① 天一热，身上就起红疙瘩，这是怎么了
文/韩玉珍 哈尔滨市中医医院 主任医师
刘先生经常起荨麻疹，但发病前后并没有摄入致敏的食物，只是在起疹子时，都有“热”的症状。有时是运动后热得浑身大汗，有时是天气炎热，有时则是洗热水澡之后，他这是对“热”过敏吗？
荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，多发于春、夏、秋季。
病理上看，荨麻疹是末梢毛细血管扩张，所以就与体温升高的“热”有着紧密的关系。如浑身出汗、洗热水澡、过度激动都会产生过敏反应。这种荨麻疹又被称为“胆碱能性荨麻疹”，除上述原因外，饮酒、食用辛辣刺激食物等因素也有诱发的可能。其症状表现与普通荨麻疹一致，即皮肤出现风团伴瘙痒，会自行消退。
荨麻疹属于过敏性疾病，发病时应及时停止接触过敏原，对于遇热起荨麻疹的患者，要尽量避免体温升高；服用抗过敏类药物，即抗组胺药，同时配合维生素 C 联合使用，可以增加免疫力；发生严重过敏、皮肤瘙痒严重时，可以配合外用的擦剂以及温和的皮肤保护剂，如炉甘石洗剂；皮肤有糜烂渗出液损害的，应用 3% 的硼酸溶液湿敷。
如何预防此类荨麻疹？
遇热起荨麻疹也是抵抗力低的一种表现，预防应注重锻炼身体、增强体质，否则抵抗力过差，过敏原的种类也会增加；除了食物中明确的过敏原，还要避免酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激性食物的摄入；常清洁被褥、枕头等，尽量减少与环境中的尘螨、花粉等致敏原的接触；使用含香精少的洗浴用品、化妆品；注意气温变化，避免过寒过热对皮肤的刺激，避免日晒时间过长；适当保持 体育 运动，保持良好的心态，尽量不要突然过于激动、兴奋。
（文中所提到的药物需在专业医师指导下使用）
② 出汗后没洗澡身上长了一粒粒密密麻麻的小红疙瘩
问题分析：
根据你的描述怀疑是痱子，因在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱，好发于皱襞部位。
意见建议：
经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。保持室内通风、凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。局部外用清凉粉剂如痱子粉外扑，或用清凉止痒洗剂如1%薄荷炉甘石洗剂