⑴ 吃什么可以祛斑
吃的最好不要轻易去尝试，建议还是抹的吧，用红景天做面膜吧，真的有效，
特别是晒斑
⑵ 吃什么可以去雀斑
雀斑是女人的天敌，每个人都想消灭雀斑，但是既来之则安之，用外力的手段去掉回往往会既花费金答钱，身体也会受损。可以多吃胡萝卜，少晒太阳。另外要加强运动，气血充足，促进体内代谢毒素的排泄，获得白里透红的面色极有帮助。
⑶ 吃什么能祛雀斑
很高兴为你解答：最有效的是吃
天然养生堂维E胶囊
美白淡斑效果非常好，平时多吃水果，白天不能吃感光食物，如芹菜
，，希望给予采纳
谢谢
⑷ 吃什么可以去雀斑
珍珠粉白茯苓玫瑰茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
做法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后等其温度冷却一些就可以喝啦。
功效：化斑美颜，美白祛斑。
莲子龙眼祛斑汤
材料：准备薏米50g，龙眼肉10g，莲子和芡实各30g
做法：把以上材料一起洗净放入5OOml水肿，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。
功效：淡化脸上斑点，滋润肌肤
薏仁莲子红枣汤
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁洗净后，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心后，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
自制茯苓蜂蜜膏
材料：茯苓、蜂蜜适量
做法：茯苓研成粉末状，加入适量蜂蜜调和，搅拌均匀后涂在脸上，第二天早上起来再洗去。
功效：润肤护肤，对于消除老年斑、黄褐斑效果很不错喔。
山楂橘子粥
材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剥皮，去除橘子核后，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖就可以食用了。
功效：美白润肤，祛斑养颜。