㈠ 常见皮肤病之饮食生活调护
常见皮肤病之饮食生活调护
常言道：“三分治疗，七分护理。”皮肤病虽然长在皮肤上，却是身体健康变化的一面镜子，且大部分皮肤病容易反复发作，因此皮肤病的日常护理就显得尤为重要，而不少患者对此知之不多，甚至存在诸多误区，因此在这里将常见皮肤病的饮食、生活及皮肤护理详细介绍如下，以期各位患友能更详实全面地认识皮肤病，更正确合理地掌握皮肤病的日常护理，从而早期预防和控制病情，减少疾病复发。
一、单纯疱疹、生殖器疱疹
本病因感染单纯疱疹病毒而引起，好发于口唇、外阴等皮肤粘膜交界部位，常在某些疾病之后或高热过程中发生，免疫力低下者易反复发作，感冒、紧张、劳累、受凉、经期等都可能引起复发。
1、饮食宜忌：饮食宜清淡，同时富含营养;忌食辛辣刺激及腥膻发物(韭菜、香菜、茴香，生的葱姜蒜等)。忌饮酒，多饮白开水，少喝咖啡、浓茶。
2、生活调理：应预防感冒，不宜精神紧张、劳累、受凉、熬夜、疲劳等;平素宜劳逸结合，以提高自身免疫力，减少复发。
3、皮肤护理：保持局部皮肤干燥清洁，疱疹结痂时忌用手抠抓，防止继发感染。患处接触过的毛巾、衣物应经常烫洗，暴晒消毒，防止病毒扩散。
二、带状疱疹(蛇串疮)
本病因感染水痘-带状疱疹病毒引起，好发于感冒、劳累等情况下，老人或体质虚弱者易感染此病毒，应尽量避免接触。病毒侵犯神经，因此神经痛明显，尤其老年患者。在发病初期尽早就医，进行中药调理可明显降低后遗神经痛发生的几率。
1、饮食宜忌：饮食宜清淡，易消化，多饮白开水，忌食辛辣、海鲜、牛羊肉、狗肉、韭菜、茴香、生的葱姜蒜等发物及肥甘厚味。
2、生活调理：发病宜及早就医，初期应尽量休息，避免紧张劳累，避免风吹受凉，保持心情舒畅。
3、 皮肤护理：保持皮肤干燥、清洁，皮损处忌水洗，不要碰破水疱。疱壁有保护作用，疱壁破了创面暴露，容易继发感染。若水疱较大者应到医院及时处理。
三、寻常疣、跖疣、扁平疣、丝状疣(疣)
本病因感染人类乳头瘤病毒引起，是一种良性赘生物。发于局部，皮损数目较少者适合冷冻、微波、激光等物理手段治疗。皮损广泛、易反复或发于特殊部位者宜中药内服或外洗以扶正祛邪。
生活调理：患处不要用手搔抓、手抠或用剪刀削，这样容易引起病毒扩散导致自身感染播散，而长出新疣。正常皮肤的角质层有保护作用，搓掉会增加感染病毒的机会,故扁平疣患者应避免使用搓澡巾搓澡，尽量少用去角质的膏剂;跖疣患者注意鞋要合脚。
四、传染性软疣
本病因感染传染性软疣病毒引起，主要通过直接接触传染。治疗主要通过外治疗法――到医院由专业人员进行挤疣处理;皮损数目多者，可服用中药以祛风散邪。
1、生活调理：患者的内衣、浴巾等物品应烫洗消毒，且避免与他人同用。
2、皮肤护理：皮损区避免搔抓和搓澡，以防自身传染播散。
五、股癣、花斑癣、手足癣、甲癣(体癣、汗斑、鹅掌风、脚气、油灰指甲)
此类疾病因感染真菌引起，具有传染性。真菌在温热、潮湿条件下易大量繁殖，所以夏季容易复发;真菌不耐热，开水烫洗可杀菌。 手足癣因其发病的广泛性、反复难缠困扰着较多患者，在治疗方面中医药有其独特的优势，内服可清热利湿，外洗可燥湿杀虫止痒，内外治结合，有助于缩短病程，减少复发。
1、生活调理：患处接触过的衣物、毛巾及用具等，应煮沸消毒。特别注意的是足癣常可在家庭内互相传染，因此脚盆、鞋袜、脚布不要共用。
2、皮肤护理：禁止搔抓，以免自身传染及搔破皮肤引起继发感染。注意保持患处皮肤干燥清洁――股癣患者衣物尽量宽松舒适透气;足癣患者夏季宜穿透气的布鞋，鞋垫、袜子要勤更换、烫洗。
3、治疗指导：a手足癣皮疹消退后，真菌可能没有完全消灭;因此，应在皮损消退后继续用药一段时间。b甲生长速度缓慢，一般需3个月或更长时间，用药疗程要足够，并注意生活调理，可减少甲癣复发。c使用抗真菌药膏时，要覆盖皮损范围并轻柔片刻，促进药物吸收，发挥抑菌/杀菌作用。
六、脓疱疮(黄水疮)、丹毒
脓疱疮因细菌感染引起，有接触传染及自身接种的特点，易在儿童聚集的场所如幼儿园等传播，发现患儿应立即隔离治疗。皮炎、湿疹等瘙痒性皮肤病经搔抓，皮肤损伤时易致细菌侵入发病，患者应积极治疗原发病。
丹毒因细菌从皮肤黏膜破损处侵入引起，患者应避免搔抓、抠鼻等造成皮肤黏膜损伤的行为。患者应休息为主，下肢丹毒者抬高患肢;下肢复发性丹毒者，须彻底治疗脚气，以减少复发。
1、饮食宜忌：多喝白开水，饮食清淡，易消化，少吃油腻、油炸及辛辣刺激食物。
2、皮肤护理：温度较高、出汗较多容易导致细菌在皮肤上繁殖;因此，患者应保持皮肤清洁干燥。患者接触过的衣物应进行消毒处理。
七、荨麻疹
本病发生主要与患者敏感体质有关，本病治疗和预防的重点是去除病因。避免接触已发现的致敏物(可到医院皮肤科检查过敏原)。吸入过敏也是荨麻疹的重要诱发因素，患者居室应保持清洁，尤其注意墙角、床底等易积存灰尘、虫螨等地方;花草、宠物应慎养。本病治疗较难，很多患者不能找到确切病因，中医药治疗以养血祛风为主，辩证论治，整体调理，疗效较好。
1、饮食宜忌：饮食宜清淡，易消化，忌食辛辣、海鲜、牛羊肉、韭菜茴香、生的葱姜蒜等发物，及肥甘厚味。
2、生活调理：慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪、心理应激、紧张或劳累、冷热刺激有一定关系，注意观察每次发作或加重的可能诱因，总结规律，可减少复发。慎起居，调情志，避免紧张劳累，适当锻炼可提高身体抵抗力，减少复发。
八、湿疹
本病为过敏反应性皮肤病，易反复发作，诱发因素较多，应尽量回忆发病时情况，预防和治疗的重点是寻找并去除诱发因素。有条件者可到医院做过敏原测试。因本病缠绵难愈，病人较痛苦，但应尽量避免为暂时解除痛苦而口服或大面积滥用激素类软膏(激素的使用副作用较多，易产生依赖性，可能导致炎症加重、反复难治，长期使用有时会产生色素沉着、毛细血管扩张)。中医认为本病因风、湿、热邪阻滞肌肤所致。用中药辩证施治，改善敏感体质，常可取得较好疗效。
1、饮食宜忌：忌烟酒，忌食辛辣、海鲜、牛羊肉、韭菜茴香、生的葱姜蒜等发物，油炸油腻之品会助生湿热，应尽量少食;饮食宜清淡，易消化。
2、生活调护：避免各种外界刺激。热水、盐水、肥皂水烫洗、化纤衣物、洗涤剂、橡胶品等，会加重皮肤炎症;搔抓会使局部皮损肥厚，顽固难愈;患者的贴身衣物尽量选用纯棉、宽松的;手部湿疹更为顽固，因手接触外界刺激的机会较多，患者应尽量减少和水的接触，如洗碗，洗衣服等;有需要戴橡胶手套时应先戴上一层棉布手套。
3、皮肤护理：湿疹皮损皮肤屏障破坏，有渗出时，特别要注意预防感染。
九、特应性皮炎
本病是一种与患者的遗传过敏体质有关的过敏反应性皮肤病，又称为异位性湿疹。已发现的过敏物避免接触，同时注意减少生活环境中的可能过敏原，如粉尘、尘螨、动物皮毛、人造纤维及各种挥发性物质。
1、饮食宜忌：饮食宜清淡，易消化，以护养脾胃;忌食辛辣、鱼腥海鲜、牛羊肉等发物;避免食用含食品添加剂的食物。
2、生活调理：本病慢性病程，易反复，紧张劳累、熬夜、情绪刺激等会加重皮损，要学会自我调节，保持心情舒畅，避免紧张劳累、情绪刺激。
3、皮肤护理：保持皮肤润泽，避免过度清洁、烫洗及搔抓，沐浴后应涂擦清爽润肤之品。贴身衣物应选用纯棉制品，避免刺激摩擦加重皮损炎症。
十、接触性皮炎
本病为接触某些外源性物质后，引起的皮肤过敏性反应，停止接触后皮损可消退。寻找病因，迅速脱离接触物是治疗的关键。
1、饮食宜忌：多饮水，多食新鲜蔬菜、水果，忌食辛辣发物。
2、皮肤护理：忌用热水及肥皂水清洗患处，热水烫洗会使红肿加重，肥皂对炎症皮损是一种化学刺激，避免搔抓摩擦，刺激会加重炎症皮损。
3、生活调理：积极寻找致敏原因，避免再次接触。如洗发液、膏药、纹身等或与职业有关的。平素易过敏体质者，在使用新的化妆品或护肤品等物质时，可在前臂内侧皮肤小面积涂抹，观察72小时，没有瘙痒、红斑等刺激性反应才可使用，可减少过敏性皮炎的发生。接触某种物质有明显瘙痒不适感，要尽快去除，否则容易加重过敏症状。
4、治疗指导：面部皮肤薄嫩，若为面部的皮炎，不宜用是含激素类药物，激素类药膏虽能快速减轻炎症，但有副作用，易产生依赖性，使皮损反复难愈，长期使用可能会使皮肤变敏感，出现色素沉着、红血丝等。
十一、唇炎
1、饮食宜忌：忌食辛辣刺激食品，戒除烟酒，饮食宜清淡，进食时食物尽量不要接触皮损，避免刺激加重炎症。进食后即用清水洗净并涂药。
2、口唇护理：口唇部为皮肤黏膜部位，较薄嫩，口水、氟都会刺激口唇，加重炎症，应避免使用含氟牙膏。尽量不用唇膏，减少冷热刺激，避免暴晒――刺激会加重唇炎。
3、忌盲目用药，尤其是激素类软膏。激素类药膏虽能快速减轻炎症，但有副作用，易产生依赖性，可能导致炎症加重、反复难治，长期使用可能会产生色素沉着、毛细血管扩张。
十二、药物性皮炎(药毒)
药疹的发生与用药剂量无关，已出现药疹反应的，不论是输注、口服或者外用的药物，马上停药，及时到医院就疹，同时牢记过敏药物，以后均应避免再次服用及接触已知的过敏药物及结构类似的药物。就诊于医院时务必提前告知医生。
1、饮食宜忌：多饮白开水，饮食清淡，多食蔬菜，保持二便通畅，促进毒在素排泄。忌食海鲜及辛辣发物(辣椒、牛羊肉、韭菜、香菜、生的葱姜蒜等)。
2、皮肤护理：皮损处避免搔抓及烫洗，以免刺激加重炎症反应，同时预防继发感染。
3、其他：患者使用药物前要熟悉其使用说明书，严格执行药物使用规范，对青霉素、抗毒血清制剂等，用药前要皮试，皮试阳性者禁用。
十三、过敏性紫癜
本病病因复杂，细菌、病毒、食物、药物等外来诱因均可诱发本病。本病除皮肤的症状外，可伴有关节痛、腹痛和肾脏病变，易反复，宜及早就医。某些地区为该病的高发区，可能与当地环境污染有关系，注意不喝生水，蔬菜、水果去皮后食用，叶类蔬菜清水洗净后食用。
1、饮食宜忌：忌食辛辣刺激发物，如海鲜、牛羊肉、韭菜、辣椒、香菜、生的葱姜蒜等。饮食宜清淡，且富含营养。
2、生活调理：寻找并去除可能的致病因素，防治感冒、扁桃体炎、龋齿等，避免摄入可疑致敏食物及药物。急性期以及有肾脏病变、关节病变、腹部症状的患者要卧床休息，减少活动。患病期间间断抬高下肢，避免长时间站立、行走。
十四、神经性皮炎
神经性皮炎是一种慢性瘙痒性皮肤病，皮肤粗糙肥厚似牛皮样，好发于眼睑、颈项、肘臀等摩擦部位，剧烈瘙痒。病因尚不完全清楚，精神刺激是主要诱因，反复摩擦、长期消化不良、饮酒、进食辛辣等也可加重病情。
1、饮食宜忌：戒烟酒，忌咖啡、浓茶及辛辣刺激、腥膻发物，如牛羊肉，海鲜等。宜多食用杂粮。
2、生活调养：情绪波动时瘙痒加重，所以平时宜培养乐观心态，保持心情舒畅。适当运动锻炼。
3、皮肤护理：反复摩擦刺激可加重病情，所以尽量避免用手搔抓及热水烫洗，穿衣力求宽松舒适，贴身衣物要纯棉制品，以减少对皮肤的刺激;瘙痒剧烈时可外用消炎止痒类药膏，如我院自制复方苦参止痒软膏等。
另外，因为本病往往瘙痒剧烈，因此也有患者为图一时之快，反复用力搔抓揉搓，流出血来才罢手，或者使用热水烫洗、用所谓的偏方治疗，比如在水中放“大盐”、花椒、黄酒等进行浸泡，这些不良做法虽然能止一时之痒，但都能令皮肤变粗变厚，进一步加重皮肤损害，导致疾病经久不愈且容易反复发作，长远来看有百害而无一利。
十五、皮肤瘙痒症
皮肤瘙痒症是一种皮肤仅有瘙痒感觉却未见明显皮疹的疾病，可在皮肤上见到因搔抓后形成的抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变等继发损害。情绪刺激、秋冬寒冷气候、嗜食辛辣发物、局部摩擦刺激等可加重本病。中医认为本病多与风邪有关。
1、饮食宜忌：禁烟酒，忌食辛辣之品，少食鱼虾蟹等生风之品，多食水果蔬菜。
2、生活调养：精神因素可加重瘙痒，避免情绪过大波动，放松心情，适当运动锻炼。
3、皮肤护理：老年瘙痒症者，因本身皮脂分泌减少，过度洗浴使皮肤更加干燥，所以应减少洗澡次数，避免过度清洗、热水烫洗，忌用碱性强的肥皂洗浴，洗浴后可全身涂擦润肤乳，同时推荐老年人的内衣、床上用品选用纯棉织物，不用化纤制品。局部瘙痒(阴部、肛周)者，与局部摩擦刺激、多汗潮湿密切相关，所以应保持外阴、肛周处清洁干燥，勤换内衣裤，穿宽松柔软的棉质内衣裤，减少摩擦。
4、就诊指导：部分老年瘙痒症患者与糖尿病、肝胆病、尿毒症、血液病等慢性病相关。部分局部瘙痒(阴部、肛周)者与真菌、细菌、寄生虫感染等相关，可先到医院检查，以除外可能引起瘙痒的原发疾病。
十六、结节性痒疹
结节性痒疹是一种半球形坚硬结节，剧烈瘙痒的慢性皮肤病。病因尚不明确，可能与精神刺激、昆虫叮咬、胃肠功能紊乱及内分泌障碍有关。
1、饮食宜忌：忌食辛辣及腥膻发物，如牛羊肉、海鲜等。
2、生活调养：避免昆虫叮咬，尽量少去草丛、农田，外出游玩时做好皮肤防护工作;乐观积极的心态，保持心情舒畅。
3、皮肤护理：反复摩擦刺激会加重皮肤损害，应避免搔抓、摩擦、热水烫洗等方式止痒。
十七、银屑病
银屑病俗称“牛皮癣”，但不是真菌感染引起的癣，故不传染，轻者仅有皮肤、指甲损害，重者可引起关节肿胀畸形以及红皮病。与遗传、上呼吸道感染(感冒、咽炎、扁桃体炎)、精神压力、嗜烟酒等因素有关。本病容易反复发作，目前国内外尚无任何药物和方法可根治，但是经正规系统治疗后，大部分病人皮肤可基本恢复正常，数年甚至终身不再发作。某些不正规医疗机构利用病人有病乱投医的心理，鼓吹快速根治牛皮癣等虚假夸大广告，治疗中加入激素、免疫抑制剂或某些有毒成分，使病人得一时之快，却反复发作，甚或对内脏产生某些伤害，既耽误了治疗，又浪费了钱财，病情反而加重。因此治疗牛皮癣一定要到正规医院。
1、饮食宜忌：因中医认为本病与血热、热毒有关，故应戒烟酒，忌食辛辣发物及易上火食物(辣椒、牛羊肉、狗肉、海鲜、荔枝、桂圆等)。宜多饮水，鳞屑较多者易补充优质蛋白如蛋奶、精瘦肉等。
2、生活调养：上呼吸道感染可引起银屑病复发，因此气候交替时，要特别注意防寒保暖，预防感冒、咽炎、扁桃体炎，得病后应及时治疗。精神和心理因素在银屑病的发病中占有重要位置，应避免过度紧张、劳累，按时作息不熬夜。适当地进行体育锻炼(微微出汗为度)，增加机体免疫力。
3、皮肤护理：银屑病进行期(斑块鲜红，不断有新疹产生者)存在“同形反应”，即在刺激、外伤的部位长出新的皮损，因此进行期避免热水烫洗及搔抓，忌用刺激性强的药物，慎用药浴、光疗及针灸治疗，因此时皮肤敏感，容易激惹成红皮病，加重病情;银屑病静止期及消退期(斑块色暗，肥厚脱屑，顽固不退者)可以适当光疗及药浴治疗，药浴可去除皮屑，改善血液循环，待皮损软化变薄后可外用滋润消炎类膏霜，如我院自制黄连膏。
十八、红皮病
红皮病又称“剥脱性皮炎”，是一种严重的全身性疾病，表现为全身90％以上皮肤弥漫性潮红、浸润、肿胀、脱屑。
1、饮食宜忌：戒除烟酒，忌食辛辣发物及温燥之品(辣椒、牛羊肉、狗肉、海鲜、生的葱姜蒜、韭菜、香菜、花椒、茴香等)。大量脱屑致蛋白质丢失，宜高蛋白饮食，如蛋奶、瘦肉，豆制品等，同时多饮水，多吃蔬菜水果补充维生素。
2、生活调养：需住院治疗，应卧床休息，不宜过劳，放松心情。
3、皮肤护理：感染是红皮病常见并发症，因此忌搔抓烫洗等刺激，注意皮肤的清洁及保持良好的环境，如空气流通、定期空间消毒、衣物被褥的清洁等，尤须做好口腔、眼、外阴的护理及防止褥疮发生。
十九、玫瑰糠疹
玫瑰糠疹是一种常见的炎症性皮肤病。表现为椭圆形玫瑰红色斑疹、覆有糠状鳞屑、好发于躯干和四肢近端。本病好发于中青年人，春秋季节好发，痊愈后不易复发，但少数病人迁延难愈。可能病因有病毒、细菌、真菌感染及过敏等。中医认为本病多血热风热。
1、饮食宜忌：辛辣发物易生热动风，加重病情，因此饮食宜清淡，忌食辛辣刺激及鱼腥发物，如辣椒、花椒、羊肉、狗肉、鱼虾蟹等。
2、生活调养：适当锻炼身体，提高机体免疫力，保持乐观心态有利于病情恢复。
3、皮肤护理：热水烫洗及搔抓会使炎症皮损加重，应避免。
二十、痤疮
痤疮俗称“青春痘”，表现为产生于面部、前胸后背的粉刺、丘疹、脓疱，甚则有囊肿、结节及瘢痕。与雄激素分泌旺盛，皮脂分泌增多，毛囊口角化，继发细菌感染，遗传等因素相关。中医认为本病多由肺胃蕴热导致。
1、饮食宜忌：患病者湿热体质居多，应忌食生湿生热之品，如酒、辛辣刺激、油腻、油炸、甜食、生冷食物。多食蔬菜、水果及杂粮，保持大便通畅。适当摄入海产品、动物内脏等含锌丰富的食物对治疗痤疮有益。
2、生活调养：此类疾病常反复发作，因此规律生活很重要，平时应平和心态、劳逸结合，避免工作劳累、过度紧张、经常熬夜、长时间面对电脑。
3、皮肤护理：平时应注重皮肤清洁，经常用温水洗脸，不要用冷水洗脸，以防毛孔收缩，粉刺加重。选用清爽的护肤品，不宜用含油脂、粉质过多的化妆品堵塞毛孔，禁用激素类药膏加重病情。出现脓疱时，应用专业消毒针排脓或者来医院就诊，不可直接用手挤压，以防感染，遗留瘢痕。
4、就诊指南：轻度痤疮(粉刺为主)者可仅外用药物治疗，可选用溶解角质类药品，如我院自制香柏酊等;中度痤疮(丘疹脓头为主)及重度痤疮(囊肿结节为主)者需口服联合外用药物治疗。口服药需在医生指导下选用，外用药可选择去脂消炎类如我院自制二黄散、消肿拔毒类如我院自制如意金黄膏等。另外可配合中药面膜治疗。
二十一、玫瑰痤疮
玫瑰痤疮俗称“酒渣鼻”，轻者仅为红斑及毛细血管扩张，重者可形成鼻赘。本病与感染毛囊虫、冷热刺激、精神紧张、嗜食辛辣食物及酒等有关。中医认为本病多湿热血热所致。
1、饮食宜忌、生活调养参考痤疮病人。
2、皮肤护理：毛囊虫阳性者忌饲养宠物，减少接触毛绒玩具，同时要经常换洗床单、被套、清洁地毯，因为这些物品中毛囊虫大量存在。因皮肤敏感，故避免冷热水、冷热空气频繁刺激。
二十二、斑秃
斑秃即民间俗称“鬼剃头”，劳累、紧张压力、失眠等情绪刺激后引发，部分可遗传。多数病人可完全治愈，不必过分担心，由于头发一个月仅长1cm，故不可能要求一下子恢复原状。
1、饮食宜忌：中医认为多因肝肾亏虚所致，可多食补益肝肾的食物，如红枣、桑葚、核桃仁、黑芝麻等。少食辛辣、油腻、刺激性的食物。
2、生活调养：精神因素对本病至关重要，因此尽量做到精神放松，睡眠充足，释放压力，劳逸结合。
3、头发护理：不烫发染发，加强头发护理，经常按摩头皮，或用手指梳头，可以促进头皮血液循环，促进毛发的生长。
二十三、黄褐斑
黄褐斑俗称“肝斑”、“妊娠斑”，日晒、怀孕、口服避孕药、月经不调、情绪刺激、化妆品使用不当、肝病、结核可诱发或加重病情。
1、饮食宜忌：戒烟，多食富含维生素C的蔬菜、水果，如樱桃、红椒、黄椒、柑橘类、西红柿、草莓、猕猴桃等，必要时可口服维生素C 片。
2、生活调养：精神因素对本病发生发展起重要作用，应保持心情舒畅，不要生闷气或暴躁易怒;规律作息，睡眠充足，避免过度劳累。
3、皮肤护理：对于所有的色素沉着性皮肤病包括雀斑、老年斑等，防晒都很重要。春夏季节外出时应在面部涂抹防晒霜，或打伞、戴草帽防晒;慎用含香料的药物性化妆品(易刺激皮肤，或受紫外线照射后刺激皮肤，引起皮肤炎症反应，炎症消退后留有色素沉着，加重黄褐斑);忌用激素类药物。有条件者可到医院用中药内服、外擦或面膜治疗。
二十四、白癜风
白癜风是一种常见多发的色素减退性皮肤病，常在暴晒、精神创伤、急性疾病或手术后迅速扩散，也可缓慢进展或长期稳定不变。大约1/5的人有家族史。本病是难治性疾病，经正规治疗后白斑可常年稳定不再进展，面积小或者对药物敏感者也可部分消退。
1、饮食宜忌：忌食辛辣腥膻性发物，如羊肉、辣椒、鱼腥海味等。宜多食富含酪氨酸的食物，如黑木耳、动物肝、胡桃、黑豆、黑芝麻、豆制品，可用铜质餐具。日常生活中正常食用含维生素C的蔬菜、水果是可以的，但不可长期、大量食用补充维生素C类的药物。
2、生活调养：白癜风是常见病，慢性病，一定要调整心态，既来之，则安之，并坚持规律治疗。切记放松心情，保证充足睡眠，避免劳累过度。
3、皮肤护理：慎用刺激性强药物，避免机械性摩擦及外伤，以免发生同形反应(即在摩擦、受伤的部位出现白斑)，应选择纯棉、亚麻、丝质等材质的衣物，力求宽大舒适;少接触含酚类的制品，如橡胶手套及增白祛斑类化妆品;适度室外锻炼身体及日晒是很有必要的，但要注意光照强度和时间，以白斑处轻微发红为宜，勿暴晒，正常皮肤要采取防晒措施。(注：使用我院的补骨脂酊时，应用棉签点在白斑处，不应超出白斑范围，用药后无需刻意暴晒，以免起疱)
二十五、红斑狼疮
红斑狼疮常见于15-40岁女性，轻者仅有皮肤黏膜受损，系统性红斑狼疮可波及全身任何脏器。本病有遗传倾向，感染、药物、怀孕、日晒可加重病情。
1、饮食宜忌：注意营养均衡，忌烟酒，忌食辛辣刺激食物，如牛羊肉、狗肉、辣椒等。香菇、无花果、油菜、苋菜、莴苣等能引起光敏感的食物，不宜食用。水肿时减少钠盐摄入。
2、生活调养：避免日光和紫外线照射，避免受凉感冒。活动期应卧床休息，缓解期可做有氧运动，保持充足的睡眠。保持良好的心态。
3、就诊指导：本病应坚持治疗，不可自行减药停药。避免使用易于诱发本病的药物，如抗生素类(青霉素、链霉素、磺胺类)、降压药(利血平、肼屈嗪)、普鲁卡因、抗癫痫药(苯妥英、乙琥胺、扑米酮)及避孕药等。补充说明：活动期患者妊娠和分娩能加重病情，应尽量避免;缓解期怀孕后应在专科医生指导下观察，定期随访。
二十六、硬皮病
硬皮病主要是以皮肤肿胀硬化萎缩为主要临床表现的自身免疫病。局限型仅有皮肤改变，系统性可波及全身多处脏器。中医认为本病多因风寒湿邪引起，采用温阳散寒，活血化瘀等药物治疗，往往可取的较好疗效。
1、饮食宜忌：加强营养，进食高蛋白、高维生素、易消化的食物;忌食生冷、寒凉、油腻的食物。
2、生活调养：禁止吸烟(硬皮病伴有真皮内血管狭窄及闭塞，吸烟会致使血管收缩，进一步加重末梢缺血的状态，加重病情);本病与寒湿之邪有关，要注意防寒保暖，居住环境宜通风向阳，忌居湿冷之处。尽量避免重体力劳动及活动，但同时要注意关节功能的锻炼，以防止关节挛缩，活动受限。
3、皮肤护理：注意防止外伤，保护受损皮肤。即使较小的外伤，都要引起足够的重视。由于末梢供血不良，及皮肤纤维化改变，皮肤愈合较正常人缓慢，且容易继发感染和溃疡，故防止外伤相当重要。
二十七、天疱疮、类天疱疮
天疱疮和类天疱疮是一类表现为皮肤黏膜出现水疱、大疱等损害的自身免疫病。天疱疮多见于中年人，侵犯皮肤及黏膜，病情相对较重，部分病人与药物、肿瘤有关。类天疱疮多见于老年人，主要侵犯皮肤，黏膜损害少，病情相对较轻。
1、饮食宜忌：加强饮食营养，高蛋白、高纤维素、低盐低糖饮食，多食蛋奶、瘦肉，豆制品等，多吃蔬菜水果。
2、生活调养：冬季室内要保持一定的温度，注意保暖。床单、被褥、衣服等均应使用消毒过的物品，以免继发感染。
3、皮肤护理：眼、口腔、外生殖器应保持清洁，预防感染;糜烂面用油类药物滋润保护;皮损结痂或脱落时，可用植物油湿润，轻轻揩之，不宜水洗。
㈡ 食用桑果后全身皮肤浮肿是怎么回事
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
皮肤为什麽会出现皮肤过敏？
1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。
2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。
3、劣质化妆品或不当**伤害。
4、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。
5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。
6、添加剂：一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。
7、特异体质
对皮肤过敏现象应采取什麽应变措施？
1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。
2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
3、不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
治皮肤过敏 :并非“一抹了事”
皮肤过敏造成的疾病包括荨麻疹、接触性皮炎、异位性皮炎等 ,由于这类疾病中有的疾病如接触性皮炎在不同发展阶段
,用药原则特别是外用药的原则完全不一样 ,处治不当 ,症状反而会加重 ;有的疾病如荨麻疹虽然也可以自愈 ,但如果病情严重时
,有引起喉头水肿和过敏性休克的可能 ,因而 ,王大夫建议患者除非患有很轻的荨麻疹 ,可以自己口服抗组胺**来治疗
,其他的情况下 ,特别是在自己用药后症状仍不减轻时 ,一定要到医院接受治疗 ,而不能图一时省事。
对于治疗皮肤过敏的外用激素类**如皮炎平、尤卓尔 (丁酸氢化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等 ,应注意 :
1.不要涂在脸上 ,因为这类药会引起表皮萎缩、色素沉着等 ,对面部皮肤会造成不可逆的损坏。 2.要在医生明确诊断后使用
,因为这类**并非对所有的皮肤瘙痒都有效 ,把体癣、疥疮等误认为是过敏而盲目使用这类**
,是目前患者自主用药中一个很常见的误区。
应怎样呵护皮肤过敏？
1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。
9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态.
㈢ 荨麻疹患者的饮食禁忌有哪些适宜吃什么医生告诉你，不要吃错
荨麻疹来得快，去得也快，但总是复发，非常令人头疼，病程延长到数日或数月，有的患者得病几年也不见好。因此荨麻疹一定要积极寻找病因并做好生活管理，发现自己对某样食物过敏后就要避免再吃。
哪些食物不能吃 ?
不能吃鱼虾蟹等水产品
每位患者要忌口的食物因人而异，但是海鲜是常见的过敏源，如果不太确定自己是否对水产品过敏，那就尽量少碰，吃了可能会加重瘙痒，延长病程。若是平时经常吃也没有过敏现象，可以少量食用。
不能吃食品添加剂
零食、罐头、蜜饯等食物中含有大量食品添加剂或人工色素，看起来颜色鲜艳很好吃，但是却容易使人过敏，患者应尽量避免，吃纯天然的 健康 食品。平时购买食品的时候要注意看成分表，选择成分简单，不含添加剂的产品，还要格外看说明中包含哪些过敏原。
不能吃坚果类食品
花生、杏仁、腰果等等是常见的诱发食物，新闻中经常报道出小婴儿吃花生导致过敏的事件，如果不确定自己是否会过敏，应少量尝试，等到几个小时或几天，确定没有过敏现象后再吃，若是很快就出现不舒服的情况，一定要及时停止，以后也不要吃。
不能吃酒精类食品
荨麻疹患者不宜吃含有酒精成分的食物，比如说白酒、鸡尾酒、酒酿等等，酒精进入血液中会刺激血管扩张，导致皮肤出现团状或块状，不仅瘙痒程度重，还有可能会加重病情，让荨麻疹发作更频繁。
不能吃辛辣的食物
辛辣的食物不仅指辣椒，还有芥末、五香调料、葱姜蒜等等，患者应保持饮食清淡，少放调味料，少吃重口味的食物，尤其是在病情发作期间，一定要控制好嘴巴，不能吃刺激性食品，防止风团面积越来越大。
适合吃什么食物 ?
一、致敏度低的水果
水果种类丰富，其中有些水果致敏程度高，比如说芒果、草莓、桃子等等，但是也有相对温和的水果，苹果、梨、香蕉等等。建议吃碱性的水果，像葡萄、桑葚、橘子、石榴等等。大家在生活中免不了要吃水果，吃碱性水果荨麻疹发作机率要低一些。
二、含有矿物质的食物
荨麻疹患者虽然容易对食物过敏，但是不能因为这样就饮食单一、挑食、偏食，还是要更多尝试，寻找自己可以接受的食物，不要总是吃那几样。比如说鸡肉、猪肉、动物肝脏、蔬菜等等，致敏度较低的食物都可以多吃一些，要保证身体有足够营养。
荨麻疹患者应提高免疫力，尽快看医生查找病因，如果病因暂时不明确，外出时要戴好口罩和抗过敏药物，发现自己有呼吸困难、喉咙异常现象要尽快看急诊，避免严重后果。
㈣ 荨麻疹可以吃猕猴桃吗
荨麻疹的根本原因是抗过敏免疫力低下形成过敏体质，过敏体质遇到外界过敏原刺激出现自身内应激反应形成的过容敏症状，性平性温的食物可以给患者食用，性凉的食物尽量少吃，性寒的食物容易刺激过敏体质，过敏患者要忌食。
性平：李子、沙果、菠萝、葡萄、橄榄、葵花籽、南瓜子、鸡头果、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、、板栗。
性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子心、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、杨桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜。
㈤ 干桑葚泡水一周喝几次
干桑葚泡水一周喝几次
干桑葚泡水一周喝几次，桑葚是大家非常熟悉的水果，桑葚非常的好吃，而且吃法很多，可以泡水，有为人体补充充足的养分，具有一定补血滋阴、延缓衰老等作用，那么干桑葚泡水一周喝几次呢？
干桑葚泡水一周喝几次1
干桑葚泡水一周建议3次左右为宜。
因为桑葚干性寒，如短期内泡水喝太多的话可能会加重人体内的寒气，导致肠胃不适，引起腹痛、腹泻等症状，另外桑葚干还含有溶血性过敏物质及透明质酸
一旦食用过量，很可能会引发溶血性肠炎及其他过敏症状，所以建议一周泡3次左右为宜，这样既能保证营养不被浪费，还能让身体处于健康状态。
干桑葚泡水一周喝几次
干桑葚泡水喝一周服用的次数并没有特别的限制，你可以选择每天服用，也可以选择间隔一天服用一次，因为它有寒性，所以在服用一段时间改善了需要改善的问题以后，建议最好是暂时停止服用它
不然可能会因为这样而导致自己的身体出现寒凉情况，另外在吃它的时候还可以根据情况来搭配一些温性的食材一起吃。
桑葚干泡水喝注意什么？
1、桑葚干可以直接食用，将干桑椹用冷开水冲洗干净，即可食用。另外，食用干桑葚时，建议最好在饭后吃。
2、桑葚干可以泡水喝，桑葚干最好是用60-70度的温水冲泡，因为桑葚中含有很多的花青素，如果沸水冲泡会导致营养成分流失的。
3、吃桑葚干的时候注意，如果有发霉的桑葚干一定要丢掉，否则会影响身体健康。
干桑葚泡水一周喝几次2
干桑葚泡水喝的害处
桑葚是一种营养价值很高的水果，它含有多种维生素和矿物质，人们经常用干桑葚泡水喝一般是不会产生害处的，它具有提高免疫力，疏通血管的作用。但桑葚属于一种寒凉的水果，对于一些体质偏寒的人来说，如果大量饮用了桑葚茶，会容易引发肠胃不适，出现腹痛、腹泻的不良反应。
干桑葚泡水一周喝几次
通常来讲，用干桑葚泡水一周喝3到5次，就能清除人体血管里的垃圾，达到净化血管，预防高血脂的功效。不过，人们不能过量饮用桑葚茶，而且对于儿童来说，不建议用干桑葚泡水喝。因为桑葚中的鞣酸会抑制儿童生长，对儿童的发育不利。
另外，对于一些有高血压、高血脂的.患者来说，也可以用干桑葚泡水喝，它能调节人体循环系统，清除人体内多余的油脂，具有降低血脂的作用。而且女性经常喝桑葚茶，还能促进身体排毒，清除体内自由基，从内在调理女性身体，让女性的气色变得更好，皮肤会越来越细腻。
桑葚干泡水功效强大但是不建议天天喝。
桑葚干的营养价值很高，适量食用是可以的，过量吃桑葚干可能会对于身体不利。有的人对桑葚过敏，用桑葚干泡水喝会出现口唇瘙痒、皮肤瘙痒等症状，可能诱发湿疹或者荨麻疹，还有的出现腹痛腹泻
少数人过敏严重可以出现喉头水肿、呼吸困难、胸闷气促等症状，甚至有的因为过敏性休克出现生命危险。
桑葚干食用过量还有可能导致不正常出血，甚至会引起溶血性肠炎。桑葚性微寒、味甘酸，长期用桑葚干泡水喝可能导致体质偏寒，容易腹泻、腹部腹痛。
女人可以每天都喝桑葚吗
女人不建议每天都喝桑葚，会导致水饮内停。
桑葚是临床上常见的一味中药，性味归经为甘、酸、寒，归心经、肝经和肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效
可以用于治疗肾虚以及肝阴虚所导致的眩晕、耳鸣和头发发白，能够黑发、明目，可以和熟地黄、何首乌等滋阴的药品共同使用，做成首乌延寿丹，用于治疗心悸失眠、头发早白。还可以改善津伤口渴、肠燥便秘的症状。可以直接吃，也可以和其他药物共同使用。
女人不建议每天都喝桑葚，因为桑葚虽然功效很好，能够改善便秘，治疗头发发白和失眠、耳鸣，但桑葚的中药性味归经偏寒一些，如果喝太多的桑葚，有可能会引起患者出现腹痛或者腹泻，还会引起痰湿内盛、痰饮内停。
桑葚作为一种水果每天可以适当吃一些，但症状缓解以后建议停止，或者在医生的指导下使用，避免使用太多导致上述副作用。
干桑葚泡水一周喝几次3
桑葚干泡水喝的功效与作用
1、桑葚干泡水喝净化血液
平时用桑椹干喝水，它可以起到净化血液的重要作用。 它不仅可以加速人体血液中甘油三酯和胆固醇的代谢，还能清除血管壁上的各种毒素，防止血管老化。 促进血液循环，经常用它浸泡在水中，可以预防各种心血管疾病。
2、桑葚干泡水喝预防癌症
桑椹干浸泡在水中可以补充人体丰富的营养成分，可以促进人体的新陈代谢，增强人体自身的免疫力。 此外，桑椹干浸泡在水中还可以使人吸收丰富的白藜芦醇，这种物质是一种天然的抗癌成分，它可以预防人体癌细胞和抑制癌细胞的生长。 因此，人们通常使用桑椹来喝水来预防癌症。
3、桑葚干泡水喝补益肝肾
补益肝肾也是桑葚干浸泡水的重要功能之一。 它可以减轻人体肝肾不足，改善肝脏解毒功能，预防肾功能不全，引起肝肾阴虚引起的耳鸣和头晕。 或者需要白色，具有良好的调理效果。
4、桑葚干泡水喝增强人体抗病力
人们用桑椹喝水，可以吸收丰富的维生素C和维生素A以及大量的花青素。 这些物质不仅可以增强人体的抗氧化能力，还可以促进人体免疫细胞的再生，从而显着提高人体的抗病能力。。除了这些功效外，桑椹干浸泡在水中还能滋补和滋养胃肠，这对维持人体胃肠健康大有裨益。
过了喝桑葚干泡水具有以下坏处：
1、桑葚干性质寒凉，将其泡水过量喝可能会加重人体寒气，尤其是对于脾胃虚弱的人群来说，过量喝桑葚干泡水喝，对其肠胃是具有一定威胁的。
2、桑葚干中含有大量的葡萄糖、果糖等物质，对于糖尿病患者来说，如果过量喝葡萄糖泡水喝，那么可能会导致人体血糖升高，诱发或者加重其病情。
3、女性的肠胃一般是比较脆弱的，而桑葚干性寒，因此要是女性过量喝桑葚干泡水，那么对其肠胃可能会造成威胁，尤其是对于经期女性来说，过量喝桑葚干泡水是不好的。