A. 皮肤黑不好看,吃什么可以淡化黑色素
多吃含有维生素丰富的食物可以淡化黑色素,比如多吃一些水果就能够使黑色素减少,从而使皮肤逐渐变白。现在社会大家都比较看重颜值,俗话说一白遮百丑,当一个人的皮肤变白之后,整个人看起来也会好看很多,所以想变白的话,平时一定要多吃水果。
多吃圣女果,圣女果里面含有丰富的维生素c,经常吃可以使体内的黑色素减少,从而使皮肤变白。之前网上就说过有一些明星为了变白每天都会吃一个西红柿,其实是有一定作用的,但是贵在坚持,只要保证每天吃几颗圣女果,然后坚持一段时间,你就会发现自己的皮肤会变得比之前白一些。综上所述,多吃蔬菜水果可以淡化黑色素,从而使皮肤变好。平时也要注重护肤,每天多补充水分,使自己的皮肤保持弹性,然后养成早睡的习惯,不要随便使用一些质量不好的化妆品,避免给皮肤造成不良损害。
B. 吃什么食物可以淡化脸上的黑色素呢
1、柠檬
富含维生素C、钙、磷、铁等成分,可以美白还可以淡斑,黑色素是可以被维生素C抑制的,常喝柠檬水是可以起到淡斑的效果的,也可以用柠檬榨汁,敷在脸上,最好稀释一下柠檬汁,因为它会刺激皮肤。