『壹』 头皮和后背，总是会长小疙瘩，是什么东西或许是身体给出的信号
几乎每个人都希望拥有洁白无瑕的肌肤，如同婴儿一般吹弹可破的肌肤是每个人的梦想。然而随着年龄增长，皮肤会逐渐老化，开始滋生皱纹和长斑点，这是每个人必须经历的。但部分人头皮和后背却出现很多小疙瘩，严重影响形象，这到底是什么原因引起的。
1、毛囊炎
一般头皮和后背易出油，特别是天气炎热时没有及时清洗，会产生太多油脂和细菌，慢慢的堵塞毛孔，导致毛囊炎。还有部分抵抗力差、长时间接触沥青和矿物油的人、偏爱于辛辣刺激食物的人也易出现毛囊炎。
2、内分泌失调
头皮和后背长疙瘩也有可能是内喊纳分泌失调引起的，不良的生活和饮食习惯、精神压力太大、总是熬夜和睡眠不足、不良的情绪等都郑租没会导致内分泌失调。另外内分泌失调的人也会出现月经紊乱，诱发子宫性疾病，同时也易诱发甲状腺疾病以及肾上腺疾病等。
3、肺部问题
肺部问题会在后背反应出来，若后背总是长痘痘很有可能是肺阴虚。肺阴虚也会导致盗汗、型空口干舌燥以及身体消瘦等，这并不是重大疾病，只要做好生活调理即可。
1、调整好饮食
平时应注意饮食清淡，远离辛辣刺激性和油腻食物，拒绝喝含有酒精的任何饮料。多吃含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，多喝水。
2、注意个人卫生
注意个人清洁和卫生，油脂分泌多的人尽量一天洗一次头，洗头时必须把洗头膏和护发素冲洗干净。不过洗澡不能太频繁，一般2~3天洗一次即可，少用碱性的沐浴露或肥皂。
3、多运动
及时纠正不良的习惯，少坐多动，每天至少有30分钟以上的有氧运动，每周坚持4~5次能提高免疫力，维持激素正常分泌。同时要保持心情舒畅，有科学的生活规律，不能经常熬夜，以免扰乱正常的生理规律，导致荷尔蒙分泌失衡或不足。
4、调理肺阴虚
拒绝一切会伤害肺部的行为，避免吸烟酗酒，远离二手烟环境。管理好情绪，拒绝吃生冷寒凉食物，也不能接触有害气体。喝水时可以加入菊花、柠檬或百合等，其中含有维生素能提升免疫功能，帮助调理肺阴虚。
温馨提示
不能用手去抠破头皮或后背上的小疙瘩，由于指甲上藏匿太多细菌，一旦抠破就会感染，甚至会引发其他问题。若后背和头皮总是长小疙瘩，这并不是单纯的上火，很有可能是疾病引起的，还需进一步去医院做全面检查，针对性调理就能缓解。另外要调整好饮食结构，合理安排一日三餐，拒绝吃重口味食物；多参加 体育 锻炼来增强抗病能力，合理安排工作和作息，注意劳逸结合，23点之前必须入睡。贴身的衣服和床单被罩经常换洗，注意个人卫生很重要。减少烫发和染发次数，不可滥用护肤品。
#家庭医生超能团#
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『贰』 脸颊痒有疙瘩怎么回事
一、内分泌失调。脸上老是起小疙瘩，最主要的原因就是内分泌失调导致的。内分泌失调会导致雄性激素增多，会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮的繁殖。二、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致脸上长小疙瘩的原因之一。长期的熬夜很容易导致体内的内分泌失调。三、不注意个人卫生。像平时不爱洗手，经常用手去摸脸之类的，都可能导致痘痘的产生。四、饮食不规律。比如日常生活中经常暴饮暴食，吃一些油炸食品或者是刺激性食物。五、身体免疫力低下。当身体免疫力下降的时候，我们皮肤抗病能力也就随之下降，从而会导致皮肤容易感染痤疮。六、生活压力过大。如今快节奏的生活导致我们的生活压力逐渐增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的紊乱。
脸痒起小疙瘩，患者出现这样的情况时，多考虑由过敏性的疾病引起，比如荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等。这类过敏性原因引起的皮肤病通常在起疙瘩的同时，还会伴有瘙痒的症状。对于这样的患者，可以使用抗组胺药物进行治疗，比如口服氯雷他定、西替利嗪或者依巴斯汀，短期外用糖皮质激素类药膏，如糠酸莫米松乳膏或者地奈德乳膏等。
另外，脸痒起小疙瘩，这样的情况也有可能是真菌感染造成的红斑伴有瘙痒。这个时候则需要进行抗真菌治疗了，患者可以在医生的指导下外用萘替芬酮康唑乳膏或者联苯苄唑乳膏涂抹治疗
『叁』 为什么我的头皮上老是长痘痘
头上长痘或与这些原因有关：
1、内分泌失调
经常性熬夜加班、心烦气躁,情绪又等不到释放的时候,就会造成内分泌失调,内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。
2、油脂分泌过盛
人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺,头皮也会出油,如果没有采取头皮的控油措施,不经常洗头,就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊,导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。
3、饮食因素
刺激性强的食物很容易导致毒素沉积,毒素长期积累过多,不仅脸上会出现痘痘,痘痘还会长到头皮上来。
4、清洁方式方法不对
洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留,都有可能引发痘痘。所以要保持勤洗头的良好习惯,冲水要冲洗干净,不留化学物质,保护好头皮。
(3)老爱起疙瘩扩展阅读：
想不长痘痘多吃这些：
1、维生素A
维A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺，蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物。此外，胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。
2、维生素B2
绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物也要多吃。因为维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
3、维生素B6
此外，维生素B6具有抗皮炎的作用，也很适合爱长痘痘的女性，豆类、香蕉、小麦胚芽等，都是富含维生素B6的食物。
『肆』 皮肤上长的“肉疙瘩”，到底是什么该如何处理呢一文告诉你
#夏方 养生 指南#
正常情况下来说， 健康 人的皮肤都是光滑有光泽的，偶尔长出一两个小痘痘，也不会给身体 健康 造成太大的影响。
但是随着时间的推移年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退的同时，皮肤当中的胶原蛋白也会随之减少，越是年龄大，皮肤就变得越干燥、失去水分的保护，皮肤也会变得发痒脱皮。
比如生活当中很多人突然发现皮肤上长出了米粒般大小的肉疙瘩，不知道这到底是什么东西，总忍不住想要用手去抠，关于这种做法对吗？这些小肉疙瘩到底是什么？会不会有变坏的风险又该如何处理？不妨一起来了解一下。
正常来说， 健康 的皮肤应该是光滑的，即使偶尔长出一些痘痘，也不会给 健康 带来什么影响。
1、皮赘。
皮肤上长出小肉疙瘩的地方，有时候发生在脖子上，有时候会在腋窝下，甚至有的还会生长在腹股沟部位，有时也会在会阴区出现。
这些小疙瘩的呈现肤色，或者灰棕色在光滑的皮肤上有凸起的情况，有的像在平地上长出了一片小蘑菇的样子，那么这些小肉疙瘩被称之为软纤维瘤，俗称皮赘。
软纤维瘤，是真皮胶原纤维的一种良性增生，常见于中老年人肥胖人士，以及妊娠期女性专家认为可能与胰岛素抵抗、脂代谢异常等因素有关，软纤维瘤不痛不痒，没有癌变的风险，一般不会给身体造成太大的影响。
2、丝状疣。
除了皮赘的情况，也有可能是丝状疣的出现，导致皮肤上出现小肉疙瘩，它虽然和软纤维瘤相类似，但是属于软纤维瘤的形状不太相同。
丝状疣虽然颜色也多，是发肤色或者灰棕色，但是它呈现单个细软的丝状凸起，看上去细长一些，表面也比较粗糙，而且数目多的时候能达上百个。
丝状疣的出现，是由人类乳头瘤病毒，也就是HPV感染所引起的，但有一定的传染性还会引发病变部位的炎症反应，如果长在眼睑部位，还会引发结膜或角膜炎症，需要尽快将其去除。
3、传染性软疣。
传染性软疣表面看起来比较光滑，中间凹陷用手一挤的话还会出现乳白色的分泌物，这种也是由传染性软疣病毒引起的。
具有非常强的传染性，可从身体的一个部位传染到另一个部位，也可以从这个人传染到另一个人，所以一旦出现这种情况，就要及时就医检查，避免造成恶性循环。
4、寻常疣。
另一种情况可能是寻常疣，寻常疣长就像我们平时所说的鸡皮疙瘩一样，偶尔摸起来会有明显的疼痛感，但是寻常疣和丝状疣以及皮赘是不同的。
丝状疣和皮赘。最容易长在中老年人身上，但是寻常疣更容易发生在青少年身上，多数情况之下会自行消退，只要日常饮食生活多加注意保持皮肤，清洁卫生一般不需要太过担心。
5、皮脂腺瘤。
皮肤上出现的小肉疙瘩，还有可能是皮脂腺瘤多生长于老年人身上，这是一种体表良性肿块，其发生与皮脂腺导管堵塞有关。
皮脂腺瘤发生之后，也容易引发感染，并会引起皮肤红肿疼痛的情况，甚至也会出现脓性分泌物，因此一旦出现这种情况，更应该及时就医检查，避免错过最佳的治疗时机，通过对症治疗，可以有效的缓解。
若想清楚这些小肉疙瘩有哪些好方法呢？早在民间有很多的去除方法，比如用线给勒掉，用自己的头发捆一周，或者用无花果叶子涂抹等等。
这些民间的方法，虽然能够在一定程度上，把这些小肉疙瘩给去除，但是建议还是不要轻易尝试，因为很可能存在感染的风险，更会导致其他部位受到影响，处理起来更加麻烦，更会造成恶性循环。
皮肤表面长出了不明原因的肉疙瘩，如果是寻常湿疹或者疲惫的话，大多数情况之下只需要调整饮食生活习惯，尽量保证饮食清淡，适量的运动，注意皮肤卫生清洁，提高自身抵抗力和免疫力，会慢慢的变小或者消除。
如果是皮赘的话，可能处理起来比较麻烦一些，如果一直消除不了，可以选择激光打掉，那大家需要解气的是丝状疣，需要找专业的人士处理，因为这是病毒感染引起的，一定不要私自处理。
所以当皮肤出现这种肉疙瘩，需要大家先在专业医生的指导建议之下，明确是什么原因引起的，再做好对症的检查对症治疗。
1，保持身体洁净
像皮肤软纤维瘤和皮脂腺瘤，多半与生活习惯有着很大的关系，所以想要缓解这一问题，日常饮食生活当中多加调整也要注意个人卫生清洁是预防小疙瘩最好的办法。
尤其是皮脂腺瘤多发于代谢能力差的老年人，所以老年人在日常一定要注意做好个人清洁，勤洗澡，勤洗衣物，洗澡的时候也要注意皮肤褶皱多的部位，皮肤死角也要多清洗几次，避免长出这种东西。
2、注意个人卫生、保持社交距离
疣可以说是最麻烦的赘生物，一旦患者皮肤感染HPV病毒，那么这种疣就会反反复复出现在皮肤表面，所以提醒大家一定要注意个人卫生清洁，保持社交距离。
比如外出住酒店的时候，一定要选择评价高的酒店，干净卫生非常重要，避免在酒店的床上裸睡，同时最好自带浴巾，避免使用酒店的浴巾。
同时尽量保证单一的性伴侣，注意洁身自爱，性生活也要注意双方的卫生清洁，做好防护措施，能在很大程度上减少HPV病毒的感染。
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