Ⅰ 为什么有些人看起来还那么年轻
首先是，心态。
心态真的是相当重要的一个因素了可以说。心态好的人往往都比较年轻，因为他们心里面想的事情比较少，负担什么的都比一般人要轻的多，因此表面上看起来会比较年轻。
我以前看过一个故事，说的是两家人。一家人是干着很平常很平常的工作，收入也很平常。简称是a家人吧。还有一家人，干的工作比较辛苦，是那种一天干十几个小时的工作，但是工资也很高。简称b家人吧。b家人家里有很多a家里没有的保健品，价格很贵的那种，但是表面上看见的，人呢都说a家人比b家人年轻的多。其实他们的年纪是一样的。
这个例子是说的一个人是否休息好了对表面的的气质和容貌什么的都有很大的影响。我感觉，休息好的人，就会在表面上看起来比平常的同龄人年轻一点啦！
心态，这个因素相信大家都不太相信，但是真的很重要啊。以前的很多例子里面，都有提到过的。比如，在很多已经没有治疗价值的病人里，很多的人心态保持的相当的好，所以以至于后来，这个病情得到了控制的。最后也是真的取得了不错的效果。
再说一个，就是用的化妆品。
化妆品一类的东西对我们的皮肤腐蚀性都是很大的，尤其是那种劣质的化妆品里面都含有大量的化学成分，对皮肤的影响，是相当厉害的。也看到过很多人，卸了妆以后老了好多。我也不是说不用化妆品的人就一定会比用化妆品的人看起来年轻，只是意思是用不好的化妆品会让外表看起来更老一点，在这里提醒你们哦，不要用那种便宜的东西，想一想啊，几十块的东西用在脸上你会放心嘛？
Ⅱ 薏米、花生、大豆、大米、小米、可以在一起磨成粉做粥用吗
初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如芡实白如玉，滑欲流匙香满屋。
腹腴项脔不入盆，况复飧酪夸甘酸。东归思之未易得，每以问人人不识。
呜呼，奇才从古弃草菅，君试求之篱落间。
——南宋·陆游《薏苡》诗
(注：雕胡，即菰米，是古称的稻、黍、稷、粱、麦、菰“六谷”之一，可食，唐以前作为粮食作物栽培;其膨大的肉质茎即我国特有的水生蔬菜茭白，但产茭白的植株不能产菰米。)
伏波饭薏苡，御瘴传神良。??舂为芡珠圆，炊作菰米香。
子美拾橡栗，黄精诳空肠。今吾独何者，玉粒照座光。
——宋·苏东坡《小圃五咏·薏苡》诗节选
薏苡仁，又称苡仁、薏米、苡米、五谷米、回回米等，是一年生禾本科植物。金秋成熟，果实呈卵圆形，形同珠玑，剥去茶色的果壳便露出白色的玲珑果粒。它不仅是中药利水渗湿常用之品，更是家庭餐桌上的嘉宾，属药食两用佳品。薏苡仁味甘淡，性凉，“久服轻身益气”。由于其药性缓和，味甘淡而无毒，故成为大众喜爱的保健佳品。自古以来，用薏苡仁当作食粮煮粥是一种寓治于食的常用方法。清代曹庭栋在《老老恒言》第5卷《粥谱说》中，列有上、中、下三品之粥有百种之多，其中薏苡粥位列上品36种之中，可谓“调养治疾，二者兼可”。广东人在盛夏时，喜用薏苡仁与鲜冬瓜煮汤，佐餐食，发挥其清热利湿作用。再如用薏苡仁同绿豆、百合、莲子等煮粥食用，可起到清火、安神、补虚、益胃等效果。
1薏苡仁粥(唐《广济方》)
原料：薏苡米100g，粳米50g。
制法：置薏苡米于高压锅内对水1000ml，上炉煮20分钟。离火减压，再将粳米掺入，同时加开水500毫升，继续煮10～15分钟。这样煮出的粥使之保持了应有的形状与风味，达到烂而不泥、颗粒浓稠的目的。如为常法煮粥，则取薏苡仁水泡发胀，和粳米用武火煮开后再慢火熬煮至粥稠。临服调入白糖适量。每日早晚服用。
功效：健脾渗湿，利水消肿。
适用于脾虚腹泻，老年性浮肿，小便不利，风湿痹痛，筋脉拘挛等。
本粥在古代文献中多有记载，如唐代《广济方》载：“薏苡仁饭：治冷气。用薏苡仁舂熟，炊为饭食或煮粥亦好，气味欲如麦饭乃佳。”唐《食医心鉴》云：“薏苡仁粥治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛。薏苡仁为末，同粳米煮粥，日日食之，良。”明《食鉴本草》：“薏苡仁粥治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除肠中邪气，治筋脉拘挛”。明·李时珍《本草纲目》指出：“治消渴饮水，薏苡仁煮粥食之。”“薏苡仁粥，除湿热，利肠胃。”
薏苡粥能医能食，健脾益胃，实是老少皆宜，四季皆宜的医食保健品。正如开篇《薏苡》诗中所表达的，难怪陆游在吃了薏米饭后念念不忘，思之不得，篱落间以求之。薏苡仁粥常久食之，还可用作防癌抗癌的一则方便食疗方。
扁平疣俗称扁平瘊，为米粒至黄豆大小扁平隆起的丘疹，是由病毒(人类乳头瘤病毒，HPV)感染所引起的，迄今尚缺乏特效的治疗药物，而用薏苡仁粥食疗的方法对扁平疣有良好的治疗作用。用薏苡仁治疣，古已有之。如《青囊琐探》有治疣神方，云：“用薏苡仁二钱，甘草一钱，水一盏半，煎一盏温服，四五日，疣脱如扫。”为了方便煮粥和利于煮烂，可将薏苡仁碾成细粉，同大米煮成稀粥，早晚餐连续食用。薏苡仁粥尤其对多发性疣患者，更是很好的方法。
2.猪肾薏苡粥
原料：猪肾1对，山药100g，薏苡仁50g，粳米200g。
制作：猪肾去筋膜、臊腺，洗净，切碎，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。
功效：补肾益肤。可祛除黄褐斑。
适用于色斑、黑斑皮肤的食疗。
3.牛肚薏米粥
原料：牛肚200g，薏米50g。调味品适量。
制法：牛肚洗净，切细丝。将牛肚与薏米同入锅中，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，至粥成肚丝烂时，加入味精、食盐、香油、葱、姜末调味后即成。
功用：健脾利水。
适用于脾虚有湿，脘腹胀满，食少纳呆，水肿尿少，或筋骨重着患者的食疗调治。
4.珠玉二宝粥(《医学衷中参西录》)
原料：薏苡仁60g，山药60g，柿霜饼24g。
制法：将薏苡仁、山药捣为细末，加水煮至烂熟，将柿霜饼切碎，调入融化，即成。如果是取用新鲜的原料，则可将山药去皮后切小块(小的方丁)，将事先泡好的薏米仁放入锅中，用旺火煮至七成熟时，再下入山药丁，边煮边搅拌，同时调入柿霜饼碎末，至熟。可随意服食。
功效：具有滋阴、润燥、养肺的功效。
对于脾肺阴虚，饮食懒进，虚热劳嗽者的滋补效果颇佳。
秋季养生要防止燥邪伤人，养阴、滋阴、润燥、养肺是食疗的原则。秋令食用润肺的珠玉二宝粥正相适合。这则粥方出自近代名医张锡纯《医学衷中参西录》。名字中的“珠玉”二字指的是它的组成，珠就是薏米仁，色白而且圆，煮出来以后有明亮感，像珍珠一样;玉是指山药，山药去皮切片以后，像白玉一样。柿霜性凉可润肺，兼能健脾。
张锡纯创用此粥方，还专门介绍了其取效验案：“一少年，因感冒懒于饮食，犹勤稼穑，枵腹力作，遂成劳嗽。过午发热，彻夜咳吐痰涎，医者因其年少，多用滋阴补肾之药。间有少加参芪者，调治两月不效，饮食减少，痰涎转增，渐至不起，脉虚数，兼有弦象，知其肺脾皆有伤损也。授以此方，俾一日两次服之，半月痊愈。”
5.薏米赤豆粥
原料：薏苡仁30g，赤小豆20g，粳米30g。
制法：薏米、赤小豆泡发胀，先煮赤小豆至破裂，再加入薏苡仁、同粳米共煮，至豆酥烂、粥稠时，调入适量白糖。每日早晚服用。
功用：具有缓和的清热养肝、健脾利湿解毒作用。
适用于肝硬化腹水患者初期的食疗。
6.郁李仁薏苡粥(《太平圣惠方》)
原料：郁李仁10g，薏苡仁30g，粳米50g。
制法：郁李仁去皮，捣碎;装入纱布袋内，加水煎煮药液备用，纱袋弃去。薏苡仁、粳米加入药液及适量水，武火烧开后改用文火煮粥。粥成加入适量白糖即成。每日温热服食一二次。
功用：健脾，利湿，润肠。
适用于水肿，心腹胀满，气息喘促，小便不利，大便秘结。此据宋《太平圣惠方》所载：“治水气，面目及四肢虚肿，大便不通：郁李仁一两半浸去皮，水研取汁;薏苡仁二两研碎如粟米。右以郁李仁汁煮薏苡仁，作粥，空腹食之。”
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