❶ 如何让全身皮肤变白
如何让全身皮肤变白
如何让全身皮肤变白，生活中有一些人正在受皮肤问题所困扰，有一些人皮肤长痘痘，也有一些人皮肤暗沉。甚至全身皮肤都会呈现出来暗黄，没有光泽。下面分享如何让全身皮肤变白。
如何让全身皮肤变白1
虽然皮肤的颜色主要是由遗传基因所决定，但是我们日常生活中也可以采取一些相应的方法，提高皮肤的白皙度和光泽。例如注意日常的防晒、多吃提高皮肤对紫外线耐受能力的食物、食用一些富含维生素C的食物、注射美白针和使用一些相应的药物。
皮肤的颜色主要是由遗传基因所决定的，是由表皮细胞中黑色素的含量所决定，而黑色素细胞在人体表皮细胞中的含量是较为稳定的。肤色虽然是先天基因所决定的，但是我们日常可以采取一些适当的方法，也可以让皮肤美白。
经常接触紫外线可以导致黑色素细胞增多，所以想要美白，必须首先减少接触紫外线。在室内室外都应该穿长袖和长裤，在阳光较为强烈的时候，需要带遮阳帽和太阳镜。由于夏天的气温较高，穿长袖可能会过热，所以可以选择穿短袖并带冰袖来防止紫外线接触皮肤。
也可以选择化学防晒，化学防晒的原理主要是使用化学产品，涂抹在皮肤表层来阻止紫外线对皮肤的照射。市面上有很多化妆产品都可以做到此效果，但是要注意防晒等级。
还可以食用一些食品和药物来提高皮肤对紫外线的耐受能力。食品方面比如说：菠萝和芒果等光敏性食物。而药物方面主要是维生素E、维生素A、胡萝卜素。
平时可以多服用一些富含维生素C的食品，例如：猕猴桃、西红柿、石榴、柠檬。还可以使用维生素C片。
外用的一些药物也可以起到美白的效果，比如说：壬二酸、熊果苷美白精华。在使用这两种药物时，一定要注意用量和用法。
如何让全身皮肤变白2
第一、全身黑怎么才能变白
每一个女生都希望自己的皮肤白皙透亮，有光泽，无论是面部皮肤还是身体皮肤都是如此，但是引起皮肤暗沉的因素有很多，所以生活中大部分女性的皮肤不能够呈现白皙的状态。如果是由于紫外线照射引起皮肤全身发黑的话，那么我们就要做到给皮肤补充水分，然后涂抹具有美白效果的护肤产品，就能够使皮肤变白，而如果是全身皮肤黑，是由于肝脏受损引起的话，那么就要使用一些治疗肝脏疾病的药物。
第二、全身黑怎样美白
引起全身黑的因素不同，所以我们在采取美白的具体方式上也有所不同，如果全身黑是由于皮肤护理不当所引起的话，我们既可以涂抹具有美白效果的护肤产品，也可以采取医美的方式来使全身皮肤变白，比如说采取激光美白这种先进的方式。但是这样的方式，它产生的价格就会更高一些，尤其是想要使全身都要美白的话，价格至少是在几万元以上每一次。
如何让全身皮肤变白3
牛奶浴。
古代的美女们但凡有条件的都会选择洗牛奶浴。牛奶有美白肌肤之功效，自古就被誉为美白润肤的佳品。直到传承至今依然受到广大爱美女士的青睐。您如果想要做身体美白，可以到专业的美容会所，来个牛奶浴，做个全身的美白SPA,，让身体放松的同时也达到了身体美白的功效。
喝柠檬蜂蜜水。
柠檬本身就具有美白的功效，柠檬加上蜂蜜泡水喝，蜂蜜不仅能调和柠檬酸酸的口感，使其在味道上更容易被人接受，而且蜂蜜的润肤作用和柠檬的美白功效相结合可谓是相得益彰，这样的美容佳品不仅经济实惠而且坚持饮用对身体健康和肌肤的美白都功效甚佳。但是需要注意的是，如果您的肠胃功能不好就要谨慎选择了，因为柠檬酸会加重对胃的刺激，蜂蜜又有通便的功效，请您根据自己的身体情况谨慎选择。
喝酸奶的时候搭配美白润肤的`水果。
酸奶可谓是美白肌肤的佳品，它比牛奶的口感更加醇厚，由于其乳酸菌含量丰富，更容易被人体消化吸收。对于许多不爱喝牛奶的人可以选择酸奶，并在酸奶中搭配自己喜欢的具有美白润肤功效的水果（比如草莓、奇异果等）来加强美白身体皮肤的功效。
保证充足的睡眠。
睡眠不好往往会影响到身体健康，并由内而发，导致外部肌肤的暗沉，这样的皮肤问题和我们睡眠不充足有着直接的关系。因此，为了拥有健康的身体和美白的肌肤，您一定要改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠。也就是要睡好美容觉。用这种最简单的方法，让我们的身体美白精力充沛。
注意防晒。
要想让全身皮肤白皙，不仅要注重面部的防晒工作，同时也要注重身体的防晒。特别是夏天的防晒就更不能忽视了，即使是阴天的情况下，紫外线也是在无情地侵害着我们的肌肤的，所以，每当出门的时候就要提前半小时在身体和面部涂好防晒霜，以免给黑色素以可乘之机。让我们的身体无时无刻都白皙可人。
注重身体肌肤的保养，定期做好去角质和护肤工作。
要想美白全身的皮肤就要注重身体肌肤的保养，定期做好去角质和护肤工作。因为肌肤的角质过厚而不去清理，往往就像没有脱壳的鸡蛋，又怎能展露其白皙无暇的本质呢？有些人只是注重面部肌肤的去角质工作，而忽略了给身体去角质，久而久之，就会让厚厚的角质而掩盖住肌肤原本的白皙柔嫩，所以，不要怕麻烦，在洗澡的时候可以用些带有美白功效的盐浴，来给全身的肌肤做好去角质工作吧！去角质不可太频繁，去角质周期可依据个人情况而定，以免伤害肌肤。去角质后还有一个关键环节就是要做好护肤，要想美白身体肌肤可以用一些美白的身体乳。来起到滋润美白的效果。
❷ 为什么现在的人皮肤都越来越白了
作者：打工仔谈情感
每天走在大街上，以及在日常生活中，我们见到的男人，他们的皮肤几乎都没有女人那么白嫩。不知道有没有人思考过这个问题。
自古流传下来的一句话“女主内，男主外”。这句话不仅被用于在平常的事情上面，现在还体现在生活劳动方面。从农村谈起，女人在家中主要负责做饭、洗衣服、管孩子、平时的一些琐事等。男人则要负责地中各种的农活，仅此之外还要找一份能解决一家人日常开销的工作，开始每天重复且不轻松的工作，为了全勤那一点钱，小病基本没有请过假，甚至都没有同家人讲过。他们奔波与工地、他们奔波于工厂、他们奔波于闹市。狂风中有他们、暴雨中有他们、烈日下有他们、他们头顶的雪花也可以堆起很高。男人整日在外奔波劳累的去工作，去赚钱养家糊口，又有几个男人会有时间保养或者注意自己的皮肤呢？
城市中的男人，迫于买房，买车。在房贷，车贷等一系列的贷上面，要把自己大部分的精力都放在上面去，他们放弃了自己曾喜欢看的电视剧，放弃了自己曾喜欢玩的游戏，放弃了自己曾经的爱好。一心投入到工作当中，他们很多人走进了令人羡慕的写字楼，却每天在手机上领着优惠券，吃着最便宜的外卖，熬着最晚的夜，加着最长的班，这就是他们的日常，这也是城市男人为什么肤色不如女人的原因了。他们每天为了工作已经没有闲暇时间，每天饱受手机电脑的辐射，皮肤不好自然也是当然。
在此希望各位美女们，不要再那么的嫌弃你们的男朋友，你们的老公皮肤黑了，他们黑都是有原因的，而且大部分的原因是源于他们想给你幸福的生活，所以希望你们也都能理解，互相理解，多一份关怀，多一份幸福。
❸ 怎样使身体的皮肤变的白皙嫩滑
皮肤白不白取决于身体内的黑色素，后天可以通过化学方式让皮肤变白。
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
3、白芷美白
材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。
做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
4、珍珠粉美白
功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
5、鲜果美白
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
洗脸：加适量的水，即可。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸，待干后清水洗净即可。一周1~2次(不宜多次，皮肤会受伤)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
(3)人的身体皮肤变白扩展阅读：
要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
C．运动每天早晚各运动一小时。
注意事项：
1.如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5.暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6.晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
❹ 全身怎么变白皮肤简单有效
1、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让我们的细胞充分吸收水分，将体内的毒素排出去，加速细胞的新陈代谢，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。
2、绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，放入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂和污垢，长期坚持能够有效抑制体内的黑色素生长，同时有着爽肤除痱、柔软角质的功效。
3、全身美白要把握出行时间
紫外线是你的皮肤变黑的重要原因了，要知道紫外线是对皮肤的最大上海，在早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段了，所以，最好不要选择在此时出行，若实在想出行的话，也要做好防晒工作，比如涂抹防晒霜和遮阳伞哦。
4、使用防晒产品可以全身美白
太阳那么毒辣，自然也少不了防晒霜了，最好在出门半个小时前，涂抹好它，因为这样才有利于你的肌肤吸收它的防晒成分，才能有着更好地防晒作用。
5、全身美白要多吃含维生素C的食物
要想美白的话，也自然少不了维生素C了，它是肌肤嫩白的重要物质了，比如可以多吃一些苹果、葡萄、橘子等含有维生素C多的食物了。
❺ 皮肤白是什么原因造成的
皮肤白是什么原因造成的
皮肤白是什么原因造成的，想要皮肤变好就要从洗脸开始，注意使用温水洗脸、使用合适的洗面奶护肤品然后还要注意日常的清洁皮肤，想要皮肤变得好还要多吃新鲜水果、下面看皮肤白是什么原因造成的。
皮肤白是什么原因造成的1
皮肤变白了考虑是微量元素缺乏的原因引起的，可以到医院皮肤科做检查。如果皮肤变白存在身体虚弱浑身无力，大多数都是由于贫血的原因引起的，还需要在专业医生的指导下，服用补血以及补充微量元素的药物做身体调理。可以多食用薏米、红枣以及动物肝脏。
皮肤特别白很有可能是贫血所造成的，比如经常挑食或者是偏食，还有可能是遗传的因素所导致的，如果父母的皮肤比较白，子女的遗传可能性也是比较大的。
如果身体没有其他异常的情况，不需要特殊的处理，不必有过多的担心。平时需要改善个人的饮食结构，增加营养，可以吃富含蛋白质和维生素的'食物。
皮肤很白，这可能是以下几种原因引起的：
1、可能是家族遗传所造成的情况。
2、也有可能是白癜风疾病发作所造成的。
出现上述情况，及时到医院进行血常规以及皮肤检测等检查。出现以上症状后，不可以出现喝酒或者吸烟等不好的行为，否则可能会对以上症状产生一定的刺激。
皮肤发白可能是先天性较白，也可能是外伤、营养不良、白癜风等原因导致的，具体分析如下：
1.先天性较白：皮肤发白可能是先天性的，如果父母的一方或者是双方皮肤白，那么孩子生下来就很有可能皮肤发白，是遗传因素导致的，属于正常现象。
2.外伤：如果皮肤晒伤或皮肤破损，外伤会导致黑色素细胞与自主神经结构受到损害，使黑色素合成障碍，出现皮肤变白的现象。经过一段时间皮肤会自我修复，可以逐渐改善皮肤变白的症状，不用进行特殊治疗。
3.营养不良：如果经常不按时吃饭，容易导致营养不良，使人体的免疫功能不断下降，人体无法正常生成黑色素，就会导致皮肤变白。需要注意日常饮食，营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、葡萄等，同时还可以加强体育锻炼，增强身体体质。
4.白癜风：白癜风可能引起皮肤变白，黑色素缺失或持续减少会导致人体出现白癜风症状，由于黑色素缺失，皮肤就会变白。白癜风可以通过外用糖皮质激素类药物进行治疗，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏、地奈-德乳膏等。
皮肤白是什么原因造成的2
皮肤白如果是全身都白通常与遗传有关，每个人的肤色都是遗传父母的，而后天的保养也能够使皮肤变白。但是如果是局部的皮肤或者一块皮肤变白了，则可能与疾病有关，常见的是白癜风，目前病因并不明确，可能与遗传、自身免疫系统疾病或者神经化学物质等有关。此外，还有可能是白色糠疹，病因也是不明确的，可能与感染微生物、营养不良、日晒或者维生素缺乏等有关。
1、自然环境
有的人之所以会出现皮肤变白可能是自然环境导致的，比方说皮肤出现了晒伤或者是皮肤部位受到了外伤伤害，这些都有可能会导致肌肤变白情况出现，这样一来就可能会诱发白斑病等等问题，所以，这样的情况下最好是选择合适的药物改善。
2、黑色素减退
有的患者皮肤会变白跟自身使用的药物或者是黑色素原因导致的，如果经常吃一些治疗慢性疾病的药物，那么，就可能会因为这个原因而导致皮肤变白情况出现，另外，长时间服用镇静的药物可能会导致颈部因为这个原因而出现蝴蝶斑，也可能会因为这个原因而导致自己的皮肤出现黑色素变少情况，当黑色素变少以后，皮肤也会因为这个原因而变白。
3、其他原因
除了上述这些原因以外，如果患者有了内分泌方面的病症或者是身体有一些慢性消耗性的病症，那么，这可能也会导致皮肤的颜色因此出现变化，所以，这样的情况必须要针对病症来进行治疗，这样才能够确保让自己的皮肤变白异常情况可以因此得到改善。
皮肤白是什么原因？上面就是具体的原因，如果发现自己的皮肤有异常情况出现，那么，这时候就得要及时想办法来改善自己的皮肤变白问题，只有这样才能够避免因为皮肤变白而诱发异常，除此以外，在平时一定要注意增强自己的抵抗力，这样才能让肌肤变白问题得到控制。
皮肤白是什么原因造成的3
1、基因
有一些人天生皮肤看起来状态就特别好，比如非常的细致，没有任何的斑点，这样的皮肤是很多人都特别羡慕的，而基因就决定皮肤的基本构造，决定了肤色，肤质的细腻程度。当然这也并不是说只要基因好就完全可以不用护肤，不过基因好的人底子比较好，所以只要后续简单护肤，就能够让皮肤状态更好。
2、生活习惯
生活习惯的好坏会直接影响到皮肤的状态，比如平时的作息，是否长时间的熬夜，如果熬夜时间长睡眠严重不足，皮肤状态就会比较差，出现皮肤松弛、下垂、暗沉、没有光泽等问题。还有饮食，喜欢吃一些辣的刺激性的食物，或者吃糖类食物太多，就容易产生肌肤问题。反之规律的作息以及良好的饮食可以起到养护皮肤的作用。
3、生活环境
生活环境对皮肤也有影响，比如说有些人生活的环境光照不强，气候比较湿润，这样的地方的人皮肤一般水润白皙。但是如果所生活的地方紫外线照射比较强烈，气候特别干燥，皮肤就容易粗糙发黑。还有就是相同的生存环境下，如果长时间的在室内呆着，皮肤一般会比较好，而如果在室外工作受到风吹日晒，皮肤的状态会差一些。
4、情绪
情绪的好坏会直接影响到身体的健康，如果总是处于负面情绪中，就容易影响内分泌，导致油脂分泌过剩，这样就容易长痘痘，还有皮肤衰老也会比较快。再者整天愁容满面，看起来整个人会没有精神，肤质也会越来越差，所以想要让皮肤看起来更健康有光泽，平时就应该要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的态度。
在各方面条件相同的前提下，护肤跟不护肤的人皮肤也会有明显的差异，所以在生活中不要总是认为自己的皮肤底子好就不用护肤，应该要做好护肤工作，选择适合的化妆品，注意防晒，这样才能让肌肤看起来更年轻。
❻ 如何使全身美白 5个妙招让你全身都白
全身美白是很多爱漂亮的女人都十分渴望的，很多女人也尝试了各种各样的方法来美白，但是效果不是很好，那么如何使全身美白呢?全身美白的方法有哪些呢?下面大家就跟我一起来看看吧!
如何使全身美白
充足的睡眠是全身美白的关键
皮肤在晚上10点后就会进入代谢了，想要美白，睡眠才是关键，每天都要保证8个小时以上的睡眠时间，另外需要保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
玫瑰精油泡澡
滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。
绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的.效果。
保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，才能白白嫩嫩的。特别是在这个季节，脸部肌肤和身体肌肤都很容易干燥的。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。
鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。
使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。
全身美白方法
1、滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，这样可以促进血液循环，搭配玫瑰精油，洗完可以使皮肤变白变嫩。
2、五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，后再轻轻拍打，半小时后用温水冲洗干净。
3、饮食方面，多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。
脸部美白方法
1、用草莓炸成汁，放上蛋清，每2-3天擦一次。
2、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，加入少量水，比例大概为2：5：1，后往脸上抹，再轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉。
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩了。
颈部美白方法
1、每周清理一次老废的角质，可以使用搓澡巾或者其它去角质磨砂产品。
2、每天在洗干净脖子的基础上，使用牛奶或者豆浆泡纸膜去敷一敷，又或者使用美白化妆水或者美白面膜敷一敷，时间尽量控制在15分钟左右。
3、白天记得要擦防晒霜在脖子上，在此基础上使用BB霜或含防晒成分的粉饼进行进一步遮盖，确保白肤色统一起来。
手部美白方法
1、打一个鸡蛋，只取蛋清，在手上涂抹均匀，等到蛋清有一点干了就用温水洗掉。
2、直接将牛奶涂到手上就好了，最好是用脱脂牛奶，十五分钟以后就用温水洗掉。
3、把一根新鲜的香蕉剥掉皮，然后捣烂，再在香蕉泥中加一点酸奶，然后涂到手上，如果不好固定可以拿保鲜膜包裹一下，十五分钟以后用温水洗干净即可。
腿部美白方法
1、用酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁混合在一起，加入维生素E搅拌成糊状，然后敷在脸上或者腿上，大约15-20分钟以后用清水冲洗干净。
2、准备鲜牛奶和橄榄油，调成糊状，然后敷在腿上20分钟洗净即可。长期使用，可以使腿部皮肤变得更有弹性，细腻光滑。
3、想让腿部也白起来的话，多吃豆腐海带还是很有帮助的哦!豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对腿部美白来说效果超好。
❼ 怎么可以让全身皮肤变白
怎么可以让全身皮肤变白
你知道怎么可以让全身皮肤变白吗？有些人天生皮肤较黑，这并不是不能够改变的，只是需要付出较多的时间和精力。我已经为大家搜集和整理好了怎么可以让全身皮肤变白的相关信息，一起来了解一下如何全身美白吧。
怎么可以让全身皮肤变白1
第一，坚持防晒
紫外线是让我们变黑的“罪魁祸首”，特别在阳光灿烂的夏季。想要将美白进行到底，我们首先要做的就是防晒，让我们的皮肤尽量远离紫外线。要不然，使用再多的美白产品都是没有数果，因为，我们美白的速度永远都跟不上晒黑的速度，很多小可爱捂了一整个冬天，好不容易从头到腿变白一点点，夏天才刚开始没几天，就变黑了。
所以，在夏季出门我们一定要做好防晒，软防晒和硬防晒双管齐下，才能保证我们皮肤不被晒黑，保证后续使用的美白产品才有效果。出门的时候，防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、防晒衣、口罩能用的都用起来，彻底的挡住紫外线。
第二，坚持使用美白身体乳
很小可爱认为身体乳只适合在秋冬季使用，并不是是这样的，想要从头白到脚，美白身体乳一定要坚持涂。美白身体乳的作用是辅助我们去除黑色素，让皮肤上的黑色素加速消失。所以，想要白全身，坚持涂美白身体乳也非常的重要。
美白身体乳最好在洗完澡的时候涂抹，因为，刚洗完热水澡，我们皮肤的毛孔处于张开状态。这个时候涂抹美白身体乳会吸收效果最好，涂抹之后适当的按摩一下，帮助我吸引，且有助于血液循环，让我们皮肤可以变得又白又嫩有光泽。
第三，美白面膜+补水面膜交替敷
很小可爱为了能够快速美白，忽略了给皮肤补水。补水工作也同样重要，不然即使皮肤白皙了一些，看起来不健康没有光泽感也是不行的.。所以，想要白的健康，美白面膜和补水面膜一起使用，可以交替敷。
一般一个星期正常敷面膜的次数是2到3次，所以，我们可以敷2次美白，敷1次补水的。这样既能补水又可以美白。一定有很多小可爱想快速美白，于是天天敷面膜，这种做法是不正确的。天天敷面膜会加重我们皮肤负担，影响我们的皮肤保护屏障，很有可能导致我们皮肤长痘痘、长脂肪粒。所以，想美白也不要过于心急。
从头白到脚，白皙透亮的好皮肤是靠自己努力争取来的。如果，我们什么都不做，皮肤肯定很难变白。不过，也不要觉得美白太难，我们皮肤代谢周期是28天左右，想从头白到腿，也不是不可能，只要坚持就能看到效果哦！
怎么可以让全身皮肤变白2
1、每天吃一个西红柿。
大家都知道西红柿对美容养颜效果是非常好的。每天坚持吃不禁可以美白皮肤 ，还有防晒功能。
2、每天睡前喝一杯温牛奶。
牛奶也是我们生活中美白最为常见的了。大家可以看看从小就喝牛奶长大的小孩子一定比不喝牛奶的小孩子白好几个度的。
3、每周敷两到三次补水面膜。
很多人会想要买美白的面膜来达到变白的效果。其实这个方法是错误的。因为很多面膜打着具有美白效果， 实际上是没有的，如果有美白的效果，那里面的成分是含有严重的铅汞。会让皮肤的毛孔变得更加粗大。所以建议大家不要为了追求一时的美白而拿自己的皮肤去做实验。
4、平时出门的时候一定要注意防晒。
大家肯定都知道我们人体里面是有黑色素的。促进黑色素大面积爆发的是紫外线。这就是为什么夏天是很容易让人变黑的原因了。所以大家出门的时候， 一定要注意防晒。除了涂抹防晒霜，防晒喷雾以外。建议大家最好携带防晒伞。因为防晒伞的效果是最好的。重要的事情要说三遍，夏天到了，想要变白的朋友们，一定要注意防晒！防晒！防晒哦！
5、去正规的美容整形医院打美白针。
这个方法是最容易的，也是最现在很流行的一种变白方法。见效快，费时少。前提是这个是对有经济基础保障的人来说是可行的方法。对于学生，还有没有经济基础的朋友们来说还是跟我一样。按照我前面的前四种方法来。慢慢的坚持一两个月。是真的有效果的。虽然时长会就一点，但是确实最实用的哦。也是最省钱的变白方法。