① 带状疱疹是种什么样的病，普通人该如何避免
如果要给疼痛排序的话，排在前列的必然少不了生孩子的痛、智齿发炎时的疼痛、肾结石发作的疼痛......如果说，还有什么疼痛能够排得上号的话，“蛇缠腰”带来的疼痛绝对能占据一席之地。
“蛇缠腰”是民间更为通俗的叫法，医学上称为带状疱疹。老人常说“蛇缠腰”缠满一圈就会致命，它被许多人称为“不死癌症”，让人痛到怀疑人生。关于带状疱疹的这些信息，是时候要了解了。
一、什么是带状疱疹？
带状疱疹，民间俗称“缠腰火丹”、“蛇缠腰”，是一种叫作“水痘——带状疱疹”的病毒引起的皮肤病，主要在腰部皮肤呈带状分布，也可见于头面、颈、胸、腹部及四肢，并不仅限于腰部，感染过水痘的患者体内会隐藏这种病毒。人是这种病毒的唯一宿主，且特别容易出现于儿童和免疫力低下的人群。
四、带状疱疹怎么预防？
对于预防带状疱疹，在生活中应该注意“避风寒、慎起居、调饮食、畅情志”。提高免疫力是主要的预防手段。
1、注意防寒保暖，保证充足的睡眠。
2、饮食上不要过食辛辣刺激，要合理膳食。
3、平时一定要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，注意劳逸结合。
4、保持心情舒畅，不要给病毒的感染创造机会。
② 温差大，带状疱疹来势汹汹！对症治皮蛇，先看看水泡长怎样
【杨宗翰中医师】「杨医师，前阵子忙搬家较疲劳，右侧肌肉有点酸痛没去理会，最近发现皮肤红肿长了些小水泡，怎么会这样？」这就是我们一般俗称的「皮蛇」。 根据统计，秋冬季节天气变化大，免疫力容易下降，带状疱疹人数遽增，若加上疲倦劳累后更容易发生。带状疱疹后神经痛（Post-herpetic Neuralgia，简称 PHN）是最常见的并发症，会严重影响生活，且症状可能持续数月到数年之久，不能掉以轻心。 带状疱疹与水痘同样为水痘-带状疱疹病毒（Varicella-Zoster virus）所引起，若是第一次感染此病毒便会引发水痘，痊愈后病毒会潜伏于体内神经节，当免疫力下降时（如：严重外伤感染、癌症、自体免疫疾病及老人等）病毒将再活化而引起带状疱疹。 一般特征为疼痛的水泡性皮疹，延著单侧性皮节分布，多发生在腰部与头颈部，之前可能有些前兆：在身体某一侧会产生抽痛灼热的感觉，伴有倦怠、头痛、发烧症状，如有以上症状请务必提高紧觉，以免被误认成感冒而错失治疗黄金期，若能早期诊断，在72小时之内投予抗病毒药物，能有效抑制病毒增殖，助于病程的缩短，减轻神经痛。带状疱疹在中医称为「缠腰火丹」
，贴切地形容了在症状发作时，红斑、水泡合并疼痛不断蔓延在身体的状况。多由正虚体弱、五脏化火、劳累过度、毒邪外感或内蕴等因素导致。【杨宗翰中医师】「杨医师，前阵子忙搬家较疲劳，右侧肌肉有点酸痛没去理会，最近发现皮肤红肿长了些小水泡，怎么会这样？」这就是我们一般俗称的「皮蛇」。 根据统计，秋冬季节天气变化大，免疫力容易下降，带状疱疹人数遽增，若加上疲倦劳累后更容易发生。带状疱疹后神经痛（Post-herpetic Neuralgia，简称 PHN）是最常见的并发症，会严重影响生活，且症状可能持续数月到数年之久，不能掉以轻心。 带状疱疹与水痘同样为水痘-带状疱疹病毒（Varicella-Zoster virus）所引起，若是第一次感染此病毒便会引发水痘，痊愈后病毒会潜伏于体内神经节，当免疫力下降时（如：严重外伤感染、癌症、自体免疫疾病及老人等）病毒将再活化而引起带状疱疹。 一般特征为疼痛的水泡性皮疹，延著单侧性皮节分布，多发生在腰部与头颈部，之前可能有些前兆：在身体某一侧会产生抽痛灼热的感觉，伴有倦怠、头痛、发烧症状，如有以上症状请务必提高紧觉，以免被误认成感冒而错失治疗黄金期，若能早期诊断，在72小时之内投予抗病毒药物，能有效抑制病毒增殖，助于病程的缩短，减轻神经痛。带状疱疹在中医称为「缠腰火丹」
，贴切地形容了在症状发作时，红斑、水泡合并疼痛不断蔓延在身体的状况。多由正虚体弱、五脏化火、劳累过度、毒邪外感或内蕴等因素导致。临床治疗上需配合患者状况去做药物的加减，若皮疹发痒发热、红肿，属于「心肝火热」，可使用清热解毒药物，改善发炎状况，如龙胆草、黄芩；假如颜色偏黄白色、水泡量多且有组织液流出，此种为「脾肺湿热」，治疗时选用白术、苍术等利湿药物。 带状疱疹若长在脸部更要格外的注意，可能会造成结膜炎、角膜炎等并发症，甚至导致失明，造成颜面神经麻痹或影响听力。此外，带状疱疹的水泡尽量不要弄破，保持患部清洁，依医嘱按时涂抹药膏以防感染，若不好好照顾，容易合并细菌感染导致蜂窝性组织炎，不可不慎。 要预防带状疱疹病毒被活化，提高免疫力更是首要的关键！饮食及日常生活须做调整，务必饮食均衡，多吃蔬果、多喝水；保持心情愉快，勿过度劳累，充分休息。 最后，若在红疹水泡消失后仍有神经痛的问题，在中医观点上视为气滞血瘀，治疗上可以依据患处部位，透过针灸寻经取穴的方式来缓解疼痛，改善生活品质，避免长期服用消炎止痛药所产生的副作用。 作者简介：杨宗翰中医师，Dr.Nice忠孝-明悦中医诊所中医师。