A. 有哪些护肤妙招可以变白
俗话说，一白遮百丑，白净，细腻，光滑的脸蛋是人人都梦寐以求的，女孩子一脸白净，走在人群中你就是最耀眼的公主，让人羡慕。那么怎么样拥有白净的皮肤呢？
黑黄皮看过来，美白必知八大误区，一起白得发光吧！#美白 #怎样美白 #美白误区 #
🌸1.晒后立刻使用美白产品
晒后可能会造成肌肤内在炎症性色素沉着,在选择美白产品时一定要避免香料、化学添加成分的产品,选择天然的美白产品。
🌸2.喝柠檬水可以美白
柠檬水中确实含有大量的的 VC ,但美白效果却是微乎其微。
🌸3.只美白不补水
为了美白而忽视了补水，顾此失彼,很容易让皮肤缺水,导致皮肤老化、暗沉
🌸4.频繁去角质能变白
频繁去角质层会让皮肤受到刺激，损伤皮肤。美白产品本身就有剥离角质的功效,因此无需频繁去角质。
🌸5.美白浓度越燃悄高越好
有些人皮肤耐受性差,使用高浓度的产品会损伤皮肤,如果一味追求高浓度美白产品,容易烂脸。
🌸6.美白产品能去痘印
痘印产生于肌肤表面，会随着不断的发炎而越发的扎根于皮肤,普通的美白产品根本没有去戚衫痘印的功效，而在炎症期使用美白产品更是雪上加霜。
🌸7.美白忽略防晒
一定要涂防晒，一定要涂防晒，一定要涂防晒！重要的事情说三遍。
🎈变白小指南🎈
1、每天至少8杯水。
2、多运动或者晚上泡脚可排汗排毒。
3、做好日常护肤,皮肤补水很重要。
4、 戒糖,少吃甜食！少吃油炸食物！
5、作息规律少熬夜,要保持心情愉悦。
6、抗氧化要谨记,多补充维生素。
B. 怎样能让皮肤变白呢
让皮肤变好的好习惯有以下几种？
1.保持充足的睡眠。想要皮肤好，那就不要经常熬夜，或者是熬夜上网。因为不仅身体疲惫，而且还容易长黑眼圈，让皮肤看起来很松弛衰老。所以保持充足的睡眠很重要。因为充足的睡眠会让你看起来精神饱满，气色好，皮肤也会很好。
2.不要经常化妆。化妆虽然能够让人变得更加漂亮。但是经常化妆，皮肤会变得越来越差。因为化妆的残留物会给堵塞皮肤，即是使用卸妆水也无法清理干净。记得以前公司有个同事，她经常化妆，而且化妆出来的样子很美，可是卸了装，那个皮肤很差。而且还没有不化妆的人皮肤好。所以尽量不要去化妆，素颜会让皮肤更好。
3.偶尔清洁皮肤，但是不要经常清洁，因为经常清洁皮肤会变得更差。就像是洗衣服一样，一件衣服经常洗，衣服会越洗越看起来老旧。而不经常，偶尔细细会看起来更新。皮肤也一样，经常洗，皮肤不会变好，只会变得越来越不好。
4.经常吃一些胶原蛋白。比如说银耳汤，猪蹄膀，猪脚等，一些含有胶原蛋白比较多的食物。因为胶原蛋白不仅可以美容，而且延缓衰老，关键还能美容抗皱等功效。所以适当的经常补充胶原蛋白会让自己皮肤越来越好。
总之，想要皮肤好，充足的睡眠少不了。少化妆，适当的清洁，经常补充胶原蛋白，皮肤会变得越来越好。
C. 怎样能让皮肤变白
让皮肤变白的方法有很多，但是每一种使皮肤变白的方法效果都相当缓慢，在实行变白方法后需要持之以恒才能够达到理想。使皮肤变白最简单的方法，就是使用一些具有美白功效的护肤品，建议购买护肤品时到专业的护肤品店购买，平时每天出门都要做好防晒。因为阳光中的紫外线会使皮肤变黑长斑。夜晚要早点睡眠避免熬夜。多吃一些富含维生素的水果，蔬菜比如西红柿，猕猴桃等。
一、皮肤变白的办法
1.保证睡眠：其实很多人都不知道，如果要让皮肤变白的第一步就是要保证充足的睡眠，并且要有良好的睡眠质量。这样可以让皮肤得到更多的休息，并且能在休息过程中可以修复一些皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更加白皙健康。
2.食补美白：除了注意平时的生活习惯，其实饮食正确的话也可以达到美白的效果。我们在日常生活中可以选择多吃一些富含维生素的蔬菜水果， 这些维生素可以帮助皮肤清理里面的废物并且能够有效的滋养皮肤，并且抑制黑色素的沉淀，这样就可以达到美白的效果。
3.美白护理：皮肤要变白，肯定少不了正确的美白护理方式。在日常生活中需要选择一些有效温和的洗面奶，这样可以帮助清洁皮肤的表层。另外，在后续护肤过程中可以选择一些美白的护肤品，这样子可以减少皮肤黑色素的生成，让皮肤变白。
4.做好防晒：防晒是让皮肤变白最重要的一点，如果日常生活中没有注重防晒，就算吃再多美白的食物也没有办法让皮肤变白。因为阳光里面的紫外线会刺激黑色素沉淀，除了会让皮肤变黑之外，严重的还会导致皮肤癌。
二、皮肤变黑的原因
1.黑色素生成：紫外线会刺激黑色素的生成其实很多人都应该清楚的知道。长期把皮肤暴露在紫外线下，就会造成黑色素的沉淀，引起皮肤暗黄以及色斑的问题。
2.辐射影响：在生活里面，电子产品造成的辐射也会让我们的皮肤变得干燥，皮肤老化的速度加快，并且皮肤出现暗黄无光泽的现象。
D. 怎样让皮肤变白最有效的方法
怎样让皮肤变白最有效的方法
怎样让皮肤变白最有效的方法，每个人都希望自己是漂漂亮亮，常言道，一白遮百丑，很多妹子想保留的就是自己的白嫩肌肤，想拥有嫩滑美白的肌肤似乎是所有爱美人士的追求，那么，怎样让皮肤变白最有效的方法。
怎样让皮肤变白最有效的方法1
1、防晒工作要做足。要想自己的皮肤美白细嫩必须要做好防晒工作、日常外出一定要用防晒霜、这样对我们的皮肤起到防晒隔离、基础护肤完后涂一层防晒霜出门、这样有效保护我们的皮肤免受紫外线带来的伤害、防晒做不好、美白都白搭。
2、多吃天然的食物、少吃色素和过度加工的东西。像猕猴桃、圣女果、橙子、樱桃、苹果、葡萄、木瓜、香橙等等这些水果、都可以每日吃一点、补充身体维生素等营养物质、也具有增美白的效果、对皮肤非常好的。
3、坚持每天喝一杯蜂蜜水、对皮肤非常好、抗氧化又可以提高身体的机能。但对蜂蜜过敏的女生、就要绕道了。在家要是没事做、就去外面买点新鲜柠檬+罐子+蜂蜜、自制蜂蜜茶喝、切记、喝完柠檬蜂蜜水之后不能去晒太阳、不然的话、效果就会适得其反了。一定要在晚上喝、才有美白的效果、白天喝只会越来越黑、因为柠檬是具有吸光作用的.。
4、多喝温的白开水、多喝水准是没错的、促进身体排毒、防止肤色暗沉发黄、促进新陈代谢有助于皮肤变白变好。
5、通过良好的睡眠、不要熬夜、不要看太多有光的东西。早睡早起对皮肤也是很好的`、中午可以补个美容觉、也是一个很好的选择。
6、慎用化妆品、含有激素的美白产品最好不要用、虽然用了后感觉得变白了、一但停用后、皮肤会马上变得非常的差、再修复就更难了。
7、注意补气养血、气血不足的人、皮肤通常会发黄发黑、所以为了使皮肤变白、一定要补充气血、皮肤得到了充分的血液滋养、就会变得又白又嫩了。
美白的方法很多、但不是对每一个人都有效。每个人因为体质各方面原因、都有最白的“限度”、这里面后天的保养是一方面、先天遗传优势也是一方面、再怎么吃补、小麦肤色不会变成牛奶肌肤。没有简单或单一的方法达到美白的、一定是多方面一起进行、才可以拥有皮肤白嫩。
说了这么多、其实美白只是改善肤色、并不是让肤色发生翻天覆地变化以上这些手段、都只是暂时的、美白效果的根本在于预防、减少斑点和色素沉淀、防晒、保养比起改善更加重要。
怎样让皮肤变白最有效的方法2
1、早晚两杯水可使皮肤变白
皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
2、室内运动可使皮肤变白
运动可促进皮肤的.新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。
3、多喝汤可让皮肤变白
在吃饭前喝一碗汤，不但可以帮助减肥，还能够使皮肤变色白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。
4、多吃西红柿可美白
在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，还能减轻体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。
5、防止毛孔堵塞可让皮肤变白
如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
6、睡美容觉可让皮肤变白
所谓的美容觉不是睡懒觉，而是在晚上的10点到凌晨2点，这个时间段睡觉则被称为美容觉，这是因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤变白。
美白食物有哪些?
1、西红柿
西红柿中含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，常吃西红柿还不易出现黑眼圈且不易被晒伤。
2、猕猴桃
猕猴桃中富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。
3、牛奶
牛奶中的铁，铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效，牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。
怎样让皮肤变白最有效的方法3
1、变白小妙招：做好防晒措施，让肌肤喝饱水
你的今天为什么会不白？总结起来主要可以归纳为两个方面。第一个方面，太阳光的直射让皮肤变黑了。第二个方面是因为肌肤的水分不足，导致了肌体的毒素存留在身体内。若想要从根本上解决问题，就需要从以上两个方面开始着手进行改变。
例如，我们为了阻止太阳光的直射，可以在暴露的肌肤上涂上一层厚厚的防晒霜和隔离霜，若是在户外活动的时间更长，就需要中途进行补涂。
另外，给肌肤补充水分也是关键。我们可以多做面膜护理，每天早上和晚上做好补水和锁水有效护肤措施。当坚持一段时间后，肤色会慢慢的褪去黑色素，转而开始往白的方向发展。
2、变嫩小妙招：淋浴时使用磨砂膏，涂抹身体乳
肌肤很粗糙，想要变得又滑又嫩，这时候就可以选择在淋浴的时候涂抹适当的磨砂膏。因为磨砂膏能够去掉肌肤的较厚的角质层，也就是堆积在皮肤表面的死皮。
洗澡后擦干身上多余的水渍，在全身涂抹一层身体乳，一定要涂到肌肤表面不再感到湿润为止，否则在穿贴身衣物时会使部分身体乳被衣服揩走。另外，身体乳尽量选择无香味的，过浓的香料对肌肤有害。
E. 怎么才能让皮肤越来越白
1.美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。
2.要多吃新鲜蔬菜水果可以给皮肤经常补充维生素A、维生素C和维生素E。而补充维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。
3.要经常给皮肤适当的按摩。
4.每周做2次面膜给皮肤补水
5.远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，保持饮食清淡
6.经常适量的运动，运动对皮肤也有很大的好处。
7.每天保持心情舒畅，保持愉悦、早睡早起。
F. 怎样才能让皮肤变白小妙招
1、身体保湿
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的人还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材。
2、全身防晒
很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。
3、身体去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也出现角质的堆积。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
4、多喝水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹产生。
5、睡眠充足
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。只要保持规律的生活，拥有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛钱都不必花地免费美白。
(6)怎样让皮肤一直变白扩展阅读：
帮助美白的食物：
1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2、番茄
番茄中含有丰富的维生素A、维生素，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。