⑴ 皮肤变白最快的方法绝招
1、用水和蜂蜜配上珍珠粉，每天擦拭，脸部很快就会变得白嫩。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治日晒斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
牛奶美白，使用一小杯鲜奶，（最好放入冰箱中冰镇会，有收缩毛孔的作用）晚上洗完脸之后，敷在脸上，坚持15分钟，可以使皮肤紧致嫩滑。
将鲜艳的番茄和蜂蜜添加在一起，剁成泥状，不止可以敷在脸上，还可以敷在手上，有效的消除暗斑，精致皮肤。
早晚个两杯白水，早上的水清洁了肠道，晚上的水可以避免皮肤因为缺水而导致血液粘稠。
同样苹果也是一种含有大量维生素的水果，我们可以将苹果剁成泥状加上柠檬水敷在脸上，起到镇定皮肤，改善皮肤机理的作用。
2、使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用。
可以尝试喝柠檬水。买新鲜的柠檬切片放入冰箱，用凉水冲泡，代替饮用水。
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤光滑无痕。美容功效，滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤黑斑，保持皮肤细嫩红润，具有比较好的美白功效，是女性美白养颜的最佳水果。
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而原滋原味的白芷，其美容效果更为显着 白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。美容功效，柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能补充体内水分的损失，还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柚子酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富.含有大最的维生家C，每100克抽子含维生素C 123毫克，因此，被称为维生素C的宝库。多吃抽子，可以美白肌肤。
3、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
为脱节晒后的色素堆积，并在短时刻内给皮肤净白改观，就需求让平常看护与加强看护左右开弓。无妨每天运用美白面膜为皮肤进行加强看护，运用医学上的冲击疗法，使用面膜中很多的美白精华乳液，令深层皮肤得到强力吸收与浸透，使皮肤在短时刻内得到明显改观，回复水嫩透白，到达抱负肤色，不过要对症下药，避免脸部皮肤过敏。
保持每天的好心情。我们都知道，人的生活压力一大，就会直接反应到脸上冒痘，皮肤暗沉。所以你需要时刻保持好心情，经常听一些轻缓舒适的音乐，使你的皮肤放松。
将鸡蛋清打入碗内搅拌到起了白色的泡沫，然后加入新鲜的柠檬汁6-8滴，搅拌均匀后直接涂抹在脸上，这样有着收敛皮肤，起到了消炎除皱的功效，同时还有美白的作用。
茶树精油是有很好的美白功效的，长期使用还能滋润皮肤和祛痘。方法非常简单，首先我们需要有茶树精油！然后将适量的精油倒入一个小碗之中，和少量的水混合，搅拌均匀后，只要涂在脸上敷一会儿就好啦！还有一种方法就是直接把精油涂脸上，等一会时间，再用清水洗干净便可。
需要的是一些脱脂的酸奶，倒在碗里之后就可以加入两到三勺蜂蜜了，然后进行搅拌，搅拌差不多之后，将这些酸奶蜂蜜涂在脸上，静置一些时辰，就可以去用清水将其洗掉啦。这个方法应该对于一些经常美容的小姐姐来说很熟悉了，因为它不仅仅具有美白的功能，还有滋润皮肤的作用，如果长期使用还能有效的消除额头上的痘痘，还有一些淡化雀斑的作用，蜂蜜还可以抗衰老哦
4、将黄瓜切片，贴附在自己的脸上就可以了。她的妙处还是很多的，它不仅有美白的功效，它还能滋润皮肤，长时间使用还能有效的补水，还可以祛斑哦。
将一些白醋倒进一个干净的容器里面，然后再将它和适量的盐水搅拌在一起，搅拌均匀了以后就用这些白醋盐水洗脸，洗完了以后就用毛巾将残留的擦干，最后一步就是涂上一些美白霜就好了，这个方法不仅能够美白，还可以充分补充脸部的水分，长时间使用还能够很好地滋润肌肤哦。
薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。
美白的中药有人参、松花粉、薏苡茌、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的，美白还不易生斑。
5、坚持防晒
很多人之所以不够白就是因为忽略了日常防晒，紫外线对皮肤造成的伤害是很严重的，即使用再有效的美白产品，如果不做好防晒，都等于徒劳。美白效果是需要守护的，出门的时候涂上厚厚的防晒霜，戴好帽子或者打遮阳伞是非常有必要的良好习惯，即使是冬天也一定要涂防晒霜才行。
6、勤补水
也许你觉得补水保湿和美白没有半毛钱关系，但只要为肌肤补足水分，皮肤也能够因此而变白哦。这是因为干燥的肌肤更加容易产生黑色素和老化角质，黑色素会让皮肤变黑，老化角质层会影响肌肤吸收营养，只有水分充足的肌肤才能够快速代谢掉黑色素和老化角质，从而使肌肤变得美白。
7、早睡早起
大家有没有发现一点，熬夜之后的皮肤一般都呈现暗沉的状态，而且肌肤也容易出现很多问题。所以，为了皮肤变好，每个人尽量要避免熬夜的习惯，保持充分的睡眠才能养好皮肤。
8、认真卸妆和洗脸
洗脸跟卸妆是有很大区别的哦，在有些人看来，只要把脸上的妆容卸干净，然后直接用清水洗干净便可以了。其实，卸完妆后使用洗面奶是不可忽视的呢，否则很容易让污垢导致毛孔堵塞，肌肤就很更容易产生痘痘，而变得无光泽了。
9、选择适合自己的护肤品
想要做一个漂亮的女孩子，首先护肤品要用起来，而在护肤品上要首选适合自身肤质的，并且护肤的步骤一定要正确。比如：敷面膜前先洗脸、再爽肤水，最后再正确的敷15分钟面膜，这样才能起到保护肌肤的作用。
⑵ 如何保持白皙紧致的皮肤
习惯①：定期去角质
每个月，定期给皮肤去一次角质！因为，一般皮肤的代谢周期是28天左右。如果，废弃角质层没有及时被清理掉，特别是有化妆习惯的小可爱。没有定定期去角质，不仅会堵塞毛孔、脸色暗沉、粗糙，重点还会影响护肤品的吸收。
所以，每个每个月定期去一次角质，皮肤会变得干净、通透、白皙、光滑。
习惯②：两天敷一次面膜
皮肤的紧致，与皮肤水分是成正比的。给皮肤补水最好方法就是敷面膜。两天敷一次补水保湿面膜，有美白需求的小可爱可以和美白面膜交替换着敷。
28天之后，皮肤又白又嫩，不化妆出门也不怕，素颜也是美女。
习惯③：坚持使用抗老精华
岁月是把杀猪刀，刀刀催我们老。想要保持年轻，让皮肤紧致光滑、白皙无瑕，抗衰精华是必不可少的。
因为抗老精华，它可以修复抗衰老，紧致淡纹，保湿弹嫩。对抗老化，让我们更显年轻。
习惯④：防晒
防晒看似是一件无关紧要的事儿！事实上，防晒可以让我们皮肤停止变黑，减缓皮肤衰老的速度。
防晒就是防老、防黑。想让皮肤可以又白又嫩、紧致光滑的小可爱，防晒工作一定要坚持做。
习惯⑤：补充胶原蛋白
随着年龄的增长，我们皮肤胶原蛋白会逐渐流失。胶原蛋白流失，皮肤会出现细纹、松弛等一系列问题。
平时，多吃一些富含胶原蛋白的食物！不一定非得是燕窝、花胶，蹄筋、牛尾、银耳这些也可以。当皮肤充满胶原蛋白时，它会老的慢一些，皮肤会更紧致、更细腻。
习惯⑥：抗糖
女人对甜的食物总是难以抗拒。蛋糕、奶茶、巧克力这些甜品，含糖量很高。当我们摄入过多的糖，不仅对皮肤有害，对身体健康也是有影响的。而且，糖会加速我们皮肤的衰老，同时会糖化我们的皮肤，使之暗沉、发黄。
很多女明星，保持冻龄，皮肤紧致的秘诀就——抗糖。当然啦，抗糖指的是少吃，或者尽量不吃含糖量高的食物。而不是完全不吃糖，正常的撒入，还是可以的！
习惯⑦：多吃西红柿
西红柿中含有丰富的vc和番茄红素。女生多吃西红柿可以起到抗氧化，和使皮肤变更有光泽作 用。
当然啦，有些小可爱可能不爱吃西红柿。其实，除了西红柿，富含维生素c的水果蔬菜还有很多，也可以挑自己喜欢的吃。
习惯⑧：每天运动
想要皮肤好，运动是必不可少的。因为，运动出汗不仅对身体有好处，皮肤也会细腻，有光泽，红润。
每天坚持运动30分钟以上。不仅，能拥有富有光泽、弹润、紧致的皮肤，身材也会越来越好。
⑶ 怎么让自己紧致皮肤 什么运动可以紧致皮肤呢
怎么让自己紧致皮肤
1、胶原蛋白皮肤松弛，出现皱纹，就是老化的表现，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用。
2、坚持运动每周至少运动三次，运动流汗是最好的排毒方式，即可保持身材苗条，又能紧致肌肤。
3、冷热水交替洗脸平时洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，可以收缩毛孔，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
4、肌肤紧致霜面部紧致，也需要使用抗氧化，抗衰老的护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
什么运动可以紧致皮肤呢
1、健步走，改善肤色晦暗。被誉为人类最好的医药，适度的健步走可以促使大脑分泌内啡肽，这是一种俗称愈快素的物质，能使身体的生物钟处于动态和谐状态，从而使肌肤状况达到平衡，而平衡恰恰是肤色红润的前提。
2、游泳，改善皮肤弹性。游泳时，水温通常比体温低8～10摄氏度。皮肤毛细血管先收缩，后舒张，皮肤的血流量可达到平时的4～6倍。正是这种血管体操，可以改善皮肤的血液循环功能，增加皮下组织的营养供应，新陈代谢更快，皮肤也就更加健康。游泳时水流对全身皮肤的摩擦起到特殊的按摩作用，有效避免和减缓皮肤的松弛和老化，皮肤会变得光洁润滑，富有弹性。
3、瑜伽，消除皮肤斑点。瑜伽是所有运动中，排毒效果最好的，由于这时皮肤处在完全放松的状态，所以细胞生长和自我修复的效率最高，细胞分裂速度要比平时快8倍左右。紧张的神经得到了放松，全身的体液循环加速了，更有利于身体毒素的排出，而毒素的排出最有利于祛斑和痘痘的消除。同时，瑜伽还可以使皮肤内层的水分更加充足，从而缓解肌肤的干燥现象，令肌肤更加水嫩。
日常怎么保持皮肤紧致
不论任何肤质、进行任何肌肤护理，肌肤清洁都是必备的步骤之一。作为最基础而又最核心的护肤步骤，面部清洁工作是必须要做好的。干净、清爽的肌肤是后续护肤的基础保障。从广义方面来讲，肌肤清洁其实是包括二大部分的：
1、卸妆：你可以不化妆，但是绝对不能不卸妆！持久的妆容其实对肌肤的伤害还是挺大的，所以大家应该尽可能早地卸妆，让肌肤能更自由地呼吸新鲜空气。
2、洁面：卸妆完成后要马上进行洗脸、洁面工作。选择适合自己的洁面护肤品早晚各进行一次洁面操作。洁面时要使用接近体温的温水，在洗去油脂、污垢的同时还能使毛孔张开，以更有效地吸收后续护肤步骤中护肤品的营养成分。
二：眼部护理眼睛是心灵的窗户！基础护肤中眼部的护理同样是不可忽视的。可根据自己的实际需要选择眼部精华、眼霜、眼部凝胶等护肤品进行护理。
三：润肤、补充肌肤营养根据自己的肌肤状况选择护肤精华、面霜等为肌肤补充营养及做好补水保湿工作，让自己的肌肤永远水嫩弹滑。
四：爽肤肌肤清洁完成后，接着进入爽肤步骤。利用爽肤水进行肌肤的二次清洁，并协助恢复肌肤的PH值，调理角质层，为后续的护肤操作打开通道。