㈠ 一回乡下皮肤就变差，变黑，长疙瘩，好烦怎么办
还是因为水土不服。建议多多有氧运动，多出汗，多喝水。促进血液循环和加速新陈代谢。晚上别熬夜，少吃过于辛辣寒凉的刺激饮食，情绪保持愉悦。过一段时间会逐渐变好。
㈡ 脸两颊突然长出好多红痘痘怎么回事，每次从上海回到江苏没几天就有了，回上海后过几天又没了，是水土不服
您好,朋嫌乱友！
原因有很多：季节、环境、食物，护肤品等。
你的情况应该属于典型的水土过敏引起的症状
建议：
注意下生活环境，因为来的快去的快，没必要吃过敏药。
1.穿的贴身衣物，睡的床单等太阳晒芹和档晒，消消毒。
2.避免强烈抓搔患部，不用热水烫棚梁洗.
3.忌海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。
祝您健康！