① 怎样生个皮肤白皙的宝宝
1.孕期多吃苹果。苹果可以说是让宝宝变白的最好的水果了，女性在怀孕期间可以多吃一些苹果，这样不但有营养，而且还能让宝宝的皮肤变白，更重要的是，宝宝出生后的样子会特别的好看哦！ 2`孕期多吃橙子。橙子里面还有大量的维生素C，也是让皮肤变白的好水果，所以准妈妈在怀孕期间可以多吃一些橙子，让自己腹中的胎儿...多吸收一些养分，这样宝宝出生后皮肤就会很白了。还有一点，孕妇都吃橙子可以有效的帮助提高自己的血液循环，对整个孕期是很有益处的。 注意事项：不管是什么食物，过量的食用都是没有好处了，所以女性朋友一定要适度的吃。
② 如何生个皮肤白白健康聪明的宝宝
1.合理安排劳动与休息 妊娠期间一般的脑力劳动和体力劳动都可以照常进行。妊娠早期由于妊娠反应：头晕、乏力、恶心、嗜睡等，应注意适当休息。妊娠中期以后身体内各器 官的变化比较大，妊娠晚期体重明显增加，行动不便，要注意劳逸结合。避免过强的劳动和运动。结合自身的体力条件，采取适当的劳动。避免接触有毒物质或...有放 射线的环境。 2.孕妇生活要有规律 白天应有一定时间的户外活动，以吸收新鲜空气和接受阳光照射。中午最好能卧床休息片刻，夜晚睡眠要充足。如果运动不足，过分休息，容易引起食欲 不振、便秘和肥胖，而且对顺利分娩也能产生一定的影响。总之要保持精神愉快，避免激动。妊娠虽属生理现象，是人类世界的自然规律，但在妊娠期间也会产生一 些并发症，或使孕妇具有疾病加重的现象，这就需要在医生的指导下适当或严格的休息。 吸烟对孕妇健康和胎儿发育都有影响。吸烟越来越受到人类社会的重视。科学家的研究说明：每天吸烟6支以上就能给胎儿发育造成影响，如：矮小、智力低下、头、面部和心脏畸形。夫妻吸烟与被动吸烟都能对胎儿造成不良影响 3.注意营养适当的调配饮食 忽视营养和过多的摄入营养都是不可取的。食物摄入不足，忽视营养，不但影响孕妇本身的健康，还会影响胎儿的生长发育。胎儿营养不良造成宫内发育 迟缓，危及胎儿的健康及生命。过分注意营养，摄入量增加过多，再加上活动量减少，容易使孕妇体重增加过多，身体肥胖，同时也容易造成胎儿生长过大。胎儿体 重超过4000克称为巨大儿，是造成难产的一个因素，所以适当的饮食和营养尤为重要。 在妊娠早期应选择易消化、清淡，而又富于营养的食物，如牛奶、豆浆、新鲜蔬菜及水果等。食欲不好就少量多餐，喜欢吃的食物就多吃些。呕吐也不要 紧张，休息片刻继续吃，尽量增加营养。要多喝些白开水，少饮咖啡及茶。妊娠中期以后胎儿生长较快，需要加强营养，多食营养丰富的食物，如奶制品、豆制品、 肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜及水果等。这些食物含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等物质。妊娠28周以后应多食含钙的食物，如虾皮、海带、奶类、蛋类等。 多食蔬菜、多喝水，少食辛辣刺激性食物，预防便秘，少吃盐或碱性食物，避免陷水肿。注意饮食卫生，防止胃肠道传染病。尽量不饮酒，饮酒会影响孕妇健康和胎 儿发育。总之注意营养，适当调节饮食直接关系到安全度过妊娠期，保障母婴健康。 4.注意清洁卫生 妊娠期间孕妇汗腺、皮脂腺分泌增加，阴道分泌物也增多。应勤洗澡，勤换内衣，每日洗外阴部，以保持清洁。洗澡应采取淋浴，最好不要盆浴，尤其妊 娠最后2～3个月更不要盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。洗外阴要有专用盆，不能用洗过脚的水洗外阴，尤其有脚气可引起霉菌感染。 5.服装款式要简洁宽松，易脱穿，冬季保暖，夏季凉爽。 内衣要柔软，吸湿性强，不穿化纤衣物，化纤织物透气性差，影响皮肤散热，又容易引起皮肤瘙痒。化纤织物分子细小，纤维宜堵塞乳腺导管，导致产后 乳汁不足。孕妇不宜束胸，会影响呼吸，同时也压迫增大的乳房，影响乳腺发育，引起产后乳汁分泌不足。腹部受挤压，阻碍血液循环影响胎儿发育，可造成胎位不 正。孕妇身体重心前倾，不要穿高跟鞋。鞋袜要舒适不要过紧，过紧影响血液循环，引起或加重下肢水肿，下肢静脉曲张。孕妇衣着在舒适、简单、方便的前提下， 增加美感，使身心愉快。
③ 爸爸有哪几个特征，生出的孩子会很好看，快看你家宝宝有没有
爸爸有哪几个特征，生出的孩子会很好看，快看你家宝宝有没有？
有些孕妈在宝宝还没有诞生以前，就幻想着孩子以后的样子，甚至还会手里拿着四维彩超的图片东翻西，我希望你能从这当中见到孩子的长相。实际上，未出生的孩子之后有点像爸爸，还是像妈妈，依据遗传学规律，还是可以提前知道一些的。一般来说，爸妈的显性遗传会遗传给小孩，假如爸爸有这样的特点，那样诞下孩子也会特别好看，快看看你们家宝宝是否有。
1.大眼
假如爸爸是大眼，那样遗传给孩子们概率就很大，由于相较于眼睛小而言，大眼算得上显性遗传，遗传的概率会非常大。我爸爸的双眼非常小，妹妹恰好就遗传了爸爸的眼睛小，尽管妈妈有时候会“调侃”妹妹的眼小，可是妹妹却这样说：“如今眼睛小的人更有吸引力”。
4.白色皮肤
有一句老话是这样说的“一白遮三丑”，皮肤白嫩的小孩就会显得更漂亮一些。这类肤色遗传可能侧重于爸妈的均值皮肤颜色。换句话说，假如妈妈皮肤不太白，而爸爸皮肤却非常白，那样生出的宝宝都不会太黑。
④ 如何生出皮肤白净的宝宝
生出皮肤白净的宝宝是许多准父母的愿望，但要实现这一目标，需要从多个方面进行综合调理和准备。以下是一些有助于生出皮肤白净宝宝的建议：
1. 遗传因素：遗传在决定宝宝肤色中起着主导作用。如果父母双方或一方具有较白的肤色，孩子出生时皮肤白的可能性自然更高。虽然我们无法改变遗传基因，但了解自己的家族遗传背景对于预测孩子的肤色有一定帮助。
2. 营养均衡：孕妇的饮食直接影响到胎儿的发育，包括皮肤的健康。确保摄入充足的蛋白质、维生素c、维生素e和抗氧化剂等营养素，这些都对皮肤的健康有积极作用。例如，富含维生素c的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜可以帮助减少黑色素的形成。
3. 防晒保护：孕期适当的防晒可以减少皮肤受到紫外线的伤害，从而保持皮肤的白净。虽然孕妇的防晒并不直接关系到胎儿的皮肤色泽，但它有助于维持孕妇自身的皮肤健康，间接影响到孕妇的整体健康状况，进而可能影响到胎儿。
4. 避免有害物质：孕期应避免接触烟草、酒精和有毒化学物质，这些物质可能会影响胎儿的肤色和整体健康。研究表明，吸烟和饮酒可能会对胎儿的皮肤产生不利影响。
5. 适量运动：适度的运动可以改善血液循环，促进新陈代谢，有助于提高孕妇的整体健康水平，这对胎儿的发育是有益的。运动还能帮助减轻孕期压力，而压力管理也是维持皮肤健康的一个因素。
6. 保持良好的心态：情绪状态对孕妇的身体健康有着深远的影响。积极的情绪和良好的心理状态有助于维护内分泌平衡，这在一定程度上会影响到胎儿的肤色。因此，孕期保持愉快的心情，避免过度的压力和焦虑，是非常重要的。
7. 定期产检：通过定期产检，医生可以监测孕妇和胎儿的健康状况，及时发现并处理可能影响胎儿肤色的问题，如营养不良、内分泌失调等。
8. 中医调理：在中医理论中，有些食物和草药被认为具有美白效果。孕妇在专业中医师的指导下，可以适当食用这些食材，如黑木耳、白萝卜等，以达到内在调理的目的。但需要注意的是，任何补充品的使用都应在医生监督下进行，以避免不良反应。
9. 环境因素：生活环境中的污染物质可能会对孕妇和胎儿的健康产生影响。尽量避免生活在空气质量差、水污染严重的环境中，这些环境因素可能会对胎儿的皮肤产生不良影响。
10. 睡眠充足：保证充足的睡眠对于孕妇来说至关重要。良好的睡眠有助于身体恢复和维持内分泌平衡，这对于胎儿的健康发育和皮肤状况都是有益的。
综上所述，生出皮肤白净的宝宝并非仅仅依靠某一种方法就能实现，而是需要从多方面进行综合调理和准备。除了上述提到的方法外，还需要注意保持良好的生活习惯和心态，避免不良情绪和压力对胎儿的影响。同时，也要理解每个宝宝都是独特的个体，无论肤色如何，都应该给予他们同等的爱和关注。