1. 成人湿疹吃什么食补好
湿疹是一种伴随着瘙痒症状的皮疹，病情严重的患者局部组织会结痂，甚至引发其他皮肤病，不论任何人发生湿疹症状，都应该及时通过有效方法进行治疗。中医认为，湿疹是体内湿毒淤积导致的，治疗应该从调理身体内部开始，而以下这些食疗食谱都可有效治疗湿疹。
1、海带薏米冬瓜汤：首先把海带和薏米洗净，冬瓜去皮、切成效块。将三种材料同时放入有水的砂锅中，用大火煮沸，转为小火继续煮约1小时，服用前加盐调味即可。这种食疗食谱的作用是清热祛痘、健脾祛湿、止痒利尿，可有效缓解湿疹和夏季出现的其它皮肤病症状。
2、赤小豆粉葛鲮鱼汤：首先要把赤小豆、陈皮等材料分别洗净，接下来把粉葛削皮后洗净，切成效块，生姜切丝备用，把一条鲮鱼处理干净后使用慢火煎至微黄。接下来把所有材料一起放进瓦煲内，加水用武火煮沸，转为文火继续煲2小时，服用之前加盐调味即可。此方的功效和作用是祛湿润燥、清热下火。
3、苡苓小米粥：将准备好的苡仁、小米、土茯苓等分别洗净，同时将土茯苓用一块合适大小的纱布包好，连同其他材料一起放入锅内同煮成粥。服用时取出土茯苓即可，每星期可服用数次。中医认为全方具有健脾整胃、清热除湿的作用可治疗肝解毒能力差引发的湿疹等皮肤病。
4、冬瓜皮薏仁土茯苓汤：把冬瓜皮、生薏仁、车前子、土茯苓、木棉花等材料一起放入锅内，加入适量的水煎煮成一碗，放适量盐调味后即可饮用。此方可治疗急性全身性或局部性湿疹，具有较好的清热解毒效果。
2. 吃哪些食物可以有效的去湿疹
起湿疹可以吃什么
1、谷物、豆薯类，一般都可以选用，其中薏苡仁清热利水，绿豆版、权赤小豆清热解毒，更为适宜。
2、蔬菜，苋菜清热利水，慈姑、黄瓜、冬瓜、茭白清热利湿，丝瓜、鲜藕凉血解毒，应尽量选用。
3、水果，清热利湿的品种很多，尤其是西瓜是十分理想的选择，梨子、苹果、枇杷、橘子、柑子、橙子、柿子等都可选用，但要少吃或不吃荔枝、桂圆、菠萝等。
4、畜、禽、鱼肉类，比较适宜的有泥鳅、鲫鱼、甲鱼、蛙肉、蛇肉、黄鳝、鲩鱼、鲢鱼、鸭肉、鸽肉、鹌鹑肉和瘦猪肉。当然，鸡、鸭、鱼肉中的肥腻部分应尽量剔除，以免助湿生热。有人认为黄牛肉、羊肉、狗肉性温，亦不宜多食。
5、调味品 使用也应有所注意，因为湿疹患者的饮食以清淡为宜，所以调味品应尽量少用，尤其是花椒、胡椒、芥末、茴香、桂皮等都以不用为好，烹调中尽量少用料酒、酒糟、酒酿等辅助用料。