A. 冬季皮肤干燥怎么办，有哪些小妙招可以远离脸部脱皮
不知道大家有没有观察过冬天的天气，冬天的天气十分的干燥，如果我们不注重生活当中的饮食还有护肤的话，那么就会出现皮肤干裂的现象，接下来小编就为大家介绍一下，都有哪些小妙招，可以远离脸部脱皮？
预防脸部脱皮的小妙招有很多，但是在生活当中我们还是要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果当中不仅含有大量的营养物质和维生素，还能够保护我们皮肤的弹性，减少疾病的发生。
B. 冬天脸上皮肤干燥起皮怎么办
冬季寒冷的空气很容易刺激我们娇嫩的肌肤，被带走的水分如果没有及时补充很容易造成皮肤干裂甚至脱皮的现象产生。其实，防止肌肤干燥脱皮，内外兼修才是王道，只有彻底的调理肌底状况才能拥有好的皮肤。冬季皮肤干燥怎么办?下面告诉大家方法。
一、冬天皮肤干燥起皮怎么办
皮肤脱皮先找原因
秋冬季节，出现面部脱皮的人不在少数，不过每个人脱皮的原因可不尽相同。专家指出，面部肌肤缺水、缺油、过敏都会造成脱皮。要想做好脱皮肌肤的护理，就需要先找对原因。
秋冬脱皮一般来说因为缺水的原因较多。进入秋天以后，油分和水分会同时减少。在选保养品时，如果还是有脱皮、脱屑情况出现，缺水就有可能是主要原因。如果是皮肤油脂分泌很不旺盛的干性肌肤，换季时就会既缺水又缺油，不单单是局部脱皮，可能是整张脸都紧绷得很难受，这时要赶紧使用一些修护性能好的可以急救保养的化妆品，像精华液，给皮肤做紧急护理。
自备小工具对抗干燥
秋冬肌肤出现脱屑的情况很大部分原因还是由于干燥，对此，专家强调，要想彻底摆脱脱皮，还需要从内到外地做好对抗干燥的工作。家弘表示，从内在而言，想要对付干燥，无疑需要补水。内在保湿最简单的办法就是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢有非常大的帮助。建议每天要喝8杯水以上，让身体摄取足够的水分;但要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为这时才补充水分已经迟了。
外在抗干燥的话，则可以自备一些小工具。在办公桌附近可放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。也可以备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水;添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿效果会更持久些。每隔两小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。
脱皮肌肤护理有诀窍
出现脱皮时，不少爱美的女性会先将面部的皮屑扯下来，然后再进行护理，事实上这种做法是错误的`。柳燕表示，针对脱皮处不可硬扯，才不会扯到健康皮肤。可先使用富含油脂的乳霜厚敷一层软化，再以沾了化妆水的化妆棉湿敷数分钟后擦拭干净，脱皮处即可掉落，就可进行一般保养程序了。
台湾药妆专家家弘则表示，肌肤缺油、缺水时，角质含水量降低，导致角质因脱水、收缩而使得连结被破坏，皮肤开始出现脱屑、粗糙现象，就像稻田缺水时，地表呈现龟裂一样。可先利用温和的清洁成分或角质溶解剂去除粗糙角化的表层，清洁后立即敷上保湿面膜，最后再使用含有油脂的乳液或面霜，减少水分蒸发。
二、冬天皮肤干燥怎么办
方法一：洗澡不洗太热的水
尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
方法二：不用刮胡膏
男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
方法三：常使用护手霜
在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
方法四：在家使用加湿器
在家时皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
三、冬天皮肤干燥怎样才好
1、增加各种维生素的摄入。
维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
3、增加微量元素的摄入。
需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。
4、注意碱性食物摄入。
在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
5、经常注意饮水。
皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
四、7种方法解决冬天皮肤干燥问题
1.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
2.冬季洗澡一般不要超过15分钟。
3.如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
4.男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
5.在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
6.洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
7.在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
C. 冬天脸上皮肤干燥怎么办
1、护肤品不能一支用到底，要根据季节转换、个人的皮肤状况而调整。入秋以后应选择低刺激性、滋润度高、功能上具有保湿的护肤乳液或乳霜。此外，白天外出应注意防晒。
洗澡时间不宜过长，水温保持在39℃以下，防止水分和油脂因热而过度流失；不要搓澡，以避免破坏皮肤表面的皮脂膜；洗澡时可选用中性或弱酸性、不含香精、搏指弊防腐剂等化学刺激成分的沐浴液。
洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂上滋润皮肤的乳液或护肤品（如牛奶霜、杏仁霜、珍珠霜等），尤其是皮脂腺分布较少的四肢等特别干燥的部位，使皮肤表面形成一层保护膜，帮助皮肤保持湿润，防基族止皮肤水分挥发。
2、润肤养肺，喝水润燥
中医认为“肺主皮毛”，秋冬季节燥邪当令，容易伤肺。而“治燥之法，以润为贵”，所以大家要多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品，例如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。
此外，还要多喝水（一天不能少于1000毫升，但也不要超过3000毫升），多吃滋阴养肺的水果（如梨、杨桃、哈密瓜等逗兄）；多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、油菜、禽肉、蛋等），使皮肤得到润泽。
3、保持环境洁净湿润
减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等对皮肤的刺激，若空气过于干燥，可用加湿器、增加水源等方法提高室内湿度，让湿度保持在50°左右比较合适。
4、适度运动有助于皮脂腺正常分泌
可以选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等运动，运动到全身稍微出汗即可。
通过适度的体育锻炼和晒太阳，可以感受到室外阳光空气的抚慰，提高人体对氧气的利用率，以促进人体的血液循环，保持体内旺盛的新陈代谢；使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋润皮肤，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。
(3)冬天脸上皮肤就不好怎么办扩展阅读：
冬季皮肤干燥原因
冬天脸上起皮是因为皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。
而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着空气中水分的急剧下降,而自己的皮肤护理方法又没太大改变,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象。
冬季皮肤干燥注意事项
1、及时去死皮
一些干燥性肌肤的女生会认为,去死皮只会导致越来越干燥,其实越是干燥、暗沉的肌肤就越需要去死皮,尽量选择温和、小颗粒的磨砂产品。每周坚持使用2次效果非常好。
3、放弃使用香皂
由于香皂是碱性产品,如果你的皮肤已经很干,那么就使用温和型的清洁产品,在清洁的同时还能保证皮肤的水润哦。
4、少吃油腻食品
减少动物脂肪、肉类及甜食等。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙、油腻,为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,可使肌肤光滑润泽
参考资料来源：人民网-“干”从哪里来？冬季皮肤干燥四招帮你破
D. 冬天脸上皮肤干燥怎么办
冬季空气湿度下降，干燥的空气让皱纹更加明显，还会出现发痒、起皮、开裂，甚至出血。接下来我搜集了冬天脸上皮肤干燥怎么办，欢迎查看。
冬天脸上皮肤干燥怎么办
1、保持皮肤清洁
保持皮肤的干净清洁，这是首要的，如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就必须清洁皮肤了。
2、洗澡不要用太热的水
在冬天，特别是比较冷的天气，注意不要用太烫的水冲洗，太烫的水容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，从而加剧你干燥的症状。所以，尽量不要用太热的水，只要不冷就可以了。
3、不要每天都使用洗面奶
这也是一种不好的习惯，太频繁的使用洗面奶，会导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂保护。因此，隔个一两天使用一次，比较好。
4、注意饮食
多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物：其实，对于皮肤干燥者，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，如果运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。另外也尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。
5、多喝水，多吃蔬菜水果
这个其实也很重要，首先你得养成勤喝水的习惯，不要等到口渴了才想起要喝水。尽量多补充一下蔬菜和水果，对干燥皮肤的水分补充很重要。
6、保障充足睡眠，让皮肤很好的修复
对于现在生活在城市里很多年轻人来说，四季的夜生活都比较丰富，如果你想你干燥的皮肤有所改善，更加滋润舒服，就尽量早睡吧。
冬天皮肤干燥解决技巧
1、放弃洁面皂，完美洁面
洁面皂是很好的皮肤干燥剂，因为强劲的清洁力、清爽的使用感受使得很多MM在夏季时都很喜欢用。但如果在这干燥的秋冬季节里，还是建议先把洁面皂放一旁，改用温和且有保湿功效的洗面奶。
特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。而一些具有植物成分的，不仅具有舒缓镇定作用，自带的香薰气息也能对情绪有一定的轻柔安抚，让洁面过程更加舒适。
2、化妆水湿敷滋养
换季时期肌肤会异常干燥，虽然很多人已经选择用加湿器加大空气湿度，但呆在室内皮肤还是干的要命。这个时候，可以借用我们平时的化妆水对肌肤进行进补。
化妆水不但能滋润干燥的肌肤，形成一层轻柔光滑的保护膜，还能使肌肤保持最佳状态来吸收后续营养物质。用它来泡纸膜或化妆棉敷脸，将会达到事半功倍的效果。每天只需湿敷3分钟，你会发现效果完全不输贵价保湿面膜。但记得千万不要拿清洁型化妆水来敷哦！
3、保湿精华加强营养
不要以为精华类的护肤品就是给熟龄肌肤用的，事实上，保湿精华是没有年龄界限的.。在化妆水之后，使用保湿精华可增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的效果。
因为精华液的小分子成分可有效深入至肌底，所以干燥肌肤能迅速恢复水润饱满。特别是对于懒MM来讲，精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用，一瓶就能双重护理，很是方便。
4、保湿喷雾随时急救
当肌肤出现了缺水症状，为了缓解皮肤干渴症状，一般都会用保湿喷雾救急，因为这是为肌肤补水最直接最有效的方法。但如果没有掌握正确的用法，不但起不到保湿的功效，还会另干燥的肌肤雪上加霜。下面就来告诉大家正确使用保湿喷雾的方法，然后喷完一定要用面巾纸按干，最好再涂一点保湿乳液哦。
（1）喷：喷雾距离脸15—20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。
（2）拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。
（3）擦：如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
5、需要定期去角质
冬天天气寒冷干燥，皮肤看起来很容易脏，那是因为在冬季，我们皮肤的新陈代谢减慢了，老化的角质容易堆积。值得大家注意的是，角质层过厚不仅仅使肤色暗哑，而且还会影响护肤品的吸收，引起痘痘、粉刺之类的，所以我们一定要定时去角质。
干燥、暗沉的皮肤需要去除表层皮肤，干净清爽的新皮肤才会焕发光彩。在面部使用时，选择温和、颗粒细小的磨砂膏，而不是刺激、大颗粒的产品。每周使用2—3次，效果更佳。
6、唇部保湿别忘记
拥有润唇的美人才是完美的，可是干燥季节里的嘴唇往往不尽如人意，不管喝多少水，唇部总会干干的。要解决唇部干燥问题，必须在日常护理中增强唇部的细节护理。 护理唇部最直接的方法就是使用唇膏。涂口红之前，先涂一层含有滋润、抗皱成分的护唇膏。这样能防护彩妆对娇唇的直接伤害，而且具有很强的滋润成分，让双唇变得更加柔软和细致。
7、面膜护理深层滋润
秋冬季节，干燥缺水，需要我们打响肌肤保湿保卫战。晚上是我们对肌肤进行紧急措施的最佳时机，一款好的补水滋润面膜，能让我们肌肤更好地抵御干燥天气。
E. 冬季皮肤容易变差该如何调理呢
要补充维生素。
平时多吃富含维生素比较多的食物，尤其是维生素a维生素c和维生素e等等维生素a能够防止皮肤上皮鳞状细胞发生癌变维生素c和维生素e属于抗氧化剂。可防止黑色素的沉着减少对皮肤有害的自由基。
早睡。
贫民窟女孩的护肤法宝买不起高档护肤品，早睡就可以了，这个道理大家都懂。晚上睡觉前一定不要把手机带上床，把闹钟设置好就睡觉，习惯是慢慢养成的，好皮肤的养成也不是一蹴而就。
控制糖。很多的女生都偏爱甜食奶茶，蛋糕巧克力这些据说吃甜食可以让心情变得更好，但如果摄入的糖分过多会导致皮肤里的胶原蛋白流失皮肤很容易，因谈话变得松弛，而产生皱纹，还有长痘痘。皮肤色变暗沉的风险，所以控糖真的可以让皮肤变好，切记，要少吃含糖量过高的食物。
保证足量饮水。
冬季天气冷，大家对水的需求会下降，对热的奶茶咖啡会更青睐，但是在我们皮肤组成中有80%以上都是水分一旦我们身体的水分得不到及时的补充就会使得皮肤内部各项生理机能运转变得缓慢，甚至是停滞。我们的皮肤需要的是水。多喝水，使我们的肌肤细胞和身体的水分充足才能让我们的皮肤看起来水润有光泽，更显得年轻。
F. 冬天脸上皮肤干燥怎么办
1、起床先暖肌：早晨醒来刷牙洗脸后，先进行日常护理步骤，接着配合按摩贺链升手法，在最容易产生干燥的眼周部位更需要加强按摩，借此促进循环。就眼睛周围而言，满布穴道与血液。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。
2、早上温和洁面：因为前日晚上已经做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东唤返西就只是自己夜间睡觉时禅老分泌的油脂。大家都知道优质的分泌根温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，使用温和无泡的洁面产品即可，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。
3、使用保湿精华：不要认为只有30+的女人才需要准备精华之类的东东，事实上，不管是什么年龄段都可以备有保湿精华。保湿精华用在化妆水之后，能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。
4、乳霜勤按摩：大部分人采取“内水外油”保湿策略，先擦上精华液，接着涂抹乳霜。今天小编告诉你一个保湿妙招，事实上，乳霜也可以代替按摩霜使用。除了每晚涂抹乳霜之外，按摩也是很关键的，这样能够促使肌肤可以更好地吸收乳霜里的精华。
5、保湿喷雾随身带：为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，初冬时节，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分！不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。