❶ 我12岁就长雀斑到16岁雀斑不仅没少反而越来越多。我是个男生。想把脸上雀斑清除。激光什么的算了。有
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
- 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
- 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
- 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 价格与斑的面积大小及程度、与医生的专业水平、与使用的皮秒仪器都有关系。
- 皮秒祛斑危害：
- 1.反弹。皮秒祛斑只能去掉当前皮肤内存在的黑色素，如果术后护理不当，比如不做好防晒工作，吃了一些对光比较敏感的食物的话，那么皮肤中的黑色素就会重新开始积极起来，脸上的色斑就会反弹。
- 2.灼伤。如果在操作过程中，使用的光束能量太大时，就容易出现皮肤红肿的情况，一般来说，这种情况很快就会消失。如果一直没消失，且出现疼痛的症状的话，那么就是灼伤到了皮肤。
- 3.疤痕。比如操作人员的失误，对治疗的深度把握不好，而伤害到了皮肤组织，就容易出现明显的疤痕。
- 祛斑要选择正确的方法
- 1.日常护理之睡眠质量要保证
- 睡觉是最天然有效的祛斑方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。养成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期。
- 2.日常护理之做好防晒遮阳措施
- 每天都做好防晒护理是淡化色斑祛斑最重要的一部分。太阳光的紫外线对皮肤组织的损害很大，就算是秋冬防晒护理也是不能忽视的。更何况现在春夏季节更不能忽视了阳光对皮肤的危害。因此，每天出门前涂抹好防晒霜，佩戴好遮阳帽或者太阳伞，可随时携带好墨镜佩戴，对眼部护理帮助很大。身体各方位的防晒要同步进行才能维持美白肌肤。
- 3.饮食调理——多食含维生素C的食物
- 多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，维生素A可以效淡化斑点，让粗糙的皮肤得到改善。
❷ 青春期长雀斑怎么办青春期长雀斑正常吗
长雀斑相信是很多人的噩梦，特别是爱美的女孩子，一般雀斑都是在中年才会长的，也有在青春期长雀斑的，那么青春期长雀斑的话正常吗？青春期长雀斑应该怎么办呢？下面我们来一起介绍下！
青春期长雀斑怎么办
青春期是一个像花一样的时期，很多女生都开始在意起外在形象，除了喜欢卖衣服打扮自己以外，也喜欢关注脸上，青春期的女生可能会长青春痘，同时也会有一些小雀斑。青春期女生长雀斑可能是显性遗传造成的，也有可能是平时没有注意防晒，经常在太阳下活动，紫外线对皮肤有很大的刺激，会造成黑色素沉淀，于是脸上就长了一些斑斑点点，这是很正常的，但是有雀斑会让自己变得没有自信，青春期长雀斑怎么办？
食物调理
青春期的女生长几颗雀斑不失可爱，但是如果长雀斑的面积较大，就会严重影响到自信，但是青春期的女生最好不要想着通过激光祛斑来去除，因为青春期的女生各方面还在发育，不适合做这种手术，否则会有副作用。青春期女生祛斑可以通过食物来调理，有些食物有淡化色斑、美白的功效，如柠檬、胡萝卜、茄子、香蕉、西红柿等。
生活习惯
年轻人觉得熬夜并没有什么，但是熬夜给身体带来的危害是很大的，熬夜会使身体内分泌失调，特别是女生，熬夜会让皮肤变得很差，身体的排毒功能减弱，这样就使得毒素积留在体内，由此间接形成雀斑。
进行护肤
青春期的女生就要开始护肤了，由于青春期女生的生长激素水平开始升高，皮脂也会分泌变多，除了长痘痘，还会出现一些其它的皮肤问题，所以，进行基础护肤是必要的。首先是要保持皮肤的清洁，其次就是保湿和补水，最后就要注重防晒，这样才能防止色斑的产生。
青春期长雀斑如何治疗?
首先：需要受术者摆正心态
对于雀斑，目前是可以治愈的，心态摆正才是最重要的，不要有心理负担，也不要将注意力过多的放在雀斑治疗上，以免影响正常学习和生活。
其次：需要受术者改正不良生活习惯
雀斑的形成除了遗传外，还与不良生活习惯息息相关，所以为了抑制雀斑的生长，家长一定要帮助孩子做好护肤工作，平常要多食用一些富含维生素C的食物。据专家介绍：治疗青少年期雀斑之前需要对身体内部进行调理，使身体内部各项功能恢复正常，帮助皮肤恢复正常血液循环，使受损皮肤能够及时从血液中汲取营养，增强活力，以备进一步治疗。
注意事项介绍
1、防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并防晒使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3、慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!
4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!调整生活习惯5、调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。