着密切关系，出汗多少有个体差异。
病理性多汗最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗，或稍微运动则大汗淋漓。
出汗也有原发性和继发性之分。原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进状态，是一种汗腺过度分泌的自主神经功能性紊乱。继发性多汗是因为，人体罹患了一些神经内分泌及其他系统疾病（如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等）而引起的多汗症状。此外，按出汗部位分，多汗症又可分为全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多为继发性多汗，而局部多汗则多为原发性多汗。
手汗症实际上是一种原发性局部多汗，是支配双手、腋窝、足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致。有家族易感性，呈现常染色体显性遗传特性，有可能会遗传给后代。
二、冬季手脚爱出汗是怎么回事？
原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病，是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病，它影响着全球约0.6%~1%的人，东方人患病比例较西方人高，约40%的病人还有家族病史。主要表现为：不受外界温度影响的双侧手掌多汗，轻度者表现为手掌湿润，重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关，精神紧张时出汗更多，有的人一想到出汗，手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性，且一般每次发作会持续5~30分钟，每日发作次数不定，睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重，冬季症状相对较轻。
通常，40%~45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现，25%~30%合并腋窝多汗，合并头面部多汗者占1%~5%。而且，手足的汗多“湿冷”，有时手足温度仅在33℃左右，比无汗者低2℃~3℃，冬天易生冻疮，出现“脱皮”现象，偶尔有汗疱疹（手足多汗时汗腺管口堵塞，引起汗液储留于掌趾皮肤的一种湿疹）出现。
三、冬季手脚爱出汗怎么办？
应该是体内虚寒，每天晚上用热水烫脚，每天烫半个小时，半个月应该就会有效果。注：烫脚的水温度要40度以上，有点烫为准，温度太低效果不好。
不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。
肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。气虚：人参、黄芪，这都可以补气。
Ⅳ 皮肤瘙痒警惕4种癌症
皮肤瘙痒警惕4种癌症
皮肤瘙痒警惕4种癌症，几乎每个人都会遇到这样一个问题，我们的身体总会出现各种各样奇奇怪怪的皮肤瘙痒，这其中可能既有外界因素刺激，也可能有身体内部原因导致，下面来了解皮肤瘙痒警惕4种癌症。
皮肤瘙痒警惕4种癌症1
一、皮肤瘙痒，可能是这4大疾病的征兆
我们的皮肤可不会莫名出现瘙痒，这其中可能既有外界因素刺激，也可能有身体内部原因导致。
1、糖尿病
糖尿病在发病早期，部分患者会出现局部或全身性皮肤瘙痒，其中以外阴或者肛门周围皮肤瘙痒最为严重。如果是糖尿病高危人群，且这些地方有瘙痒情况，应该及时就诊检查。
2、肝胆疾病
北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明指出，一些消化系统疾病常常会引起皮肤瘙痒，部分肝胆疾病患者在病情发作时常伴有皮肤瘙痒。
3、甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进还和减退都是甲状腺异常的表现，这两种异常情况都有可能令患者出现皮肤瘙痒，这种瘙痒感在干燥的冬季会更为严重，而甲状腺功能亢进引起的皮肤瘙痒比减退相对缓慢一些。
4、恶性肿瘤
一些恶性肿瘤在发病之前也会引起皮肤瘙痒，这种瘙痒起初是一种不明原因的瘙痒，患者会觉得这种瘙痒是在皮肤底层发出的，一时半刻难以缓解。
此外，天气变得寒冷干燥，我们也经常会感到皮肤瘙痒，这是因为冬天气温低，湿度也很小，皮肤水分大量流失导致，天气干燥引起的皮肤瘙痒不会对皮肤造成损伤。
如果你的皮肤是敏感肌，在受到真菌感染或者蚊叮虫咬等外界刺激时也可能会引起皮肤瘙痒。
情绪高涨也会引起皮肤瘙痒。人在出现紧张、惊慌、烦躁不安等情绪时，血液循环加快，皮肤的毛细血管充血，这时会容易出现身体局部皮肤瘙痒。
止痒有2个妙招
皮肤瘙痒实在让人难受，除了独门秘诀“挠”之外，还有以下3个小妙招可以有效缓解瘙痒问题。
如果是蚊叮虫咬引起的皮肤瘙痒，可以直接使用一些外用药膏涂抹患处，目前常用的就是皮炎平，对蚊叮虫咬引起的皮肤瘙痒是立竿见影的。
值得注意的是，涂抹药膏之前先把患处皮肤清洁一下，这样效果会更好。如果涂抹药膏后症状没有得到缓解反而越来越严重，就要马上就诊。
对于秋冬天气干燥引起的皮肤瘙痒，可以在洗澡后涂抹保湿霜。如果需要进行较大面积的涂抹应该在洗澡后进行，主要是瘙痒的多发区域，例如小腿、大腿以及臀部以上的腰部位置。
此外，可以常备一些小包装的保湿霜，在室外活动的时候及时涂抹手掌和手背，防止瘙痒的发生。
对于一些自己无法判断由何种原因引起的皮肤瘙痒，切记不可盲目使用止痒药膏，要先弄清楚瘙痒来源，必要时就诊检查，避免延误最佳治疗时机。
最后，皮肤出现瘙痒的原因有很多，在弄清楚瘙痒缘由的情况下可以自己处理，但发生不明原因的皮肤瘙痒就要警惕起来，及时就医才是上策。
皮肤瘙痒警惕4种癌症2
皮肤瘙痒要警惕这5种癌症！
癌症有各种各样的症状表现，可以毫不夸张地说，平时你听到或看到或经历的这个那个的症状表现，都可能是某种癌症的表现。有人一听 ，就开始担心了:天啦，那我刚好有这个表现，岂不是得了癌症？或者有的人不屑一顾说，你这医生就胡扯吧，我就时不时有这个或那个的症状表现，但我并没有得癌症啊。
是的，这正是问题所在。癌症可以有这个那个的症状表现，但有这个或那个表现的人，并不一定就是癌症。也就是说，你并不能通过症状表现就判断是不是得了癌症。事实上，很多人的癌症并不是因为有某个症状表现才发现的，而是主动筛查或无意中发现的，所以，没有异常症状表现并不表示你一定没得癌症，而有症状表现的人也不必过于紧张，你需要做的是：
如果有某个异常表现，你无法确知是什么原因，那当然要去检查， 弄清楚到底是什么原因引起的，既可能是某个非癌症性疾病引起的，但也不能排除是癌症引起的可能，总之一句话：不要简单的对号入座，瞎猜瞎想、胡乱恐慌吓自己，也不要不管不顾不重视，而是要去弄清楚症状背后的原因。
可见，身体出现异常症状表现，最大的作用是提示你要重视，要去检查，而不是想着只靠这个症状表现就判定是癌症。
皮肤瘙痒会不会是癌症？
答案当然是：有可能。但很多病都会有皮肤瘙痒的表现，哪能一有皮肤瘙痒就想到癌症？这也太夸张了。多数情况下皮肤瘙痒要首先考虑一般的皮肤病，或者过敏性疾病。但也要注意，某些癌症也确实可能会有皮肤瘙痒的表现。
皮肤瘙痒要警惕4种癌症可能：
1、皮肤癌或黑色素瘤，这是首先会想到的。如果某处的皮肤发现异常，比如原来的痣出现异常改变，而且还伴有瘙痒，当然要引起重视，要去皮肤科就诊。
2、肝胆胰恶性肿瘤，比如肝癌，胆囊癌，胆管癌，胰头癌等，特别是肝癌。有的人可能会不理解，为什么肝癌会有皮肤瘙痒呢？其实这并不是肝癌特有的表现，而是肝出问题了，不管是因为肝癌还是因为其他肝胆疾病，如果肝细胞严重受损，那么释放到血液中胆红素增多，就会出现黄疸，就是皮肤发黄，很多人应该听过黄疸。其实这个皮肤瘙痒是跟黄疸有关的。只要是会严重损害肝细胞组织的疾病，都可能出现皮肤瘙痒。
3、直肠肛管癌，这主要可能表现为肛周皮肤瘙痒。不过呢，肛周皮肤瘙痒多数是因为肛周的皮肤湿疹，或痔疮引起的，但如果排除了这些病变，或者同时伴有肛肠坠重感，要警惕直肠肛管癌的可能。
4、脑部恶性肿瘤。这又为什么会有瘙痒的表现呢？本质上，这其实是一种感觉上的异常，当脑部长了肿瘤，中枢神经系统出了问题，那么就会有身体脑外部位的感觉异常，其中也包括异样的.瘙痒，比如多见的是鼻腔感到莫名的发痒。如果鼻腔感到莫名的异样瘙痒，经检查并没有发现鼻腔本身的病变，就得怀疑脑部的问题，特别是如果伴有耳鸣、视力障碍、呕吐等情况，就更要引起注意。
5、其他恶性肿瘤：比如皮肤淋巴瘤，任何恶性肿瘤如果侵犯皮肤或转移到皮肤，都可能会有皮肤瘙痒的表现，但两者不是必然的关联。
皮肤瘙痒警惕4种癌症3
皮肤瘙痒和癌症也有关系？
痒，是很常见的一件事情，大家用手抓一抓，痒的感觉就过去了，大多数时候，身体发痒都是小问题，例如天气比较干燥，或者被蚊子咬了一口，有时候还有可能是个人卫生没做好，皮肤瘙痒的症状就比单纯的痒要厉害一点，可能会感觉到自己皮肤下面有蚂蚁在爬，让人忍不住用手去抓，但是往往越抓越痒，皮肤表面反而红的像要破皮一样，这就有可能是出现了皮肤疾病，例如皮炎、湿疹等等。
皮肤瘙痒和癌症也有关系？这是真的
在特殊的情况下，自己出现皮肤瘙痒的症状，也有可能是身体里面出现了恶性肿瘤，它在给大家发出警告，尤其是一些恶性肿瘤，影响到了身体的血液或者代谢，毒素不断的在皮肤下堆积，就会让大家出现皮肤瘙痒的症状。
不过大家也不要过于害怕，吓得自己连抓痒都不敢了，生怕自己是出现了癌症，其实癌症是受到很多因素的综合作用，并不是随随便便就能出现的，想要分辨自己的普通的瘙痒，还是出现了恶性肿瘤导致的瘙痒。
可以简单从两个方面去大致判断一下，最简单的一个方法，就是在排除了天气等环境因素之后，使用了很多常见的止痒药物都没有效果，这就说明此时的皮肤瘙痒不是小事，可能不一定就是肿瘤，但也需要到医院检查原因，另一个明显的区别，就是自己之前没有出现过全身瘙痒的现象，但是最近突然全身都开始发痒，非常顽固，剧痒难忍，皮肤表面可能还没什么异常，这时就不要想着忍耐，需要及时检查病因。
除了让大家心惊胆战的癌症，还有其他疾病也会导致患者出现皮肤瘙痒的症状，如果自己身体出现了这4种痒，就不要忽视掉，建议到医院检查一下才放心。
第一种痒：肛门瘙痒，不一定就是肛周疾病
当身体的一个部位开始出现顽固性的瘙痒时，通常大家都会下意识的去考虑，是出现瘙痒的这个部位有问题，其实也有可能是其他疾病导致的，例如肛周或者肛门出现严重瘙痒时，不一定就是肛周疾病，也有可能是糖尿病在早期出现的症状。
因为持续升高的血糖，会对身体皮肤的微循环造成障碍，让周围的神经出现损伤，导致神经感受出现紊乱的情况，这时就会诱发皮肤瘙痒，肛门周围的瘙痒感最为严重，比较顽固，有数据表明，大约10%的糖尿病患者，会在疾病早期就会出现顽固的局部瘙痒，如果自己突然出现肛门顽固瘙痒，就要立即到医院检查，在排除了肛周疾病后，就要考虑糖尿病的可能。
第二种痒：全身瘙痒，皮肤还发黄，需要格外警惕
像这些严重疾病在出现时，通常身体都会出现很多症状，可能并不会只出现一个皮肤瘙痒的症状，还会有其他症状，例如疼痛、红肿等等，如果自己皮肤瘙痒，还发现身上皮肤开始变黄，就要格外警惕，可能是自己的肝脏或者胰脏部位出现了病变。
虽然大家都是黄种人，皮肤本身就是黄色的，但是疾病导致的皮肤发黄，还是比较容易区分出来的，在医学上这种现象也叫黄疸，身体肝脏除了负责解毒，还会分泌胆汁，存储到胆囊里面，帮助身体进行消化，如果肝脏出现疾病，或者胰腺出现癌变，都会对胆汁的生成或者排泄造成影响，胆汁中的胆红素只能随着血液进行循环，皮肤就会开始变黄，胆囊中的胆汁无法排泄就会沉积在皮肤下，刺激皮肤的纤维末梢，让患者出现瘙痒症状。
第三种痒：四肢瘙痒，还需警惕甲状腺病变
虽然甲状腺是在人体的脖子上，但是当甲状腺的激素水平发生改变时，也会导致身体出现瘙痒症状，例如甲亢就会刺激身体新陈代谢加速，汗液旺盛，致使细胞中的组胺进入真皮层，出现皮肤瘙痒的症状。
第四种痒：手脚心瘙痒
当自己的手脚心开始感觉到瘙痒时，可以观察瘙痒的部位是否出现了水泡或者发红等症状，如果是出现密集的小水泡，可能是出现了汗疱疹，如果有脱皮或者发红的现象，也有可能是受到了真菌感染，通常普通的药膏可能治疗效果不好，如果症状得不到缓解就要及时就医。
Ⅵ 九种体质辨识与中医五行调理
九种体质辨识与中医五行调理
九种体质辨识与中医五行调理，不同的身体状况，需要不同的养生方法，我们要先了解自己的身体，辨清自己的体质，这样才能有的放矢地养生保健，下面就来看看九种体质辨识与中医五行调理。
九种体质辨识与中医五行调理1
一、平和体质
什么是平和体质？
平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质！平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛。平和质所占人群比例约为三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。
平和体质的常见表现？
面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
二、阳虚体质
什么是阳虚体质？
阳虚指阳气虚衰的病理现象。特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗 精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。
阳虚体质的表现特征：
五脏阳虚：
心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。
肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。
脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。
肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。
肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。
三、阴虚体质
什么是阴虚体质？
和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津。
阴虚体质的表现特征：
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
四、气虚体质
什么是气虚体质？
气虚体质指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。简单点讲，就是人体由于元气不足引起的一系列病理变化，就被称为气虚。
气虚体质的表现特征：
形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。
若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。
五、血瘀体质
什么是血瘀体质？
血瘀体质就是全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就发暗发青、疼痛、干燥骚痒、出现肿物包块，当然此部位的功能也会受到影响。
血瘀体质者胖瘦均见，皮肤干燥，肤色暗黄较多见。头晕心悸，健忘失眠，手足发麻。
六、湿热体质
什么叫湿？什么叫热？
看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。
所谓热，所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。
湿热体质的表现特征：
特点与症状：面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。湿热体质的人性格多急燥易怒。
常见的皮肤病：痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。
七、痰湿体质
什么是痰湿体质？
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。
发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
八、气郁体质
什么是气郁体质？
人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的.具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
气郁体质的表现特征：
1.神情忧郁，情感脆弱，烦闷不乐；
2.多愁善感，忧郁，焦躁不安；
3.经常无缘无故地叹气，容易心慌，容易失眠；
4.容易受到惊吓，遇事容易感到害怕；
5.舌淡红，苔薄白，胁肋部或乳房容易胀痛；
6.对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
九、特禀体质
什么是特禀体质？
特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"指的是什么？就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。
特禀体质的表现特征：
特禀体质有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质，皮肤常一抓就红，与西医所说的过敏体质有些相像。
九种体质辨识与中医五行调理2
其实，体质除了按照身体的状况来判断可以分9种之外，还可以根据你出生的时间空间来判断。怎么判断？还是运用中医的核心理论：阴阳五行。
其中，五运六气的影响占得比重较大。
就如同一颗树苗，你给他不同的土壤和环境，它的长势就会有所不同。
土壤环境就如同所在地域，所以南北半球的人群的体质也不一样。尤其是出生的时代背景甚至说是年份，对于人体的健康也有影响。同一年份出生的那一辈人，面临的机遇与挑战也不一样。这叫时势造英雄。
家庭环境以及父母的养育，对于一个人的成长发育也有关系，体质特别是一个人的气质受家庭影响也很大，就好比一个种子在不同季节，不同月份所吸收的雨露阳光也不同。这也决定了一个孩子的体质。
自身的性格与体质也很有关系，不同的日子所对应的阴阳五行也不一样，放在以前用旧历计算，更是明显。所以说三分天注定，七分靠打拼，个人品性决定了自身发展，也决定了身体情况。
同时有研究显示，不同作息时间习惯人群所得疾病类型也不一样，夜猫子和习惯早起的人儿，身体也会不一样。
所以，你的体质有你所在的年代的影响，也受出生的季节月份影响，你自身的性格，你是个愿意过什么日子的人，也有影响。最后你的作息时间也决定了你的身体体质。
每个人的来到世上的时间的都不尽相同，除了按照身体现有的情况可以划分9种体质，也可以根据自己的生日来用传统的阴阳五行来确定自己的体质。
九种体质辨识与中医五行调理3
一、木形体质的人
皮肤苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。并有才能，好劳心，体力不强，多忧虑，做事勤劳。这种人对于时令的适应，大多能耐于春夏，不能耐于秋冬，感受秋冬寒冷之气的侵袭，就容易生病。
木形人多愁善感，其体质特征为：身材比较瘦，个子比较高，皮肤白，喜欢安静，不喜欢户外活动。如果以古人来形容，他们属于典型的文弱书生，男性如玉树临风，女性则是婀娜多姿，不爱多说，属于沉默寡言型。
特别注意：木形人大多出生于春季，五行中木性多。这类人要注意的器官是肝与胆，其次是筋骨和四肢。
二、火形体质的人
皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背腹匀称，手足小，步履稳重，对事物的理解敏捷，走路时肩背摇动，背部肌肉丰满。其性格多气、轻财，缺乏信心，多虑，认识事物清楚，爱好漂亮，性情急，往往不能享有高寿而突然死亡。这种人对于时令的适应，大多能耐于春夏，不能耐于秋冬，感受秋冬寒冷之气的侵袭，就易于生病。
火形人充满活力，其体质特征为：体形比较瘦小，肌肤薄弱，面色红润，精气神十足。走路抬头挺胸，行动敏捷。他们的脾气急躁，容易发怒，但他们敢做敢当，不怕困难，胆量过人，喜爱冒险。
特别注意：火形人大多出生在夏季，五行中火性多。这类人要注意的器官是心脏与小肠，其次是血脉及整个循环系统。
三、土形体质的人
皮肤黄色，面圆，头大，肩背丰厚，腹大，大腿到足胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满，全身上下都很匀称，步履稳重，举足轻。他们内心安定，助人为乐，不喜依附权势，而爱结交人。
这种人对于时令的适应，大多能耐于秋冬，而不能耐于春夏，感受春夏温热之气的侵袭，就容易生病。土形人大智若愚，体格比较健壮，身材匀称丰满，适合从事体育运动。他们有时给人以木讷的感觉，但属于大智若愚的类型。他们办事谨慎，遇大事很镇静，不惊慌失措，忠厚笃诚，适应性强。
特别注意：他们多出生于每季度的最后18天，五行中土性多。这类人要注意的器官是脾与胃，其次是肠及整个消化系统。
四、金形体质的人
面方正，皮肤白色，头小，肩背小，手足小，足跟坚厚而大，好像有小骨生在足跟外面一样，骨轻。为人清白，性情急躁刚强，办事严肃果断利索。这种人对于时令的适应，大多能耐于秋冬，不能耐于春夏，感受春夏温热之气的侵袭，就易于生病。
金形人坚持原则，其体质特征为：体形虽然比较瘦小，但脊背较宽，属上宽下窄型，四方脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，皮肤较白，呼吸平缓，但容易出汗，说话虽少，但语出惊人，为人敦厚，做事认真，坚持原则。
特别注意：他们多出生于秋季，五行中金性多。这类人需要注意的器官是肺与大肠，其次是气管及整个呼吸系统。
五、水形体质的人
皮肤黑色，面部不光整，头大，颊腮清瘦，两肩狭小，腹大，手足好动，行路时身摇，尻骨和脊背很长。他们的禀性无所畏惧，善于欺骗人，以致常因杀戮致死。这种人对于时令的适应，大多能耐于秋冬，不能耐于春夏，感受春夏温热之气的侵袭，就易于生病。
水形人高深莫测，比较胖，皮肤较黑，行动比较迟缓，沉默寡言，神情不定。水形人表面上显得是个大好人，但实际上性格多疑嫉妒，从不相信别人，即使对人好也只是利用别人，心胸比较狭窄，容不得别人的一点成功。
特别注意：他们多出生于冬季，五行中水性多。水形人要注意的器官是肾与膀胱。
Ⅶ 手指尖部起了很小的水泡样的东西，不疼不痒，在皮下，挑破会有微量透明液态，不挑破时间久了会圈状蜕皮
这可能是体内湿气重的表现。