A. 缠腰龙怎么治疗
缠腰龙学名带状疱疹，治疗建议：
1、西医治疗：其实这一类病西医西药是比较难治的，很多后遗神经痛的患者，前期都是在医院治疗，多是使用一些抗病毒类的西药：阿西洛韦、输液抗病毒等，这类治疗方法只暂时的压制住病毒，用药量大，皮肤表面水泡会消下去，但病毒会侵入神经，继而形成后遗留神经痛。在医院治疗时间越长，留下后遗症的概率越大。治疗后遗症神经痛，应以“拨”毒为主，修复受损神经为辅，如果只是一味压制病毒，日后如果患者体质下降，后遗留神经痛感就会表现出来。只有对症的中医中药才能根治后遗神经痛是病毒侵入神经末梢。
2、中医治疗：中医使用纯中草药酒，液状药酒比固态、膏状药物，有更强的皮下组织渗透力，达到“标本兼治”的效果。治疗越早效果越好，如可网络搜 疱免忧，一般初发疱疹外敷一周左右时间可痊愈，如后遗症根据不同严重程度15-45天减轻和痊愈。使用时用棉签涂于患处，可直达皮肤吸收治疗，清除皮肤深层残留病毒，修复受损神经，从而达到治愈的目的。
3、初发疱疹期间少运动，避免出汗，患处少接触水，避免扩散，增加抵抗力。
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1.适度锻炼。
大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体，比如，每周跑步超过15英里就有些过量了。建议每周锻炼4至5次，每次30分钟。库珀认为，只要适量运动，就可以有效降低患心血管病和癌症的可能性。
2.疾走健身。
库珀认为疾走（每英里12分钟）是一项不错的健身方式，它的效果不比慢跑（每英里9分钟）差，而且还免除了跑步对膝关节的损伤。
3.见缝插针。
不一定非要在体育馆里锻炼30分钟，零散时间完全可以利用起来。每天遛狗10分钟，洗车10分钟，作家务10分钟，一样有效果。
4.交替锻炼。
比如今天骑自行车，明天慢跑；或者跑步时速度时快时慢，增强对心脏的锻炼。
5.不以体重论健康。
锻炼通常能降低体重，但体重并不能说明什么。勤于健身的胖子比坐着不动的瘦子要健康得多。不要为体重超过标准而忧心忡忡。
6.多管齐下。
健身是一个系统工程，体育锻炼对身心健康非常必要，但并不是万能。平时还要注意饮食、戒烟去毒（品）、控制饮酒，精神不要过于紧张。
7.从娃娃抓起。
父母要以身作则，帮助孩子养成健身的好习惯。家长要了解孩子在学校是否有足够的体育锻炼时间，如果没有，就要通过校外锻炼进行弥补。比如，如果学校离家不远，可以鼓励孩子步行或骑车上下学。孩子放学后要让他们远离电视或电脑（至少1个小时），督促他们做一些户外运动。把孩子的快餐食品限制在最低限度。
减肥
1.有氧运动对减肥有什么好处？
运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，而如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。另外，在有氧运动时，体内的积存的糖分会被氧气氧化，也就是可以被有效地消耗掉，同时有氧运动对心肺功能也有促进的作用。进行有氧运动还能放松心情，是健身的主要运动方式和最好的健康减肥方法。
2.有氧运动是不是比力量训练在控制体脂方面效果更好？
首先，有氧运动和力量训练同样具有健身的效果，不同的是有氧运动先消耗脂肪，而力量训练先消耗体内的糖，而且在相同时间内，有氧运动消耗的热量比力量训练的多，即使这样，也不能说有氧运动比力量训练要好，最好的消除脂肪方法应该是结合有氧运动和力量训练。而且，力量训练比起有氧运动更能提高体内的新陈代谢，即使在休息的时候还能帮助消耗热量。所以，有氧锻炼与力量练习结合进行才是最佳的减肥方法。
3.有氧运动是不是越多越好？
进行有氧运动是要注重限度的。虽然进行有氧运动能很有效地把体内脂肪给消耗掉，但是如果过量的话，会对机体产生损伤。相关研究发现，进行2个小时的有氧运动，体内90%的白氨酸就会被消耗掉，而这种白氨酸就是对肌肉的生长起着非常的重要的作用的。而且锻炼过度，肌肉很容易会被拉伤。
4.多吃了甜食，可以通过多做半个小时的有氧运动来消耗它吗？
有氧运动能燃烧脂肪，消耗热量，所以是可以适当地延长锻炼时间来达到消耗过多热量的目的的。但是一旦形成了习惯，对减肥是有害的。试想一下，当你有了延长运动时间来消耗过多热量的借口，你还会很好地控制住自己的食量吗？而且，长时间过度运动，会让身体长期处于疲劳状态中，也许在运动时还没感觉到，一旦停下来，就会感到全身酸痛了。
5.在进行有氧运动前，是不是应该先吃一顿健康餐以增加点能量？
进餐后不能立刻就进行有氧运动，不然会对身体造成不良影响，但餐后也不应该一直坐着，可以起来站上半个小时左右，防止脂肪堆积在腰腹及腿部。在运动的时候要记得及时喝水，补充水分，不要以为水分消耗掉了就能瘦下来哦，补水在减肥中可是很重要的细节哦!
6.每天工作很忙，锻炼的时间每次需要1个小时以上，有氧运动减肥不就很难执行吗？
有氧运动减肥还需要的是坚持，如果是一时兴起做运动，等到兴趣没了就放弃的话，减肥是不能完全成功的，即使在一段时间瘦下来了，不坚持运动，减肥很快会反弹。所以，MM们一定要坚持哦，慢慢养成运动的好习惯，那么就不会觉得这是一个艰难的任务，而是把它当成一个兴趣来执行了。
7.应该怎样安排力量练习和有氧锻炼呢？
有氧运动比起力量训练消耗的热量要多，力量训练只是为了锻炼肌肉、增加肌肉，热量消耗要少，所以应该把有氧运动放在力量训练后进行，这样安排，就可以保证既有体力进行有氧运动，又能进行力量训练。相反，如果不把有氧放在后面，在力量已经被消耗得差不多的时候，进行力量训练是不会帮助减重，甚至是会增加体重的。
错误观点
错误1：力量训练不能提高柔韧性
谁说提高肌肉力量和韧带柔韧性不能同时进行，像箭步蹲、深蹲、引体向上和硬拉等力量训练不但能提高健身的水平和效果，也能在锻炼柔韧性方面比单纯的静态拉伸效果更好。
错误2：左右手负荷重量要相同
开始练习时，左右的重量差应控制在5%~10%左右比较合适，做完一组后左右交换一下，非平衡的重量会迫使肌肉发挥出更大的潜能用来维持平衡，更深层的刺激肌肉生长。
典型的负重练习应该是用两个重量不等的哑铃进行练习，这样更有利于刺激平时难以练习到的肌肉。
错误3：卧推时杠铃要放下到接触胸部
卧推过程中，背阔肌不仅发挥了支撑作用，还有“借力”作用。如果借用背阔肌的力量进行卧推就降低了对胸肌的锻炼力度，所以要避免卧推时杠铃放下到接触胸部。
举重运动员为了训练需要，会故意把杠铃放下到接触胸部再向上推，但一般的有氧运动没有这个必要，适量就行。
常见方法
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常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是一种恒常持续30分钟以上还有余力的运动。
好处
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有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量能量和氧气，氧气的需求量增加，心脏的收缩次数、每次压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度均增加。所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。
汽油的燃烧离不开氧气，所以我们也可以把发动机的工作称为有氧运动。同样，人类在运动中也要燃烧燃料，人类的“燃料”是糖类、蛋白质和脂肪。人类的这些“燃料”都储存在人体的细胞中，当你运动时，就会消耗这些“燃料”以获得动力。
与发动机燃烧汽油一样，人类在燃烧“燃料”（即氧化）的时候也需要氧气助燃。人们在运动时大口大口地呼吸，使空气中的氧气通过肺泡进入到血液循环系统之中，然后随着动脉血流向全身的组织细胞中，这是一个漫长的过程。
B. 30岁壮男腹痛 竟因「皮蛇」上身
一名三十岁左右体型壮硕的男子，因为肚子痛去就医，他还以为肠胃出问题，没想到医师诊查结果发现，竟然是「皮蛇」上身，才导致他腹痛！医师提醒，千万别小看身体出现的小毛病，有可能是大问题。 长在脸部有可能造成失明 收治这名男子的台大医院家医科主治医师姚建安表示，皮蛇就是带状疱疹，是因为水痘病毒感染后潜伏在体内神经丛中，当免疫力低下时，就会出现症状，通常会长在腹部，若是长在脸部，有可能造成失明。 没有出现水泡很难被诊断 皮蛇所造成的疼痛就好像是被电到一般的抽痛，通常没有出现水泡，很难被诊断出来；姚建安医师指出，这名男子因为工作繁忙，导致压力太大，进而诱发皮蛇上身。他起先只是感觉肚子痛，之后才出现水泡，来就医时，掀开他的衣服，即发现腹部有一点一点的小水泡。 抵抗力下降易得到皮蛇 姚建安医师说，通常皮蛇是老年人才容易罹患，年轻人得到皮蛇较少见，主要还是因为抵抗力下降；而且皮蛇在急性期时，会有传染力，摸到水泡病毒即会被传染，甚至患者穿着的衣服沾到水泡，都会有传染力，要非常小心。 神经痛可能长达数年之久 另有很多曾经得过皮蛇的患者，好几年之后都仍然觉得有神经痛的情形，让患者余悸犹存；姚建安医师指出，现在已有皮蛇疫苗可以接种预防，这些人其实也可以打皮蛇疫苗，预防第二次再发病。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/25242/30岁壮男腹痛竟因皮蛇上身 关键字：神经痛皮蛇带状疱疹水痘病毒免疫力台大医院姚建安
C. 小腿上出现很多红色小疱疹,三天后还不退
带状疱疹是由水痘－带状疱疹病毒引起，此病毒一般潜伏在脊髓后版根神经元中。当机体权抵抗力低下或劳累、感染、患肿瘤时，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生剧烈的炎症。皮疹一般有单侧性和按神经节段分布的点，由集簇性的疱疹组成，并伴有疼痛。年龄愈大，神经痛愈重。
症状：带状疱疹轻者不痛，但有痒感，或只见红斑而没有明显疱疹；重者疼痛明显，坐卧不安，皮肤可以出现大疱、血疱甚至坏死。
D. 为什么深圳的青年人爱得带状疱疹.
有位二十四岁的女孩，在深圳一家公司工作，干了三年，眼看别人都升职了，自己还是个一般的职员。她心里也憋着一股劲，想混出点名堂，来证明给一些姐妹门看。正好部门领导交给她一个很重要任务，要她把一件销售预案在一周内赶出来，说如果完成得好，就能升为主管。她感到机会来了。尽管时间比较紧，她还是咬牙接下来。一干就是三个通宵，她完全沉浸在完成预案后的升职兴奋中，根本就没考虑身体是否吃得消。 当她好不容易把预案写完，还没有轻松一口气的时候，感觉胸背部隐隐做痛，起了水疱，并疼痛明显加重，只要一动下，那里就象刀割样或牵拉性疼痛。到医院一检查，我告诉她说你这患的是带状疱疹，是劳累出来的，要好好休息，最好住院治疗，否则有些人或疼痛终身。 她听说要住院，有些紧张地问：:"真有那么严重吗？听人说这个病是老年人得的，为什么我这么年轻也得这个病？我马上有机会升职了，还要工作，能否只开点药物。＂ 我告诉她：＂这个病多见于老年人不错，是因为当人体抵抗力低时，病毒等微生物就会趁虚而入，引起某个部位或全身的炎症反应。水痘--带状疱疹病毒就藏在人体的某个神经节处，当一个人因感冒，劳累，得病，心情不佳或萎靡不振，暴饮暴食，手术等使机体抵抗力下降的时候，这个病毒就会借机繁殖，侵犯局部的皮神经，引起皮肤和神经的炎症，病人就会起水疱，感到疼痛等。有些先痛，后起水疱，有些先起水疱，后疼痛，先痛不起疱很容易误为其他疾病，如果不注意或不及时治疗，拖延下去，一些人就会因炎症消退不及时，包绕在神经外的包膜就会与神经粘连，压迫神经，就留下后遗神经痛。你们这些年轻人多是熬夜，身体透支引发的疾病。过去，老年人得后遗神经痛的多，现在年轻人也不少，这个病本来要休息，可许多人还在出差，还在继续透支身体，自然你抵抗力差，病毒就强。有位四十岁的一位女性得了带状疱疹，本该好好休息，可她的行程容不得她停下脚步，耽误了几天，没有积极治疗和休息，结果现在，每天要忍受刀割样疼痛。” 听着我的啰嗦，显然让她对于自己的急于求成有些后悔，但又不想错过升职的机会，就问我，有无比较可靠的办法避免这个事情的发生。 我回答:”当然是有的，你要坦闭州好好休息，加强营养，现在有比较好的抗病毒药物，可以口服，伐昔络韦，每次一克，一天三次，比我们原来的用量要大，这样，发生后遗神经痛的机会就比较少，但因这态旁个药物多数是在肾脏代谢的，就要多喝水，特别是一些通过静脉吊的抗病毒药物如更昔络韦等，不要打得太快，否则很容易引起急性肾功能衰竭，你只要注意到这些，一般一到两周就可以治愈的。” 她带着我开的处方和休息证明去拿药去了.可接二连三的青年人来看带状疱疹着实让我有些不安，特别是我正在接诊的过程中，一位三十来岁的年轻人抱头痛哭地闯进我的办公室，一屁股坐在地上说痛死了，要我赶快给他止痛，还痛让蔽骂陪他看病的妻子，我有些不忍，责怪他不爱惜自己身体，打牌熬夜陪客户等----可深圳是个很注重效益的地方，频繁出差，通宵熬夜，暴饮暴食对于很多年轻人司空见惯，可透支身体背后是病毒的骚扰，特别是绰号“水缠腰”的带状疱疹会频频缠着你，过去以为这个病毒得后能终生免疫，不再发第二次，可现在它也很能适应环境，变异得象单纯疱疹病毒一样，也会引起连锁反应的。会得第二次的。而且，还会发生比较严重的后果，部分病人如侵犯面部神经。还会引起面部瘫痪，一侧嘴角歪斜，还有引起失明，耳聋等的。因此，尽管年轻，身体比较好，也要注意调节，在高强度的深圳，要避免过度疲劳，适当放松，让自己有好的精神面貌和最佳的身体状态，病毒就无机可乘了。