㈠ 缠腰龙怎么治疗
缠腰龙学名带状疱疹，治疗建议：
1、西医治疗：其实这一类病西医西药是比较难治的，很多后遗神经痛的患者，前期都是在医院治疗，多是使用一些抗病毒类的西药：阿西洛韦、输液抗病毒等，这类治疗方法只暂时的压制住病毒，用药量大，皮肤表面水泡会消下去，但病毒会侵入神经，继而形成后遗留神经痛。在医院治疗时间越长，留下后遗症的概率越大。治疗后遗症神经痛，应以“拨”毒为主，修复受损神经为辅，如果只是一味压制病毒，日后如果患者体质下降，后遗留神经痛感就会表现出来。只有对症的中医中药才能根治后遗神经痛是病毒侵入神经末梢。
2、中医治疗：中医使用纯中草药酒，液状药酒比固态、膏状药物，有更强的皮下组织渗透力，达到“标本兼治”的效果。治疗越早效果越好，如可网络搜 疱免忧，一般初发疱疹外敷一周左右时间可痊愈，如后遗症根据不同严重程度15-45天减轻和痊愈。使用时用棉签涂于患处，可直达皮肤吸收治疗，清除皮肤深层残留病毒，修复受损神经，从而达到治愈的目的。
3、初发疱疹期间少运动，避免出汗，患处少接触水，避免扩散，增加抵抗力。
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1.适度锻炼。
大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体，比如，每周跑步超过15英里就有些过量了。建议每周锻炼4至5次，每次30分钟。库珀认为，只要适量运动，就可以有效降低患心血管病和癌症的可能性。
2.疾走健身。
库珀认为疾走（每英里12分钟）是一项不错的健身方式，它的效果不比慢跑（每英里9分钟）差，而且还免除了跑步对膝关节的损伤。
3.见缝插针。
不一定非要在体育馆里锻炼30分钟，零散时间完全可以利用起来。每天遛狗10分钟，洗车10分钟，作家务10分钟，一样有效果。
4.交替锻炼。
比如今天骑自行车，明天慢跑；或者跑步时速度时快时慢，增强对心脏的锻炼。
5.不以体重论健康。
锻炼通常能降低体重，但体重并不能说明什么。勤于健身的胖子比坐着不动的瘦子要健康得多。不要为体重超过标准而忧心忡忡。
6.多管齐下。
健身是一个系统工程，体育锻炼对身心健康非常必要，但并不是万能。平时还要注意饮食、戒烟去毒（品）、控制饮酒，精神不要过于紧张。
7.从娃娃抓起。
父母要以身作则，帮助孩子养成健身的好习惯。家长要了解孩子在学校是否有足够的体育锻炼时间，如果没有，就要通过校外锻炼进行弥补。比如，如果学校离家不远，可以鼓励孩子步行或骑车上下学。孩子放学后要让他们远离电视或电脑（至少1个小时），督促他们做一些户外运动。把孩子的快餐食品限制在最低限度。
减肥
1.有氧运动对减肥有什么好处？
运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，而如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。另外，在有氧运动时，体内的积存的糖分会被氧气氧化，也就是可以被有效地消耗掉，同时有氧运动对心肺功能也有促进的作用。进行有氧运动还能放松心情，是健身的主要运动方式和最好的健康减肥方法。
2.有氧运动是不是比力量训练在控制体脂方面效果更好？
首先，有氧运动和力量训练同样具有健身的效果，不同的是有氧运动先消耗脂肪，而力量训练先消耗体内的糖，而且在相同时间内，有氧运动消耗的热量比力量训练的多，即使这样，也不能说有氧运动比力量训练要好，最好的消除脂肪方法应该是结合有氧运动和力量训练。而且，力量训练比起有氧运动更能提高体内的新陈代谢，即使在休息的时候还能帮助消耗热量。所以，有氧锻炼与力量练习结合进行才是最佳的减肥方法。
3.有氧运动是不是越多越好？
进行有氧运动是要注重限度的。虽然进行有氧运动能很有效地把体内脂肪给消耗掉，但是如果过量的话，会对机体产生损伤。相关研究发现，进行2个小时的有氧运动，体内90%的白氨酸就会被消耗掉，而这种白氨酸就是对肌肉的生长起着非常的重要的作用的。而且锻炼过度，肌肉很容易会被拉伤。
4.多吃了甜食，可以通过多做半个小时的有氧运动来消耗它吗？
有氧运动能燃烧脂肪，消耗热量，所以是可以适当地延长锻炼时间来达到消耗过多热量的目的的。但是一旦形成了习惯，对减肥是有害的。试想一下，当你有了延长运动时间来消耗过多热量的借口，你还会很好地控制住自己的食量吗？而且，长时间过度运动，会让身体长期处于疲劳状态中，也许在运动时还没感觉到，一旦停下来，就会感到全身酸痛了。
5.在进行有氧运动前，是不是应该先吃一顿健康餐以增加点能量？
进餐后不能立刻就进行有氧运动，不然会对身体造成不良影响，但餐后也不应该一直坐着，可以起来站上半个小时左右，防止脂肪堆积在腰腹及腿部。在运动的时候要记得及时喝水，补充水分，不要以为水分消耗掉了就能瘦下来哦，补水在减肥中可是很重要的细节哦!
6.每天工作很忙，锻炼的时间每次需要1个小时以上，有氧运动减肥不就很难执行吗？
有氧运动减肥还需要的是坚持，如果是一时兴起做运动，等到兴趣没了就放弃的话，减肥是不能完全成功的，即使在一段时间瘦下来了，不坚持运动，减肥很快会反弹。所以，MM们一定要坚持哦，慢慢养成运动的好习惯，那么就不会觉得这是一个艰难的任务，而是把它当成一个兴趣来执行了。
7.应该怎样安排力量练习和有氧锻炼呢？
有氧运动比起力量训练消耗的热量要多，力量训练只是为了锻炼肌肉、增加肌肉，热量消耗要少，所以应该把有氧运动放在力量训练后进行，这样安排，就可以保证既有体力进行有氧运动，又能进行力量训练。相反，如果不把有氧放在后面，在力量已经被消耗得差不多的时候，进行力量训练是不会帮助减重，甚至是会增加体重的。
错误观点
错误1：力量训练不能提高柔韧性
谁说提高肌肉力量和韧带柔韧性不能同时进行，像箭步蹲、深蹲、引体向上和硬拉等力量训练不但能提高健身的水平和效果，也能在锻炼柔韧性方面比单纯的静态拉伸效果更好。
错误2：左右手负荷重量要相同
开始练习时，左右的重量差应控制在5%~10%左右比较合适，做完一组后左右交换一下，非平衡的重量会迫使肌肉发挥出更大的潜能用来维持平衡，更深层的刺激肌肉生长。
典型的负重练习应该是用两个重量不等的哑铃进行练习，这样更有利于刺激平时难以练习到的肌肉。
错误3：卧推时杠铃要放下到接触胸部
卧推过程中，背阔肌不仅发挥了支撑作用，还有“借力”作用。如果借用背阔肌的力量进行卧推就降低了对胸肌的锻炼力度，所以要避免卧推时杠铃放下到接触胸部。
举重运动员为了训练需要，会故意把杠铃放下到接触胸部再向上推，但一般的有氧运动没有这个必要，适量就行。
常见方法
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常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是一种恒常持续30分钟以上还有余力的运动。
好处
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有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量能量和氧气，氧气的需求量增加，心脏的收缩次数、每次压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度均增加。所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。
汽油的燃烧离不开氧气，所以我们也可以把发动机的工作称为有氧运动。同样，人类在运动中也要燃烧燃料，人类的“燃料”是糖类、蛋白质和脂肪。人类的这些“燃料”都储存在人体的细胞中，当你运动时，就会消耗这些“燃料”以获得动力。
与发动机燃烧汽油一样，人类在燃烧“燃料”（即氧化）的时候也需要氧气助燃。人们在运动时大口大口地呼吸，使空气中的氧气通过肺泡进入到血液循环系统之中，然后随着动脉血流向全身的组织细胞中，这是一个漫长的过程。
㈡ 哪些因素会导致生殖器疱疹频繁复发
1.过度疲劳，尤其是经常熬夜是主要生殖器疱疹频繁复发的主要诱因。人体机能在过度劳累状态下会降低免疫力，让搏誉病毒趁虚而入。平时可适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。还可以通过科学健身进行调理：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做保健操；四是点穴按摩。
2.食用辛辣食物、酗酒以及吸烟等，都是生殖器疱疹频繁复发的重要诱因。患者应该养成良好的生活习惯，饮食上应该清淡营养，辛辣刺激油腻食物衡银春以及海鲜应该少吃，同时戒烟酒。
3.过频性接触且对象不固定也是生殖器疱疹频繁复发的诱因。生殖器疱疹本身就是一咐耐种性病，不洁性交是主要的传播方式，过频的性接触及对象不固定，不仅会增加患病风险，同时也会增加复发几率。
㈢ 请问得了带状疱疹可以跑步吗
最好别跑，因为治疗带状疱疹需要保持皮肤干燥，跑步出汗会影响康复的，游泳就更别说了。。
多睡觉、补充维生素，休息好了最重要。跑步很容易就捡起来的。
㈣ 带状疱疹有什么症状，如何防止
带状疱疹发病时表现出的皮肤的病变主要在表皮，水疱位于表皮的深层，在疱内及边缘处可见明显肿胀的气球状表皮细胞运闹卖。在变性的细胞核中可见嗜酸性核内包含体。为了能使大家更好的了解带状疱疹，在这里，给大家介绍一下带状疱疹的症状表现，以帮助患者更及时发现病情。 带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒感染而引起的皮肤病。如果在出现皮损表现时没有得到及时治疗的话，带状疱疹的病毒会引起神经节发炎及坏死，进而产生神经痛。所以，出现带状疱疹的症状后一定要及时进行治疗。 带状疱疹的症状表现为某一弯槐周围神经支配区的红斑、群集水疱，常伴有轻重不一的神经痛。由于神经痛往往先于皮疹发生，故早期不易诊断，误诊率很高。在头部的带状疱疹易误诊为三叉神经痛、面神经炎;在胸部易误诊为肋间神经痛、心绞痛;在下肢易误诊为坐骨神经痛;甚至有腹部带状疱疹神经痛发作误诊为胆石症、急性阑尾炎而做手术的报道。所以，该病的早期诊断应当引起医生、患者的高度注意!一些患者患有其他的严重疾病、肿瘤、发病后治疗不及时，除了发生局限性的水疱之外，全身皮肤有时出现一些“水痘”样的皮损，同时伴有发热，血小板减少等严重情况。发生在头面部的患者，要高度警惕是否出现头痛、呕吐等病毒性脑炎的情况。 出现带状疱疹的症状后，可采取抗病毒、缓解神经痛等方法治疗。在疾病发作的第一周即要予以强有力的抗病毒治疗，以减少神经痛后遗症的发生。抗病毒的药物可选用阿昔洛韦静滴、伐昔洛韦口服等等。止痛药可选用消炎痛、颅痛定等口服，但往往止痛效果不佳。带状疱疹病情严重者可考虑应用免疫增强剂。 诊断要点 一、皮疹特点：基本损害为群体的水疱，粟粒至绿豆大小，有的中央可有脐窝，水疱在红斑的基础上出现。疱内容物清凉，严重时可呈血性，水疱彼此融合，可发生坏死溃疡。皮疹的单侧分布为该病的又一特点，可见数堆水疱沿周围神经支配的皮肤节段呈带状分布。 二、自觉疼痛，往往年龄愈大疼痛为著名，有时疼痛可剧烈难忍。疼痛可发生在皮疹出现前，表现为患处皮肤感觉过敏，轻触之就诱发疼痛。疼痛也常旁逗持续至皮疹完全消退后，有时可持续数月之久。 三、本病有自限性，病程一般为半个月左右，水疱可自行干涸，结痂，愈后遗留少许色素沉着，除非发生坏死溃疡，一般不留疤痕。 四、患者以中老年居多。好发于长期服用类固醇皮质激素或免疫抑制剂者。 治疗 一、抗病毒药物。 二、止痛药物 三、类固醇 四、外用治疗：抗菌素软膏 五、物理治疗：紫外线照射等
㈤ 耳朵长疱疹可以跑步吗
指导意见：
你好，可以的，患者是需要采取抗病毒药物治疗，在药物治疗的同时不可以吃鱼、虾、蒸鸡蛋等食物。
㈥ 这些天头只要我跑步或摇头，头就很痛，怎么回事，嘴上都长疱疹了，做一点运动就特别特别痛。
你好，考虑你可能是上火引起的，建议你喝镇脑宁，多喝水，忌辛辣 酒等饮食，7天左右自愈，可以在局部涂点阿昔洛韦乳膏。