① 吃辣椒对皮肤好吗
吃辣椒对皮肤好吗
适量吃辣椒对皮肤是有好处的。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况，还能缓解一些皮肤疾病。但是要注意的是，辣椒不能过量食用，而且不是人人吃了都会对皮肤好。
吃辣椒对皮肤有哪些好处
1、吃辣椒能促进血液循环，加快排汗，促进体内的激素分泌，有助于排除体内的毒素，从而改善皮肤状况。
2、辣椒中的维生素C含量非常高，吃辣椒的时候摄取了足量的维生素c，能够有效抑制黑色素，使皮肤变得白皙。
3、维生素C和蛋白质结合成胶原蛋白，让皮肤变得更加光泽有弹性。
吃辣椒要注意什么
1、吃辣椒的时候要注意，由于个人体质不同，对于辣味的承受程度也不同，要视自身情况适当吃辣。
2、手脚冰凉，容易贫血的人可以适量多吃；有胃溃疡，食道炎，痔疮，阴虚火旺，经便秘，长痤疮的人最好少吃或不吃。
3、吃辣椒的时候最好搭配一些解辣下火的食物，比如甜食或酸食，凉性的食物，以起到清热败火，解辣的作用。
② 吃什么用什么能让皮肤变得更白
让皮肤变白其实还在于平常的生活习惯。
好多人说吃辣的不利于皮肤白，但是你看重庆人，无辣不欢的重庆妹子各个白的让人流口水。我也是爱吃辣的爱吃油的，皮肤白润的很，白的我都很头疼。
当然，每个人的情况都不一样，你让黑人再怎么想变白他也变不了。虽然大家都是亚洲人，但是说实在的，身体各方面还是有很多不一样的地方。
夏天结束了，但是！变白还没有结束！估计很多小姐妹夏天被晒黑的还没完全解决吧，废话不多说，走起走起！
去角质永远都是变白的第一步！身上角质层太厚的话抹再多东西皮肤都不会吸收，怎么折腾都莫得用~而且皮肤看起来会暗沉没有光泽，不是黑星人的妹子们把去角质作为日常护理就足够白了，每周都坚持的话，肯定会比身边的人白一个度的~
别看我现在挺白的了，去角质依然是我的每周都要做的。讲真，这样做身上皮肤还滑滑的炒鸡好摸的哦~所以说，想变白白，先去角质！
我是先用磨砂膏搓洗~别的不说，aleble磨砂膏粉嫩嫩的胖罐子首先就萌到我了~它里面的颗粒很细小，一点也不会刺激皮肤，看起来有点像红豆冰淇淋的感觉~我用这个的时候喜欢混着它家的沐浴露一起，大概两到三天用一次就可以，身上会变得滑滑的，很舒服~
然后重点来了！七白粉你们知道吗，挺传统的变白方子，里面的东西是可以变白的，七重变白加成就问你怕不怕！网上还是药店都有~
首先把ve挤出来，随便用个便宜的身体乳，再和七白粉按照1:3混合，搅到没有大疙瘩就行~然后抹在身上，越黑的地方我涂得越厚，尤其是肩膀，然后用保鲜膜裹起来，呆个20分钟就可以洗掉了，也不会有什么刺激的感觉，就是都是中药，味道会不太好闻，忍住！我之前身上的晒痕差不多用了两周就下去了，到一个月的时候基本上白出了一个度，同样的，三白粉可以用来敷脸~
很简单吧，坚持一个月，你就可以在拍照的时候闪亮登场了，自带反光板~
还有就是吃，差不多吃两个月就能见效啦~
柠檬蜂蜜水，每天可以喝个两杯（温水）
没事多吃点小番茄，可以补充vc，vc那可是变白的不二选择
维c含片，我有点牙龈出血，每天睡觉的时候会来两粒，不过也可以变白就是啦~
还有一个我自己琢磨出来的，就是喝红豆薏仁水，还要在里面放点杏仁粉，先用凉水调匀然后热水冲，坚持喝，会有惊喜哟~
防晒超重要！一定得防晒，要不你用多少东西都没用，出门记得戴墨镜，带帽子，带太阳伞，出门前20多分钟要记得涂防晒霜啦，而且记得要时刻补妆哦，小心你的小脸被紫外线关照！
现在不管是上班还是学习，很多小伙伴都爱熬夜、作息不规律，这样不但会让身体体质下降，还会使你的皮肤变得暗沉无光泽。作为一个精致的90后 养生 少女，给大家整理了我们人体每天24小时时间表。 养生 下来皮肤会变好，身体也会 健康 ，大家在工作学习的时候不要忘记爱护自己的身体呀。
想变白很简单，坚持坚持再坚持！秋冬不努力，春夏丑成狗！加油~！
作为一个长大冷白皮白到合照永远在发光的我（手动狗头），来回答下这个问题。
我的皮肤白应该是有遗传的因素，老爸也是人群中白到发光的那种。但是，小的时候因为特别喜欢吃零食的原因，四年级的时候我基本上变成了个黑人，照片都不忍直视……
所以说，想要变白的朋友们请 不要过度吃零食，按时吃三餐，多吃蔬菜和水果。
分享一些我平时喜欢吃的蔬菜和水果：
柠檬 ，富含丰富的维生素C，有美白皮肤和抗老化的功效，喝柠檬水可以达到美白祛斑的效果。
番茄 ，含有丰富的谷胱甘肽，对于皮肤上的黑色素能够起到抑制的功效。
胡萝卜 ，有着丰富的维生素A，吃完以后在体力就能有效变换成维生素A，让皮肤变得更为细嫩，还能有效祛斑。
土豆 ，拥有着丰富的维生素B族，同时还有许多蛋白质等，营养成分非常高，能够达到排毒、抗老化的效果。
除了饮食， 防晒对于美白来说是特别特别重要的 。
我基本上每天都是涂防晒霜的，有太阳的时候也会打伞，一定要坚持。
平时也可以使用一些美白淡斑的护肤品。
一般可以美白的成分有维生素C、烟酰胺等。
我目前在用神仙水，确实有很明显的提亮效果，另外配合美白面膜和淡斑晚霜，使得脸色整体不暗沉，也可以从视觉上起到美白的效果。
要说美白首先注意的就是防晒了，要是防晒做不好，你用啥好东西都没用，我今个就给你们整理了几条关于防晒争议大的，做你们的明灯给你们指条明路~
防晒什么时间涂？
出门前30分钟哦，给防晒充分的吸收成膜的时间，防晒能力才能up!up！
阴天和室内需要涂防晒么？
只要不想感受太阳公公的360无死角宠爱，天塌地陷也要涂防晒就是了，偷懒只能说不黑你黑谁了
防晒涂多少合适？
国际标准2 mg/cm，差不多跟一元硬币那么多吧，身上就根据情况来看啦
防晒需要补妆不？
当然咯，要时刻记得补涂防晒，补涂之前要用吸油纸把脸上的油和汗啥的洗干净哦
防晒叠加涂效果双倍？
这个太蠢啦，防晒系数SPF30+SPF20叠加涂上，防晒值也只停留在20-30之间，不会有双倍作用的
硬防晒有这必要么？
必须的有啊，做好硬防晒至少为你挡住了90%的紫外线，再涂个防晒霜，基本就可以避开晒黑的命运了！
说完了防晒，我就得给你们说说用什么美白了，可是我亲身用过的才来给你们说的，相信我的就可以回去试试。
食补调养的方法安全，虽然效果并不那么快速明显，但坚持个一两月，绝对能让你看到成效
白开水。这点有很多女生都忽略了。其实这点很重要啊~~！！每天8~12杯的温开水不要忘啊！不要等到渴的时候才喝水，你知道那时候身体有多缺水了吗？要随时的喝，每天2000ml至少。你知道只要你们坚持每天喝至少2000ml的温开水，长年累月下来你们都会比平常人白吗，当然也不要喝多了~~什么都要适量嘛，还有就是晚上9点后不要大口大口喝水啦，不然第二天脸好肿的好咩~！！
柠檬汁。这点很多女生都知道吧。可是不知道女孩们有没有坚持到一个月以上呢。皮肤是28天一个周期，不管要抹什么护肤品或吃什么保健品，最好是坚持28天以上才有功效噢。我夏天去游泳的时候就整个被晒黑了，小腿和大腿明晃晃的的色差，超级丑，所以就买了好多柠檬，每天晚上切一个泡水，一个月，大小腿的颜色就差不多一致了。不过我这个方法不是很好啊，毕竟一天一个柠檬，一个柠檬只泡一小杯水，挺伤胃的。
建议女生每天半个或两片泡一杯温开水吧，这样温和些。说到柠檬，柠檬也有分的。比如我喜欢喝黄色皮的柠檬，就是超市里说的进口柠檬，香水柠檬，这样的柠檬不会太酸，喝久了也不会腻。
杏仁粉。这个我是深有体会了，常常买，常常吃不完。因为味道实在不喜欢，但要论美白效果真的是杠杠的，让你又不舍得放弃。大家都知道杏仁有分甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁有微毒，常拿来用药，不可以常吃。我们说的有美白功效的杏仁粉通常指的是甜杏仁，但很多人都不习惯杏仁的味道。这时候大家可以搭配牛奶一起喝，这样味道和效果更好
玫瑰红枣茶。这个是平时可以拿来当饮料喝的茶饮。功效是养颜，这个我是隔几天一杯，不然每天吃喝的东西实在太多啦。
牛奶。说到这个，不知道为什么女生长大后都不喝牛奶了，我周围也只有几个女生常喝。牛奶我是每天喝的，牌子也是超市常见的
最后说说日常外用的美白产品吧，也都是我自己用过的。
脸蛋白。这就得说说前阵子风很大的酒粕面膜了，祛黄是真的强哦，我用了5.6次，就觉得自己的脸蛋都白嫩白嫩的，吹弹可破，每天晚上没事了，做完面部清洁，我就用它把脸蛋都给抹上，质地跟豆腐渣似的，有一股酒糟的奶香味，过了30分钟左右，面膜就干掉了，用水把它洗掉就好啦，洗掉之后觉得这脸嫩嫩的，又白又滑的，用了几次之后，我觉得我的脸没那么蜡黄了都，黄气散了好多，感觉皮肤都有光泽了好多，白嫩白嫩的~
全身白。重点来咯，光脸白不行啊，那跟身上不是有色差么，aleble家的光甘草定皇后身体乳，我一直用的一款，它里面光果甘草简直是美白中的黄金战斗机，实在是没的说，只要用了就得竖个大拇指，白色的乳液涂在身上，在这秋天感觉贼滋润，涂在皮肤上很快的就被吸收了，感觉干燥起皮的皮肤一下就被润到了，涂上皮肤一点都不会假白，用空了4瓶之后，只感觉是真的在滋养我的皮肤，改变我的肤色呢，现在的我是浑身都白嫩嫩的，皮肤都提亮了，也不黄黑黄黑的了，完全变成了牛奶肌，又白又嫩的，只想让人再咬一口~
吃什么用什么能让皮肤变得更白？
我们为什么执着于白皙干净的肤色？因为白显得干净，显得嫩，显得富足。干净、水嫩、富足像一朵绽放得正好的花，谁会不喜欢呢？
我们没必要要求白到病态，但都希望拥有干净白嫩的肌肤，耽误你成为“牛奶皮肤”的，延绵不绝的红色痘痘，顽固的黑色痘印、色斑、小疤痕，摸上去疙疙瘩瘩的“鸡皮肤”，要如何对付呢？答案是果酸。
想要嫩白，要扫清哪些障碍？
痘痘闭口
果酸能减少角质细胞的聚合力，去掉堆积在毛囊开口的角质，有利于皮脂的顺利排出，果酸还具有控油、消炎作用，所以能够祛痘、祛除闭口。
色斑痘印
果酸有剥脱效果，脱去了含有黑色素的角质层，而且果酸能促进皮肤整体新陈代谢率，所以能够发现果酸换肤后皮肤会明显变亮变白。
浅表皱纹
表皮皱纹多是因为光老化导致弹力蛋白变形，失去弹力形成的，经过果酸刺激后，大量弹力蛋白被激活并新生，进行重新排列，皮肤会重获弹力紧致。
“鸡皮肤”
即毛周硬化症，它困扰着很多人，不仅难看还会发痒，抓了以后还容易发炎感染，周期性使用果酸可剥脱堵塞的角质，让皮肤变的滑不丢手。
那些对果酸的误解
果酸会腐蚀皮肤？
✖果酸只对死亡的角栓有作用，如果皮肤上没有老化的角质层，即使刷上酸，也很难将活着的角质层细胞也一起溶解下来，所以不会伤及 健康 皮肤。
刷酸会有强烈的过敏反应？
✖果酸是化学剥脱术，会有一定副作用风险，但不是过敏。有的人刷酸后皮肤红肿主要来源于错误的应用了过高的浓度。如果应用得当，做好术前准备和术后修复，如保湿、防晒等，能提高治疗时的舒适度和疗效，副作用也几乎不会发生。
用的果酸种类越多越刺激？
✖正好相反，因为不同的酸其实有各自的作用，皮肤的问题也比较复杂，医生们在临床应用中，出于增加疗效和降低刺激性的目的，会把各种酸复合在一起。
还为皮肤粗糙困扰？来永成医美感受果酸的万能吧！
永成医美精选芯丝翠果酸
市面上果酸产品有很多种，永成医美选择始终专注于果酸领域的 科技 研发，对果酸 科技 进行不断的拓展、改进和创新的芯丝翠果酸，它的专供医生使用的果酸活肤治疗系列经过皮肤科医生临床验证，其果酸技术获得国际医学界一致认可，其护肤产品在全球60多个国家广泛使用。
永成医美建议刷酸需要专业操作
果酸换肤效果虽好，但毕竟是化学剥脱术的一种，对禁忌症、适用人群、时间、浓度、修复、术后护理等都有了严格的规范。刷酸需要考虑浓度、配方等，甚至配合其他保护剂来进行，所以不建议自己刷酸，而是要找专业医生进行果酸换肤治疗，才能安全变得白又嫩！
要想皮肤变白一定要注意防晒，抗氧化，
女人到了二十多岁就得抗衰老抗氧化，谁都希望漂亮年轻，选对护肤品成分很重要，抗氧化要选择艾地苯，b5,都是很好的抗氧化成分
还有就是一些食物具有很好的抗氧化作用，维生素类 维生素A 维生素C 维生素E；色素类主要有原花青素 花色苷 有 紫甘蓝、葡萄、紫薯、黑布林、蓝莓、黑芝麻、黑豆、桑葚、紫茄子等深色食物，虾青素主要存在于虾壳。类胡萝卜素包括各种胡萝卜素 叶黄素 番茄红素。多酚类白藜芦醇、绿茶等。
希望你通过科学的护肤和 健康 的饮食，能看起来比实际年龄年轻十岁！
你好 想让皮肤变得白皙 饮食上一定要清淡 少油炸 少辛辣 可以喝胶原蛋白饮品 因为里面富含了一些 酵素燕窝 可以抗衰老 抗氧化 抗自由基 当然前提是你要选对正确的胶原蛋白 外在可以使用美白面膜 告诉你我的一个小技巧 以前我爱敷面膜 可是并不怎么白皙 后来我学习护肤美容的时候 发现了个小窍门 就是在晚上睡前使用补水面膜 第二天醒后早上使用美白面膜 连续使用三天 就有改善了 后来就坚持使用 现在皮肤白皙 水水的 法令纹都淡了许多 总之贵在坚持吧 个人意见 不喜勿喷
吃什么对皮肤变白的影响不大。肤色受遗传因素，环境因素比较大。所以防晒很重要。但饮食对 健康 肤色有影响，如合理膳食，多吃蔬果，适量运动，充足睡眠等都有影响。还有多喝水，不贫血肤色就会很红润。适当做一下皮肤护理也是有帮助的。
通过吃东西变白不了。肤色是天生的，后天注意防晒，保湿，可减少皮肤变黑。想要变白一些，需要通过医美治疗手段。
个人经验仅供参考。我喜欢吃水果，各种水果，不挑食。
至于用的，脸上用的都是自己家代理的品牌，百草之谜原液和小金甁，配合水晶刮痧板，每天刮一刮，效果很好。
另外，多喝水，不抽烟，不喝酒，作息时间规律，好的生活习惯也能有助于皮肤白净。
③ 停止食用辛辣食物,皮肤是否会变白
停止使用辛辣实物皮肤是否会变白，这跟吃辛辣食物没有关系，皮肤的白不白是天生的，不是因为吃辣，所以停止使用辛辣食物皮肤也不一定会变白
④ 哪些食物会使肤色变暗沉又有哪些食物可以让皮肤变白呢
一、会使皮肤暗沉的食物：
1、辛辣的食物
对于肤色较差的女性来说，最好少吃辛辣的食物。尤其是用辣椒油+食物原材料调制的食品。如，辣条、辣片、辛辣藕片和变态辣烤翅等。长期食用这类食物的人，其脸部多会长痘痘，而痘痘又会逐步转变成黑点，最终就会影响人们的肤色。
2、酒
不管是啤酒、红酒、白酒还是鸡尾酒，它们中都富含酒精。而酒精具有破坏维生素的作用，所以长期酗酒的人，其体内的维生素含量就会逐步降低，而维生素是人们美白的关键元素。所以，如果人们想要变白，那么就要远离酒。
5、蔬菜
一般的绿色蔬菜中，都富含维生素，也含有一些微量元素，即铁、镁、锌等。而这些元素对改善人体的肌肤有着极强的作用，此外，蔬菜还具有促进消化的作用，所以多吃蔬菜的人，其体内的新陈代谢能力就较强，故体内的垃圾就较少，因此肤色也就更润滑。此外，脸上黑头多的人，也可以多吃豌豆，因为豌豆具有去黑头的作用。
⑤ 吃辣椒对皮肤好吗
我国是一个美食大国，吃的文化非常浓厚，而以辣椒为主题的，就有上千道。生活中，大部分人都爱吃辣椒，吃起来很香，让人很有食欲，特别是北方人，每顿菜都要吃。有一些南方人也很爱吃，但又很担心，很多问题不了解，不清楚它是否对身体好，会不会生病等。跟着来了解。
吃辣椒对皮肤好吗
一般，适当地吃辣椒对皮肤是很好的，因为辣椒有很多好处，可以驱寒，对身体的胃部很好，可以暖胃。如果经常腹泻，或冬天的时候很冷、呕吐，可以适当地吃点仿衡辣椒。
对肾脏也有很多好处，它里面含有一些成分，可以减少人体脂肪的堆积，让血液流畅得更快，气血更好，特别是一些怕冷，容易冻伤的人有很好的作用。
平时，吃一些辣椒，可以预防癌症，因为它里面有一种元素，可以抑制很多疾病的生长，不会损害身体的细胞。还可以降低血糖，对血压也有很多好处，炎症也很好。在那么多辛辣的东西中，它是可以明显，有效降低血压的。适当地吃，皮肤会变又白又红，身体的代谢也会好很多，还会帮助消化，肠胃更好，更有食欲。
肥胖的人可以适当多吃一点，它可以燃烧里面的脂肪，还可以减肥，激素分泌得更平衡，对皮肤会很好，很好地保护皮肤，让它变得更光滑、细嫩，很适合女生吃。
但吃多了也不好，因为它是一种刺激性的东西，不是那么容易被吸收。有时，吃太多会堆积在身体里，很难消化，还会损伤了脾胃，皮肤变得很黄，干燥，所以要适量地吃，不能吃得太多。还容易上火，有痔疮等疾病。还会长痘，特别是南方人，很容易长痘。
辣椒的功效与作用
辣椒的营养是很多的，对身体有很多好处，它有很多种类，比如干辣椒、鲜辣椒等。它里面含有很多维生素，各种各样的都有，还有很多矿物质，经常吃的话，可以补充身体所需要的营养。平时如果胃不好的人，可以多吃一些，因为它里面有一种东西，可以让人胃口更好。
气色更好，更红润，有光泽。我国很多地方的人都爱吃，比如成都、重庆的人，每天都吃很多，他们的皮肤都很光滑，白嫩，非常细嫩，毛孔很细。
吃辣椒还可以止痛，因为它是一种辛辣的东西，适当地吃，可以让身备乱做体出汗，体温降下来，可以很好地缓解疼痛的症状，因为它里面一些辣椒素，可以减弱疼痛的感觉。
平时还可以当调味料，有滋补的作用，比如吃一些苦瓜或瘦肉、鱼的时候，因为它们都是凉性的东西，放一些辣椒可以中和它们的属性，营养更丰富。喝绿豆粥时，也可以放一些辣椒进去，口感很好。
还可以驱寒，特别适合在冬天或身体瘦弱的人吃。可以化痰，还可以去湿。经常头疼或血管不通的人，经常吃，可以调节荷尔蒙，让脸色更好，更健康。但如果经常长痘痘，就不要常吃了。还可以减肥，对于脂肪的分解很好，因为它里面有陪稿一种香味，可以降低血脂，还可以抗癌。
辣椒怎么吃好
一般辣椒要煮熟了才能吃，比如干辣椒等，这样，它的营养才丰富，才能更好地被身体吸收。如果没有熟，生吃的话，它里面有一种很辣的物质，对胃非常不好。煮熟后，对胃更好，刺激会少很多。吃多了辣，对人的身体不是那么好，和甜的、酸的东西一起吃，这样可以中和它的酸碱度，对身体会更好。
但体质容易上火，很差的人，不建议多吃。一般手脚冰凉或贫血的人可以适当多吃一点，长痔疮，便秘的人也不要经常吃。虽然它有去湿的效果，但在北方，春天和秋天时，天气很干燥，最好不要经常吃。
平时吃的时候，可以加一点酸醋进去，因为醋有解毒的功效，让身体不那么燥热，也不会那么容易上火。在吃的时候，还可以加入各种不同的馅料，比如花生酱、芝麻酱等，味道会更好，营养也会更丰富。
看了这么多，大家应该对辣椒有了一定的认识，虽然它对皮肤很好，但有一些人是不能吃的，吃多了会有很大的健康隐患，患上很多病。一般身体比较瘦弱的人，最好少吃，很容易烦躁、生气等，有时还会过敏。有心血管的人也不能吃，病情很容易恶化。
⑥ 吃辣是不是会皮肤短暂白一点什么原因 是血液循环关系
大概没有哪个菇凉会拒绝一张光洁平滑的脸蛋，但是，相信也没有哪个菇凉会为此而禁得住辣椒的诱惑。
麻辣串、冒菜、火锅、川菜、湘菜、街边零食······
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我们都知道，辣不是一种味觉，而是一种触觉——从舌苔传达全身的刺激感，让人欲罢不能，在无辣不欢的当代，它俨然已经是一个最时尚的名词，重口的吃重辣，轻口的吃微辣，即便是粤菜养大的广东人，在如今的餐饮环境中，也开始走向了“辣”这条不归路。
只不过，辣椒历来都被指责为诱发痘痘的罪魁祸首之一。
这是真的么？为什么有人说四川菜辣出翔，妹子们皮肤都很好呢？
要回答这个问题首先得知道辣椒的主要成分是什么。辣椒的营养成分主要为辣椒碱、二氢辣椒碱；另含挥发油、蛋白质、钙、磷，丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素。而VC的作用可以通过人们常说的一句话——多C多漂亮——表现出来。VC又被称为抗坏血酸，它参与生命的很多活动，跟血管弹性、抗炎、抗癌都有着很大的关联，维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，抑制黑色素，让皮肤更加白皙，而且它和蛋白质结合可以形成胶原蛋白，让皮肤更有光泽更有弹性，所以，VC不仅仅可以让皮肤白皙，还可以使其有弹性有光泽。
如此说来，只要摄入足够的VC就可以保证皮肤白皙有光泽，而人们日常的VC的摄入主要来源是新鲜蔬菜与水果。根据《中国食物成分表2012修正版》显示，每100克辣椒中VC的含量为144mg，VC含量居于蔬菜之首。
▲每100g食物的vc含量（mg）
因此，吃辣椒有一定的美白功能哦！（需要注意的是：只要吃VC含量较多的蔬菜水果也可以达到美白皮肤的效果，不只是吃辣椒）。
既然辣椒这么好，为什么还被指称诱发痘痘呢？
我们平时所说的“痘”，在医学上被统称为“痤疮”。 痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，而辣椒会引起过多分泌物，从而堵塞毛孔，也就是冒痘痘啦！
至于原因众说纷纭：
有人认为，正常人吃多了辛辣之物都会出现不同的上火的症状，只不过表现不同，表现的时间不同，有的快有的慢。体质偏热的人，吃辣就容易长痘痘。
有人认为辣椒素刺激性较强，会导致脂质分泌腺旺盛，引发的分泌性的紊乱，所以会长痘。
也有人认为，吃辣可以去湿，也容易上火。也就是说像四川湖南这些潮湿的地区的人适合吃辣椒，好处多；但是北方干旱地区的就不一定，容易上火，所以吃了辣椒容易长痘。
小编据考证认为：吃了辣椒能使人心跳加快，血液加速，汗腺张开，全身冒汗，毛孔张大，此时如果毛孔堵塞，皮肤排泄不顺，就极易长痘。
网上常常有人说，四川人不长痘，呵呵，这绝对是谣传！
四川人长痘是勿用质疑的，但凡青春的靓男美女哪个不长几个痘呢？四川人当然不例外。不信你去四川的大街小巷逛逛。
四川人喜欢吃辣，是由特殊的地理环境、风俗习惯所造成的，如果你身边有皮肤好又狂爱吃辣的四川人，那只能说明，他天生丽质，和辣椒关系并太大。
如果非要扯上一点关系，那也只能这样解释：
辣椒中丰富的VC确实可是使他们比吃辣少的人们皮肤稍微好点，且辣椒中的辣椒碱会刺激大脑分泌内啡肽，内啡肽是一种脑垂体产生的一种激素，类似吗啡有镇痛、快慰感，但是无害，同时它还被称为“快活荷尔蒙”会让人保持年轻和快活的状态，神经轻松了，皮肤也就自然变好。
最后，辣椒并不是每个人都都适合吃，根据自己的口味与身体状况适当吃辣才是万全之策，想要白皙皮肤，获取充足VC可以通过辣椒之外的蔬菜水果。