❶ 产后脸上 的斑怎样很快的去掉
斑有分很多种:例如 1.小时候就形成的我们称为雀斑. 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除. 2.饮时起居压力造成的称为黑斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 3.妊娠期因代谢不良所引起的称为妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 4.日晒所形成的称之为晒斑.... 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 雀斑与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行. (1) 内疗:体内排毒:建议喝花茶. 平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等. 维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等. (2) 外疗: 1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式. 3.白天要防紫外线. 4.用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净. *如皮肤较干可加一些橄榄油. *1-3项可天天做.第4项3天1次约1个月见效.(可明显淡化) 到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜
❷ 产后吃什么可以淡斑祛斑小妙招，产后肚子松弛怎么恢复正常
女性在怀孕的那个时候脸上会开始长一些妊娠斑的，所以在产后呢，那些爱美的妈妈们一定都是会想方设法的进行一些快速祛斑的操作。当然了产后如何选择祛斑的方法也是非常重要的。那么，产后吃什么可以淡斑祛斑小妙招?一起看看吧。
产后吃什么可以淡斑祛斑小妙招
1.猕猴桃。猕猴桃是酸酸甜甜，口感很好的水果。猕猴桃除了好吃之外，含有的维生素c，能够起到还原浅色素的作用，还能够有效的防止色斑的形成和沉积，使得皮肤白皙嫩滑。
2.西红柿。西红柿很多人都很喜欢。这种食物可以起到很好的消除雀斑的作用，其中含有大量的西红柿素和维生素C，能够使得黑色素不会沉积在皮肤里面，所以很多女性都非常喜欢吃。
3.黄豆。大豆中含有大量的维生素e，能够有效的消减自由基，可以防止肌肤出现衰老，并且可以有效的减轻黑色斑的形成。
4、中药祛斑的小窍门：白果祛斑面膜
材料：白果草果黑豆
配法：配白果和草果各二两，黑豆一两。将中药磨成粉，分为30小分。
使用方法：每天早上起来以后，在洗脸水肿加入中药配方，然后在洗脸。洗完脸后擦上润肤霜。坚持一个月，肌肤就能见白皙了。
5、银耳祛斑面膜
材质：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。制作：将上面的材料磨成细末，并配面5克，用水调和。用法：将其涂面，每次30分钟，滋养肌肤，茯苓能祛斑(注意皮肤有炎症的女性慎用)。
产后肚子松弛怎么恢复正常
1、产后肚子松弛多喝水排毒
想要解决产后肚子松弛并快速恢复弹性，建议大家多喝水，多喝水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤恢复紧致弹性。
2、产后肚子松弛少吃糖
在产后恢复期间，除了要注意适当运动之外，也要控制食物的热量，均衡搭配食物，要知道控制饮食量便能有效控制体重的。少吃含糖量丰富的食物，可以避免脂肪在腹部大量堆积，加重肚子松弛。建议吃些鸡蛋、豆腐、大豆类纤维含量多的食物，该类食物含有各种氨基酸，不容易让人出现饥饿感哦!
3、日常生活中可以多注意下自己的身体形态。多注意站姿和坐姿，站立时尽量收腹，挺胸，不可含胸驼背。坐下时也要注意不要翘二郎腿，不偏坐。然后每天可以用手给肚子亲亲的按摩，不但有利于身体排毒，而且还能促进肚子的收缩和恢复。