㈠ 运动流汗后,排出的废物在皮肤表面,长期堆积,对健康有什么影响大神们帮帮忙
盛夏季节，人们往往喜欢躲在空调房间里享清凉。有的人车来车往，单位家中空调不断，一天都不会出汗。汗腺是人体的‘天然空调器’，拒绝出汗不利于身体健康。 适量出汗有益健康 在人的皮肤表面分布着300万个左右的汗腺。汗腺的一端是分泌部，有分泌汗液的作用；另一端是排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗腺分泌汗液的活动，称为出汗。人体在安静状态下，环境温度达到30摄氏度许即能出汗。如果空气湿度大且着衣较多时，25摄氏度便可出汗。当然，若人在进行劳动或运动时，气温虽在20摄氏度以下，也可出汗。人体能够通过汗液蒸发带走热量来调节体温，使体温保持在一个相对稳定的水平，让人处于较舒适的状态，从而保持充沛精力和健康体魄。科学研究发现，人体每蒸发1升汗就散热2427千焦(580千卡)，而在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8—12升。可见人体通过出汗能够散发掉大量的热量，它在调节体温方面起着重要的作用。否则，这些热能会对体内的酶和结构蛋白质造成巨大的伤害。同时，出汗还能使体内的部分代谢废物排出体外，汗液中的乳酸与皮脂腺分泌的脂肪酸，还能杀灭皮肤上的病菌。皮肤长时间不出汗还会破坏皮肤的酸性环境，降低皮肤的抗菌能力。因此，出汗看似小事，却事关体温的恒定和生命的安危。 汗腺闲置也会失灵 许多人都讨厌出汗时黏糊糊的感觉，还有的人怕身上的汗味儿招人烦。面对户外的骄阳，许多人选择待在有空调的地方。然而，长期处于温度稳定环境中的人群，汗腺几乎被闲置起来，即使到了该出汗的季节——夏季也不出汗，这对健康是有害无益的。近年来，“空调病”越来越多即是一个证明。因此，从顺应四季节律和生命规律出发，该出汗时就出汗。有关研究表明，人体对热耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常运动出汗的人，体内热应激蛋白合成显著增多，对热的耐受力增强，可抵挡高温热浪的侵袭。而生活在恒温环境，远离热环境少出汗的人，体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦离开空调来到外界的热环境中便难以适应。汗腺这一“空调装置”，也会因长时间不用而启动不灵，汗液出不来，热量散不出，极易发生中暑。患有高血压、冠心病、糖尿病的人，还易发生中风、心肌梗塞等。而且，由于夏季新陈代谢旺盛，如果不通过汗腺出汗，体内代谢的废物只好通过尿液等途径排泄，这就会增加肾脏的负担。 出汗后宜饮淡盐水 天热时出汗较多，往往需及时补充人体内的水分。汗液中含有较多的氯化钠，出汗多时应该补充食盐，可喝些淡盐水。淡盐水的浓度配比，一般为每500毫升饮用水里加入1克的食盐量即可。另据有关医学专家研究表明：在平时，每天出的汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要；但夏季高温环境下劳作的人员，每小时汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排量的30%，很容易导致出汗后钙的大量流失。钙流失后会引发低钙血症，其表现为手足抽筋、肌肉抽搐。钙的长期缺乏，则会使成人容易骨折，出现经常的腰背疼痛。为防止出汗后低血钙，应多吃牛奶、乳制品、海产品及绿叶蔬菜等食物。
㈡ 夏天出一出汗，是在排出体内毒素吗
炎炎夏日，人们十分容易出汗。有时候尽管出汗让人感觉黏腻不适，但还可以自我安慰这是身体在排毒。那么夏天出一出汗，真的是在排出身体毒素吗？
大量出汗不利于健康
有的人觉得运动一定要汗如雨下才算到位，夏天就要大汗淋漓才算过了个夏天，这样的想法是不科学的。因为大量出汗会让人体的水分大量流失，严重时可能会引起虚脱。
夏天出一出汗，的确可以排毒，虽然效果没有想象中那么好。但出汗还是有很多好处的，适当地出一出汗，可以让人更加健康。
㈢ 每次出汗之后，身上为什么有好多小颗粒盐，这样的情况是否健康
你自己有可能吃的盐大于正常人的摄入量，但是因为你唱起这么食用，习以专为常，所属以自己就感觉不到盐份究竟是多少，如果你想知道你吃的盐份一天是多少，你可以在你家里烧菜时把盐秤一下就知道了。还有，你说的流汗后干燥后就有盐（包括钾盐，氯化钠盐等）颗粒，这是很正常的，因为人的体内含有大量的钾和钠，他们在人体内一般是以离子状态存在的，当体力劳动后，这种离子就剧烈运动，从而排泄到皮肤表面，如果没有及时清理，风干后就成了结晶状态，也就是你看到的颗粒，颗粒的多少和你出汗的多少及含盐量都有关系，如果你觉得不正常，那么最好去检查一下血压和血液成分检查这样一方面避免盐份过多引起高血压，也可以知道你以后健康用盐了。
㈣ 动不动就出汗和很难出汗的人，哪种人的身体更好
出汗是非常正常的生理现象，每个人都会出汗。夏天因为天气非常炎热，所以我们稍微一动弹就会出汗。许多人喜欢运动，运动完了以后身体也会大量的出汗。出汗对于我们身体健康很有帮助，因为它可以帮助我们排除一些毒素。
出汗少的人其实也不太好，如果夏天出汗也比较少的话，会导致各种湿气在体内，这对健康其实也是不利的。不管是出汗多还是出汗少，只要超过了正常的范围对身体都是有害的，这个时候我们需要去医院检查一下到底是什么问题，只有将毒素排到体外身体才能够健康。
㈤ 出汗过多也不好，有哪些不良影响，可不容小觑
其实出汗是一个人的正常生理现象。如果经常出汗，有可能就是肾虚。专还有可能是身体不好的一属种情况。出汗过多也不好。如果大量出汗的话应及时补充水分。当然在感冒的时候，也会出现盗汗的情况。所以我们在有些出汗的时候，要及时检查自己的身体健康。
出汗过多通常伴有外周血循环功能障碍，不仅在夏季，而且在冬季，因为患者的手脚又冷又湿，有的皮肤呈蓝色或苍白，而在冬季，冻伤很容易在手脚上生长。总之，过度出汗对我们有害。我们应该通过药物来改善我们的症状。出汗过多是一种疾病。我们应该认真对待，尽快恢复健康。
㈥ 我出过汗后 皮肤上怎么有好多盐粒结晶物 跟身体健康有关系吗
夏天是会有来盐随着汗液流出的。盐也源就是钠，钠会随着汗水的流出随着排出。以达到身体盐水平衡。当盐和汗水一起排出时，水分蒸发，盐会留下并析出，所以您就看到盐了。所以这属于正常现象的。建议您多饮水，尽量不要高温作业。（松月本草）
㈦ 脸上有肝斑是有肝病吗
脸上有肝斑不是有肝病，其实肝斑就是黄褐斑，一般是内分泌失调导致异常的黑色素母细胞大量分泌黑色素，导致基底层细胞无法完全代谢， 久而久之造成色素沉着(色斑)的发生，且会随着时间推移逐渐加重，面部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，新陈代谢变的缓慢，皮肤内的黑色素无法及时的排出体外，在肌肤内堆积沉淀，最后导致出现黄褐斑。
可以通过以下方法来调节：
1、生姜祛黄褐斑
姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象。
2、芦荟祛黄褐斑
芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。芦荟具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。
3、红糖祛黄褐斑
红糖一般是用来调味用，也有对身体有好处的部分。将红糖与少许清水混合一起加热，一直加热到红糖焦成黑糊，放凉后，用黑糊来擦拭斑点处，坚持使用就有去斑的效果。
4、菠萝祛黄褐斑
菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果
㈧ 如何增强皮肤的免疫力
皮肤在正常的状况下，表面有著一层保护作用的皮脂膜，这层微酸性的皮脂膜是由汗腺及皮脂腺的分泌物所组成。主要功能为防止皮肤的水份散失，避免外界物质刺激皮肤，以及抵抗细菌霉菌的侵入。在遇到一些影响这层保护膜的功能的因素时，如天气变化、过度清洗、大量出汗等，都可能使皮肤出问题。
许多人若患有湿疹、异位性皮肤炎、鱼鳞癣等病症，皮肤无法自行形成这层皮脂膜时，就必须仰赖保养品来改善皮肤的情况，并增加抵抗能力。保养品中的两大主要成份保湿剂及润肤剂。这两类物质的添加量与比例以及制成的剂型主要是针对各种肤质而定。每个人先天遗传的肤质不同，而后天因素如季节、年龄、环境、药物等都可能让肤质改变。
因此，想要让皮肤维持在最良好的状况，必须要懂得视肤质的变化来选择适当的清洁用品以及保养品。正确的保养方法可以增加皮肤的抵抗力，预防一些皮肤病的发生
如果你是敏感型皮肤就要注意
敏感性皮肤，由于皮肤对外界多种因素非常敏感，特别是对一些化妆品极易产生过敏反应，所以需要很好保养。
平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用。切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。
用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上，可用营养化妆水增加皮肤的水分。适当外用氧化锌软膏、维生素B6霜，以改善皮肤过敏情况。此外，还应注意，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。
在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶或洁面露在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。洗完脸后，最好不涂任何护肤品。