Ⅰ 用什么方法可以加快皮肤的新陈代谢
1、体育运动出汗排毒 皮肤会变好 新陈代谢也会快建议做瑜伽 ，除了多喝水多运动，还要经常使用 去角质产品。皮肤角质层过厚，就会肤色黯淡，使用护肤产品。
2、多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白。禁烟酒及辛辣燥热的食物，忌食生冷及 寒性的食物，少食酸味食物，不要吃太咸的食物以防水肿。多吃含镁、B族维生素的食品，能让 新陈代谢变得更好。
3、喝水两公升排泄人体排毒重要方法之每天喝够两公升水通过水分冲洗体内毒素减轻肾脏负担排毒 简便方法,水等于甜饮料喝饮料会摄取大量糖分和热量没有好处。
(1)怎样促进脸上皮肤新陈代谢扩展阅读：
新陈代谢
机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。
新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称，其中的化学变化一般都是在酶的催化作用下进行的。
性质上分成物质代谢和能量代谢：
物质代谢：是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。
可细分为：
从外界摄取营养物质并转变为自身物质。（同化作用）
自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物。（异化作用）
能量代谢：是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。
可细分为：
储存能量（同化作用）
释放能量（异化作用）
方向上：分成同化作用和异化作用：
同化作用：（又叫做合成代谢）是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质，并且储存能量的变化过程。
异化作用：（又叫做分解代谢）是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解，释放出其中的能量，并且把分解的终产物排出体外的变化过程。
新陈代谢中的同化作用、异化作用、物质代谢和能量代谢之间的关系，可以用右面的表解来概括。
Ⅱ 促进皮肤新陈代谢的方法
如何加快皮肤新陈代谢
1、保持充足的睡眠
晚上22点-凌晨2点是皮肤进行新陈代谢的黄金时期，这个时候一定要保证充足睡眠。熬夜会导致皮肤新陈代谢缓慢，容易使得肌肤中的毒素不能及时排出而沉积，另外熬夜会使面部黑色素呈现出来，肤色暗沉、毛孔粗大。
2、定期去角质
定期去角质可以帮助剥落废弃的角质，加快皮肤的新陈代谢，改善粗糙，让肌肤平滑细嫩。
3、保持肌肤的含水量
水分是皮肤新陈代谢的基础，皮肤基底层的含水量缺失或下降时，皮肤的微循环会发生改变，新陈代谢缓慢，这直接导致肌肤干燥、皮肤发黄、长斑、长痘等。让肌肤保持充足的水分，皮肤中的废物和黑色素细胞才能够代谢出去。
4、少吃糖
吃糖不仅会变胖，糖化反应还会让肌肤的新陈代谢水平变慢，多余的糖分在血液中游离，过多的糖分便会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，所以就会毛孔粗大、然后衰老。