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⑵ 如何祛除黄褐斑
很多女性朋友们都以为女人只有上了年纪之后才会长黄褐斑，其实这种想法是错的，如果没有做好保养，年轻的女性朋友一样会长黄褐斑，所以保养护肤一刻也不能放松。很多女性朋友为黄褐斑真的是操碎了心，那么如何祛除黄褐斑呢？为何会长黄褐斑呢？
一、治疗黄褐斑的方法
1、柠檬汁
将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。
2、西红柿
每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
3、山楂橘皮饮
用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。
4、僵蚕牵牛膏
白僵蚕和白牵牛等份，加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状，每日外搽3次，可治疗黄褐斑。
5、维生素
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
6、食醋
洗脸时在水中加1-2汤勺的食醋，有减轻色素沉着的作用。
7、茄子
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
8、黄瓜
将黄瓜切成薄片，每晚在面部贴一次，可以很好的淡化脸上的斑斑点点。
9、冬瓜
冬瓜具有健脾除湿的功效，对于皮肤有保护作用，令人面色悦泽。
10、干柿子
干柿子功效润心肺、去黑斑，每天都吃，久之则有效。适用于面部雀斑及黑斑。
11、茯苓饼
有健脾除湿的功效，能够减轻面部色斑。
二、为什么会长黄褐斑
1
、内因
1、内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、夫妻生活不协调等易造成体内雌激素变化，雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，产生黄褐斑。
2、人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌，精神不振、情绪低落(忧郁)、心理压力大、烦燥易怒、夫妻生活不规律等都会引起黄褐斑;当黄褐斑出现后，人的情绪变化更加严重，可能会出现急于求成、失望等心理，从而进一步加重黄褐斑的病情，所以日常生活中保持一个愉悦的心情很重要。
3、如果女性长期服用避孕药或者是出现月经不调，亦或者是患上了肝肾疾病的话，则是会引起黄褐斑的。
2
、外因
1、日光照射
长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，因而色素沉淀形成黑斑，导致肤色变深;紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重黄褐斑患者的病情。至于目前日益严重的环境污染，如粉尘、二氧化硫等浓度的升高，并大量溶解在潮湿的空气中，都可使面部皮肤中黑色素细胞密度增高，经光化作用黑色素合成增加，也会促发黄褐斑。
2、化妆品使用不当
滥用化妆品也会引起黄褐斑。很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分，皮肤吸收后，皮肤吸收后会引起酪氨酸酶活性增强，加速黑色素沉着。经紫外线照射会诱发为黄褐斑。
3、食物
饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生黄褐斑。如辣椒、花椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、韭菜等;如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑等食物要尽量少吃。
⑶ 脸上黄褐斑怎么治疗最好
黄褐斑是由于黄褐色色素在脸上沉着而形成的斑块，一般呈现对称性蝶形。出现这种斑块的原因一般与女性的雌性激素有关，因此，当女性体内雌性激素有所增加的时候，脸上就很容易出现黄褐斑，如怀孕、长期口服避孕药以及月经紊乱等。实际上，黄褐斑的深浅与季节、日晒以及内分泌有关。那么，如果脸上出现了黄褐斑，应该要怎么进行治疗呢？
黄褐斑应该如何治疗?
一、外用药物
用药物涂抹患部是治疗黄褐斑最简单，也最直接的方法。一般医院会开取抗氧化剂的药物给患者，这种药物对黄褐斑的治疗有一定的疗效。另外，患者也可使用一些维生素软膏来涂抹在脸上，以达到治疗的目的。不过，外用药物只能缓解普通黄褐色色素在脸上沉着而形成的黄褐斑，不能从内在根治。因此，很容易会复发，这点患者需要注意。
二、日常出门注意防晒
很多人在夏天出门的时候都会撑伞，可是普通的伞并不能抵挡太阳光线中的紫外线，紫外线却恰恰是对皮肤伤害最大的。因此，在夏天太阳猛烈的时候不仅要撑伞，而且要撑带有放紫外线的伞。现在市面上有一种伞是里面涂有黑胶的，能够很大程度的阻止紫外线的直接作用。做好防晒，也是防止黄褐斑生长的其中一种措施。
三、注意休息，合理饮食
黄褐斑的形成与人体内分泌失调有着密切的联系，而如今的人们社会压力大，熬夜时间长，还长期食用油腻、煎炸等快餐食品，导致人体内的激素水平失衡，造成内分泌失调。因此，想要消除黄褐斑，重点还是要从根源上根治，即调养好身体，使身体内分泌恢复正常。平时要减少熬夜的次数以及时间，早睡早起，多食用新鲜的蔬菜水果，少吃油腻煎炸的味精食品。
四、注意给皮肤补水、补湿
皮肤干燥是色斑、痤疮以及皱纹的最大敌人。因此，应当适当地给皮肤补充水分，如使用保湿产品或者增加空气中的湿度等。
黄褐斑的治疗主要依靠外治跟内调，重点还是要靠自己调养好身体，不要长期服用避孕药等富含激素水平的药物。如果有月经紊乱的女性，应当到医院进行调理月经。在平时的饮食中，要注意避免食用“垃圾食品”，多吃健康有益的蔬菜。此外，还要做好外部的保养措施，注意防晒以及皮肤的补水。只要结合外治内调，黄褐斑自然也就会消失殆尽，重新还你一张光滑无暇的脸以及健康的身体。