1. 怎么去雀斑最快最有效去雀斑的生活小妙招
日常生活中我们基本上是每天都会做些基础护肤步骤，但是一般护肤都会遇到一些皮肤问题，因为不可能人人都有一个毫无缺点的肤质，多数人都是皮肤或多或少的有些问题的，所以需要我们自己调理。那么，一般去雀斑有没有什么好的方法呢？
1、柠檬汁去斑
柠檬中含有大量维生素C，钙磷铁，将柠檬榨汁加冰糖适量饮用，不仅可以美白皮肤，有效去斑，而且还能防止皮肤血管老化，防治动脉硬化。
2、胡萝卜汁去斑
胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A，用胡萝卜汁敷脸或者每天喝一杯胡萝卜汁除了能润滑皮肤以外，还起到了防治皮肤粗糙和去除雀斑的作用。
3、西红柿汁去斑
西红柿中含有丰富谷胱甘肽，在西红柿汁中加入一勺甘油，一天至少用西红柿汁洗一次脸，可抑制黑色素形成，从而使沉着的色素减退或消失，长期使用有很有效的去斑效果。
4、牛奶蔬果祛斑
皮肤经过阳光暴晒会出现红斑，用牛奶擦拭被晒部位，可收缩皮肤，再用柠檬片敷脸，雀斑会明显变淡，再用捣烂的黄瓜加葛粉和蜂蜜适当搽几次，斑点即可消失。
5、香蕉泥去斑
将香蕉捣成泥状敷面，15到20分钟后洗净，长期坚持使脸部变得更加清爽细腻，特别适用于干性皮肤和敏感性皮肤，一周用一次香蕉泥敷面，可以软化角质，淡化色斑。
6、鲜奶去斑
将吸满鲜奶的化妆棉敷脸十五分钟左右，用清水洗净牛奶，长期坚持，可以淡化色斑，使肤色变得白净均匀。
7、黄瓜粥去斑
黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素。，维生素C，维生素B1，维生素B2，糖类，蛋白质等成分，将黄瓜和大米熬粥食用，能消除雀斑，增白皮肤。
8、祛斑要内调
1、早上喝温开水
早上起床之后喝一杯温开水不仅能够及时补充身体需要的水分还能够促进身体毒素的排出。而排毒最好的方法就是正常的排泄，喝温开水能够促进肠道蠕动以促进排便。
2、喝玫瑰花茶
喝玫瑰花茶能够帮助调理脸上长斑。玫瑰花茶具有很好的行气活血、调和脏腑的作用，能够有效改善因为气血运行失常，导致瘀血堆积形成的斑有很好的调理作用。经常喝玫瑰茶还能够改善气色。
3、进行脸部按摩
脸上长斑的话可以通过对脸部进行按摩的方法来帮助调理。脸部按摩能够促进脸部血液循环，堆积在脸部的色素也会随着循环加速代谢。进行按摩的时候可以用指腹按压斑面中心，力度由轻到重，由内向外进行按压。
4、用淘米水洗脸
使用淘米水洗脸能够帮助有效祛斑、美白皮肤。淘米水洗脸能够为皮肤补水保湿，其中含有的淀粉等营养物质还能够帮助清除脸部堆积的色素、污垢，有效帮助增白皮肤，淡化色斑。
5、使用黄瓜面膜
使用黄瓜面膜能够帮助调理脸上的斑。黄瓜中含有丰富的维生素和水分，既能够帮助皮肤补水也能够有效润泽美白肌肤。35岁以上的女性朋友皮肤水分流失速度加快，为肌肤补足水分是调理脸上的斑点有效的方法。
6、保证充足睡眠
保证充足的睡眠帮助调理脸上的斑。晚上再睡眠阶段，皮肤能够进行自我修复，尽管35岁的女性朋友皮肤自我修复能力有限，但是也能够有效促进皮肤细胞的分裂，延缓皮肤衰老的同时也能够修复肌肤问题。
2. 祛雀斑小妙招六个
现在很多上班族由于工作的原因，无法维持生活规律，饮食不注意，所以雀斑就接踵而来，那有什么办法能够祛除雀斑呢?
祛雀斑小妙招六个
1、白醋+温水先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。这是日常祛斑的的好方法之一，只要坚持长期使用，就可以很好地祛除脸部斑点。
2、黄瓜敷面黄瓜祛斑是一种常见的方法，首先将黄瓜洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，大约5分钟换一次新的黄瓜片，多换几次，这样可以平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助祛斑，让肌肤更现完美。
3、菜汤洗脸将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的色斑逐渐消除。必要时候也可以配合有深度的祛斑霜进行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮对祛斑具有很好的功效，只要将西瓜皮洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，5到10分钟换一次新的西瓜皮片，多敷几次，可以镇静和舒缓肌肤，令肌肤干爽洁净，效果很好哦。
5、柠檬片祛斑法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
6、西红柿：富含大量的维生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果!每天一个吃西红柿，每晚用西红柿面膜敷面，不出半月，皮肤发黑、发黄，皮肤就会明显变白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了!
色斑产生的原因
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
心情抑郁，过度操劳，容易导致身体排毒异常，也容易导致气血不畅、肝气郁结，会导致我们身体的内分泌失调，身体工作不正常，就容易出现色斑。
雀斑患者注意事项
1.注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
2.慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。
3.保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
4.应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;
5.出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;
6.可多食含有维生素C和E的食物;
7.尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;
平常可以喝些柠檬蜂蜜水，多吃些水果蔬菜补充维生素C，进行适当的体育锻炼都能够有效的抑制斑纹的产生。
3. 去除雀斑的小妙招
去除雀斑的小妙招
去除雀斑的小妙招，对于爱美的女生来说，她们都希望自己的脸部白皙干净，还不会长雀斑。而许多女生对长雀斑是非常烦恼的。下面给大家分享去除雀斑的小妙招，希望对大家有帮助！
去除雀斑的小妙招1
一、取柠檬1片加冷开水，放入数颗桑葚粒和几茶匙桑葚汁调匀，饮用此茶肌肤细腻，黑斑渐淡。
二、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，能减轻色素沉着，可帮助消除雀斑。
三、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点也会变得不那么明显。
四、每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿，长期坚持也能有效淡化雀斑。
五、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
六、将30克杏仁研碎，与适量鸡蛋清混合调匀，每晚临睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
七、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
八、生姜50克（干姜减半）入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚搽于洗净的患处。
九、金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁搽涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
十、将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。
隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
十一、将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！
敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的`新陈代谢。
去除雀斑的小妙招2
一、胡萝卜汁涂脸： 胡萝卜涂脸可以淡化雀斑这个方法如果坚持使用，效果还是不错的。
可以将胡萝卜清洗干净去皮，用榨汁机榨成汁，需要注意的是在榨汁的时候不要添加其他水分，榨好汁将其放在冰箱中冷藏，每天早上和晚上洗完脸后，取出适当轻拍在脸上，20分钟左右清洗干净即可，坚持使用可有效改善雀斑。
二、坚持每天晚上睡前喝牛奶： 我们都知道牛奶非常有营养，它的美容功效也是众所周知的，能快速美白肌肤，淡化肌肤黑色素，还有给肌肤补水的美容功效。
事实表明每天晚上坚持喝牛奶的人比不喝牛奶的热皮肤要好很多，有雀斑的人更应该坚持喝，长期坚持淡斑养颜的功效是非常明显的，需要注意的是这种方法能淡化雀斑，但是想要彻底清除雀斑的话建议选择激光治疗。
三、坚持吃西红柿： 西红柿中含有丰富的维生素C，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少皮肤内黑色素的形成，长期坚持吃西红柿可以帮助皮肤美白淡斑，使皮肤看起来更水嫩白皙。
四、医美激光祛斑： 调Q激光、OPT、王者之心、王者之冠等激光仪器都能祛斑，激光祛斑也是有疗程的，想一次性彻底祛斑激光仪器是办不到的，因此在祛斑前和医生沟通好，最好指定个疗程，这样才能彻底分型祛斑。
以上就是4种消除雀斑的方法，如果你或者身边的朋友有雀斑，可以给她们推荐这些祛斑方法，需要提醒的是激光祛斑属于医疗行为，在做之前一定要找专业医生先评估后再决定要不要做。
切忌不能盲目治疗，以免费时费力达不到预期效果。权衡利弊，理性选择治疗方案。