㈠ 长皮蛇后中风机率高35％！加强免疫防感染别忘了这6种食物
【王彦文】对于俗称「皮蛇」的带状疱疹只有会很痛、不能让疹子绕过身体一圈的印象吗？因为免疫力低下而发病的带状疱疹、大多被认为是50岁以上的人容易罹患的疾病，但在现代生活的高压力下，近年来日本医界注意到二十几岁的年轻族群、罹患带状疱疹的病例越来越多。并且在2017年美国心脏病学会杂志中由韩国研究团队发表的大规模研究调查报告中，指出带状疱疹发病后的患者、之后发作脑中风的风险比起没有得过带状疱疹的人要高出35％。罹患带状疱疹的原因是甚么？
带状疱疹的起因是水痘病毒，它在人体免疫力下降时会忽然爆发、至今多是在免疫力因为年龄增长而下降的中年人身上发作。不过根据日本东京都立感染病中心的今村显史医生表示，近十年来没有得过水痘的年轻族群、因为生活中的压力而罹患带状疱疹的病例明显增多。 今村显史说明这主要是因为二十几岁的年轻一代在小时候罹患水痘的机率减低，体中没有得过水痘而留下的抗体；同时年轻族群由于现代生活的影响，比过去容易营养不足与感受到强大压力，因此免疫力下降的情况比长辈那代频繁；在体中没有水痘病毒抗体与免疫力普遍下降的状况下，日本二十岁后的成人罹患带状疱疹的情形越来越多。 （编辑推荐：肠胃炎免疫力降，蔡依林染皮蛇！病毒入眼严重恐失明）带状疱疹与脑中风的关联
在2014年，英国伦敦大学研究院发表了大规模的研究调查结果：罹患带状疱疹的病人、在发病1～4周内脑中风发作的风险为1.63倍，5～12周内脑中风发作的风险增加了1.42倍，13～26周内发作的风险为1.23倍。尤其是带状疱疹发在接近三叉神经的颜面或眼睛附近的病人，之后脑中风发作的风险更高，分别为1～4周内1.82倍、，5～12周内3.23倍、13～26周内1.41倍。而韩国的研究团队在2017年发表在美国心脏病学会的学术杂志中的论文更指出：带状疱疹发病后的患者、之后发作脑中风的风险比起没有得过带状疱疹的人要高出35％。 目前医学界认为发在颜面的病人风险更高之原因可能是带状疱疹的病毒侵入脑血管，引起发炎导致。【王彦文】对于俗称「皮蛇」的带状疱疹只有会很痛、不能让疹子绕过身体一圈的印象吗？因为免疫力低下而发病的带状疱疹、大多被认为是50岁以上的人容易罹患的疾病，但在现代生活的高压力下，近年来日本医界注意到二十几岁的年轻族群、罹患带状疱疹的病例越来越多。并且在2017年美国心脏病学会杂志中由韩国研究团队发表的大规模研究调查报告中，指出带状疱疹发病后的患者、之后发作脑中风的风险比起没有得过带状疱疹的人要高出35％。罹患带状疱疹的原因是甚么？
带状疱疹的起因是水痘病毒，它在人体免疫力下降时会忽然爆发、至今多是在免疫力因为年龄增长而下降的中年人身上发作。不过根据日本东京都立感染病中心的今村显史医生表示，近十年来没有得过水痘的年轻族群、因为生活中的压力而罹患带状疱疹的病例明显增多。 今村显史说明这主要是因为二十几岁的年轻一代在小时候罹患水痘的机率减低，体中没有得过水痘而留下的抗体；同时年轻族群由于现代生活的影响，比过去容易营养不足与感受到强大压力，因此免疫力下降的情况比长辈那代频繁；在体中没有水痘病毒抗体与免疫力普遍下降的状况下，日本二十岁后的成人罹患带状疱疹的情形越来越多。 （编辑推荐：肠胃炎免疫力降，蔡依林染皮蛇！病毒入眼严重恐失明）带状疱疹与脑中风的关联
在2014年，英国伦敦大学研究院发表了大规模的研究调查结果：罹患带状疱疹的病人、在发病1～4周内脑中风发作的风险为1.63倍，5～12周内脑中风发作的风险增加了1.42倍，13～26周内发作的风险为1.23倍。尤其是带状疱疹发在接近三叉神经的颜面或眼睛附近的病人，之后脑中风发作的风险更高，分别为1～4周内1.82倍、，5～12周内3.23倍、13～26周内1.41倍。而韩国的研究团队在2017年发表在美国心脏病学会的学术杂志中的论文更指出：带状疱疹发病后的患者、之后发作脑中风的风险比起没有得过带状疱疹的人要高出35％。 目前医学界认为发在颜面的病人风险更高之原因可能是带状疱疹的病毒侵入脑血管，引起发炎导致。如何预防带状疱疹
带状疱疹发病后不但难过疼痛，就算痊愈了也可能留下后遗症，颜面神经麻痹、听觉障碍、并发角膜炎以外，康复后依然可能长年为神经痛而苦，因此预防非常重要。根据日本东京递信医院的副院长、皮肤科医师江藤隆史表示：目前对于预防带状疱疹最有效的方法是接种水痘疫苗，保持体内的水痘病毒抗体。除了接种疫苗以外，确保睡眠充足、摄取均衡的营养、用嗜好发泄压力都是预防带状疱疹的方法。带状疱疹的初期病状为单侧身体会感到如针刺般的疼痛，有80％的病人在疹子冒出前就有感到某侧身体疼痛的症状，如果感到单边身体持续感到刺痛，请尽快就医。 在日本昭和大学乌山医院工作的营养师古原聪美则指出以下的食物能够提高免疫力与抵抗力：- 红萝卜：维生素A含量丰富，能够保护皮肤黏膜。
- 莲藕与马铃薯：含有能够抗氧化的维生素C，其充足的食物纤维更能够让肠内的好菌增加、增强抵抗力。
- 青花菜：同时含有食物纤维及维生素C、还有促进血液循环、抗氧化的维生素E。
- 大蒜、葱、洋葱：含有的烯丙基硫在体内能够转换为大蒜素，不但能够杀菌、更能促进维生素B2的吸收，提高新陈代谢来增强抵抗力。
- 茼蒿：茼蒿含有的胡萝卜素比菠菜中的含量还要高，可以有效的提高免疫力。
- 南瓜：同时含有三大抗氧化维生素：维生素C、维生素E与β-胡萝卜素，由于维生素E和β-胡萝卜素为脂溶性维生素，南瓜用油炒比炖煮更适合。