1. 脸部皮肤感觉越来越没弹性了怎么办
随着年龄的增长，脸部皮肤肯定是会越来越失去弹性的。这主要是由于我们面部的胶原蛋白会随着时间的流逝而流失，我们脸部起主要作用的胶原蛋白是I型和III型，其中I型主要负责制成，III型会以网状结构分布在I型周围，为面部肌肤提供弹性与水润光泽。成年之后III型胶原蛋白就无法自体再生，这就是为什么你会觉得越来越没有弹性了。可以针对性地补充一些胶原蛋白就好了，比如锦波生物研发的III型人源化胶原蛋白产品就是非常好的选择，这种胶原蛋白是100%和人体同源的，只要涂抹就可以针对性地作用于面部，对于补充面部的III型胶原蛋白来说效果非常好。
2. 皮肤没有弹性是缺乏哪种营养
皮肤没弹性缺乏胶原蛋白，多吃抗氧化和富含胶原蛋白的食物。
1、多吃抗氧化食物
抗氧化的食物有助于合成胶原蛋白，有效较少、改善皮肤皱纹以及松弛情况，非常适合减肥后皮肤松弛情况。因此，减肥后，倘若出现皮肤松弛，可以多吃这类食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。
2、多补充蛋白质
蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力，帮助突破减肥平台期。另外，蛋白质是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，有利于增肌。当肌肉生长，皮肤就会有了支持，皮肤松弛问题自然迎刃而解。
3、补充维他命C
他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
4、补充胶原蛋白
肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。平时可多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，能达到改善效果。
(2)脸上皮肤松没有弹性多吃什么扩展阅读：
皮肤好坏5种营养素决定
1、维生素A。这种脂溶性维生素能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。如果摄入不足，初期会导致上皮组织干燥，严重时影响全身细胞。富含维生素A的食物有动物肝脏、全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，富含该营养素的食物有菠菜、胡萝卜、南瓜等。
2、维生素B2。身体缺少了这种维生素对皮肤的影响很明显，如诱发唇炎、口角炎、鼻及脸部的脂溢性皮炎，男性阴囊炎等。维生素B2广泛存在于奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和水果等食物中。由于粮谷类食物中的维生素B2主要分布在谷皮和胚芽中，因此谷类加工不宜过于精细。
3、维生素B6。这种维生素缺乏的典型临床症状是一种脂溢性皮炎，也可能引发唇干裂或口炎。其食物来源很广泛，通常肉类、全谷类产品、蔬菜和坚果类中最高。
4、尼克酸（也称烟酸）。缺乏时会引起癞皮病，本病最典型的症状常出现于身体裸露部位，呈两侧对称性分布，以手背、足背、腕、前臂、手指、踝部等部位最多，其次则为肢体受摩擦处。植物种子和富含优质蛋白质的动物性食物是尼克酸的好来源，特别是鱼肉蛋类。
5、维生素C。它可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。长期缺乏维生素C可能引起牙龈肿胀、出血等，导致皮肤受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑。新鲜果蔬中富含维生素C，如鲜枣、猕猴桃、油菜等。
3. 我脸上的肉很松，我是属于偏瘦型的，我是缺什么吗
脸上的肉很松，主要是缺少营养。建议平时多吃蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的鱼肉，少吃油腻的肥肉。
适当的时候，可以补充些胶原蛋白。但是，不建议购买市场的胶原蛋白，大多数都是幌子和噱头，对皮肤没有多少作用。
我建议你可以多运动，每天保持运动出些汗，这样一段时间后，你就会发现皮肤变得有了弹性，皮肤变好了很多。跑步、打羽毛球、游泳都不错的。
真羡慕瘦人，我就是一个胖人，皮肤也不好，后来坚持锻炼减肥，现在瘦下来变成变得好看了，非常的开心。
希望我的经验能够帮助你。
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