『壹』 脸上有雀斑 多补水可以淡化吗
可以淡化，但是需要一段时间。
雀斑的形成主要是由于体内毒素和黑色素的原内因，用抵抗和淡化黑色素功效的容护肤品，配合服用维生素E和维生素c，雀斑自然就会淡化。
雀斑产生的原因：
1.饮食因素
奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下会转化成二羟苯氨酸，后被氧化，最终聚合成黑色素。
2.日光照射因素
医光强烈照射后，雀斑颜色加深变黑；当长期不晒太阳时，则颜色就会变淡。
(1)雀斑如何消掉扩展阅读：
淡化雀斑的方法：
1.防晒
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小，所以雀斑患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2.充足睡眠
3.多喝水、多吃蔬菜和水果
刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
人民网-有什么方法可以淡化雀斑
『贰』 如何消掉脸上的斑点
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。