A. 经常吃什么水果，可以使皮肤变白
引言：随着时代的发展，越来越多的人会在意自己的形象和外表，很多人都非常的在乎自己的皮肤是否白皙，很多人的皮肤都会跟父母的遗传因素有关。如果想让自己皮肤变得白皙无暇的话，也可以通过后天的饮食调理，对皮肤进行养颜美白。很多人在美白的过程当中，会耗费非常多的财力去买一些昂贵的护肤品和保养品，来促进自己皮肤的白皙，但是在日常生活当中也可以通过饮食来提升肤质的白皙感。下面让我们具体了解一下，有哪些水果可以使人的皮肤变得白。
嗯，综上所述我们可以发现，如果想要使皮肤变得白皙，抗衰老的话，就一定要在生活当中多吃一些新鲜的蔬菜水果补充体内的维生素，能够快速地排出体内的毒素，这样才能够有效地进行美容养颜，提亮肤色。
B. 关于美白皮肤的水果有哪些
关于美白皮肤的水果有哪些
关于美白皮肤的水果有哪些，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，清洁面部之后就是保湿锁水，让你的肌肤白里透红，做到这些之后美白不再是难题，关于美白皮肤的水果有哪些你都get了吗？
关于美白皮肤的水果有哪些1
1、草莓
草莓看着好看鲜美红嫩，吃起来果肉丰满，而且汁液也多，在水果里面算是营养价值非常高的水果。草莓中含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，尤其是针对痘痘的肌肤，有很好的改善作用。与此同时，草莓还可以改善皮肤的PH值，让皮肤酸碱度平衡，美白功效就会提高。
2、西红柿
现在市面上有一种小的西红柿，也叫做圣女果，这个水果可以对美白肌肤有太大的功效，它含有的维生素含量是非常高的，能够给肌肤补充水分，帮助肌肤增强锁水的功效，从没达到美白的效果。
现在有很多美容院都是通过微整的形式，给肌肤注射维生素。那么通过食疗多吃一些小西红柿，同样也可以帮助美白肌肤，而且还没有副作用。
3、苹果
苹果是市面上比较常见的水果，吃起来清甜香脆。苹果中含有的水分也是非常充足，每日一个苹果，对身体有很多好处，可以帮助肠胃的蠕动，促进消化，排出毒素。苹果中本身含有的微量元素也有很多，比如说锌元素，铁元素等等。这些都是美容护肤的好成分，对皮肤有着非常好的美白效果。
4、樱桃
大家在市面上能看到很多含樱桃成分的面膜，可见樱桃对护肤这块有着很好的作用。樱桃这种水果不但外边鲜亮，而且果肉中含有的'维他命C，是美容界中价值非常高的成分之一。它能够淡化斑点，给肌肤进行补水，从而达到美白的功效。
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多吃富含维生素C的水果，可以美白皮肤，比如猕猴桃、柠檬、草莓、西红柿等，都是美白效果极佳的水果。人类不同的肤色取决于不同种族皮肤的表皮内色素细胞的大小和产生色素颗粒的大小，白种人的表皮色素细胞小，产生的色素颗粒也小，表现为白色皮肤。黑种人的黑色素细胞产生的色素颗粒大，分布在表皮而表现黑皮肤，因此不同种族的肤色是先天的。
使面部的皮肤变白，也就是使脸的皮肤恢复正常的肤色，即去除各种色素性的斑或痕迹。面部色素斑种类繁多，包括常见的雀斑、黄褐斑、炎症后色素沉着斑、化妆品性色素性皮炎等等，生活紧张、劳累、睡眠欠佳也可以表现面部皮肤黯淡，无光泽。日晒可加重或产生色素斑，因此避光防晒非常重要，可以外用防晒霜，也可以去除色素的药膏，如氢醌乳膏等等。还有的女性面部的色素斑与化妆品或护肤品过敏，或重金属的沉积有关，因此护肤品尽量简单，可以用儿童的护肤霜。面部皮肤的色泽与睡眠关系密切，患者要保持良好的睡眠，生活规律。尽量多食入富含维生素C的食物，如蔬菜、水果，或富含维生素E的坚果、豆浆等，增强美白效果。