A. 如何祛除黄褐斑
很多女性朋友们都以为女人只有上了年纪之后才会长黄褐斑，其实这种想法是错的，如果没有做好保养，年轻的女性朋友一样会长黄褐斑，所以保养护肤一刻也不能放松。很多女性朋友为黄褐斑真的是操碎了心，那么如何祛除黄褐斑呢？为何会长黄褐斑呢？
一、治疗黄褐斑的方法
1、柠檬汁
将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。
2、西红柿
每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
3、山楂橘皮饮
用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。
4、僵蚕牵牛膏
白僵蚕和白牵牛等份，加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状，每日外搽3次，可治疗黄褐斑。
5、维生素
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
6、食醋
洗脸时在水中加1-2汤勺的食醋，有减轻色素沉着的作用。
7、茄子
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
8、黄瓜
将黄瓜切成薄片，每晚在面部贴一次，可以很好的淡化脸上的斑斑点点。
9、冬瓜
冬瓜具有健脾除湿的功效，对于皮肤有保护作用，令人面色悦泽。
10、干柿子
干柿子功效润心肺、去黑斑，每天都吃，久之则有效。适用于面部雀斑及黑斑。
11、茯苓饼
有健脾除湿的功效，能够减轻面部色斑。
二、为什么会长黄褐斑
1
、内因
1、内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、夫妻生活不协调等易造成体内雌激素变化，雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，产生黄褐斑。
2、人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌，精神不振、情绪低落(忧郁)、心理压力大、烦燥易怒、夫妻生活不规律等都会引起黄褐斑;当黄褐斑出现后，人的情绪变化更加严重，可能会出现急于求成、失望等心理，从而进一步加重黄褐斑的病情，所以日常生活中保持一个愉悦的心情很重要。
3、如果女性长期服用避孕药或者是出现月经不调，亦或者是患上了肝肾疾病的话，则是会引起黄褐斑的。
2
、外因
1、日光照射
长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，因而色素沉淀形成黑斑，导致肤色变深;紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重黄褐斑患者的病情。至于目前日益严重的环境污染，如粉尘、二氧化硫等浓度的升高，并大量溶解在潮湿的空气中，都可使面部皮肤中黑色素细胞密度增高，经光化作用黑色素合成增加，也会促发黄褐斑。
2、化妆品使用不当
滥用化妆品也会引起黄褐斑。很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分，皮肤吸收后，皮肤吸收后会引起酪氨酸酶活性增强，加速黑色素沉着。经紫外线照射会诱发为黄褐斑。
3、食物
饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生黄褐斑。如辣椒、花椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、韭菜等;如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑等食物要尽量少吃。
B. 祛黄褐斑最好的方法
黄褐斑是由于体内的激素水平异常而引起的皮肤色素沉着的症状，这种情况可以通过多种方法来去除。最好的方法是使体内的激素水平稳定，主要是注意调理自己的情绪，避免紧张或者是焦虑。然后是要注意规律的作息，合理的饮食，多吃一些豆类的食物，有助于维持体内雌激素水平的稳定，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。去除黄褐斑可以使用脱色素的药物进行治疗，比如局部外涂氢醌乳膏，也可以进行剥脱疗法。对于一些症状严重的黄褐斑，考虑通过激光治疗的方法来改善。
C. 如何食疗祛黄褐斑
很多女性由于内分泌失调，会出现黄褐斑，黄褐斑在脸上非常明显，影响面部的美观，许多女人都不希望看到自己脸上日渐出现斑点，想要去除，祛斑方法有很多，通过一些食疗方法可以祛斑，那么如何食疗祛黄褐斑？黄褐斑有哪些食疗方法？
1、黄褐斑的食疗方法
1、喝美肤汁祛除黄褐斑
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
2、喝消斑饮祛除黄褐斑
原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。
制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。
功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
3、吃羊奶羹祛除黄褐斑
原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
制作：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。
功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
4、吃奶糊祛除黄褐斑
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
5、吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。
功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
6、喝山楂饮祛除黄褐斑
原料：山楂、橘皮各饮适量;
制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。
功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
2、祛黄褐斑的偏方
偏方一：干柿去斑方
干柿子，天天食之，久食有效。润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
偏方二：桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
偏方三：猪肾薏苡仁粥
猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
偏方四：牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
D. 如何祛除面部黄褐斑
面部黄褐斑是一种常见的皮肤问题，为了祛除面部黄褐斑，可以考虑以下方法：
1. 使用美白产品：选择含有有效美白成分的面部护肤产品，如维生素C、熊果素和甘草酸等。这些成分可以减少黑色素的产生，从而减轻黄褐斑的颜色。
2. 防晒：黄褐斑往往与阳光照射过度有关，所以使用防晒霜是非常重要的。选择高倍数的防晒霜，每天多次涂抹，特别是在户外活动时。
3. 爽肤水：使用含果酸或乳酸等成分的爽肤水，可以帮助去除死皮细胞，促进新的皮肤细胞生长，减轻黄褐斑的颜色。
4. 化妆品：使用遮瑕膏或粉底等彩妆产品，可以暂时遮盖黄褐斑。
5. 食物补充：摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柠檬、橙子、苹果、胡萝卜等，可以帮助提亮肤色和减轻黄褐斑的颜色。
6. 激光治疗：如果上述方法无效，可以考虑激光治疗。激光可以破坏黑色素，达到祛黄褐斑的效果。但激光治疗需要专业医生操作，必须在医院进行。
请注意，以上方法仅供参考，具体应根据自己的情况选择适合自己的方法，并在使用任何新产品或尝试新方法之前，最好咨询专业医生的意见。