① 肌肤暗沉怎么办
导致粗糙暗沉一般是体内维生素a或者维生素b缺乏，水油平衡失调导致毛孔堵塞，胶原蛋白加速流失形成。首先要高密度补水，用爽肤水打开毛孔，然后才用补水精华，做好清洁工作，尽可能选择泡沫型，能将脏东西通过泡沫带出来。平时也需要换肤用果酸类的乳液或者霜，可以进行温和焕肤工作，比去角质效果更好，而且不会伤害肌肤表面的保护膜。皮肤暗沉考虑是内分泌失调造成的，不排除体内湿气重的原因；应该调整饮食结构，保证作息规律，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激的食物；同时使用温水洗脸，并涂抹保湿补水的护肤品进行调解。外在环境恶化、空气污染，特别是万恶的PM2.5无不成为每一个城市人的噩梦。脸部肌肤中毒，就出现了皮肤暗沉粗糙的问题。所以说皮肤暗沉粗糙小巧门就是我们要学会给皮肤扫扫毒，让皮肤重新亮起来。1.适当泡澡，每天睡前用热水浸泡全身或双脚20-30分中，可以促进气血运行、温煦腑脏、通经活络，有调节内脏器官功能，促进全身血液循环，改善毛细血管通畅，改善全身组织的营养状况，加强人体的新陈代谢，也有助于提高身体的抵抗力。2.防护保养，肌肤每天暴露在外，难免会吸附脏东西，而空气中的PM2.5颗粒，令都市人更容易出现肌肤缺水、敏感、油脂分泌失衡、老化等现象。因此在下班回家后，首要做的就是清洁皮肤。