⑴ 吃什么钙片对皮肤好还美白,在药店能买到的
概念错误，钙片不具有美容效果。如果你想补钙，可以多吃点猪肝，鱼肉之类的食物
⑵ 膝盖上起泡泡然后皮肤变白了是怎么了
张力性水泡，渗出过多，必须立即、正确处理，否则后果严重。
⑶ 化妆品里有什么可以让皮肤变白的一个化妆品，那个叫什么，而且可以把脸上的痘痘给盖住，看不见的，这叫啥
BB霜？粉底液？遮瑕膏？前两个是做底妆的，可以使整张脸美白。遮瑕是单独正对于斑点，痘痘或者黑眼圈的
⑷ 吃钙片对皮肤好吗
吃钙片和皮肤没有关系，钙片具体作用如下：
1、促进青少年骨骼生长发育专。
2、防治属骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心
悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。
3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能
4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病
5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松。
(4)皮肤变白吃什么盖片扩展阅读
补钙注意事项：
1、选择适量的维生素D。老年人身体合成维生素D的能力只有年轻人的1/3，补钙同时补点维生素D非常必要。
2、不要与含草酸的食物同服。 如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等，它们都含有大量草酸，易与钙元素结合而影响吸收。如果不得已要吃这些蔬菜，最好将它们放到热水中烫一下再吃，或食用3~4个小时后再服钙制品。
3、不要与主餐混服。当胃内塞满太多东西时，混在食物中的钙只能被吸收20%。服用钙剂应与主食间隔至少1小时。
⑸ 怎么才能让腰变细
想小腹减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。
腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
专家还提醒人们，只要平常走路和站立时，用力缩小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就会变得紧实，就能达到瘦身的功效。
也许前一两天会觉得很辛苦，走两步路就又不自觉的突出小腹，但只要随时提醒自己，“缩腹才能瘦身”，几个星期下来，不但小腹逐渐趋于平坦，走起路来也更显迷人。
当然，除了缩腹走路之外，不能忘了适当的饮食控制，才能达到瘦身目标。
下面这组动作集中了最有效的腹部练习。假以时日，集中练习，你的腹部将变得更多情。
腹部练习：
腹部拉伸环绕
1.脸朝上躺在垫上，膝盖弯曲，双脚平放分开与肩同宽。双手放于脑后，保持头与颈在一条直线上，背部紧贴地面。2.腹部肌肉用力，慢慢抬起上身，同时左肩转向右膝。左右侧各做3组，每组15次
作战步骤
步骤一：体下屈
平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。
步骤二：仰卧起坐
平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。
步骤三：俯身肘撑
面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。
围剿赘肉
器械
腹肌训练机：手放在支架上，配合呼吸，做向前弯腰的动作。支架的力量可调节，根据个人情况制定力度，用弯腰的力量下压支架。每组做30次以上，可休息片刻，继续进行。能力范围内，做得越多越好。
腹肌训练板：坐元宝式仰卧起坐。平躺于训练板上，双腿抬起，相叠加。双手抱头。抬上身，尽力用双肘去触碰双膝。每组做20次以上。
家庭练习
直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。
坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。
体验：酸疼后的紧实让人充满成就感
体下屈做到4个8拍的时候，小腹的脂肪发出酸疼的信号，而大腿的肌肉也有紧绷感。等做到8个8拍，双腿已摇摇欲坠。两腿放下的那一刻，像是回到了平地上。
仰卧起坐是最折磨人的。每次努力地抬起上肢，上腹及腰部都感觉收紧了，很酸，而当上肢回到垫上，那一圈的肉才又放松。于是，就在不断收紧和放松的交替中，腹部有一阵阵剧痛袭来。渐渐开始喘不过气，而脸也涨得通红，恨不得有根绳子可以把自己吊起来，不用再费力往上抬。
原来以为肘撑是个静止训练，应该很简单。可是撑在那里，屁股不是翘得老高就是塌在下面，教练全都判了不合格。好不容易标标准准撑了10秒，全身都开始发晕，胳膊也有些颤颤巍巍。
一套做下来，腹部那团肉疼到第二天，几乎不敢笑（一笑便会牵动发酸的肚腩）。可是摸上去，那些原先松松的肉肉好像紧了些。不知道是不是心理作用。但相信，坚持，只要坚持，一定可以把赘肉消灭掉。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。
怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层
⑹ 孕妇吃什么小孩子的吃什么钙片小子的皮肤能变白
问题分析： 你好，你现在的情况不用担心，多喝骨头汤的，避免受凉的。 意见建议： 建议你加强营养，多吃青菜水果的，定期到医院产检看看的。
⑺ 不用化妆品怎样才能使脸变白
任何护肤品都有一定副作用 建议使用天然的想一夜变面粉是是不可能的下面小钟版教你如何美白
黄瓜敷脸.传统秘方 可以权切成薄片 然后均匀贴脸上
能去褐斑 取出毛孔里面的多余热量和废物 还能美白
同样适合有黑眼圈和长小疙瘩的人
苦瓜敷脸 方法同上 a
苦瓜能抗黑色素 祛斑 美白 清热解毒
还能去除痘痘哦
番茄敷脸 番茄我试过 切不了薄片
只能捣碎 敷在脸上 番茄是维生素老大
补充脸部所缺 不过那个番茄汁容易滴下来额~~
土豆:切薄片敷脸上 能去痘痘 祛斑
最有效的是去黑眼圈 还有个秘方 就是用水和醋和盐9比3比1的洗脸哦 各位GGMM分享的.
洗脸是美白中最重要的
如果不常常洗脸 毛孔堵塞 会长痘痘 长斑 小疙瘩
在敷脸前一定要洗脸 不然脏东西吸进去就没救了
用温水洗脸效果更佳
因为温水能放松毛孔 跟有利于吸收营养
敷脸完后也一定要清水冲洗
否者毛孔堵塞 后果严重
洗面奶啊粉底什么我都没用过
可是那东西用多了也不好
记得以上步骤一定要坚持
一次两次是不会有效果的!
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⑻ 右脸颊上长了一块指甲盖大小的湿疹，涂抹湿疹霜后，湿疹区域外面的皮肤变白了，不知道是什么原因。
找颜老问问
⑼ 怎样才能让膝盖皮肤变白
1、黄瓜＋柠檬汁
黄瓜不只能去软化死皮，里面还含维生素A、C，以保持肌肤的滋润回，而柠檬又富含答美白的维他命C！把1:1的黄瓜、柠檬打汁，敷在手肘上20分钟即可用冷水冲掉；如果不想这么麻烦的话，也可以直接用黄瓜片「厚敷」～敷个15分钟拿掉后在等5分钟就可冲洗！
2、芦荟凝胶＋牛奶
镇静皮肤往往都会想到芦荟，但芦荟也是有滋润、改善肤色不均的效果，而牛回奶又能美白～一样1:1混在一起，敷个20分钟后再用温水冲洗即可！
3、姜黄粉＋牛奶＋蜂蜜
姜黄是很好的抗氧化剂，其中的答姜黄素又可抑制黑色素生长，因此美白的效果很好～而蜂蜜又含很棒的保湿效果！用一汤匙的牛奶混姜黄粉，涂抹后，按摩几分钟并等它自然风干，再用温水冲洗即可！