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怎样让皮肤变白知乎

发布时间: 2024-10-31 18:00:01

① 男生皮肤暗黄、粗糙,应该如何保养皮肤

1、定期去角质

去角质的成分有很多,磨砂颗粒可以物理去角质;化学物质的黏着性和溶解性也可以去角质。比如透明酸等。而去角质之前最好使用温水面敷软化角质,然后在进行去角质的过程。同时去角质最好是一段时间去一次,不能频繁去角质,频繁去角质会损伤新生角质,得不偿失。

2、规律运动

一周至少2次规律运动,让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法,它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动,那么就从最简单的走路开始吧,一周至少两次的健走,也能达到运动的目的。

3、多吃蔬果美容

研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿,防止身体浮肿,还能改善面部暗黄,使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃,第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。

4、桑拿排毒

如果只是日常的基本皮肤清洁,对于暗黄皮肤来说可是不够的,如果每周还能再有一两次蒸气浴或是桑拿浴就更棒了。因为桑拿浴或是蒸气浴能够让毛孔因为热胀冷缩原理而打开,让毛孔中的脏东西随着汗水排出,可以加快新陈代谢,从而达到美容养颜的效果。

5、正常作息

想把暗黄的皮肤重新恢复成白白嫩嫩的皮肤,可是需要很长一段时间来慢慢调理的,并不是一朝一夕就能够有所改变的。充足的睡眠时间和幼稚的睡眠质量,对于皮肤调理来说是一剂良药,因为人体中的很多器官都是在晚上来进行排毒的,进入深层睡眠后可以让器官更好的排毒,毒素少了皮肤自然就会好。

(1)怎样让皮肤变白知乎扩展阅读:

因熬夜而没有足够的时间睡眠,肝胆就得不到充分的休息,可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。电脑的辐射对皮肤的损害很大,容易造成皮肤干燥,还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸,最好能用洗面奶,尽量洗去停留在脸上的游离电子。

我们受压的时候,身体会处于紧张状态,造成血管收缩,血液循环不良,脸色也暗沉下来。而当你过度疲累,肌肤的新陈代谢缓慢,脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥,角质层水分不足,肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

在日常生活中有很多的食物具有去黄的功效,比如说山芋木耳核桃都是非常不错的选择。因为山芋当中含有非常多的黏蛋白以及酵素成分,能够有效地活化细胞,分解其中的暗黄色素。木耳当中还有高的维生素和矿物质,也能够净化血液。猕猴桃当中的维生素c具有很好的抗氧化效果。

皮肤黑是我最大的困扰,该怎么搞

美白+防晒+化妆。
美白手段可以让你的皮肤真的变白,黑色素减少。常见的回美白产品成分有烟答酰胺(比如Olay小白瓶)、a醇,就是美白化妆品配料表里面有这两个中的一个就行,注意用量,循序渐进,用多了会脱皮。
防晒很重要,一年四季都要用防晒产品,如果不喜欢厚重可以使用化学防晒产品,如果无所谓可以用物理防晒。可自行网络或者知乎防晒的分类和产品。
化妆手段可以让你的皮肤看起来白,比如补水良好的皮肤看起来比干燥的皮肤片白嫩一点,用隔离霜、BB霜、粉底液等比自己皮肤稍微偏白一点的色号,看起来会白一点。但是不能用比皮肤白太多的色号,不然看起来就像驴屎蛋儿上的霜,并不美观。
皮肤黑不是最大的缺点,肤色不均匀才是。

③ 女人最重要的就是一张脸,如何让自己的脸变白、变干净呢

“如何养成一张干净的脸”提问获得了超多关注,很多人都在这个话题下分享了她们的经验。今天,po主也想谈一谈自己的亲身经历。

po主皮肤白皙,但是是痘痘肌,一言不合就长痘痘,在白皮肤的映衬下更加明显,遮瑕都遮不住。但是在今年,通过下面几种方法的综合作用,逐渐把皮肤状态稳定了下来,再也不会爆痘了,每天洗脸的时候觉得自己摸起来光滑细腻真的幸福感爆表!!

01 控糖

今年下定决心减肥的po主,分外注意糖分的摄入,凡是配料表含白砂糖的东西都尽量少吃,咖啡派的po主也从和全糖咖啡变成了喝半糖咖啡,并且除了咖啡里的糖分以外不再摄入任何糖分。

实际上,高糖饮食会引起血糖迅速升高,胰腺会分泌大量胰岛素来降低血糖。肝脏感应到胰岛素分泌后,会上调胰岛素样生长因子(IGF1),下调胰岛素结合蛋白3(IGFBG3)来调节血糖水平,最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多,导致痤疮。(来自知乎@陈真心)

简单来说,就是:吃糖长痘痘!

而另一个控糖+控油的方法就是自己做饭,以炖煮为主,把一些肉和蔬菜加点盐酱油炖在一起即可,尽量不吃外卖,因为外卖重油重盐重糖,都对皮肤不利。自己做饭即使吃米饭馒头炖菜吃到饱也不会长胖,而且还能使皮肤变好哦!

洗脸不再用毛巾擦,而是买了一次性擦脸巾,美丽工匠、Anmous等都是不错的牌子。擦脸的时候避免使劲搓或拉扯脸部皮肤,而是轻轻用擦脸巾以按压的方式吸去水分。

如果有了需要挤的痘痘,不要用手挤,用两根棉签轻轻把痘痘清理干净,这样手上的细菌就不会进入伤口了。

护肤品,在经过了各种混搭尝试后,po主把三大件全部换成了SK2,皮肤状态真的很稳。

而日常化妆的时候,如果不是特殊场合,上班或上学的话尽量不要画底妆,擦上隔离防晒即可,然后画一下眉毛+口红或唇釉,就可以显得气色很好了。粉底液、粉饼、散粉等一层又一层的化妆品会给皮肤带来很大压力,尽量不要每天都画。