1. 土豆可以去斑吗
土豆对去斑有一定效果。因为土豆的新鲜汁液具有消炎，收敛，镇定及淡斑作用，因此可以切成薄片敷于眼部，可以有效缓解黑眼圈和眼袋。介绍几种用土豆敷脸的方法。
1、把生土豆切成薄片，敷在脸上大约20分钟洗掉。
2、用搅拌机把土豆搅拌成汁和珍珠粉混合。效果更好，可以淡斑。
3、将马铃薯、胡萝卜洗净，捣成汁轻轻敷在脸上。这两种蔬菜都含有充足的维生素A和维生素B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，角化敏感都有很大的修复作用。
色斑是由于人体产生黑色素堆积而形成的，很多人用不同的方法把色斑祛除之后还是会复发，这是由于人体还在产生黑色素，色素还在堆积。如果从体内分解排除色素，并且抑制黑色素的形成，再加上外部皮肤的护理，这样的祛斑才更加持久有效。
2. 贴土豆片对去除黄褐斑有效吗
黄褐斑一般都是由于内分泌异常，体内毒素堆积，从皮肤表面所显现出来的，这也是为什么女性得黄褐斑的几率比较高的原因。
所以祛黄褐斑首先要从身体内部开始调理。
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。
这些都是可以内调祛黄褐斑的，平时生活中也要注意保养：
健康饮食，平时多吃水果，蔬菜。保持良好的生活习惯。每天按时休息，保证充足的睡眠，让皮肤得到放松。多锻炼身体，放松自己，减少精神压力。每天也要坚持使用密肌霜涂抹在斑点处，这样才能有效的祛除脸部黄褐斑。
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嫩姜削去外皮切成小块，放入搅拌机中调入10ml冷水，搅打成姜汁，再过滤去除碎渣。
将嫩水豆腐、蛋清、鸡肉泥、宁波雪菜碎、姜汁、黄酒和1/2份高汤混合在一起，充分搅碎融合。
汤锅中加入余下的1/2份高汤，烧沸后加入混合好的嫩水豆腐、宁波雪菜碎与鸡肉泥，用中火继续加热，并用筷子顺时针方向
搅动，直到再次烧沸时，再转小火继续煮5分钟，接着调入盐，离火盛入碗中。
中火烧热炒锅中的油，待烧至五成热时（将手掌置于炒锅上端，能感到有热气升腾），将金华火腿碎和熟松子仁放入，用小火
慢慢炒香，最后再撒入碗中即可。
小诀窍
如果家里没有自制高汤，可以在超市里面买罐装的清鸡汤或鸡精。
最好选用传统工艺做出来的嫩水豆腐（豆腐脑），可以考虑在早点店铺中购买。
鸡脯肉最好是三黄鸡、土鸡的才会好吃，偷懒的话，速冻鸡脯肉也可以用。
这道菜还可以用蒸的办法来做，一样好吃易做。另一种做法是将豆腐泥做成丸子，加入更多量高汤烧开后逐个下入，就是好吃
好喝的白玉丸子汤。
3. 土豆能祛斑吗
土豆可以祛斑
一、土豆+牛奶
做法：将土豆放入蒸笼蒸熟，去土豆皮并捣烂，然后加入适量的脱脂牛奶，搅匀，将做好的土豆面膜涂在脸上静敷十五分钟，用温水洗掉土豆面膜。
效果：不仅可以祛斑，还能美白肌肤。而且熟了的土豆面膜很适合皮肤敏感的人敷，不会有刺激性。
二、珍珠粉+土豆
做法：将土豆洗干净削皮，然后把土豆蒸熟，捣成土豆泥，把珍珠粉倒入土豆泥中搅拌均匀后，用来敷脸，十五分钟后用温水洗干净。
效果：这个土豆面膜可以淡斑美白，还能提亮肤色，长期坚持使用就有祛斑的效果。
三、土豆+新鲜牛奶+面粉
做法：将土豆去皮切块，榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。在容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，敷于脸上，20分钟后洗净。
效果：不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。还能消除疲惫感，舒展脸上的皱纹。
4. 土豆片去晒斑吗
土豆片对晒斑有一定效果。
土豆能去掉晒斑，土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
经常吃土豆的人身体健康，老的慢。同时土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除晒斑效果明显。另外外出时涂抹防晒霜，打遮阳伞，晒出的斑慢慢就会消退的。
而内调+外修复+周身养护的祛斑方式——由内而外祛斑，效果持久稳定；结合外部修复对受损和敏感肌肤有很好的改善作用。两者结合，才是科学的祛斑方式。