㈠ 怀孕五个月了，胎宝宝和孕妈妈会有哪些新变化呢
怀孕5个月了，妈妈们已经走过了一半的里程，妈妈们是不是顿觉时光飞逝啊，怀孕5个月此时妈妈们的早孕反应也都消失的差不多了，告别了早期的种种不适，度过了流产的高发期，此时胎宝宝和孕妈妈又会有哪些新的变化呢？
孕5个月即17－20周，此时胎宝宝的变化:
孕17周:怀孕17周的时候，胎宝宝的头臀长约12.7cm，胎重约150g左右，宝宝还没有开始形成脂肪，所以看起来还是瘦得只有皮包骨，宝宝的全身长出细毛，眉毛也长齐了，宝宝的所有器官也都发育成型了，胃部出现了制造黏液的细胞，分泌出胃液，宝宝也练就了十分重要的本领，吮吸和吞咽，为第一次从乳房吸出乳汁做准备。
孕18周:怀孕18周胎宝宝已经把妈妈的下腹部撑得满满的了，此时胎宝宝的头臀长约14cm，胎重约200g，宝宝体内基础构造到了最后的完成阶段，呼吸中枢开始活动，十二指肠和大肠开始固定，消化器官也开始工作了，胎宝宝的力气增加了不少，此时有的孕妈妈已经可能感受到胎宝宝的扭动、翻身和拳打脚踢。
孕19周:孕19周胎宝宝的头臀长约15cm，胎重约250g左右，宝宝的身上覆盖着一层胎脂，它会保护好宝宝，不让宝宝敏感的皮肤直接接触到周围的羊水，在这周胎宝宝最大的变化就是ta的感觉器官开始按照区域迅速发展。
孕20周:20周胎宝宝头臀长约16cm，胎重约320g，这个时期胎宝宝的四肢已经发育好了，胎宝宝也变得活跃起来，大部分妈妈们在这个时候已经可以感觉到宝宝的胎动了，超声检查也已经能够分辨出胎宝宝的性别了。
说完孕5个月胎宝宝的变化，我们再来说说孕5个月妈妈的变化:
孕5个月的时候，妈妈的宫底达到了肚脐处，妈妈们再也隐藏不住怀孕的事实了，这是大部分妈妈们都已经显怀了，腹部越来越大，体重急剧增加，差不多已经增加了3.5 kg左右，已经接近典型孕妇的体形了，分不出哪里是腰哪里是肚子了，此时不仅是妈妈的体形发生了变化，妈妈的乳房变化也是非常大的，乳房增大了不少，乳晕的颜色也加深了许多。
除了身体上的一些变化，孕5个月妈妈们还会有以下几种感觉:
简单来说呢，孕5个月胎宝宝身长约25cm，头臀长约16cm，重约320g，此时胎宝宝体表覆盖一层乳酪状的脂肪，也就是我们所说的胎脂，宝宝的肺泡也发育完成，但无法进行气体交换，胎宝宝在妈妈肚子里会吮吸拇指及吞咽羊水，并也已具有排尿功能。
孕5个月妈妈们基本上也已经显怀了，此时早孕反应消失，肚子也不是太大，妈妈们过的还是比较舒服的，当然也会出现一些小问题，如频繁饥饿、偶尔腹痛、出现假性宫缩、尿频等……
孕五月时胎儿的发育情况：
孕妈妈有哪些变化：
①子宫上升到肚脐高度，孕味十足。
②脚好像变大了。
因为全身吸收的比以前多的液体会存留在脚腕和脚上，体重增加也会给脚部带来压力，一般情况下这时候孕妈妈需要穿比平常大半号或一号的鞋子。
这时候妈妈可以通过抬高双腿、减少站立、做足部操或按摩等方式缓解。
③视力可能会下降，眼睛干，对阳光感到敏感。
④妈妈脑开始运作，经常会感觉不在状态或者健忘。
您好，我是杭州玛莉亚妇产医院母婴服务，很高兴能回答您的问题。
怀孕五个月准妈妈的身体变化
准妈妈进入孕5个月后，体重会显著增加，臀部、大腿内侧、胳膊等全身各处开始大量堆积脂肪，胸围与臀围变大。 心脏负担过重 由于不断增大的子宫压迫和往上推挤胃和肠管，呼吸变得困难，有时胃部胀满，不容易消化，胸口发闷。
这一时期准妈妈的子宫和其它器官的血液需求量比以前增加近2倍以上，因此，心脏的负担开始逐渐加重。 可能会生痔疮 随着胎宝宝的不断长大，开始压迫准妈妈的直肠，直肠受到挤压后，静脉就会鼓起来，严重时会凸出到肛门外面。
如果有便秘的准妈妈则会雪上加霜。此时，要多喝水，适当地运动。 分泌物增多 阴道里流出白色或浅黄色的分泌物明显增多，这是妊娠中期全身各器官的血液需求量增加，特别是流向阴道周围的血液量增加的缘故，属正常现象。
怀孕五个月的胎儿发育
此时胎儿的头已占全身长的1/3，耳朵的入口张开；牙床开始形成；头发、眉毛齐备。手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品味手指的味道。
胎儿从头到臀长约有16.5cm，从头到脚长约有 25.4 cm，重250克。双顶径的平均值为4.88士0.58cm，腹围的平均值为14.80士l.89 cm，股骨长为3.35士O.47 cm。
有遇到任何的孕产和 育儿 知识都可以来问我，希望我的一点建议能帮助您解决孕期和产后过程中带来的烦恼与困惑。
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胎宝宝的变化
这个月胎宝宝总体变化
到这个月末，胎宝宝的头此时已经占到了全身长的1/3；头部及身体上呈现出一层薄薄的胎毛，白色的脂肪逐渐覆盖皮肤；手指、脚趾长出指甲，并呈现出隆起；耳朵的入口张开；牙床开始形成；头发、眉毛齐备；由于皮下脂肪开始沉积，皮肤变得半透明，但皮下血管清晰可见；骨骼和肌肉也越来越结实；生殖器官也已接近成型；能够听到妈妈的心跳和动脉血流动声及肠鸣声，并且如果用听诊器可以听到他的心音了。
17周
17周的胎宝宝身长大约有13厘米，体重150~200克，看上去像一个梨子。在这一周准妈妈可以借助听诊器听到胎宝宝强有力的心跳。这时候胎宝宝的骨骼还是软骨，可以保护骨骼的卵磷脂开始慢慢的覆盖在骨髓上。
18周
到了第18周，胎宝宝长到了约14厘米，200克重。这一周肺部的肺泡也开始发育，小胸部总是在一鼓一鼓的，表示它正在呼吸。但这时它的吸入和呼出的不是空气而是羊水。
在这个时候通过B超检查的话，已经能够明显分出来是男宝宝还是女宝宝，如果是女宝宝的话，那么她的阴道、子宫、输卵管都已经各就各位。如果是男宝宝，他的生殖器也已经清晰可见。当然有时候因为宝宝的位置不同，小小的生殖器也会被遮住。
19周
19周的胎宝宝身长大约有15厘米，体重200~250克。皮肤腺体开始分泌出腺脂，出现乳头，开始能够吞咽羊水，经过肾过滤后把它变成洁净的尿液，重新又排入羊水中，过滤出的渣滓，积存在肠道内形成胎粪，待出生后才排出体外，头发也在迅速地生长着。
他的动作开始活跃，能够做出戳、踢、扭动和翻转动作，还能够用口舔肠、吸吮拇指，那样子就像在品味手指的味道。在这一周胎宝宝最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展，味觉、嗅觉、触觉、视觉和听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育，此时神经元的数量减少，神经元之间的联通开始增加。
20周
第20周是胎宝宝味觉、嗅觉、视觉、触觉等感觉器官发育的关键时期，此时它的状况已经趋于稳定，身长16厘米，体重255克。这时候胎宝宝在快速成长着，他的头发继续生长，胎脂增加，皮肤增厚，发育为4层。
准妈妈的变化
体重变化
这个月准妈妈的体重开始上升，最少会增加2千克体重，有些也许会达到5千克。
子宫增大引起相应变化
准妈妈这时的子宫已经犹如婴儿的头大小，用手触摸肚脐和耻骨之间可感到有一团硬东西及子宫的上部。宫底高厚度在持股联合上沿的大约15~18厘米处，等到胎宝宝19周以后，准妈妈的子宫底每周会升高1厘米。
由于这个月子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象相对减轻，早孕反应也自然消失，准妈妈的身体和心情会好很多。
在这一阶段，有些准妈妈会有胃内积食的不消化感，这是由于增大的子宫挤压内脏的缘故。另外还有些准妈妈常常感到口干舌燥，甚至出现耳鸣，会误以为自己患了伤风，但实际上并不是这样，这主要是妊娠引起的体内变化。
乳房变化
在这个月准妈妈的乳房会比以前膨胀的更为显著，有些准妈妈还能挤出透明、粘稠，颜色像水又微白的液体。而且臀部也因脂肪增多而显得浑圆，从外形上开始显现出较从前丰满的样子。
胎动
从第5个月月末开始，当准妈妈精神集中的时候，尤其是夜晚躺在床上时，会感到下腹部像有一只小虫子似的一下一下的蠕动，平时胎宝宝在子宫内的羊水中蠕动，挺身体，频繁活动手和脚，碰撞子宫壁所引起的。
现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了，时间最好固定，胎动一般平均每小时3~5次。每天坚持数胎动是一种直接的胎教，当准妈妈对胎宝宝高度注意时，可以想象胎宝宝的各种体态，胎宝宝也会回应准妈妈的感受，这样会增进母子之间的感情交流。
怀孕5个月，胎儿变化:1.心脏发育几乎完成，多数准妈妈能感觉胎动；2.大脑发育趋于完善，开始出现呼吸运动；3.消化器官开始工作，感觉器官也迅速发展；4.外形越来越好看。妈妈要注意补钙、维生素A、维生素E，同时护理好乳房，为哺乳做准备，注意保持口腔卫生预防妊娠牙龈炎，妈妈可穿上孕妇装，还可以去拍大肚照。
怀孕五个月了，大概20周左右；孕妇进入孕中期，宫底每周大约升高1厘米。胎儿的身长在25厘米左右，体重大约320克。胎儿开始吞咽羊水，且肾脏已经能够制造尿液，头发也在生长。感觉器官开始按区域迅速发育，神经元分成不同感官，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉，都从此时开始在大脑里的专门区域里发育。神经元数量增长减慢，但神经元之间的相互联通开始增多。
胎毛和皮下脂肪开始生成。胎儿心跳很活跃，在羊水中胎儿手脚可自由活动。胎儿有吞咽，排尿功能，贴腹壁可听到胎心音。 母体变化 : 早孕反应消失，食欲恢复增加。腰腹部膨胀越来越明显，皮下脂肪增厚，须穿宽松衣服。注意感受胎儿胎动。
㈡ 用什么材料洗身体才能让皮肤快速变白
1、柠檬汁
把2个柠檬清洗干净放在榨汁机里面打成汁，然后再倒入35℃浴缸里面，也可以把柠檬皮直接放在热水里浸泡20分钟，这样能够清洁皮肤，让全身的毛孔处于打开状态，同时也有利于身体排汗，加快了新陈代谢的速度。
面膜里面含有的维生素e能延缓皮肤衰老，防止黑色素的沉淀，让皮肤变得更加白皙，但使用此方法泡澡之后要做好防晒工作。
2、用葡萄酒来泡澡
在浴缸里面加入适量的热水，然后再倒入两小杯葡萄酒调拌均匀并且浸泡，同时对全身进行按摩，等身体发热之后直接冲洗干净就可以了。
葡萄酒里面含有的白藜芦醇属于抗氧化剂，具有滋润皮肤的功效，同时达到了养生效果，加快了血液循环以及新陈代谢的速度，从而达到了美白祛斑的功效。
3、米酒
浴缸里面加入适量的热水并且倒入米酒调拌均匀，泡澡的同时要对全身进行按摩。米酒具有一定的清洁功效，能够让全身的毛孔细胞得到舒展，加快了新陈代谢速度，让皮肤变得更加顺滑和白皙。
4、粗盐牛奶
把50毫升牛奶和10克粗盐，并且放在杯子里面调干均匀把身体洗干净之后，使用调拌好的粗盐牛奶对全身进行涂抹并且按摩，一直让身体发热为止，最后使用热水冲洗干净。牛奶能够让皮肤变得更加美白和柔顺，粗盐能达到深层清洁的功效，两者相结合能活化皮肤上的细胞。
5、牛奶玉米粉
把两小杯奶粉和一小杯玉米粉混合在一起，放在水里面调拌均匀，然后再放入三滴杏仁油直接倒在热水的浴缸里浸泡20分钟，最后使用清水冲洗干净，能达到滋润皮肤的效果，让皮肤变得更加光滑细腻和美白。
㈢ 怎样从小麦色，变成嫩白色
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。 21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE
㈣ 人如果一个礼拜不见太阳皮肤会变白吗
除非您的体质特殊，否则基本上没有可能一周就让皮肤变白。
以下是一些美白的方法，希望对您有用：
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。