㈠ 12岁，晒黑，怎么变白
1.把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在晒黑的地方，有很好的美白效果。
2.用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在晒黑的地方上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让皮肤变得光滑白嫩。
3.把醋和盐用水溶解，比例是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在晒黑的地方，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白。
4.用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在晒黑的地方上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。
5.鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于晒黑的地方上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。
6.使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。
7.将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在晒黑的地方，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。
8.将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于晒黑的地方上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。
㈡ 12岁女生皮肤变白的方法
1、早晚用加一勺醋的盐水洗脸，皮肤会比以前更加白嫩，长期用效果会很明显。
2、每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，皮肤会变的细腻，不过喝蜂蜜水需要坚持很长时间才能看见效果。喝方蜜水对肠道也有好处。便溺的女生可以多喝蜂蜜水。
3、每天喝新鲜的柠檬片泡水，跟蜂蜜水差不多的功效，也有润肠道的功效。有的女生喜欢喝酸奶促进消化，建议尽量不要和太多酸奶，对肠胃不好，所以还是多喝柠檬水或者蜂蜜水。
4、出门前十五分钟要涂好防晒霜，出门在外记得带防晒霜，大概两小时补擦一次。很多人认为夏天涂防晒霜就可以了其实冬天也需要擦。
5、多喝水，这个方法最为简单。经常喝水有助于促进新陈代谢，对皮肤和身体有很大的好处，所以要记得经常喝水（少喝碳酸饮料和果汁）。
6、充足的睡眠很重要。晚上十一点之前睡觉（早上在五点到七点之间排便可以很好的排毒），这样能让排毒效果达到最佳。
㈢ 怎样才能让12岁的小女孩变白
如果孩子的皮肤颜色较深是遗传决定的，通常情况下，没有有效的方法可以改变遗传因素影响的肤色。然而，可以通过以下日常方法来促进皮肤美白：
1. 增加水的摄入：早晨空腹饮用一杯温水，加入柠檬片可以增强效果。睡前30分钟喝一小杯水，有助于细胞吸收水分，预防黑色素生成，从而有助于美白。
2. 食物搭配：豆腐与海带一起食用，可以起到良好的美白效果。豆腐富含蛋白质，海带含有丰富的碘，这对皮肤美白有益。
3. 牛奶和蔬果：多饮用牛奶和食用富含维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、番石榴、柳橙、山楂和新鲜绿叶蔬菜，有助于皮肤美白。应避免食用感光食物，如香菜、白萝卜、芹菜等。
4. 使用美白润肤露：定期使用全身美白润肤露可以在大约一周内看到效果，一个月后皮肤可能明显变白。
5. 避免刺激性食物：油炸食品和辛辣食物，如咖啡、可可、葱、蒜、桂皮、辣椒和花椒等，可能导致黑色素沉淀和雀斑形成，应尽量减少摄入。
6. 晒后护理：外出晒太阳后，应立即用温水洗澡，然后用冷水冲洗，接着使用护肤露进行全身按摩，以维护美白效果。
7. 确保充足睡眠：每天保证至少8小时的睡眠是实现全身美白的关键。同时，避免情绪波动，保持良好的心态和充足的休息。
㈣ 怎么让11至12岁的女孩，皮肤变白
◎美白秘笈：吃 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 西红柿：西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，它们是体内多余的超氧自由基的“天敌”。而清除体内多余的超氧自由基能减少黑色素生成。 白萝卜：中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。常吃白萝卜能降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。 大枣：民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。其实，吃枣确实可以防止色素沉着。 荔枝：中医认为荔枝能“益人颜色”。适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。 柠檬：柠檬具有很强的抗氧化作用，对延缓衰老、抑制色素沉着都十分有效。 豆浆：豆浆在体内分解时，可产生抑制黑色素合成的亚油酸，进而减少黑色素的分泌，让肌肤保持白皙。 坚果：常食能保持肌肤润泽，减少黑色素生成，有助于美白。 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 西兰花--它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 大豆--含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 猕猴桃--富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 西红柿--含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 三文鱼--其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 海带--它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
㈤ 我是12岁的女孩，皮肤有点黑，有点干，怎样才能让皮肤又白又嫩呢
你才12岁的话，建议不要过多使用护肤品哟，因为你的身体本来就处在生长发育期间，肌肤自身有一定抵抗力的，所以建议你从饮食方面改善吧，你可以多喝牛奶，多吃水果，比如西红柿，猕猴桃，樱桃之类的都可以美白的。有时间可以敷个牛奶面膜或者贴个黄瓜片，这样对肌肤又不刺激，又可以补水美白，希望能对你有用哟。