㈠ 黄皮肤变白最有效的方法
黄皮肤变白最有效的方法
黄皮肤变白最有效的方法，白皙的皮肤能给颜值加分，一旦出现皮肤暗黄的现象，一定要及时处理。如果要想让自己变白，是可以通过后天的保养进行改变的。下面分享黄皮肤变白最有效的方法。
黄皮肤变白最有效的方法1
1、用白醋稀释后洗脸
用白醋洗脸可以变白相信很多人都知道，但是白醋使用的量要适度，浓度不能太高，否则会对皮肤造成损害，一盆水里滴三到四滴白醋混合洗脸即可。
2、用燕麦去角质
面部要定期去除老的角质，因为老的角质容易导致毛孔堵塞，使得面部发黄。我们平时喝的燕麦就具有去角质的功效，步骤为将燕麦和酸奶混合搅拌均匀涂抹在面部，十五分钟后吸取，具有很好的去角质和美白的功效。
3、酸奶蜂蜜法
很多人都觉得自己是油性皮肤，就不用保湿，其实，越是油性皮肤，越容易造成皮肤的水油不平衡，因此，对于油性皮肤来说，补水还是非常重要的。酸奶蜂蜜法具有很好的保湿作用，我们可以通过这一方法对皮肤进行保湿，具体方法为取适量的蜂蜜和酸奶混合均匀，将混合后的液体抹在面部，十五分钟后洗去，具有很好的美白和补水的功效
4、注意防晒
要想美白，防晒是第一步，因为白是靠自己养出来的，无论是夏季还是其他季节，都要做好防晒，夏季出门必备的三样就是太阳伞、遮阳帽、防晒霜，其他季节也需要涂好防晒，坚持涂防晒一到两年你会发现，比以前没有涂防晒要白很多。
5、保持皮肤清洁
保持面部清洁非常重要，很多人之所以皮肤暗沉，是因为毛孔长时间的堵塞。因此，要想变白，正确清洁自己的面部非常重要，最好是早上起床和睡觉之前清洁一次面部，一天之内清洁面部不要超过三次。
温馨提示
有化妆习惯的人群，在清洁面部之前，应该将妆容卸干净，避免造成毛孔堵塞，可以选择一支适合自己的洗面奶对面部进行更好的清洁。
皮肤暗黄的原因
1、紫外线照射
紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
2、长期熬夜、睡眠不足
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
3、血液循环不良
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
4、色素积聚
色素没有有效的`清除，长期聚积引起皮肤发黄。
黄皮肤变白最有效的方法2
1、清洁皮肤
做好面部清洁可以使毛孔更通透，为后续的保养打好基础，避免因肌肤出油，导致面部暗沉无精神。
2、清除角质
脸上未代谢掉的老废角质，若不定期清除，越堆越厚，会使面部看起来暗黄。
所以，想祛黄美白，去除老废角质也是很有必要的。
另外，去角质时需要注意以下2点：
①、敏感肌去角质，尽量选择温和型的去角质产品
②、正常肌肤在去角质时，需注意去角质产品的使用说明，以免频繁去角质，导致肌肤屏障受到损伤。
3、精华改善
想要肌肤白皙透亮，精华肯定是必备产品。像含有高浓度VC、蛋白多糖、酵母萃取物等成分配方的精华，能有效抗氧提亮肤色，激发肌底胶原蛋白的生成，让皮肤白嫩紧致，元气十足。
4、注意隔离、防晒
紫外线的辐射，会导致皮肤受到自由基的攻击，使正常细胞的代谢、修复功能减弱，导致皮肤变得暗黄。
所以，日常护肤中做好隔离、防晒，对肌肤来说也是有极大的好处。
5、调整作息、适量运动
作息时间不规律，面部肌肤也会受到影响，皮肤暗黄是最有可能发生的肌肤问题。
想要皮肤好，护肤看到效果，还得有一个合理规律的作息。
另外，在加上适量的运动，来促进血液循环，面部皮肤会日渐变得红润有气色。
吃什么改善皮肤暗黄
1、海参豆腐
材料：海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。
豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟。海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开。
焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。
2、补血四物汤
材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮。
将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出。桂枝用无纺布袋包好，锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。
3、当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙。
鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。
焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水，隔水炖2-3个小时，喝之前加入少许盐调味即可。
4、归杞炖羊肉
材料：净羊肉1千克，龟肉500克，熟附片30克，枸杞20克，当归15克，姜丝、料酒备10克，猪油200克，精盐5克，味精2克。
将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内，烫一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。把熟附片、枸杞、当归用温水浸软，用凉水洗净，待用。
将炖锅刷洗净，置于火上，放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归，锅加盖，旺火烧开，烹入料酒、精盐、姜丝，以文火炖3～4小时，点入味精调味，离火，即可供食用。
黄皮肤变白最有效的方法3
1、皮肤干燥缺水
水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色便会变得暗沉。此外，缺水还会令细胞变得干瘪，使皮肤失去透明感，自然看上去面色暗黄无光。
突破口：充分补水+面膜救急
平时要注意做足补水保湿作业，爽肤水、乳液一步都不能少，假如才能，最好在爽肤水以后乳液前加一项保湿精华。此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，皮肤立马变得水亮白嫩。
2、皮肤出油太多
关于一些皮肤比较油腻的女生，也会引起脸色发黄。
积聚在皮肤外表的油腻、老旧角质及污垢如不被尽快排除掉，不光会阻碍营养品的吸收，还会吸附尘土加剧暗黄。
突破口：深层清洗+调理角质
油皮的保护重点在于清洗，每日早晚的洗面不可马虎，洗脸后要记得用化妆棉浸润化妆水在面部擦拭，做二次清洗，化妆水才能选用有酒精成分的。假如面部实在太油腻，可在午间休息时用清水洗把脸。另外，偶尔做清洗面膜和去角质保护也是不可或缺的。
3、不注意防晒
假如皮肤在紫外线下暴晒，会产生一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!
突破口：涂防晒霜+蜂蜜面膜
最好的去黄妙招旧是涂防晒霜，而且不管是阴天雨天仍是冬天，一年四季都少不了防晒。晒后才能用蜂蜜来做面膜，蜂蜜具有美白舒缓的功能，才能助你解决紫外线形成的烦恼。
4、卸妆不彻底
出于卸妆没卸干净，常常会产生一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的排除，长期聚积引起皮肤发黄。
突破口：用卸妆油+美白精华
卸妆油的卸妆能力最强，假如你的脸是因卸妆不彻底引起的暗沉，那就请将卸妆乳换成卸妆油吧，运用卸妆油一定要彻底乳化并清洗干净哦!以后再用美白精华加强保护，肤色会逐渐透亮起来。
5、皮肤老化
衰老引起的脸色暗黄衰老会使皮肤外表细胞老化，坏死，常年积累在皮肤外表，引起脸色暗黄的现象。
突破口：美白+抗老同步进行
随着年岁增长，仅运用美白产品已无法满足皮肤需求，这时，抗老产品也该摆上梳妆台了。选用一套抗老紧肤的养护品很有需要，而含有视黄醇、胶原蛋白等成分的产品则是你的首选。
6、不良日常作息
晚睡引起的脸色暗黄夜晚10点到凌晨3点是**排毒的期间，假如这段功夫没有有效地休息，毒素没有正常排掉，便会使脸色暗黄。此外，缺少运动，血液循环不畅也会引起肤色暗黄。
突破口：早睡早起+坚持锻炼
不改掉坏的生活习性，白皙粉嫩的好肤质便会离你愈来愈远。所以，为了脸蛋，改掉晚睡晚睡，不爱运动的习性吧!坚持锻炼不光能强身健体，你还会发现肤色一天比一天红润透亮。
㈡ 皮肤如何快速变白
皮肤晒黑了后如果需要快速变白，一般需要借助医美手段进行美白修复，如进行果酸换肤、版激光美白、药物导入权、光子美肤等，也可以根据医嘱使用皮肤修复剂外涂。
（1）果酸换肤：果酸通过去除老化角质，消理毛扎，促进新及肤产生，使皮肤有弹性及光泽，达到美白、除皱、淡斑的目的。
（2）激光美白：利用光学原理刺激皮下胶原新生和细胞重组，从而实现美白、祛除皱纹、收缩毛孔、平滑皮肤、令肌肤恢复弹性的目的。
（3）药物导入：是将美白药剂无创导入面部皮肤深层，达到美白、提亮肌肤的目的。
（4）光子美肤：是将特定波长的光线照射到需要美白的皮肤表面，利用光的选择性热解作用和光化学作用，达到美白祛斑的目的。
除上述快速美白手段外，在日常生活中，还可以采取以下措施进行防晒：①涂抹防晒霜，最好把裸露在外的皮肤均涂上防晒霜，防晒霜可以通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的；②穿好衣服进行遮挡，在白天户外活动时，应戴帽子、穿长袖衣服等，有效遮挡紫外线的照射。
㈢ 什么好习惯能使自己的皮肤慢慢变白
什么好习惯能使自己的皮肤慢慢变白？
爱美之心人皆有之。俗话说得好，一白遮三丑，几乎每个人都希望自己可以白一点，特别是女孩子，皮肤白了显得很好看，很精神。那么，有什么好习惯能使自己的皮肤慢慢变白呢？
很多女生在化妆的时候都容易忽略涂防晒，因为防晒并没有多大的作用，其实并不然。涂防晒这个过程也是非常重要的。因为出门的时候大部分都是晴天，会出太阳会有紫外线。当紫外线非常强的时候，我们这个时候又没有涂防晒。皮肤就会暴露在紫外线下面，时间久了，我们的皮肤就会变得暗沉，严重的可能会出现细胞裂变开始长斑。所以出门的时候一定要注意涂防晒哦。上面是笔者的一些观点，长期坚持着四个过程相信你的皮肤一定会变白。
㈣ 如何让身体皮肤变白
皮肤变白的食物：
1、白萝卜
白萝卜具有嫩肤抗衰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等多种营养,特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。
2、冬瓜
冬瓜具有养颜功效。冬瓜瓤可以美白嫩肤,加上补水滋润的蜂蜜,能够淡化面部的色斑,让皮肤更白净。每天用冬瓜片按摩脸部或常喝冬瓜汤,能使脸部的皮肤变得细滑,还能有效减少黄褐斑的形成。
3、土豆
土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆,能帮助身体排毒,达到美容养颜的效果,丰富的维生素C还可以使皮肤越来越白。
4、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
5、苹果
苹果中含有大量的维生素、苹果酸,能促使堆积于人体内的脂肪分解,常吃苹果能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩。
(4)皮肤老化变白扩展阅读：
皮肤变白日常注意：
1、保持皮肤清洁
保持皮肤清洁很容易，但是很多漂亮的朋友们却做不到。许多漂亮的朋友喜欢化妆来掩盖面部的缺陷，但是化妆很容易堵塞毛孔。所以，清洁和卸妆是保持皮肤清洁的关键。因此，不管是在早上还是在晚上，还是健身后，大家都应该适当的清洁面部皮肤。
2、睡眠
休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
3、情绪
情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差。
容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
参考资料来源：人民网-怎样可以让皮肤变白？这些问题一定要重视
人民网-常吃几种食物 皮肤越来越白
㈤ 皮肤变白最快的方法绝招
1、用水和蜂蜜配上珍珠粉，每天擦拭，脸部很快就会变得白嫩。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治日晒斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
牛奶美白，使用一小杯鲜奶，（最好放入冰箱中冰镇会，有收缩毛孔的作用）晚上洗完脸之后，敷在脸上，坚持15分钟，可以使皮肤紧致嫩滑。
将鲜艳的番茄和蜂蜜添加在一起，剁成泥状，不止可以敷在脸上，还可以敷在手上，有效的消除暗斑，精致皮肤。
早晚个两杯白水，早上的水清洁了肠道，晚上的水可以避免皮肤因为缺水而导致血液粘稠。
同样苹果也是一种含有大量维生素的水果，我们可以将苹果剁成泥状加上柠檬水敷在脸上，起到镇定皮肤，改善皮肤机理的作用。
2、使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用。
可以尝试喝柠檬水。买新鲜的柠檬切片放入冰箱，用凉水冲泡，代替饮用水。
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤光滑无痕。美容功效，滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤黑斑，保持皮肤细嫩红润，具有比较好的美白功效，是女性美白养颜的最佳水果。
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而原滋原味的白芷，其美容效果更为显着 白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。美容功效，柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能补充体内水分的损失，还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柚子酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富.含有大最的维生家C，每100克抽子含维生素C 123毫克，因此，被称为维生素C的宝库。多吃抽子，可以美白肌肤。
3、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
为脱节晒后的色素堆积，并在短时刻内给皮肤净白改观，就需求让平常看护与加强看护左右开弓。无妨每天运用美白面膜为皮肤进行加强看护，运用医学上的冲击疗法，使用面膜中很多的美白精华乳液，令深层皮肤得到强力吸收与浸透，使皮肤在短时刻内得到明显改观，回复水嫩透白，到达抱负肤色，不过要对症下药，避免脸部皮肤过敏。
保持每天的好心情。我们都知道，人的生活压力一大，就会直接反应到脸上冒痘，皮肤暗沉。所以你需要时刻保持好心情，经常听一些轻缓舒适的音乐，使你的皮肤放松。
将鸡蛋清打入碗内搅拌到起了白色的泡沫，然后加入新鲜的柠檬汁6-8滴，搅拌均匀后直接涂抹在脸上，这样有着收敛皮肤，起到了消炎除皱的功效，同时还有美白的作用。
茶树精油是有很好的美白功效的，长期使用还能滋润皮肤和祛痘。方法非常简单，首先我们需要有茶树精油！然后将适量的精油倒入一个小碗之中，和少量的水混合，搅拌均匀后，只要涂在脸上敷一会儿就好啦！还有一种方法就是直接把精油涂脸上，等一会时间，再用清水洗干净便可。
需要的是一些脱脂的酸奶，倒在碗里之后就可以加入两到三勺蜂蜜了，然后进行搅拌，搅拌差不多之后，将这些酸奶蜂蜜涂在脸上，静置一些时辰，就可以去用清水将其洗掉啦。这个方法应该对于一些经常美容的小姐姐来说很熟悉了，因为它不仅仅具有美白的功能，还有滋润皮肤的作用，如果长期使用还能有效的消除额头上的痘痘，还有一些淡化雀斑的作用，蜂蜜还可以抗衰老哦
4、将黄瓜切片，贴附在自己的脸上就可以了。她的妙处还是很多的，它不仅有美白的功效，它还能滋润皮肤，长时间使用还能有效的补水，还可以祛斑哦。
将一些白醋倒进一个干净的容器里面，然后再将它和适量的盐水搅拌在一起，搅拌均匀了以后就用这些白醋盐水洗脸，洗完了以后就用毛巾将残留的擦干，最后一步就是涂上一些美白霜就好了，这个方法不仅能够美白，还可以充分补充脸部的水分，长时间使用还能够很好地滋润肌肤哦。
薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。
美白的中药有人参、松花粉、薏苡茌、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的，美白还不易生斑。
5、坚持防晒
很多人之所以不够白就是因为忽略了日常防晒，紫外线对皮肤造成的伤害是很严重的，即使用再有效的美白产品，如果不做好防晒，都等于徒劳。美白效果是需要守护的，出门的时候涂上厚厚的防晒霜，戴好帽子或者打遮阳伞是非常有必要的良好习惯，即使是冬天也一定要涂防晒霜才行。
6、勤补水
也许你觉得补水保湿和美白没有半毛钱关系，但只要为肌肤补足水分，皮肤也能够因此而变白哦。这是因为干燥的肌肤更加容易产生黑色素和老化角质，黑色素会让皮肤变黑，老化角质层会影响肌肤吸收营养，只有水分充足的肌肤才能够快速代谢掉黑色素和老化角质，从而使肌肤变得美白。
7、早睡早起
大家有没有发现一点，熬夜之后的皮肤一般都呈现暗沉的状态，而且肌肤也容易出现很多问题。所以，为了皮肤变好，每个人尽量要避免熬夜的习惯，保持充分的睡眠才能养好皮肤。
8、认真卸妆和洗脸
洗脸跟卸妆是有很大区别的哦，在有些人看来，只要把脸上的妆容卸干净，然后直接用清水洗干净便可以了。其实，卸完妆后使用洗面奶是不可忽视的呢，否则很容易让污垢导致毛孔堵塞，肌肤就很更容易产生痘痘，而变得无光泽了。
9、选择适合自己的护肤品
想要做一个漂亮的女孩子，首先护肤品要用起来，而在护肤品上要首选适合自身肤质的，并且护肤的步骤一定要正确。比如：敷面膜前先洗脸、再爽肤水，最后再正确的敷15分钟面膜，这样才能起到保护肌肤的作用。