A. 头发上的硬疙瘩是什么怎么引起的该如何养成健康的头皮
头发上的硬疙瘩是什么？怎么引起的？该如何养成健康的头皮？人体当中最隐秘的地方估计就是头发里边，终究有一层秀发遮住，因此里面很多东西大家都难以都看特殊的清晰。有的人发现在自身梳头发或者挠头皮时，觉得头顶还有很多小疙瘩，许多人对此都并不够重视。我们头顶的一些硬硬的小疙瘩很可能是疥疮、皮囊炎和皮肤病所引起的。
头发叶表皮细胞角质化及升级速度是人体其他部分肌肤快，其正常的新陈代谢为18天至25天，每日掉头发的总数在30根至100根都很正常。若想秀发清爽不油腻，最先日常应该多梳头发，确保头发气血商品流通，还须选择适合的头发护理商品。
B. 为什么我的头皮上老是长痘痘
头上长痘或与这些原因有关：
1、内分泌失调
经常性熬夜加班、心烦气躁,情绪又等不到释放的时候,就会造成内分泌失调,内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。
2、油脂分泌过盛
人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺,头皮也会出油,如果没有采取头皮的控油措施,不经常洗头,就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊,导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。
3、饮食因素
刺激性强的食物很容易导致毒素沉积,毒素长期积累过多,不仅脸上会出现痘痘,痘痘还会长到头皮上来。
4、清洁方式方法不对
洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留,都有可能引发痘痘。所以要保持勤洗头的良好习惯,冲水要冲洗干净,不留化学物质,保护好头皮。
(2)头顶卡疙瘩扩展阅读：
想不长痘痘多吃这些：
1、维生素A
维A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺，蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物。此外，胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。
2、维生素B2
绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物也要多吃。因为维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
3、维生素B6
此外，维生素B6具有抗皮炎的作用，也很适合爱长痘痘的女性，豆类、香蕉、小麦胚芽等，都是富含维生素B6的食物。