① 吃橙子美白吗
不能美白。吃橙子好处：
1、橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气专帮助消化，防治属便秘的功效。
2、橙子还能够增强免疫力，因此建议女性朋友们可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。
3、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令人意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
(1)晚上吃橙子皮肤会变白扩展阅读：
挑选橙子方法：
1、看颜色。一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多，这是因为日光照射足够的证明，但不同品种可能会不一样。
2、摸摸皮的软硬。皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。
3、同等大小的橙子，较重的好吃。这种方法适合很多种水果的挑选，因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高，吃起来口感较好。购买时可一手一个感觉下重量。
4、闻味道。新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么，像是糖一样甜甜的，但又有独特的水果香，如果闻不到这种味道，还是去别家看看。
参考资料来源：
人民网-柑橘类有独特好处 盘点女性吃橙子的好处
人民网-橙子摇一摇真会更甜? 吃橙子的注意事项
② 吃橙子皮肤会变白吗
吃橙子并不会导致皮肤变白。虽然橙子含有丰富的维生素c，但是这些维生素c让皮肤变白的效果微乎其微。要使皮肤变白，平常一定要做好防晒工作和补水工作，长期坚持会有不错的效果。
③ 是不是多吃橙子皮肤就能变白
因为橙子富含维生素C，而维生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用VC可以使皮肤变白。但也没有具体时间的，而且含VC的水果有很多，橘子、菠萝、猕猴桃、西红柿、葡萄等等都很有营养。要想皮肤白，还要多喝水，注意防晒，用一些美白的护肤品也很不错，重要的是坚持，美白是个长期的过程。希望对你有帮助