『壹』 如何不长黄褐斑
不想长黄褐斑就要抑制黑色素的沉淀，如果需要的话你可以了解一下千白氢醌乳膏，它是可以很好抑制黑色素的。能采纳我的建议是我的荣幸，谢谢，祝你生活愉快!
『贰』 对于黄褐斑，请问怎么护理
黄褐斑在临床上的发病率非常高，建议发生此病后，患者一定要注意饮食，像是要多吃芹菜、菠菜、黑木耳等等，并且要避免吃那些刺激性的食物，会加重黄褐斑的，另外不要还要注意不要在阳光下长时间晒，因为阳光会加重黄褐斑的产生的。
黄褐斑日常要怎样护理?要护理好黄褐斑，在生活中保持心情舒畅是最重要的事，因为过分焦虑会使黄褐斑变得更加恶劣，并且患者在日常生活应该多做一些类似于唱歌跳舞这些休闲事情，这样对患者的病情是有好处的。
黄褐斑患者在日常要多吃新鲜水果蔬菜，多吃芹菜、菠菜等含纤维素较多的蔬菜，会促进肠蠕动，加速排出身体内的各种废物，有利于病情的缓解，另外还要注意少食油腻、辛辣、粘带食品、忌烟酒、不饮用过浓的咖啡。
黄褐斑在平常一定要注意不要长时间在阳光下曝晒，因为强紫外线会对皮肤造成一定的伤害，从而加重病情，所以外出要做好防晒工作，建议一旦出门的话要戴好遮阳帽或者打伞。另外可以进行按摩护理，自己按摩足太阳膀胱经，从足跟的外侧往上按，然后再由上往下按压刺激五次，之后在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻慢慢的按柔，也可以用食指指压足小趾外束骨穴。
在护理黄褐斑时，患者在平时一定要注意保证充足的睡眠，因为人身体睡眠足够的话，皮肤可以明显的看出会比较好的，要多补充水份，水份充足的情况下皮肤才有弹性，才有光泽。另外患者在洗采时，切记要注意洗脸水不要过热，最好每天都用适当的爽肤水清洁面部，用少许的蜂蜜涂在脸上，然后进行轻轻的揉搓，不要过于用力，不基对患处也是没有好处的。
最后，建议一旦发生黄褐斑后，患者在平时切记要注意多吃一些新鲜的富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，像是新鲜的水果还有蔬菜，瘦肉、芝麻、核桃、等等都是非常好的食物，对患者的病情是有好处的。
『叁』 请问黄褐斑要怎样才能彻底根除
色斑的形成，有个很大原因是内分泌。以健康为出发点，我们最好通过一些天然的草本植物来进行内调，比如三位一体的内调方法，就能调节内分泌，推动体内色斑沉着素排出，达到淡斑美颜的效果。
水果祛斑方法：
一 、山楂
山楂这种水果也能有效祛斑，其中会含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化.
而实惠的山楂是冰糖葫芦的主要原料，不仅消食开胃，还具有不错的美容功效，这是因为山楂可活血化瘀，其所含的维生素C、黄酮素以及胡萝卜素还可阻止并减少自由基的生成，帮助祛斑抗衰老，但最好在煮熟后再食用，比如可熬成山楂粥，但孕妇应禁食，损齿，易饥，空腹及羸弱人或虚病后忌之。
二、猕猴桃
这种水果能够有效祛斑，因为其中含有糖类、氨基酸、蛋白酶、维生素、钙、铁等营养元素，尤其是维生素C的含量极高，素来有“维C之王”的美誉，是天然的抗氧化剂，可以阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓衰老，抑制致癌物质的合成，其所含的丰富的膳食纤维还可润燥排便，常食猕猴桃可美白肌肤，祛斑养颜。
冰糖猕猴桃做法：
首先(去皮核)250克，冰糖适量。然后将猕猴桃洗净，去皮核，切成小块，置于碗中，放入冰糖，上笼蒸至桃肉熟烂，取出即可食用。
这种祛斑方法，食用起来具有生津养阴，降压降脂的功效，适用于高血压，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心烦口渴等病症。常人食之，能滋润肌肤，乌发养颜。
淡斑效果好的方法：
一.核桃仁牛奶
它的做法很简单，我们需要准备的有核桃仁30g、牛奶300g、豆浆200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆浆中混合均匀，然后放入锅中加热煮沸，最后加入适量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能够有效去除斑点哦，适用于黄褐斑和有皱纹的皮肤。
二.猪腰薏苡仁粥
需要准备好一对猪腰、山药100g，粳米200g和薏苡仁50g。猪腰洗干净后切碎备用，100g的山药洗干净后去皮切碎。将山药、猪腰、粳米和薏苡仁一同放到锅内，加入适量的清水用慢火煮成粥，然后再加入适当的调味即可食用。这款粥品有着补肾益肤的作用。对于黄褐斑、雀斑以及黑斑等皮肤有着不错的治疗功效。
三.杏仁皮牛奶面膜
将适量的杏仁去皮后捣烂，拌入适量的鸡蛋清，混合均匀后在每晚睡觉前把它敷在干净的脸上，过夜，第二天用适量的稀释白酒冲洗干净，然后按照正常的洗脸护肤操作即可。
四.柿子叶+凡士林
将适量的柿叶研成粉末状，然后加入适量融化的凡士林，搅拌混合成膏状后涂抹在需要淡斑的位置即可。
『肆』 怎么护理黄褐斑
黄褐斑是挺难去掉的，之前我脸上黄褐斑都有三四年了，主要是一开始没注意，后回来严重了，片答也变大了，那个时候急的不行，还是我一个姐妹淘给我说的这个美联祛斑套装用着好，我就买了试试，现在斑都看不到了，而且的确是一直都没有反弹，不错的呀
『伍』 我妈妈今年46岁。长了黄褐斑怎么护理
妈妈这个抄年纪长斑，袭如果妈妈平常是有化妆的，一定要让她平常先做好清洁工作，晚上一定要卸好妆不然斑也是会越来越重的。
这个年纪长斑，要多用一些富含樱花和百合成分的淡斑产品，最好是可以有精华，这样子分子粒，你老妈的皮肤才更好吸收。晚上再用淡斑的霜，这样双重打理，斑才会好的快。平常多吃一些蕃茄，也是有好处的
『陆』 黄褐斑日常要怎样护理
1、防晒
在日常生活当中人们在外出的时候应该要做好适当的护理工作，尤其是在内阳光照射较强的时容候，应该要适当的涂抹防晒霜，或打伞。许多黄褐斑患者都是因为天气的原因才患上该病的。
2、积极治疗一些疾病
黄褐斑的出现与一些疾病也是密不可分的，如肝病、肾病等。所以患者在生活当中还应该要积极的治疗其他疾病，以避免患上黄褐斑。
3、合理膳食
合理膳食是黄褐斑的常见护理措施之一，对于预防黄褐斑有很重要的作用，在生活当中应该要避免食用一些辛辣刺激的食物，尽量食用一些清淡的食物，和一些可淡化色素的食物，以帮助黄褐斑的消除。
4、保持愉快的心情
人们在生活中应该尽量避免抑郁、紧张、压力过大等情绪的出现，应该要保持愉快的心情以及充足的睡眠，这样才能避免黄褐斑的发生。
『柒』 白佳人一般去完黄褐斑后要怎么护理啊
去除黄褐斑之后，需要保湿护理，因为这个时候的皮肤很敏感，脆弱最好用玻尿酸保湿面膜