① 维生素E吃了真的能减少脸上的黄褐斑，黑斑吗
VE能祛班美白.配合VC效果更好 来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E(每日口服100~200毫克纯天然VE)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%.祛斑美白时来益天然维生素 E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更好。
② 维生素E擦脸可以祛黄褐斑吗
这是不能的，去除黄褐斑建议使用以下方法：
1、杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。
2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。
3、茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷面。
4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。
5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。
调理身体：
1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。
2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。
4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。
5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。
6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。
7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。
③ 治疗黄褐斑VC和VE如何搭配吃（急需答案10分悬赏）
在探讨治疗黄褐斑时，维生素C（VC）与维生素E（VE）的搭配使用备受关注。首先，VE的摄入需遵循“吃停停”的原则，避免长时间连续摄入，以防对肝脏造成负担，确保其有效吸收和利用。
VE属于脂溶性维生素，建议根据个人身体状况适时适量摄入。过量服用可能引起肝脏负担，因此应避免长时间连续服用。同时，VE通过肝脏代谢，过量摄入可能导致肝脏负荷过大，影响健康。
相比之下，VC属于水溶性维生素，日常饮食中摄入量一般不易过量。每日摄入一至两片VC，对身体影响相对较小。然而，过量摄入也可能导致尿液中维生素C的流失，引起其他健康问题。
综上所述，在治疗黄褐斑时，合理搭配VC与VE的摄入至关重要。VE的摄入需遵循“吃停停”原则，避免肝脏负担。而VC则可适量补充，每日一至两片即可，避免过量导致尿液中维生素C的流失。两者结合使用，有助于改善黄褐斑，同时确保身体健康。
④ ve擦脸能淡化色斑吗
维生素E是一种被广大女性所青睐的物持，有的女性每天都使用，有的人口服，有的人外用，但是用ve擦脸能淡化色斑吗？从专业角度来说，维生素E具有美白和抗氧化作用，所以可让皮肤保持年轻化，对于祛斑也具有一定效果，但并不是每个人都相同，还要分清斑的类型，对症治疗才有效。
ve擦脸可以去斑的，效果不大， 维生素E又叫生育酚，具有一定的美白和抗衰老作用，但是祛斑效果不是很明显。但是也可以涂在脸上。祛斑之前首先要分清自己属于哪种类型，然后对症下药。皮肤长斑是身体内部出现问题了。大多数雀斑是先天形成的，黄褐斑分为气滞型和血瘀型，建议喝橘叶柠檬糖水。
淡化色斑的方法
1、规律的生活作息。养成良好的生活作息习惯，每天保持充足的睡眠时间，尤其是不要熬夜，因为熬夜会严重损害皮肤的代谢功能。
2、多喝水。多喝水不仅可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的光泽和湿度，而且可以通过喝水将身体中存留的毒素排出。
3、注意饮食。饮食一定要营养均衡，适当多吃菌菇类食物，少吃油炸食物，同时补充足够的维生素C和维生素E。
4、防紫外线。日照强烈时出行或者户外运动一定要做好防紫外线措施，尽量不要长时间在日光下暴晒，也不要长时间接受日光浴。
5、学会给自己减压。保持心情愉悦，用积极乐观的生活态度对待每一天，学会正确释放工作、生活中承受的压力，适当地进行运动。
⑤ 请问我脸上有黄褐斑，别人都说吃ve和涂ve有效果，不知是不是真有用呢
病情分析：
这情况还是属于内分泌情况不好导致黄褐斑的可能大，注意休息的
指导意见：
建议坚持选择ve的情况还是有帮助大，但是建议应该营养均衡，注意局部的卫生，观察平时的月经情况是否正常较好的
⑥ 吃维C维E，对黄褐斑有用吗
效果不大。
VC、VE都是抗氧化的维生素，可以还原身体内的自由基等，减缓衰老，对皮肤也有一定的作用。但是用口服维生素的办法去除斑点效果未必明显，如果是因为日晒，那应该有所淡化，但若是因为压力、内分泌失调，就不会有什么效果。
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
预防办法：
由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类（如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏）或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。