『壹』 吃什么常见的蔬菜水果能够去掉黄褐斑
1、多吃西红抄柿
西红柿是富含维生素,对祛斑有很好的作用,想要美容养颜可不能离开西红柿哦!
2、多服用维生素E
相信大家对维生素E是不会陌生的,可以坚持每天服用服用维生素E,具有祛斑的功效,除了直接维生素E之外还可以多吃含有维生素E跟维生素C的水果跟蔬菜哈!
3、多吃橙子跟橘子
橙子跟橘子也是含有丰富维生素c的水果,这两种水果可以天天吃,对身体也是有益处。
(1)吃什么可以去除黄褐斑扩展阅读:
预防:
1、补充皮肤水分:保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂等,每3-4小时 对皮肤进行一次水分补充;
2、皮肤清洁:以祛除被氧化的油脂及污垢为目的,每天三至四次;
3、对皮肤进行保护隔离,防止有害气体、紫外线、氧化自由基等对皮肤的伤害;
4、祛除衰老的角质细胞、被氧化的组织细胞、上浮的色素及色素细胞,激活基地细胞的正常代谢,以植物酵素、活性水解酶等作祛角质剂;
5、不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜;
『贰』 脸上有黄褐斑吃什么东西能淡化掉呢
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,给大家分享一些日常祛斑小技巧:
保证良好的作息时间,不要熬夜;
- 祛斑美白第一招:维C维E补起来
长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀,淡化黑斑、黄褐斑及雀斑,恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好,它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片,平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。 - 祛斑美白第二招:生姜酒精去斑
所要准备的材料有:50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精,将备好的姜放进酒精中浸泡,密封后等上半个月左右,然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处,每天4-5次,半月可见效,长期坚持可根除。 - 祛斑美白第三招:柠檬冰糖水
取一个新鲜柠檬去皮,把果肉放入榨汁机中榨汁,然后根据自己的口味添上适量的冰糖,微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C,此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化,消除面部色斑,恢复肌肤白嫩,还可以防治动脉硬化。 - 祛斑美白第四招:生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒,生石灰小半杯,碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中,然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀,将石灰杯覆盖在潮湿地面上,待12小时,糯米熟后,把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处,效果显著。
『叁』 吃什么去黄褐斑 比较好呢
黄褐斑能治啊,西安黄褐斑医学研究院的dp-a多维黄褐斑防复发工程就可以做到了
『肆』 吃什么东西可以祛黄褐斑
原因
黄褐斑产生的原因比较复杂,与下列因素有关:
(1)内分泌 特别是雌性激素失调。本病常见于未婚女性、孕妇和口服避孕药者,孕妇多在第3—5个月发病,分娩后逐渐减轻。
(2)肝功能不全 常见于慢性肝炎、肝硬化者,可能是肝脏对雌性激素的降解能力下降所致。
(3)体质因素 患慢性消耗性疾病如结核、慢支炎、尿毒症、肿瘤及恶液质者,常伴发本病。
(4)日光因素 本病常见于夏季和光照强的地区,提示日光可能是促发因素。
(5)营养素缺乏 缺乏维生素A、C、E、烟酸和某些氨基酸,可引起轻度黄褐斑。
(6)药物因素 服用某些药物,如苯妥英钠,部分人可产生黄褐斑。
(7)精神因素 精神紧张、熬夜、生活不规律者,易产生黄褐斑。
2.防治
(1)保持心情舒畅和良好的休息 生活要规律,多吃新鲜蔬菜和水果,少食刺激性食物,注重身体锻炼、增强体质。平时少晒太阳,外出时
要遮挡阳光和涂搽防晒制品。
(2)积*治疗病因 针对不同的原因,作彻底的治疗。
(3)内用药物治疗 口服或注射大剂量维生素C,每天1—2克,连用2—3个月。中药六味地黄丸也可应用。
(4)外用脱色剂 如氢酪霜、曲酸霜、SOD霜、蛋白美容霜等外搽,坚持使用有较好的效果。
(5)面膜、倒模治疗 有较好的效果。
(6)外科治疗 用磨削、激光、冷冻和化学剥脱法,对治疗黄褐斑有良好的短期效果,但易复发,远期效果不佳,不宜推荐使用。
(7)气功治疗 坚持进行“美颜消斑功”锻炼,对消除黄褐斑有较好的效果。
另外的话,如果严重的可以采用激光治疗效果是最佳的!
『伍』 吃什么可以预防黄褐斑
日常可以多吃以下食物预防黄褐斑:
牛奶有改善皮肤细胞活性,刺激皮肤新陈代谢,增强皮肤张力,延缓皮肤衰老,保持皮肤润泽细嫩的作用。
桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30g、牛奶300ml、豆浆200ml、黑芝麻20g。先将核桃仁、黑芝麻磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗,能有效预防黄褐斑。
黄豆:大豆中富含维生素E,维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100g浸泡后混合捣汁,加适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
带谷皮类食物:随着孕妇体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物能有效抑制过氧化脂质产生,起到干扰黑色素沉淀的作用。
芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养,具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能,有预防除黄褐斑。