① 脸上突然长了一些小疙瘩，看不出来但是能摸到，好像是闷痘，一开始只
目测应该是痤疮 可以使用护肤品调理的 别担心
平常注意饮食卫生 辛辣食品就先杜绝 多运动多喝水 少熬夜
如还甚是严重即可及时就医
② 夏天戴口罩脸上闷出小疙瘩咋办-夏天戴口罩脸上有小点点怎么办
口罩是比较常见的一种防护用品，在疫情期间基本上都是需要戴口罩出门的，夏季由于天气比较热，气温比较高，很多人戴口罩都会容易闷出很多的小疙瘩，这种可能是过敏引起的，也可能是戴久了闷热导致的，需要进行舒缓一下。
夏天戴口罩脸上闷出小疙瘩咋办
视情况而定。
小疙瘩可能是由于皮肤对面膜的某些材料和成分过敏引起的。在这种情况下，应及时更换口罩，并用抗过敏药物治疗。
然而，也可能是由于长期佩戴口罩，导致面部皮肤通风不良，局部湿热，导致面部原有皮肤病的发作，如痤疮和毛囊炎。在这种情况下，我们应该注意面部的通风和清洁，减少口罩的佩戴，并在一段时间内减少饮食。
夏天戴口罩时如何在脸上涂一点
1、如果是过敏引起的
您可以更改遮罩或遮罩类型，以减少面部和遮罩之间的直接接触。如果情况严重，请立即就医。
2、闷热引起
如果长时间戴口罩，面部皮肤的透气性会很差，有些部位会闷热潮湿，导致原有面部皮肤疾病的加重，如脸上的痤疮或毛囊炎。在这种情况下，如果没有人，你应该立即取下口罩。你最好不要化妆，以免加重不适。你的饮食应该清淡，以避免刺激和加重痤疮。
为什么戴口罩时脸上会有一个小疙瘩
过敏或佩戴时间过长。
戴口罩可能是过敏引起的。现在市场上有很多种口罩。如果你不小心购买了劣质产品，或者你的皮肤对面膜中的成分过敏，你可能会引起过敏症状。
戴口罩的另一个可能原因是戴口罩时间太长。口罩将在面部形成相对封闭的环境。长期以来，很容易导致皮肤排出更多的汗液和油脂。如果不及时清洗，很容易长出小疙瘩。
夏天如何戴口罩
1、选择普通口罩
对于大多数人来说，夏天戴上普通的医用口罩就足够了，它不仅能起到保护作用，而且没有明显的紧绷感和热感。
2、减少戴口罩的时间
尽量减少外出频率，减少戴口罩的时间，让皮肤有更多的呼吸时间，保持面部舒适。
3、及时更换口罩
夏天如果长时间戴口罩，口罩内部会非常湿热，这不仅会导致闷热，还会有助于细菌的繁殖。建议每2-3小时左右更换一次面膜，这样更有利于皮肤健康，缓解不适。
③ 后背疙瘩俗称闷头，怎么治疗
毛囊炎：背后的豆豆多是由于皮脂分泌过旺，角质过厚以及清洁不彻底引起的。皮疹初发专于毛囊口，出现针属尖至绿豆大小具有痒感的红色毛囊小丘疹，丘疹顶端形成一个黄白色小脓头，周围有炎性红晕
，中心有毛囊贯穿，丘疹出现较多，散在分布，互不融合，有轻度痛感，瘙痒明显。一般无全身症状，经过数天，脓头破溃，排出少量脓液渐愈。如反复发作，迁延数周，好转变为慢性毛囊炎。好好于多毛部位，头皮、会阴、腋部、肛周及四肢伸侧。治疗方法主要是外用肤力康，配合口服连翘败毒丸。
④ 屁股上坐久了闷出来的痘痘怎么解决
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。