『壹』 脸部下垂是怎么回事
脸部下垂，医学上称为“面部皮肤松弛”或“面部衰老”，是随着年龄增长，皮肤逐渐失去弹性和紧致度的现象。脸部下垂的原因有很多，主要包括以下几点：
年龄因素：随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，皮肤的弹性和紧致度下降，导致脸部皮肤松弛。此外，随着年龄的增长，皮下脂肪也会逐渐减少，使得脸部皮肤失去支撑，更容易下垂。
重力因素：长时间保持同一姿势，如低头看手机、电脑等，会使脸部皮肤长时间承受重力的作用，导致皮肤松弛。
紫外线辐射：长时间暴露在阳光下，紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤失去弹性，导致脸部皮肤松弛。
生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤衰老，导致脸部皮肤松弛。
遗传因素：遗传因素也会影响脸部皮肤的紧致度。有些人天生皮肤弹性较差，更容易出现脸部皮肤松弛的现象。
营养不良：长期营养不良，缺乏蛋白质、维生素等营养素，会影响皮肤的新陈代谢和修复能力，导致脸部皮肤松弛。
肌肉松弛：面部肌肉松弛也会导致脸部皮肤下垂。随着年龄的增长，面部肌肉逐渐萎缩，失去紧致度，使得脸部皮肤失去支撑。
针对脸部下垂的问题，可以采取以下措施进行改善：
保持良好的生活习惯：戒烟、限酒、保持充足的睡眠，避免长时间保持同一姿势。
防晒：外出时要做好防晒措施，避免紫外线对皮肤的损伤。
均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素等营养素，有助于皮肤的修复和新陈代谢。
做面部运动：适当进行面部运动，如做鱼脸、吹气球等，可以帮助锻炼面部肌肉，提高皮肤紧致度。
按摩：定期进行面部按摩，可以促进血液循环，增加皮肤的弹性。
医学美容：如有需要，可以寻求专业医生的帮助，进行医学美容治疗，如微整形、线雕等，以改善脸部下垂的问题。
『贰』 面部的皮肤为什么会下垂松弛
1、年龄开始增大
随着年龄增大人的皮肤都会有老化松弛的现象，这是因为细胞组织之间的纤维退化，从而导致面部失去弹性。应注意养生和保健，合理膳食，保持轻松愉悦的心情，减缓人体衰老。
2、皮下脂肪流失
脸部皮下脂肪流失，会使原本紧致的皮肤失去“填充”而导致皮肤松弛。应尽量不要盲目的减肥、节食，同时补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
3、长期阳光曝晒
长期阳光曝晒，是造成90%的人皮肤提前老化的原因。不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。
4、饮食营养不均衡
暴饮暴食和节食都会破坏皮肤正常的新陈代谢而失去原有弹性而松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。同时，可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物。
5、没有做好皮肤清洁
日常应注意每天彻底清洁皮肤，并在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。
(2)我现在脸上皮肤下垂的厉害扩展阅读：
有助于紧致皮肤的食物：
1、苹果
苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。
2、坚果
核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。
3、胡萝卜
胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。
4、鱼肉
要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
『叁』 脸部皮肤下垂怎么解决
脸部皮肤下垂是随着年龄增长而逐渐出现的一种自然现象，主要是由于皮肤中胶原蛋白和弹性纤维的减少导致的。此外，长期紫外线照射、不良生活习惯、环境污染等因素也会加速皮肤老化，导致皮肤下垂。脸部皮肤下垂不仅影响外观，还可能让人显得疲惫和老态。
解决脸部皮肤下垂的方法有很多，以下是一些常见的解决方案：
护肤品的使用：选择含有胶原蛋白、透明质酸、维生素C等成分的护肤品，这些成分可以帮助增加皮肤的弹性和水分，从而改善皮肤下垂的状况。定期使用面膜也可以帮助皮肤更好地吸收营养，提升皮肤的紧致度。
饮食调整：均衡的饮食对皮肤的健康至关重要。应多摄入富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、西红柿、绿茶等，这些食物可以帮助抵抗自由基的损害，减缓皮肤老化的速度。同时，保证足够的蛋白质摄入，如鱼、肉、豆制品等，有助于维持皮肤的弹性和健康。
生活方式的改善：避免长时间熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。吸烟和过度饮酒都会加速皮肤老化，应尽量避免。此外，适量的运动可以促进血液循环，有助于改善皮肤的新陈代谢。
医学美容治疗：如果以上方法效果不明显，可以考虑通过医学美容的方式来解决脸部皮肤下垂的问题。常见的治疗方法包括激光治疗、射频治疗、微针治疗等，这些方法可以刺激皮肤产生新的胶原蛋白和弹性纤维，从而提升皮肤的紧致度和弹性。此外，注射填充剂如玻尿酸等也可以帮助填补皮肤中的凹陷部分，使脸部线条更加紧致。
手术治疗：对于严重的脸部皮肤下垂问题，可以考虑通过手术的方式来进行矫正。常见的手术方法包括拉皮手术、线雕手术等，这些手术可以有效地提升脸部的皮肤和肌肉，达到紧致和年轻化的效果。但需要注意的是，手术治疗具有一定的风险和恢复期，应在医生的指导下进行选择。
总之，解决脸部皮肤下垂需要从多方面入手，结合护肤品的使用、饮食调整、生活方式的改善以及医学美容治疗或手术治疗等多种方法，才能达到最佳的改善效果。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态也是保持年轻肌肤的重要因素。